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体脂肪率の推移 by かげさん

 ぎんちゃんの太りすぎを秘かに心配していた私かげが、ぎんちゃんの体脂肪率をOMRON HBF-301 / HBF-302で計測した結果を掲載するページでした。



かげより締めの一言

 ぎんちゃんのwebに間借りして早十四年。測定日積算は2800日超を数え、いろんな出来事とともに、各々の体脂肪率を世界中に公開するという暴挙を繰り広げてきました。
 一方、ぎんちゃんかげもリーマンでありますので、お仕事が切羽詰まると(まではいかなくても都合で)、測定できなかったり、気の利いたコメントを書けなかったり(これまで書けていたか否かはさておき)で、最近は、特にかげ側で内容が薄くなってきています。
 このまま3000日を目指すという選択肢も脳裏にはありましたが、それなりのものが書けるようになるまでの将来像があまりにも不透明であるので、更新を停止することを決意した次第です。今後も、二名とも健康には気をつけて息抜こう生き抜こうと思います。
 最後に、恒例であった線形フィッティングをしてみたところ、二人とも1日に0.00044%ずつ増加していくという、一致がよすぎる(傾きの相対差が0.6%!!)結果が得られたことをご報告して、更新を終了したいと思います。
 これまでアドバイス・コメント等頂いた皆様、誠にありがとうございました。

ぎんより締めの一言

 ぎんちゃんのページとしてスタートする約1ヶ月前から測定をスタート。それから14年も続くとは思いもよりませんでした。
 スタート時と現在を比較すると、当初の目的とは反して結果的には増加傾向を脱出できず、体脂肪だけでなく体重も増加・・・。更に健康面でも不安が出てきている状態ですが、かげさんとも検討の結果、ここで一区切りをつけさせていただきます。
 何かと厳しい時代に入ってきましたがこれからも健康に留意し(気持ちだけ・・・)、がんばっていきたいと思います。
 ありがとうございました。



2014/03/21 までの結果

終了。
体脂肪率推移のグラフ

日々の感想

日付ぎんちゃんかげさんコメント
2014.03.21 27.3ぎんちゃん、作業進捗は火の車で休日出勤中。かげ、ひっさびさの測定で、なぜか大減少。忙しかっただけだけどね。
2014.02.2536.8 ぎんちゃん、何とか体調は回復も、脂肪率もストレスも比例して増、そのバランスで平行線。かげ、やっぱ打合せ多いなあ。欠測。
2014.02.1436.9 ぎんちゃん、朝から大変な状態だったが、脂肪率は微減止まり。かげ、ダンドリとか計画とか不得意なことで一日過ごし欠測。
2014.02.1337.0 ぎんちゃん、久々の測定も微熱状態。加齢により夕方以降のパワーダウンで燃焼せず? かげ、年度末的な忙しさの波に呑まれ欠測。
2014.01.2136.5 ぎんちゃん、ちょっとした体調不良から回復も、防衛脂肪装着か増加。かげ、終わらない種々対応で測定せず。
2014.01.2036.1 ぎんちゃん、週明けなのに疲労困憊。それでも脂肪率は微増。かげ、日曜深夜に客先からの電話を受けた翌日で、測定する余裕無し。
2014.01.1735.9 ぎんちゃん、新年早々タスク山積みで、作業による燃焼があったか、低めの平熱値まで減少。かげ、もうひと頑張りはいつまで。測定せず。
2014.01.0836.3 ぎんちゃん、多忙も、作業はオンスケで脂肪率も平熱値とめでたい。かげ、周囲のエンジンがかかってきたか、打合せ増加。欠測。
2014.01.0736.2 ぎんちゃん、いきなりの多忙で燃焼したか、平熱値に減少。かげ、淡々と多忙。測定せず。
2014.01.0637.3 ぎんちゃん、年始だし、微熱からのスタート。かげ、普通に一週間休んだだけで、回復にもならず、淡々と年始。欠測。
2013.12.2537.6 ぎんちゃん、昨晩のクリスマスケーキの効果か、脂肪率ジャンプアップ。かげ、ストレスフルな打合せが夕方に。測定なし。
2013.12.0336.7 ぎんちゃん、昨晩アルコール補給も脂肪率はほぼ横ばい。かげ、帰宅してからの補給が毎日できることだけでも幸せか。欠測。
2013.11.2236.8 ぎんちゃん、ようやく高めの平熱状態まで下降。かげ、週が終わるという開放感で測定の義務は吹き飛び欠測。
2013.11.2137.0 ぎんちゃん、昨晩飲み会も乗り切り、ホッと一息で脂肪率平行線。かげ、打合せ三昧の毎日で、なかなか一人になれず測定なし。
2013.11.1837.0 ぎんちゃん、ちょっとハードワークだったものの、まだまだ微熱状態は変わらず。かげ、考えることがいろいろ多くて、測定せず。
2013.11.1437.2 ぎんちゃん、微熱状態をキープ。なかなか下がらない脂肪率。かげ、長期休暇の部下を見舞いに行って欠測。
2013.11.0737.2 ぎんちゃん、前日は少し飲み過ぎた感があり、やっぱり微熱状態。かげ、測定するという習慣が頭から消えるほど余裕無し。
2013.10.29 28.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、いつの間にか季節が変わって、夜のオフィスの窓際は寒く、防衛脂肪で年齢に相応しい高値。
2013.10.2537.4 ぎんちゃん、今週は落ち着いていたのに、脂肪率は熱に浮かされる。かげ、楽しい集まりにも行かず働いて測定せず。
2013.10.2336.8 ぎんちゃん、なんとなく脂肪率は低下。でもまだまだ高値。かげ、日が変わるちょっと前まで働いて疲労して測定せず。
2013.10.2138.2 ぎんちゃん、週末二日とも外出したのに、まさかの急上昇で高熱値。かげ、日が変わる直前まで働き続け、測定せず。
2013.10.1135.8 ぎんちゃん、昨晩は久々に内臓をアルコール消毒。そして謎の減少。かげ、夕方の電話会議でめんどくさーと思いながら測定せず。
2013.10.0837.4 ぎんちゃん、昨日の一駅歩きとか設定しているけど、微熱状態からはなかなか脱却できず。かげ、いよいよ帰宅が遅くなってきた。測定せず。
2013.10.0737.7 ぎんちゃん、週末はゆっくり。脂肪率は高空飛行中。かげ、療養中の部下に会いに行って泣かれて大変で測定せず。
2013.09.3037.7 ぎんちゃん、週末にいろいろあって、発熱値にジャンプアップ。かげ、健康診断で血圧を下げろと言われて測定せず。
2013.09.1836.0 ぎんちゃん、週末の疲れはあるものの、脂肪率は横ばい。かげ、なかなかへヴィな事が始まる予感に身をまかせ測定せず。
2013.09.1735.9 ぎんちゃん、祭の飲み食いは、見物の徒歩でキャンセル。そして減少。かげ、久々に会う人を見て、10年前の自分を思い出し測定せず。
2013.09.1337.2 ぎんちゃん、週末の祭への期待でテンション高! 脂肪率も高!! かげ、いろんなことをかたづけていかないと、と思いながら測定せず。
2013.09.1136.2 ぎんちゃん、健康診断のため病院往復。それで減少? かげ、午後は一生懸命やったのに地雷を踏んで疲労。測定せず。
2013.08.2636.5 ぎんちゃん、週末の外出は取りやめて引きこもり。摂取カロリー過多か、平熱値に増加。かげ、やっと始まる仕事に緊張して測定せず。
2013.08.1635.9 ぎんちゃん、荷物梱包作業後に測定し、うまいこと減少。かげ、午前中のメンドクサイ打合せに辟易して測定せず。
2013.08.1536.7 ぎんちゃん、多忙ゆえの燃焼か、少しだけ脂肪率減少。かげ、町はゴーストタウン的だが、飲みに行こうと思って測定せず。
2013.08.1437.1 ぎんちゃん、出張中に高カロリー食事を摂取し、遙か微熱領域まで回復。かげ、そろそろ忙しくなってくるなと思いながら測定せず。
2013.07.2933.8 ぎんちゃん、客先往復+作業で燃焼か、一気に柵内まで減少。かげ、なかなか進められない仕事に悩みながら、測定せず。
2013.07.2536.327.8ぎんちゃん、夕方におやつを少し。それも効いたか脂肪率増で平熱値に。かげ、冷房で体が冷えたか、見かけの(あくまでも!)脂肪増。
2013.07.2235.9 ぎんちゃん、週末不摂生も、夕方の客先往復で少しは相殺で微増止まり。かげ、やる気スイッチがオフになったか欠測。
2013.07.1135.5 ぎんちゃん、修羅場帰り。先週までの疲れも取れず、更に今週前半はアルコール漬け。しかし減少。かげ、新人さんの教育で声をからし欠測。
2013.06.2436.6 ぎんちゃん、週末の生活で反動か増加で平熱値に。かげ、なかなか進まないお仕事に焦りながら働いて欠測。
2013.06.2034.8 ぎんちゃん、昨日アルコール摂取も、前回測定に続きまさかの柵内。かげ、偉い人に報告などしたりして、疲弊。欠測。
2013.06.1034.6 ぎんちゃん、午後から客先往復+客先で少し荷物運びを行ったからか、誕生祝いか、とにかく柵内。かげ、どうも疲労が取れず欠測。
2013.05.2837.5 ぎんちゃん、先週今週と忙しく、疲労もあり、発熱状態。かげ、一日中部下面談で疲れ声もかれ欠測。
2013.05.2136.4 ぎんちゃん、少し疲れが残るも脂肪率減少。でも体重増が止まらないらしい。かげ、昼から出張で欠測。
2013.05.1437.3 ぎんちゃん、昨晩気温上昇の中で一駅歩いて燃焼したつもりも、微熱状態まで上昇。かげ、今日も全体説明なんて面倒なことを。欠測。
2013.05.1336.7 ぎんちゃん、週末はどうも気が抜けてしまい、間食等で増加。かげ、なんかみんなの前で話をすると消耗するなあ。欠測。
2013.05.1036.1 ぎんちゃん、客先往復に伴う運動によって減少予定のつもりが延期、ほぼ横ばい。かげ、本日は記念日につきお休み。
2013.05.0936.2 ぎんちゃん、昨日は体調不良も深夜には復調し、値も減少。かげ、これから大変だという話に終始して疲労、ご帰宅。
2013.05.0737.5 ぎんちゃん、GW休みで体重も増加し、値も発熱状態。かげ、大勢の前で話すという、最近苦手なことで疲労。ご帰宅。
2013.04.3036.6 ぎんちゃん、午後から客先往復も、三連休の効果は絶大か、体脂肪率増加。かげ、所用により早めの退社で欠測。
2013.04.2435.6 ぎんちゃん、昨日の出張で少し燃焼したのか減少。かげ、近々なんだか大変になりそうの資料作りで心が多忙。欠測。
2013.04.1837.0 ぎんちゃん、久々の測定。最近の不摂生の結果を反映し微熱状態。かげ、健康診断で血圧が高かったこととは関係なく欠測。
2013.04.0134.8 ぎんちゃん、土曜日のゴルフのお釣りが残っていたのか柵内まで大減少。エイプリルフールではない。かげ、宴会幹事で会場に急ぎ欠測。
2013.03.2936.2 ぎんちゃん、午前中帰阪、そして午後から客先往復もカロリー過多で増。かげ、終業後密かな楽しみのために早い退社で欠測。
2013.03.1835.3 ぎんちゃん、今日も朝からいいことなく、仕事で悩み、値は減少。かげ、いろいろ憂鬱なこともあって気が重く、測定せず。
2013.03.1535.8 ぎんちゃん、体重設定値を+3kgして、脂肪率もアップ。かげ、歯の不調で夕方歯科へ。で欠測。
2013.03.1435.4 ぎんちゃん、仕事もちょっと一息で値も減少。かげ、本日も報告会的な打合せ。年度末は大変。を言い訳に欠測。
2013.03.1236.4 ぎんちゃん、昨日は久々のアルコールも微減。かげ、午前中の報告会で気を遣って疲労し欠測。
2013.03.1136.5 ぎんちゃん、先週はノンアルコールも、週末は過食気味でやはり増加。かげ、夕方から妙な打合せもあり、欠測。
2013.03.0635.3 ぎんちゃん、執務室内も気温が高かったせいか、発汗して燃焼したのか減少。かげ、年度末のお仕事お片付けに忙殺され欠測。
2013.03.0436.1 ぎんちゃん、前回より減少も、出張先にてカロリー過多で、体重も増加傾向。かげ、年度末とか新年度準備とか大変で測定せず。
2013.03.01 27.5ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、またまた2ヶ月超ぶりの測定も、微増ながら値は安定。そんなのものか?
2013.02.1836.8 ぎんちゃん、昨日はハードスケジュールもアルコール摂取の影響か増加。かげ、ダラスまで体脂肪計持参せず。
2013.02.1535.8 ぎんちゃん、仕事は大変な状態も週末の楽しみで気分は晴れたか減少。かげ、海外行きまでのお仕事でヒーヒー。測定なし。
2013.02.1337.1 ぎんちゃん、なんだこの乱高下。慌ただしく微熱域に突入。かげ、なんか打合せまみれ。測定なし。
2013.02.0835.1 ぎんちゃん、寒空の下客先往復をした成果か、再び柵上近し。かげ、夕方から雪の神戸へ。欠測。
2013.02.0736.2 ぎんちゃん、やはり昨日の値は見かけだった。復旧。かげ、例によってバタバタで欠測。
2013.02.0635.1 ぎんちゃん、測定直前の力仕事(!)で脂肪率の見かけ急降下。柵上近し? かげ、気になることがいろいろで測定に身が入らず?欠測。
2013.02.0536.9 ぎんちゃん、ガッカリすることばかりでまたもストレス増加、値も急上昇。微熱域へ。かげ、年明けからいろんなことが立ち上がり多忙で欠測。
2013.01.2535.6 ぎんちゃん、体調も完調、体も軽く脂肪率も軽い。かげ、アメリカ人対応最終日で本日もディナー。で欠測。
2013.01.2336.5 ぎんちゃん、夕方にようやく復調気配。健康増進で脂肪率減。かげ、アメリカ人対応フォローでバタバタし欠測。
2013.01.2237.7 ぎんちゃん、週末から発熱。回復するも脂肪率が発熱値に。かげ、インド出身のアメリカ人とディナーに急ぎ欠測。
2013.01.1836.0 ぎんちゃん、週末で一息ついて減少。かげ、週末でも来客だの何だのとバタバタで欠測。
2013.01.1536.5 ぎんちゃん、厄除け祈願の後に胃腸をアルコール消毒とはいかがなものか。脂肪増。かげ、客先打合せの後も多忙で欠測。
2013.01.1136.2 ぎんちゃん、週末でも朝から晩までバタバタで脂肪は平行線。かげ、バタバタと気の進まない飲み会に向かい欠測。
2013.01.1036.1 ぎんちゃん、昨晩は軽めの飲み食いで息抜きにもなったが、脂肪増。かげ、独楽のようにくるくる回って欠測。
2013.01.0935.7 ぎんちゃん、週も半ばで疲労を感じ、ストレス増大で脂肪増。かげ、当分続くバタバタで測定の余裕なし。
2013.01.0735.1 ぎんちゃん、金杯で完敗はいつものことでも凹むが、仕事フルスロットルで脂肪減。かげ、年始からばたばた。欠測。
2013.01.0436.0 ぎんちゃん、年始に暴飲暴食の不摂生で柵外スタート。かげ、欧州からの機上の人で測定不可。
2012.12.2135.2 ぎんちゃん、予定外に二日連続で胃腸のアルコール消毒も、減少で柵に近づく。かげ、年末に向けてまとめ作業多忙で欠測。
2012.12.20 27.2ぎんちゃん、測定不可で欠測。かげ、なんと2ヶ月ぶりの測定も微増。
2012.12.1935.9 ぎんちゃん、疲労がたまってきたが、脂肪は消費された?のか微減。かげ、帰り際に客先から電話でつかまり欠測。
2012.12.1836.1 ぎんちゃん、客先まで徒歩往復も、脂肪はじわじわ増加感が。かげ、ちょっとお買い物に急ぎ欠測。
2012.12.1735.9 ぎんちゃん、ようやく出張も一段落。しかし、相変わらず仕事の状況は大変。脂肪も変わらず。かげ、お買い物のため早く帰宅し欠測。
2012.12.0535.8 ぎんちゃん、打ち合わせで客先往復に測定即出張先へ移動とドタバタの中、ほぼ横ばい。かげ、体調不良でお休み。
2012.12.0435.7 ぎんちゃん、長時間打ち合わせでクタクタ。消耗は消費か、減少。かげ、午後から出張→飲みで欠測。
2012.11.2936.7 ぎんちゃん、トラブル続きストレスに加え、風邪をひいた模様で増加。かげ、資料をいっぱい作って測定せず。
2012.11.2736.0 ぎんちゃん、仕事ではトラブル続きも、脂肪率の値は減少。かげ、お金の話は面倒で疲れて測定せず。
2012.11.2136.7 ぎんちゃん、ストレスも相変わらず、脂肪率も相変わらず。かげ、ストレスと早く帰りたい欲求が増加する毎日。
2012.11.2036.5 ぎんちゃん、久々の測定も脂肪率平行線。かげ、職場で妙なプレッシャーを感じながら、欠測。
2012.11.0736.6 ぎんちゃん、昨晩一駅徒歩帰宅も、食事が遅め、さらにその後のおやつで増加。かげ、なかなか平和にならず欠測。
2012.11.0636.4 ぎんちゃん、新しい測定部屋でなかなか測定できず、久々測定結果は増。かげ、外人との会話で疲れ果て欠測。
2012.10.2635.4 ぎんちゃん、昨晩ゴルフ打ちっ放し、本日も測定部屋の引越作業実施も思ったほど減少せず。かげ、週末の開放感に包まれ、測定サボり。
2012.10.2536.1 ぎんちゃん、測定部屋引越作業で相当燃焼したつもりも、まさかの増加。かげ、用事で家路に急ぎ欠測。
2012.10.2335.6 ぎんちゃん、先週末のソフトボール起因の筋肉痛もようやく和らいだが、エタノール補給は相変わらずで脂肪平行線。かげ、早めの帰宅。
2012.10.1235.627.0ぎんちゃん、3日連続アルコールも、脂肪率減。かげ、一ヶ月以上測ってなかったが、体重減も脂肪増。
2012.10.1035.9 ぎんちゃん、金本引退試合の余韻で昨晩飲み過ぎもほぼ平行線。かげ、宴会開始時間まで打合せで欠測。
2012.10.0136.1 ぎんちゃん、台風でひきこもり栄養過多気味、増加。かげ、わかさ出張で疲れ果て欠測。
2012.09.2735.8 ぎんちゃん、久々にアルコール摂取3連チャンも何とか微増に止める。かげ、もはや恒例の家路に急ぎで欠測。
2012.09.2535.4 ぎんちゃん、先週末に引き続き昨日急遽アルコール摂取も脂肪率微減。かげ、昨日分の気疲れで早々に帰宅し欠測。
2012.09.2035.6 ぎんちゃん、昨晩一駅徒歩も、帰宅後の和菓子でキャンセルし、平行線。かげ、東京日帰り出張で欠測。
2012.09.1935.5 ぎんちゃん、週末の祭りで飲み食いしたが、歩行量も多く脂肪減。かげ、出張疲れで欠測。
2012.09.1436.8 ぎんちゃん、いろいろ頑張ってなんとか減少。まだまだこれから。かげ、東京で研修中。
2012.09.1237.2 ぎんちゃん、気の緩みか、一気に微熱領域に。かげ、頑張った結果がボロカスな感じで途方に暮れ欠測。
2012.09.1036.2 ぎんちゃん、運気低迷気味も、脂肪率は上昇。かげ、明後日の行事の準備に明け暮れ欠測。
2012.08.2935.4 ぎんちゃん、測定前に来週の工事の荷物を作る肉体労働で発汗も、脂肪率は横ばい。かげ、金勘定の打合せで疲れ欠測。
2012.08.2835.4 ぎんちゃん、体調は少し回復気味、体脂肪率も回復してしまって柵外。かげ、事務的な話の打合せが長く欠測。
2012.08.2734.5 ぎんちゃん、体調はイマイチも、昨日バーベキューで野外にいて燃焼か、大減少で柵内。かげ、妙に気疲れする会議後の疲労で欠測。
2012.08.2435.726.4ぎんちゃん、昨日節制も、今日も他にいいことなく意気消沈で増加。かげ、定時後のオフィスが暑く、体温上昇で減。
2012.08.2235.1 ぎんちゃん、昨晩アルコール摂取+頭痛がひどいが、脂肪は減少。かげ、水晶浜を横目に見る出張で欠測。
2012.08.2036.7 ぎんちゃん、土日は休養したが、カロリー消費できず増。かげ、マネジャー的な業務に気をとられて欠測。
2012.08.17 27.5ぎんちゃん、測定部屋閉め出しで欠測。かげ、久々に打合せ三昧の一日。疲労で増。
2012.08.1635.8 ぎんちゃん、朝服用の薬の効果か、体調回復。脂肪はそのまま。かげ、早く帰りたくって欠測。
2012.08.1535.727.0ぎんちゃん、相変わらずの体調不良も関東方面でカロリー過摂取か、柵外。かげ、いつ休もういつ休もうと思い続けて脂肪は平行線。
2012.08.1034.4 ぎんちゃん、体調不良は続くも、気分は一息で再び柵内。かげ、なんで最近こんなに疲れるのか。へたばって欠測。
2012.08.0735.8 ぎんちゃん、寝不足気味で体調下降気味だが値は上昇。かげ、全日本早く帰りたい協会の活動で家路へ。
2012.08.0635.5 ぎんちゃん、日曜日は少々外出も、ほとんどオリンピックを見ていて燃焼せず増加。柵外。かげ、飲み会へ急ぎ欠測。
2012.08.0334.427.2ぎんちゃん、昨晩アルコール摂取も本日真昼に灼熱の客先往復で燃焼か柵内復帰。かげ、今週は二日酔い二回で不健康で微増。
2012.08.0135.5 ぎんちゃん、昨晩も一駅歩いたが、帰宅後少し食べ過ぎあっさり柵外へ。かげ、会社の宴会へ急ぎ欠測。
2012.07.3134.5 ぎんちゃん、昨晩一駅歩いたが、本当は暑さの効果が大?柵内で減少。かげ、強力な二日酔いのダメージで欠測。
2012.07.3034.8 ぎんちゃん、猛暑で自然と燃焼か、柵内キープ。かげ、不思議な設定の飲み会に急ぎ、欠測。
2012.07.2634.9 ぎんちゃん、昨晩飲み過ぎ、今日も午後打合せ三昧など大変でストレス上昇もなぜか柵内。かげ、ストレス解消は帰宅に限る。欠測。
2012.07.2435.2 ぎんちゃん、昨日はおとなしく過ごすも、微増で柵状から柵外へ。かげ、家路に急ぎ欠測。
2012.07.2335.027.0ぎんちゃん、先週の大量アルコール摂取も、本日は減少。かげ、気苦労の元はつきまとってくるものの、淡々とこなし微減。
2012.07.1335.8 ぎんちゃん、厳しい1週間だった……。ようやく週が終わるも、まだまだ気が抜けず微減まで。かげ、検査入院中。
2012.07.1136.2 ぎんちゃん、昨日も一駅歩くも、昨晩うなぎパイミニを食べてしまい減少せず。かげ、気苦労は終わらず欠測。
2012.07.1036.1 ぎんちゃん、昨日は一駅歩くも、本日気分的に後ろ向き状態で増加。かげ、ちょっと神戸まで出張して欠測。
2012.07.0935.2 ぎんちゃん、週末のひとり名古屋で愛馬惨敗に引きずられ、仕事も惨敗気分。でも昨日動き回ったからか減少。かげ、気苦労で測定の気力なし。
2012.07.0636.427.3ぎんちゃん、ちょっといろいろあって気分はまだ晴れず増加。かげ、人の文句を聞くのも仕事だわなあと思いつつ、ストレスと共に脂肪率増。
2012.07.0436.2 ぎんちゃん、ブルーな案件は収束方向も、ストレス発散のアルコール摂取で平熱台に到達。かげ、水曜日に既に疲労で測定の気力なし。
2012.07.0335.826.7ぎんちゃん、午前中は通院で医者に叱られ、午後からも仕事でヘコんでブルーになり増加。かげ、体重増もオフィス節電で暑く脂肪平行線。
2012.07.0234.9 ぎんちゃん、月曜日からてんやわんやな状態も(だから?)柵内まで減少。かげ、遠地で働く人々を慮りながら、サクッと帰宅で欠測。
2012.06.2935.226.9ぎんちゃん、午前中に猛暑の中客先二往復もブルーのため微減のみ。かげ、昨晩飲んで体重減で脂肪率も減。
2012.06.2835.4 ぎんちゃん、ひとつの案件は落ち着いたが、別の案件でブルー。でも脂肪減。かげ、コンサートのため定時退社で欠測。
2012.06.2636.4 ぎんちゃん、今日もブルー。脂肪率も横ばい。かげ、同じくブルーだが、協会活動のため測定せず。
2012.06.2536.4 ぎんちゃん、ブルーな一週間の始まりで、脂肪も平熱値に。かげ、家路に急ぎ欠測。
2012.06.2234.8 ぎんちゃん、疲れはピークも週末を迎えた喜びで柵内。かげ、不思議の国へ入国のため退社を急ぎ欠測。
2012.06.2035.027.4ぎんちゃん、台風の影響で今朝わかさから帰阪、疲れありも燃焼か減少で柵上。かげ、夕刻で少し体が冷えたか、微増傾向。
2012.06.18 27.2ぎんちゃん、わかさ出張準備で測定できず。かげ、体重設定値が増加するも、節電でオフィス温度高の影響でほぼ平行線。
2012.06.1535.5 ぎんちゃん、週末になって気分も落ち着き、減少。かげ、国際会議の発表資料のチェックに時間がかかり欠測。
2012.06.1436.9 ぎんちゃん、先週末からの疲れがピークか微熱領域一歩手前。かげ、苦手な人と会話ができた喜びで早期帰宅で欠測。
2012.06.1335.8 ぎんちゃん、午後に客先徒歩往復があって、運動。脂肪平行線。かげ、全日本帰りたい協会の活動に参加し欠測。
2012.06.1235.8 ぎんちゃん、夕方から業務でバタバタ。大変。で増加。かげ、通院でお休み。当然欠測。
2012.06.0735.1 ぎんちゃん、次から次へとブルーなことが起こりストレス大大大で疲れも大。でも脂肪減。かげ、作業に手をとられ欠測。
2012.06.05 27.0ぎんちゃん、時間に余裕なく欠測。かげ、オフィスも徐々に暑くなり、見かけの脂肪減。
2012.06.0436.0 ぎんちゃん、誕生日もあり不摂生故か脂肪増。かげ、部下の資料作成へのコメントで遅くなり欠測。
2012.05.3135.0 ぎんちゃん、昨晩外食して帰宅後に普通に食事するも、脂肪は大減少。かげ、協会の活動に賛同しており欠測。
2012.05.2236.327.6ぎんちゃん、昨晩の疲れでクタクタ、そしておつまみ食べすぎで増加。平温値。かげ、少しほっとした雰囲気で微減。
2012.05.1835.3 ぎんちゃん、明日は朝から帰社でお仕事、と思うとブルー。で増加。柵外。かげ、部下面談で疲労し(以下略)。
2012.05.1734.9 ぎんちゃん、昨日の出張中、結構歩いた感あり、大減少で柵内。かげ、上司面談で疲労し測定の気力なし。
2012.05.1536.128.1ぎんちゃん、精神的な疲れもあって、増加した脂肪が減らず。かげ、ストレスフルな週明けで増えた脂肪はそのまま。
2012.05.1436.2 ぎんちゃん、馬券的中+母の日で外食の影響か脂肪増。かげ、母は遠きにありて思うのみ。ともあれ欠測。
2012.05.1135.628.1ぎんちゃん、昨晩の飲み会で過食気味もほぼ平行線。かげ、なんだかいやあなプレッシャーを感じつつ脂肪増。
2012.05.0935.426.6ぎんちゃん、血液検査の結果にヘコみ、気分的に摂生した効果か減少。かげ、本日はオフィスが灼熱。脂肪大減少。
2012.05.0736.028.7ぎんちゃん、連休中の多忙とカロリー摂取量のバランスの関係で少し減少。かげ、連休中だらりで脂肪平行線。
2012.04.2436.6 ぎんちゃん、昨晩は寄り道せず、さらに一駅徒歩も脂肪急増。かげ、まだ協会に所属しており欠測。
2012.04.2334.6 ぎんちゃん、週末の福島で飲み食いあるも、徒歩効果で減少。かげ、全日本早く帰りたい協会の影響で欠測帰宅。
2012.04.1935.8 ぎんちゃん、昨晩の暴飲暴食(またか……)にもかかわらず、客先往復の運動効果か減少。かげ、開放感に浸り欠測。
2012.04.1836.7 ぎんちゃん、昨日は健全に過ごしたはずが脂肪増。かげ、思わずパトラッシュに語りかけるくらい疲労で欠測。
2012.04.1636.028.7ぎんちゃん、金曜日の暴飲暴食で久々の二日酔いも経験し、サクッと柵外。かげ、またまた涼しいオフィスで脂肪増。
2012.04.1334.928.1ぎんちゃん、昨晩も夜更かしながら、まさかの柵内。しかし今日も飲みに行く。かげ、定時後に気温上昇で脂肪減。
2012.04.1236.128.7ぎんちゃん、昨晩の客先飲みで軽くアルコール摂取。微増のみ。かげ、涼しいオフィスのせいか、脂肪増。
2012.04.11 28.3ぎんちゃん、客先打合せで時間とれず欠測。かげ、先週末の暴飲で体重減少し、体調悪いも脂肪減。
2012.04.1036.0 ぎんちゃん、ようやく風邪から復調の気配も、脂肪微増。かげ、レセプションとかに参加で欠測。
2012.04.0935.6 ぎんちゃん、週末の外出の効果か、アルコール入るも減少。かげ、あー忙し、あー忙しで欠測。
2012.04.0336.2 ぎんちゃん、体調はイマイチだが、昨晩の一駅分歩行の効果か、脂肪減少。かげ、疲れ果てて測定の気力なし。
2012.04.0237.0 ぎんちゃん、週末はグダグダな生活で、当然の如く微熱状態へジャンプアップ。かげ、昇格祝へ急ぎ欠測。
2012.03.3034.8 ぎんちゃん、午後から客先往復で柵内を死守。かげ、年度が終わって少し安心して欠測。
2012.03.2934.2 ぎんちゃん、謎の減少で連続柵外。かげ、午後からわかさ出張のため欠測。
2012.03.2834.928.9ぎんちゃん、早朝からのわかさ出張で燃焼か、突然の柵内。かげ、早朝の通院も、寒いオフィスの影響か脂肪大増加。
2012.03.2636.6 ぎんちゃん、週末はどうしても気が緩む。やはり増加。かげ、なんだかいろいろと終わらず余裕なしで欠測。
2012.03.2335.5 ぎんちゃん、昨晩寄り道せず帰宅で素直に減少。かげ、嫁と待ち合わせのためいそいそと帰宅で欠測。
2012.03.1935.927.2ぎんちゃん、健康診断のための病院徒歩往復の効果か、週明けて減少。かげ、週末に贅沢三昧もマスク着用で燃焼か減。
2012.03.1636.9 ぎんちゃん、昨日は一駅徒歩帰宅も、本日の献血問診でアウト。ヘコんで大増加。かげ、打合せだらけで疲れて欠測。
2012.03.1535.8 ぎんちゃん、摂生しないとと思いつつ、2日連続アルコールで微増。かげ、昼抜きで7時間連続会議。疲労で欠測。
2012.03.1335.527.6ぎんちゃん、昨日は急な出張で週初めから疲れるもほぼ横ばい。かげ、寒いオフィスで身体が冷えて防衛脂肪。
2012.03.0935.826.7ぎんちゃん、アルコール復活2日目で、まさかの減少。かげ、マスク効果かドーピング効果か減少。
2012.03.0836.5 ぎんちゃん、1ヶ月ぶりのアルコール摂取で、すかさず増加。かげ、夕方から4時間の打合せで欠測。
2012.03.0735.7 ぎんちゃん、昨日の体調不良を脱し、今日は少し回復するも微増。かげ、本日は病院はしごでお休み。
2012.03.0535.5 ぎんちゃん、週末の外出で少しは歩いた効果か減少。かげ、オフィスで晩を過ごしたくなく欠測。
2012.03.0236.1 ぎんちゃん、測定前に仕事でヘコむことがあるも減少。かげ、嫁と飲むために急いで出て欠測。
2012.03.0136.5 ぎんちゃん、久々の一駅分徒歩で微妙な減少。かげ、わかさ出張で長い打合せによりオフィスに戻らず。
2012.02.2936.827.4ぎんちゃん、昨日の再マッタリが要因か、大増加。かげ、1ヶ月以上ぶりの測定。そこそこ減少。ホンマ?
2012.02.2735.8 ぎんちゃん、久々に週末マッタリ。そしてなんとか微減。かげ、金曜日の通院から徐々に回復も多忙。
2012.02.2435.9 ぎんちゃん、疲労の蓄積と生活のリズムがつかめない二重苦でストレスフルに増加。かげ、本日は宴会の幹事。
2012.02.2335.4 ぎんちゃん、出張三昧の日々も終了で晴れがましく減少。かげ、緊張の打合せの翌日で腑抜け。でも明日も。
2012.02.1436.2 ぎんちゃん、本日の行事は想定通りの数量。疲労コンパイルも減少。かげ、そういえば嫁にもらった1個のみ……。
2012.02.1336.8 ぎんちゃん、荷物の梱包作業という肉体労働をするも、脂肪大増加。かげ、納期に追われる仕事でいっぱい。
2012.02.1035.8 ぎんちゃん、来週の出張の目処も立ち、落ち着いた気分で横ばい。かげ、年度総まとめな打合せで疲労。
2012.02.0935.8 ぎんちゃん、わかさ出張で大雪の中頑張ったが微減のみ。かげ、外人との会話による疲れを癒す暇もなく。
2012.01.3036.0 ぎんちゃん、ドクターからの食事制限発令もまだ微減のみ。かげ、人の世話やら自分の仕事とかなんや忙しい。
2012.01.1736.427.9ぎんちゃん、明日からの現地作業にストレスUPか微増。かげ、少し心が平穏もまだ嵐の予感のストレスで増。
2012.01.1636.2 ぎんちゃん、作業部屋にカンヅメで作業し、圧迫感のストレスか脂肪増。かげ、測定する時間なし。
2012.01.11 27.3ぎんちゃん、測定する余裕なし。かげ、部下の指導などと偉そうなことを喋りながら、実は偉くなく減。
2012.01.1035.7 ぎんちゃん、血糖値測定結果に危機を覚えつつ柵外へ。かげ、測定するための余裕なし。
2012.01.0634.827.7ぎんちゃん、荷物運びで肉体労働、そして柵内継続。幸先いい。かげ、正月グータラもなんとか減少。
2011.12.2834.1 ぎんちゃん、年末恒例の大掃除で見事な減少。柵内。かげ、遠方より友人が来て飲むために急ぎ欠測。
2011.12.2636.028.8ぎんちゃん、過食気味か脂肪率増大で柵内は1日のみ。かげ、多忙故か着々と増える体重と脂肪。
2011.12.2234.2 ぎんちゃん、室温の高い小部屋で作業した効果か、2ヶ月ぶりの柵内。かげ、妻とのデートに急ぎ欠測。
2011.12.2135.3 ぎんちゃん、外食に加え帰宅後に食べても微増まで。かげ、あたふたな会議で疲労して欠測。
2011.12.2035.1 ぎんちゃん、昨晩の深夜帰宅後夕食もなんのその、脂肪率キープ。かげ、用事で急いで測定忘れ。
2011.12.1935.1 ぎんちゃん、先週のわかさ出張でカロリー過多も、昨日仁川で落胆の効果か柵内近くまで減少。かげ、接待で欠測。
2011.12.09 28.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、ようやく測ってみると、微妙に増加していてモチベーションダウン。
2011.12.0735.8 ぎんちゃん、昨晩も一駅歩きで本日は何とか減少。かげ、午後からわかさ出張で欠測。
2011.12.0636.6 ぎんちゃん、昨晩一駅歩き+本日平穏も増加。かげ、測ったりするような心の余裕がない? 欠測。
2011.12.0536.2 ぎんちゃん、最近は一週おきの出張で気分的疲労もあるが何とか微減。かげ、内心ばたばた。欠測。
2011.11.2136.6 ぎんちゃん、最近ストレス増大で過食気味も何とか横ばい。かげ、社内教育の講師で疲労困憊。欠測。
2011.11.1136.628.0ぎんちゃん、疲れを感じつつも昨晩アルコール摂取し微増。かげ、急な依頼で昼休みを90分後ろにずらしたからか増加。ああ。
2011.11.1036.427.6ぎんちゃん、今週の疲れと、将来を見据えたストレスで増加。かげ、晩秋の訪れとともに増加。ああ。
2011.11.0835.8 ぎんちゃん、昼から打ち合わせ漬けも一駅歩きの効果で何とか横ばい。かげ、測定器に手が伸びず欠測。
2011.11.0735.8 ぎんちゃん、過食の週末を経ても、なぜか減少。かげ、ゾクゾクして夜にひざまずく感じで測定せず。
2011.11.0236.2 ぎんちゃん、できることはと一駅歩き、今週はまだノンアルコール、で減少。かげ、心に余裕なし。欠測。
2011.11.0136.527.1ぎんちゃん、オフィスの室温が上がり、燃焼か減少。かげ、外は寒くてもオフィス環境は変わらず平行線。
2011.10.2037.127.0ぎんちゃん、3日連続ノンアルコール+一駅歩きもまさかの急上昇。かげ、腰痛であまり動けず脂肪増。
2011.10.1834.626.6ぎんちゃん、昨晩は一駅徒歩+本日サーバ修理にかなり冷や汗でダブル燃焼か柵内。かげ、腰痛と関連なく平行線。
2011.10.1735.4 ぎんちゃん、日曜日は急遽甲子園、本日夕方も肉体労働で脂肪減。かげ、腰痛のため欠測。やせれば治る?!
2011.10.1436.226.7ぎんちゃん、尿酸値の測定結果を踏まえ、二日間節制も、平行線。かげ、体重減の効果か、辛かったからか脂肪減。
2011.10.1136.128.1ぎんちゃん、東京日帰りで燃焼の期待も空しく増。かげ、三連休で体に負荷をかけたのは15分だけでは。平行線。
2011.10.0733.728.2ぎんちゃん、前日飲み会で暴飲暴食も朝からの摂生でクリアか柵内。かげ、測定すらサボっちゃだめね。大増加。
2011.10.0635.2 ぎんちゃん、昨日急遽ドームで野球観戦。まさかの減少。かげ、プレッシャーに押しつぶされかけも無事生還。ただし欠測。
2011.10.0436.8 ぎんちゃん、二日連続キープ。脂肪も元通りの証か。かげ、ひとつ面倒なことをこなし、安心して欠測。
2011.10.0336.8 ぎんちゃん、出張明けは見事に元通りで柵外。かげ、気の重い一週間の始まり。気が重く測定せず。
2011.09.2233.7 ぎんちゃん、健康診断の状況は思わしくないも、まだまだ柵内。かげ、週末はほっとして油断して欠測。
2011.09.2133.7 ぎんちゃん、まだまだ週末の貯金があるのか増加も柵内。かげ、いろんなことがあり/なく、欠測。
2011.09.2032.8 ぎんちゃん、週末2日間だんじり祭見物で相当歩いたせいか、驚きの値。かげ、心に余裕なし。欠測。
2011.09.1535.1 ぎんちゃん、ハードな出張後も、六連続柵内ならず。かげ、クラシックコンサートに行き欠測。
2011.09.1233.7 ぎんちゃん、1週間出張で身体を動かし、まだまだ柵内。かげ、定時以降測定器に手が伸びず欠測。
2011.09.08 27.3ぎんちゃん、わかさ中。かげ、どうも世の中とうまく絡めず心理的低調も平行線。
2011.09.0234.0 ぎんちゃん、甲子園やっぱり中止で残念も更に減少で「イイ感じ!!」。かげ、「後は流れで」仕事。欠測。
2011.09.0134.3 ぎんちゃん、体調は戻ってきてもまだまだ柵内。産みの苦しみ? かげ、居場所のなさに悩み欠測。
2011.08.3034.0 ぎんちゃん、まだ体調は完調ではなく、値も低調で柵内。かげ、測ることはたやすいが余裕なく欠測。
2011.08.29 27.3ぎんちゃん、バタバタか測定なし。かげ、午後の講習会はつらい。スイマーと友達になり動かず平行線。
2011.08.2534.827.4ぎんちゃん、体調悪化で脂肪減少現象またまた再び。柵内。かげ、体重増+心身ともに寒く脂肪増。
2011.08.2435.6 ぎんちゃん、体調回復で脂肪回復現象再び。で柵外。かげ、なんだか落ち着かず測定忘れ。
2011.08.2334.626.4ぎんちゃん、体調悪化で脂肪減少の事象再び。で柵内。かげ、いろいろ考えているが動かず脂肪微減。
2011.08.1234.926.7ぎんちゃん、アルコール3連チャンも東京出張で消耗か柵内まで減少。かげ、弱い肝臓に悩まされても減少。
2011.08.1035.3 ぎんちゃん、朝は打合せ、午後は教育でくたくた。しかし横ばい。かげ、顧客依頼がブレて測定余裕なし。
2011.08.0935.3 ぎんちゃん、猛暑の中結構歩き、さすがに燃焼か減少。かげ、顧客対応でバタバタ。測定せず。
2011.08.05 27.3ぎんちゃん、飲み会に向かい、測定能わず。かげ、打合せだらけの一日で、燃焼せず。なんとか平行線。
2011.08.0436.7 ぎんちゃん、昨日の東京出張で燃焼かと思いきや増加。かげ、少しずつ問題も解決しつつ欠測。
2011.08.0235.527.3ぎんちゃん、昼休み少し外出して燃焼か大減少。かげ、どうも不健康な気がして高値で安定。
2011.08.0137.0 ぎんちゃん、週末は生活のリズム悪く微熱値へ。かげ、交渉事は苦手……。バタバタで欠測。
2011.07.2836.7 ぎんちゃん、朝は少し暑さにやられるも、燃焼せず増加。かげ、会議も遅れて参加するバタバタぶり。欠測。
2011.07.2736.3 ぎんちゃん、昨晩は睡眠不足気味で疲れが出るも平行線。かげ、部下を気遣い測定せず。
2011.07.2636.2 ぎんちゃん、いろいろあって疲れ気味で脂肪増も平熱値まで。かげ、今日もばたばた。
2011.07.21 27.5ぎんちゃん、東京出張中。かげ、なかなか落ち着かないが脂肪率は高値で落ち着く?
2011.07.2035.5 ぎんちゃん、名古屋等で暴飲暴食気味の割にまずまずな値。かげ、測定を失念。発売日の雑誌のことを考えていた。
2011.07.14 27.2ぎんちゃん、バタバタで測定できず。かげ、前日の過飲で超調子悪く防衛脂肪をまとい体重減も脂肪増。
2011.07.1236.126.8ぎんちゃん、やはりなのか一日天下で柵外へ。かげ、ちょっと緊張する場もあったりして脂肪微増。
2011.07.1133.926.5ぎんちゃん、猛暑の中応援の成果あり、愛馬重賞制覇でいろいろ癒され久々柵内。かげ、おとなしく減少。
2011.07.0835.427.0ぎんちゃん、夕方に肉体労働をした効果でさらに減少。かげ、夕方は打合せ漬けであまり減らず。
2011.07.0735.827.2ぎんちゃん、織姫は現れずも心は晴れやかで脂肪減。かげ、どうも身体がだるい。脂肪増のせいか。
2011.07.0636.226.5ぎんちゃん、昨晩脂肪分とアルコールを摂取。地震に気づかず微増。かげ、週末にラードを食しメタボ判定アウトも平行線。
2011.07.0435.9 ぎんちゃん、週末の自宅PC再設定に疲労困憊も平行線。かげ、夕方からクラシックなど聴きに行って欠測。
2011.06.2935.8 ぎんちゃん、アルコール摂取3連チャンも心の平安のおかげでキープ。かげ、増幅された不安に震えて欠測。
2011.06.2735.8 ぎんちゃん、お仕事も一息、脂肪率も一息、でキープ。かげ、いらん心配ばかりで落ち着かず欠測。
2011.06.24 26.4ぎんちゃん、上層部からの急なお誘いで欠測。かげ、なんだか憂鬱気味な一日も、脂肪率減少。
2011.06.2335.8 ぎんちゃん、昨日は少しだけアルコール補給も暑さで燃焼か減少。かげ、わかさ出張で直帰のため欠測。
2011.06.2036.4 ぎんちゃん、通勤時に雨でずぶ濡れ、不快指数upも微増のみ。かげ、翌日の指定席券購入に急ぎ欠測。
2011.06.1736.2 ぎんちゃん、朝からバタバタしましたが何とか収束してホッと一息で減少、平熱値に。かげ、夕方バタバタで欠測。
2011.06.1636.9 ぎんちゃん、ちょこっと飲んでストレス発散か減少。かげ、なかなか気が休まらない。欠測。
2011.06.1537.226.9ぎんちゃん、昨日の一駅間徒歩も虚しく、ストレス起因の脂肪増。かげ、上着なし出勤日に寒いとは。微増。
2011.06.1436.526.6ぎんちゃん、想定外のアルコール摂取も脂肪横ばい。かげ、少し緊張の打合せを経て落ち着き気味で脂肪減。
2011.06.1336.427.6ぎんちゃん、週末は外出+ひきこもりでドロー。脂肪も平行線。かげ、土曜飲んで脂肪急増。
2011.06.1036.526.1ぎんちゃん、省エネ活動で室温上昇したか脂肪率減。かげ、いろんなことに追われて微減。
2011.06.0936.926.4ぎんちゃん、午後からの打合せで疲労か脂肪増。かげ、少し安らかな気持ちで平行線。
2011.06.0736.5 ぎんちゃん、出勤時に人身事故遅れで気分が乗らず、脂肪増。かげ、ゾクゾクして夜に跪き欠測。
2011.06.0235.926.6ぎんちゃん、バースデーは夕食ゴチも、気分が晴れて減少。かげ、気分も浮かれず平行線。
2011.06.01 26.6ぎんちゃん、忙しすぎて測定部屋で測定忘れで欠測。かげ、つらいつらい打合せを経ても、脂肪は平行線。
2011.05.3136.6 ぎんちゃん、昨日は胃カメラで今日はボチボチのつもりが急加速で大増加。かげ、ストレスフルな一日で欠測。
2011.05.2535.3 ぎんちゃん、仕事でストレス蓄積。しかし脂肪は微増のみ。かげ、自分の席に殆どいない一日。欠測。
2011.05.2435.0 ぎんちゃん、横浜出張にてアルコール摂取もどこで燃焼したのか大減少。かげ、自分の無力さを嘆きつつ測定なし。
2011.05.2036.8 ぎんちゃん、昨日エライ目に遭いヘコむも現状維持。かげ、わかさ出張で緊張中。
2011.05.1736.8 ぎんちゃん、体調回復も脂肪は増。かげ、つらい打合せを夕方まで行った後にマネジメント打ち合わせしバタン。
2011.05.1035.8 ぎんちゃん、風邪の悪化を感じながらもなぜか脂肪率減少。かげ、本日はお休みでフレンチへ。
2011.05.0936.5 ぎんちゃん、午後からのどに違和感。ヤな感じ。でも微減。かげ、連休明けの社会復帰に苦労し測定せず。
2011.05.0236.7 ぎんちゃん、本日仕事はかどるも三連休ひきこもりのせいか増加。かげ、連休の谷間で測定忘れ。
2011.04.2535.7 ぎんちゃん、週末から明けにかけて体調下降線も値は減少。かげ、言い訳資料作成が深夜までかかり欠測。
2011.04.2236.5 ぎんちゃん、体調は下降線も昨日アルコール摂取でやはり増加。かげ、会議続きで力尽き欠測。
2011.04.21 26.7ぎんちゃん、測定できず。かげ、定時後オフィスが暑くなって脂肪率減。
2011.04.1936.027.5ぎんちゃん、体調回復。近年では低水準ながら微増。かげ、客先から問い詰められ中で。ストレスと脂肪増。
2011.04.1835.7 ぎんちゃん、昨日の東京日帰りで疲労はあるが、脂肪平行線。かげ、早く帰りたくなって測定なし。
2011.04.1535.6 ぎんちゃん、アルコール+つけ麺なのに、昨晩に引き続きなぜか脂肪減。かげ、宴のため測定なし。
2011.04.1436.8 ぎんちゃん、ラーメン替え玉がストレス発散のきっかけか、脂肪減。かげ、部下面談等で時間なし。
2011.04.1137.426.9ぎんちゃん、週末からの体調不良で防衛脂肪を軽く装着。かげ、外人向けのペラ資料作っただけで増。
2011.04.0737.226.5ぎんちゃん、年度末を乗り切っても落ち着かず、増。かげ、同じく落ち着かないが、体重減で減。
2011.03.29 27.7ぎんちゃん、わかさ出張。かげ、耐えて耐えて限界近しも少し復活。しかし脂肪率は増。
2011.03.2336.8 ぎんちゃん、久々の普通の日。安心して微減。かげ、終わりは見えるのか。終焉が見えるのか。
2011.03.2237.1 ぎんちゃん、3連休が過ぎ、ようやく仕事も一息、しかし微熱状態。かげ、まだまだ苦しむ年度末。
2011.03.0737.5 ぎんちゃん、久々に休日らしい週末を過ごすも、週明けはブルー。微増。かげ、余裕なし。
2011.03.0437.126.2ぎんちゃん、やっと週末が迎えられ安心も微熱値に上昇。かげ、打合せ三昧の一日で微減。
2011.03.0336.6 ぎんちゃん、極大の山を越え、精神的にも安定し平温値に減少。かげ、落ち着かねぇ。欠測。
2011.03.0137.3 ぎんちゃん、精神肉体両面で疲労極大、ユンケル頼りで脂肪増。かげ、次から次へと何か来て欠測。
2011.02.2836.326.6ぎんちゃん、スーパー多忙中も体調は回復基調。頑張れ。かげ、落ち着いているようないないような微増。
2011.02.2237.8 ぎんちゃん、またも体調不良で発熱値。かげ、資料修正の嵐の中。作業ばかりで測定の余裕なく欠測。
2011.02.18 26.2ぎんちゃん、わかさ中。かげ、お客様から丁寧なコメントのお電話をいただき、作業増も脂肪減。
2011.02.03 26.8ぎんちゃん、測定したかもしれないが、記録なし。かげ、大どんでん返しでストレスフルで微増。
2011.02.02 26.6ぎんちゃん、測定したかもしれないが、記憶なし。かげ、遺産処理中。ドキドキして増加。
2011.02.01 26.0ぎんちゃん、測定したかもしれないが、値なし。かげ、過去の負の遺産に悩み中。脂肪率は減少。
2011.01.3135.426.8ぎんちゃん、疲れも蓄積、仕事も蓄積。なぜか脂肪は解消。かげ、荒波のように客先対応して増加。
2011.01.2837.325.9ぎんちゃん、仕事は蓄積、気分は凹。で微熱値に。かげ、このバタバタはいつまで続くのかしら。微減。
2011.01.2437.6 ぎんちゃん、気分も乗らず、当然のように発熱値。かげ、出口の見えない多忙感。測定せず。
2011.01.2137.3 ぎんちゃん、先が思いやられる、とストレスフルな状況で微熱値に。かげ、先が思い(中略)欠測。
2011.01.20 26.1ぎんちゃん、欠測。かげ、久々の日本で測定。彼の地であまり大食せず、変わらない毎日。
2011.01.1936.6 ぎんちゃん、節制しているが仕事は節制できず脂肪微増。かげ、帰国したが、さすがに出社はせず。
2011.01.1836.2 ぎんちゃん、胃炎でダウンから二日、完調ならずも平穏に平熱値。かげ、春の気候から帰国中。
2011.01.1336.4 ぎんちゃん、執務室の暑さに気分はイマイチも、体調回復で平熱値。かげ、まだ米国。
2011.01.1237.0 ぎんちゃん、体調まずまずもまだまだ微熱。かげ、寒い寒いピッツバーグで過ごし、測定なし。
2011.01.0437.125.9ぎんちゃん、年末に風邪をひいたまま体調戻らず脂肪率も微熱。かげ、正月くらいはめでたく測定。
2010.12.2736.726.6ぎんちゃん、来客でアルコール少々摂取も今年最後は減少で有終。かげ、落ち着いているのか?否。
2010.12.2236.7 ぎんちゃん、朝から病院で午後出社。精神的に落ち着いて減少。かげ、第3の忘年会のため欠測。
2010.12.2137.726.5ぎんちゃん、とある案件が一段落もまだまだ発熱。かげ、体重は減少気味ながら脂肪平行線。
2010.12.2037.9 ぎんちゃん、出張明けでバタバタしており激増で発熱状態。かげ、測定習慣をなくしたのか?欠測。
2010.12.1036.5 ぎんちゃん、昨日は少し飲み過ぎた感ありも微減。かげ、本日も午前様のため測定なし。
2010.12.0936.6 ぎんちゃん、相変わらずも気分も少し落ち着き減少。かげ、どこまで続く深夜残業。欠測。
2010.12.0837.2 ぎんちゃん、少し胃の痛むことがあり微熱のまま平行線。かげ、オール明け、測定の気力なし。
2010.12.0737.3 ぎんちゃん、今の業務で少し山場に差しかかりまたも微熱状態。かげ、大混乱中で測定不可。
2010.12.0636.8 ぎんちゃん、今日も慌ただしく1日が過ぎるも何とか微減。かげ、ぎったんばったんの始まりで欠測。
2010.12.0336.9 ぎんちゃん、今の業務に少し明るい兆しが見えてきて少し減少。かげ、全社の忘年会に急ぎ欠測。
2010.12.0237.3 ぎんちゃん、夕方客先往復で徒歩も、微熱値までしか落ちない。かげ、ぎったんばったんで欠測。
2010.11.3038.026.3ぎんちゃん、仕事が次から次へ舞い込み、落ち着かず発熱値に。かげ、久々の測定も平行線。
2010.11.2636.7 ぎんちゃん、チェックを受ける側対応の苦労も終了、一息ついて減少。かげ、一息つけず欠測。
2010.11.1237.8 ぎんちゃん、なかなか息がつけない忙しさも脂肪微減。かげ、昨晩の懇親会の後遺症+で結局欠測。
2010.11.1138.0 ぎんちゃん、午後から打合せ漬け。値は高熱状態に。かげ、どうも測らずに帰ってしまう日々。
2010.11.09 26.5ぎんちゃん、今日も作業に追われて高水準。かげ、緊張の日々は続く。それでも慣れがあるか脂肪は微増。
2010.11.08 26.2ぎんちゃん、朝から客先対応でバタバタ。まだ発熱状態。かげ、朝イチから緊張の一日で室内も暑く脂肪減。
2010.11.0437.2 ぎんちゃん、大忙しからやっと一息も微熱値に。かげ、測定タイミングを逃し欠測。
2010.11.02 26.9ぎんちゃん、本日も測定能わず。かげ、同じく忙しいが、遅い時間に執務室が暑く、見かけ上脂肪減。
2010.11.01 27.2ぎんちゃん、大忙しで測定できず。かげ、打合せが多く、しかも会議室が寒く、脂肪増。
2010.10.2936.626.4ぎんちゃん、わかさ中ハードな毎日+本日多忙も、減少幅は少し。かげ、一日中バタバタで燃焼か減。
2010.10.28 27.3ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、懸案が少し解決の方向に向かって心も体も緩み脂肪増。
2010.10.26 26.4ぎんちゃん、そろそろ寒い?わかさ中。かげ、東京日帰り出張から戻ったが特に燃焼せず脂肪率平行線。
2010.10.25 26.3ぎんちゃん、飲み会へ急ぐため測定なし。かげ、朝からの仕事が夕方リセットされたが立ち直り脂肪減。
2010.10.2137.3 ぎんちゃん、昨晩は軽く飲みに行くはずが軽くなく、脂肪も重く。かげ、どうも余裕なしは続き、欠測。
2010.10.2037.7 ぎんちゃん、ちょっとしたイベント無事終了も緊張が持続か脂肪平行線。かげ、押し寄せる予定に測定時間とれず。
2010.10.1937.826.7ぎんちゃん、昨日の残念会の影響か、脂肪激増で発熱領域へ。かげ、帰省の移動で少し運動したか減。
2010.10.1836.9 ぎんちゃん、週末にショックなこともあり、週明けの脂肪は激増。かげ、海峡の向こうへ帰省中。
2010.10.1535.427.3ぎんちゃん、出張中の作業で汗をかき、労働の報酬か脂肪減。かげ、昨晩の痛飲で久々に体調大低調。体重激減も脂肪増。
2010.10.12 25.9ぎんちゃん、わかさ中。かげ、病み上がりながら定時後のオフィスの気温が高く、脂肪率測定値は大幅減。
2010.10.07 27.0ぎんちゃん、わかさ中。かげ、一日中マスク着用で口だけは発汗するも、体は燃えず脂肪増。
2010.10.06 26.6ぎんちゃん、夕方からわかさ移動で測定できず。かげ、世の中にストレスを感じながら頑張って脂肪減。
2010.10.05 27.5ぎんちゃん、業務ばたばたにより欠測。かげ、花粉症で鼻水が止まらず、体温も96.2度で防衛脂肪。
2010.10.0437.327.2ぎんちゃん、一息つけるのは健康診断の場だけという忙しさで増。かげ、部下と「面白い話」も時間が押し平行線。
2010.10.0136.427.2ぎんちゃん、昨晩のショックも忙しさに紛れ、疲れもあって微減。かげ、諸々で測定が遅くなり増。
2010.09.30 26.5ぎんちゃん、矢野選手引退セレモニーのため測定なし。かげ、初体験の仕事をこなして安堵の減少。
2010.09.29 27.4 ぎんちゃん、本日もわかさ出張で欠測。かげ、体重がなかなか落ちず、脂肪率も少し上昇気味。
2010.09.28 26.9ぎんちゃん、わかさ中。かげ、どうもいろいろ余裕なくバタバタして脂肪減。
2010.09.27 27.6ぎんちゃん、本日わかさ出張。かげ、王将出町店でたらふく食べた余韻で週明けの激増に。
2010.09.2436.726.3ぎんちゃん、客先往復の徒歩も、気温低下の影響が大きく脂肪微増。かげ、緊張の長い時間を過ごし、脂肪平行線。
2010.09.22 26.4ぎんちゃん、夕方バタバタで測定できず。かげ、いろんなことをやっていろんな人と話した日。脂肪微減。
2010.09.2136.526.8ぎんちゃん、三連休は祭りに墓参で多忙も減少幅は僅か。かげ、三連休引きこもりもなぜか脂肪微減。
2010.09.1736.827.2ぎんちゃん、教育でバタバタするも精神的な疲労のみか脂肪増。かげ、昨晩深夜まで騒ぎ、疲れても脂肪増。
2010.09.1636.5 ぎんちゃん、業務で打合せ、業務説明、と大忙しで脂肪微減。かげ、長〜い会議の後、宴会に急行し欠測。
2010.09.15 26.6ぎんちゃん、測定室閉め出しで欠測。かげ、お客さんに平謝りしながら頑張ってるよで脂肪減少。
2010.09.1336.827.2ぎんちゃん、甲子園敗戦で飲み直しの影響か、控えめながら激増。かげ、PCリプレースでは身体動かず微増。
2010.09.1035.4 ぎんちゃん、夏バテ気味で体調不良も、なぜか脂肪急減。かげ、わかさ出張。
2010.09.09 26.9ぎんちゃん、仕事でバタバタ。欠測。かげ、異次元の人と話をしながら、悩みつつ脂肪平行線。
2010.09.08 27.0ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、異動から2年半、まだ業務に慣れんのかというプレッシャーと戦い、脂肪増。
2010.09.07 26.3ぎんちゃん、多忙で時間なく欠測。かげ、会議室三昧の一日で気疲れも身体は疲れず脂肪増。
2010.09.06 26.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、プレッシャー的なことを感じるイベントが終了し、安心したか脂肪減。
2010.09.0336.927.4ぎんちゃん、夏バテ+精神的疲労も、脂肪平行線。かげ、常時妙なプレッシャーのある毎日で脂肪増。
2010.09.02 27.1ぎんちゃん、本日も帰社日。かげ、懸案だったことがひとつだけ片付いて少し気楽になったか脂肪離脱。
2010.09.01 27.8ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、仕事を進めるがストレスも広がる。脂肪大増加。
2010.08.3136.8 ぎんちゃん、朝からつらいがなんとか平熱ギリギリ? かげ、余裕のない毎日の影響で測定忘れ。
2010.08.30 26.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、週末にアヒージョを堪能するもワイン飲み放題が健康的か脂肪減。
2010.08.2536.427.2ぎんちゃん、昨晩のアルコール摂取は鬼門だったか絶不調。しかし減。かげ、微妙な毎日の影響で平行線。
2010.08.2436.827.2ぎんちゃん、週末静養するも、着実に増加。かげ、偉いお客さんと飲み会の後、元上司に拉致された影響か増。
2010.08.2036.226.2ぎんちゃん、一駅歩き着実に減少。かげ、打合せだらけの一日も緊張していた効果か脂肪減で週末へ。
2010.08.1936.627.0ぎんちゃん、ついに一駅徒歩のご利益か、脂肪率減少。かげ、昨晩小笠原ラムを飲み体重減少も脂肪平行線。
2010.08.1837.027.0ぎんちゃん、測定直前の瓦煎餅の効果か、一駅徒歩も空しく微熱。かげ、消耗。体重も少し減。脂肪減。
2010.08.1736.927.8ぎんちゃん、昨日完全休養で、猛暑日もなんのその、脂肪激増。かげ、疲労の影響か新人教育で2時間喋るも増。
2010.08.16 27.4ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、今日の占いカウントダウン11位の効果か、体重増で脂肪増。
2010.08.1335.026.9ぎんちゃん、昨日は規則正しい生活?で減少。惜しくも柵上。かげ、体重は徐々に元の木阿弥へ。脂肪も。
2010.08.12 26.6ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、ストレス増し気味。さらに昨晩の塩焼きそばも相まって体重も脂肪も増。
2010.08.1136.326.0ぎんちゃん、昨晩もんじゃ食べ放題で過食も、なぜか減少。かげ、体重増も何か気合いが入っているのか燃焼で減。
2010.08.1036.926.7ぎんちゃん、夏ばて防止にウナギなど食し、エネルギー収支は平衡か脂肪平行線。かげ、なぜか体重減で脂肪も。
2010.08.0936.827.9ぎんちゃん、週末節制していたつもりだったが増加。かげ、週末過飲にて増加もメタボ判定はセーフ。
2010.08.0636.0 ぎんちゃん、昨晩客先飲み会参加で焼肉も、屋外で燃焼?したか微増のみ。かげ、宴会出発のため欠測。
2010.08.0435.8 ぎんちゃん、昨晩一駅徒歩で帰宅も通常生活復帰で脂肪も復帰。かげ、本日まで東京。
2010.08.0334.4 ぎんちゃん、広島旅行で食べたつもりが意外と燃焼していたか急減で柵内。かげ、東京の空の下。
2010.08.02 26.7ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、先週三回の夜更かし過飲で体重1kg減。しかし体脂肪はさほど変わらず。
2010.07.30 27.1ぎんちゃん、本日は午後から甲子園へ出撃。かげ、急減の体重は元通り、体脂肪率も元通り……。
2010.07.29 25.7ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、昨晩過飲により体重急減で脂肪も見かけ上減。25%台は5ヶ月ぶり。
2010.07.28 27.1ぎんちゃん、明日までわかさ中。かげ、バタバタしながらも体はあまり動かず脂肪率微増。
2010.07.2735.5 ぎんちゃん、業務もようやく一段落。安心が脂肪を少し減らす。かげ、本日は英気を養うためお休み。
2010.07.2635.7 ぎんちゃん、ブルーな出来事に負けず、前向きに過ごす姿勢で脂肪減。かげ、午後からわかさ出張で測定なし。
2010.07.2336.8 ぎんちゃん、本日は朝から打合せ。いろいろあって急増。かげ、夜の部活のため急いで出るため測定なし。
2010.07.2135.826.8ぎんちゃん、昨日二駅徒歩、本日午後は客先往復で燃焼か、急減。かげ、転じて本日は動かずの影響か脂肪増。
2010.07.20 26.1ぎんちゃん、そしてまた本日も閉め出し。かげ、新人教育のために自ら動いた成果か脂肪減。
2010.07.16 27.2ぎんちゃん、本日も閉め出し。かげ、昨日から半袖だが、空調の影響をもろに受け、身体が冷えて増加。
2010.07.15 26.6ぎんちゃん、測定室締め出しを食らい、欠測。かげ、新人教育で2時間喋り続け疲労もその分脂肪微減。
2010.07.14 26.8ぎんちゃん、本日は帰社日。病院も行ったり。かげ、新人入部に伴う歓迎会出席で二日酔いの末脂肪微増。
2010.07.13 26.5ぎんちゃん、本日は甲子園出撃で欠測。かげ、ずーっとばたばたし続けの毎日で燃焼か脂肪微減。
2010.07.1236.926.9ぎんちゃん、週末は選挙だけで引きこもり、微熱一歩手前。かげ、週末は少しだけ外出。暑さのせいか脂肪平行線。
2010.07.09 26.9ぎんちゃん、本日出社するも、甲子園へ出陣のため測定なし。かげ、緊張の今週も終わり、安堵も脂肪率は平行線……。
2010.07.08 26.9ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、なんだか右往左往しているような状態の中、気合い空回りで脂肪微増。
2010.07.07 26.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、心の中の懸案が少しだけ前進してストレスが減少、脂肪微減。
2010.07.06 26.9ぎんちゃん、本日より三日間わかさ出張。かげ、偉そうにしたり偉い人の中で小さくなったり伸縮激しく脂肪増。
2010.07.0536.826.2ぎんちゃん、週末は通院のみで引きこもり、大増加。かげ、週末珍しく二日とも外出して珍しく週明け脂肪率微減。
2010.07.0235.326.4ぎんちゃん、気温の高さが燃焼につながっているのか、柵際を維持。かげ、少し落ち着いた気持ちで微減。
2010.07.0135.4 ぎんちゃん、力仕事が少しになって、途端に柵外も増加は控えめ。かげ、またまた宴会に急ぎ測定なし。
2010.06.30 26.7ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、会議の司会でどたばたの後お説教でストレス蓄積、脂肪も。
2010.06.2934.7 ぎんちゃん、オフィスの部屋の整理整頓で燃焼、今月二回目の柵内へ。かげ、本日は昼からわかさ出張。
2010.06.2835.5 ぎんちゃん、ナゴヤで身体を動かし、筋肉痛で脂肪減少。かげ、本日は打合せからの会食で測定なし。
2010.06.25 26.1ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、打合せばかりの一日も、頑張ってるから脂肪減。
2010.06.2436.126.3ぎんちゃん、三日連続アルコールでさすがに上昇。さくっと柵外に。かげ、忙しさにそろそろストレス。増。
2010.06.2334.9 ぎんちゃん、二日連続アルコールも、驚きの柵外。4ヶ月ぶり。かげ、宴会に急ぐため測定せず。
2010.06.22 26.0ぎんちゃん、お仕事多忙でバタバタ、測定できず。かげ、なんか忙しく動き回るが空回り。しかし脂肪は微減。
2010.06.2137.126.2ぎんちゃん、週末に一歩も外へ出ず微熱値へ。かげ、汗だく出勤の影響か、週明けにもかかわらず脂肪減少。
2010.06.1836.426.7ぎんちゃん、梅雨の暑さで燃焼感を感じつつも脂肪は平行線。かげ、結構な二日酔いで体重減も脂肪平行線。
2010.06.1736.526.7ぎんちゃん、昼食に中華を選択し、「ジワっと増加」。かげ、自分の席にはいないがそんなに動きもせず平行線。
2010.06.16 26.7ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、忙しいが心配事は増える一方。脂肪は少し抜けたか。
2010.06.1536.327.1ぎんちゃん、深夜のサッカー観戦でまさかの燃焼か。減。かげ、まだ週末の脂が抜けず脂肪は微減のみ。
2010.06.1436.927.5ぎんちゃん、愛馬勝利で気分晴れ晴れ。しかし肩こりで脂肪増。かげ、週末天ぷら&カツで飲み体重増で脂肪増。
2010.06.1136.0 ぎんちゃん、仕事も落ち着いてきて気分もよく減少。かげ、またまたばたばたで測定できず。
2010.06.10 26.0ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨晩バーボン三杯程度でほとんど食わずに体重減で脂肪微減。
2010.06.0936.526.3ぎんちゃん、昨晩中華料理過食も体脂肪率は平行線。かげ、なかなか進まない仕事への焦りで燃焼か微減。
2010.06.0836.526.6ぎんちゃん、今週ここまでは平穏で脂肪も平行線。かげ、昨晩A4ノートPC抱えて本屋2軒はしごした効果か微減。
2010.06.0736.326.9ぎんちゃん、仕事も一息、気分はリフレッシュで減少。かげ、週末はようやく疲労を抜くもだらだらで脂肪増。
2010.06.04 26.1ぎんちゃん、午後半休で甲子園出撃のため測定なし。かげ、会社の人を怒らせた分頑張って働いて脂肪急減。
2010.06.0336.527.5ぎんちゃん、夜遅くにロールケーキ一本いってしまうも減少。かげ、募るストレスの影響か脂肪増。
2010.06.0237.227.1ぎんちゃん、昨晩は多忙ゆえのさみしいバースデー。平行線。かげ、ばたばた。遅くまで働き、測定時間も遅く、脂肪増。
2010.06.0137.126.7ぎんちゃん、三十台も余すところ二年。仕事でいろいろ。微熱状態。かげ、今週はばたばた。脂肪平行線。
2010.05.3136.526.9ぎんちゃん、金曜と日曜に焼肉も、身体を動かし減。かげ、土曜に焼肉。金曜の暴飲がたたって増。
2010.05.2837.526.2ぎんちゃん、大変な対応の予感にストレス増加で脂肪も。かげ、本日もばたばた。人と話が会わない病に悩みつつ平行線。
2010.05.2736.526.1ぎんちゃん、昨晩の回転寿司たらふくも精神安定がキモか減。かげ、焦焦で仕事をこなしカロリー消費か脂肪率減少。
2010.05.26 26.6ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、前日のレセプションであまり食わず、さらにその後ボウリングで減。
2010.05.2437.127.3ぎんちゃん、日曜日のバッティングセンター3ゲームも空しく微熱値。かげ、一日中部下面談で動かず増。
2010.05.2136.2 ぎんちゃん、最近身体を動かす機会も多く、健全生活でさらに減少。かげ、昼から出張で測定せず。
2010.05.20 26.6ぎんちゃん、本来の会社に出勤し、測定せず。かげ、昨晩の酒量が少なく体重増も脂肪減。健康的。
2010.05.19 27.0ぎんちゃん、免許更新のためお休みで測定なし。かげ、大忙しの予感に身体が冷えて体脂肪増加。
2010.05.1836.526.5ぎんちゃん、仕事も一段落でとりあえず減少。かげ、あまり動かずも、暑い執務室の効果か脂肪平行線。
2010.05.1737.426.4ぎんちゃん、週末に弟さん夫婦帰省対応で過食、脂肪率増。かげ、先週末の作業の後片付けでまた作業。脂肪平行線。
2010.05.1436.726.2ぎんちゃん、仕事のペースも通常に戻り、平温値に減少。かげ、降ってわいた荷物輸送作業で動き脂肪率減少。
2010.05.1336.927.0ぎんちゃん、少しずつ少しずつ脂肪率は減少しているが検診の結果が……。かげ、席が少し寒く増加。
2010.05.12 26.5ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、体重微増により体脂肪率も微増……って、増えたのは脂肪だけ?
2010.05.1137.226.2ぎんちゃん、データ確認作業で目と肩に負担。で?減少。かげ、定時後に執務室が暖かく、脂肪率減少。
2010.05.1037.6 ぎんちゃん、なかなか下がらない脂肪率の謎に悩む。かげ、所用で測定できず。
2010.05.0737.727.1ぎんちゃん、体調は回復するも、まだまだ発熱状態。かげ、いつもの生活に戻って体調も戻り、脂肪平行線……。
2010.05.0637.727.0ぎんちゃん、黄金週間は寝て過ごし微増。かげ、すこしだけ山歩きをした成果か、開梱作業の影響か減。
2010.04.26 27.5ぎんちゃん、多忙で測定不可。かげ、職場での引越準備で梱包作業に精を出すが、遅い時間に測定で平行線。
2010.04.23 27.6ぎんちゃん、甲子園出撃で欠測。かげ、冷房の効いた部屋でキーボードを叩くだけの仕事では増もやむなし。
2010.04.2037.5 ぎんちゃん、昨晩の一駅徒歩も虚しく、脂肪微増。かげ、出張先でお客様と宴会。ボウリング二連チャン。
2010.04.1937.2 ぎんちゃん、土曜日はワックスがけで働くも、日曜まったり。で微熱。かげ、宴会出撃のため測定できず。
2010.04.1636.726.0ぎんちゃん、仕事の疲れでグッタリ。脂肪も増えようもの。かげ、勝手なことを言う人々への怒りで燃焼。
2010.04.1535.926.8ぎんちゃん、一週間ぶりに一駅徒歩の効果か減少。かげ、若手相手に二時間喋り通しとかの影響か脂肪率維持。
2010.04.1436.526.7ぎんちゃん、打合せで喋り疲れるが、脂肪は平行線。かげ、上空から降ってくる面倒な仕事のせいか脂肪率減。
2010.04.1336.5 ぎんちゃん、肩凝りを感じながら小トラブル対応で微減。かげ、本日はお休みです。午前中の会議には出たけど。
2010.04.1237.628.1ぎんちゃん、朝からの残件処理大変で脂肪増。かげ、週末にバルに行ってアヒージョなど食した効果か脂肪増。
2010.04.09 27.9ぎんちゃん、その後のバタバタで測定できず。かげ、今週は体脂肪率単調増加という春の珍事。
2010.04.08 27.8ぎんちゃん、トラブル本格化で測定不可能。かげ、外気温上昇で窓際は冷房効果で寒冷化。また増。
2010.04.0736.127.2ぎんちゃん、トラブルもまだ軽症。脂肪への影響も軽い。かげ、仕事上のブルーな気持ちが体脂肪に反映され増。
2010.04.06 26.8ぎんちゃん、本日は甲子園へ応援に。かげ、寒い会議室とか暑い会議室とかありながら、脂肪率維持。
2010.04.05 26.6ぎんちゃん、帰社日で欠測。かげ、週末の花見の影響(飲み過ぎとも言う)で体重減少し、脂肪率も減少。
2010.04.0236.027.7ぎんちゃん、肩の痛みを覚えるまでPC作業も減少。かげ、午前中の会議室がよく冷えていて、防衛脂肪装着。
2010.04.01 27.2ぎんちゃん、帰社日。かげ、日光の当たらない日のこのビルは、ツンドラのようだよ。増。
2010.03.30 26.5ぎんちゃん、客先から直帰。かげ、昨晩酒をわんさか持って帰って、タクに轢かれそうだったが減。
2010.03.2936.528.2ぎんちゃん、客先往復しても寒くておじゃん。脂肪平行線。かげ、恒例の週末肥え。
2010.03.26 26.5ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、少し平穏な一日も、ときどき諸々あり動いて、脂肪平行線。
2010.03.2536.426.4ぎんちゃん、尿酸値は上昇したが、脂肪率は減少。美味過食? かげ、昨晩飲んで体重急減で脂肪率も。
2010.03.2337.227.9ぎんちゃん、風邪から脱却。しかし脂肪は脱却できず平行線。かげ、週末動かず二回飲んで増。
2010.03.1837.227.2ぎんちゃん、週末風邪でリアル発熱。ようやく回復も脂肪率は微熱値。かげ、席寒く増。
2010.03.17 26.6ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、本日も多忙なくるくる状態。定時後の席周辺が暖かく減。
2010.03.16 27.2ぎんちゃん、今週前半はわかさ中。かげ、出張での交通トラブルに巻き込まれても週末肥えで増。
2010.03.12 26.4ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、日中はすごい勢いでくるくる回って脂肪率急減。
2010.03.11 27.1ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、定時後の座席周辺が温暖だった効果で脂肪減。
2010.03.10 27.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、相変わらずストレスは蓄積気味で体脂肪率は平行線。
2010.03.09 27.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、予告なくやってくる短納期の案件に不条理を感じつつ脂肪微減。
2010.03.08 27.7ぎんちゃん、今週はずっとわかさ。かげ、打合せ三昧の一日も案ずるより……でクリアし脂肪平行線。
2010.03.0535.827.7ぎんちゃん、懸案一つ片づいたが、安堵のアルコールで増加。かげ、測定が遅くなり身体が冷えて急昇。
2010.03.0435.326.9ぎんちゃん、だるさと多数の懸案でブルーも減少。かげ、一晩で体重は復帰も、体脂肪率は平行線。
2010.03.03 26.9ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨晩は記念日でウォッカを煽り、体重減で脂肪減。
2010.03.0136.927.9ぎんちゃん、週末はノンアルコールながら高カロリー摂取で増。かげ、週末肥えで脂肪急増。
2010.02.2634.825.8ぎんちゃん、今朝最寄り駅までの徒歩の効果か、飲んで2時帰宅も柵内。かげ、昨日の辛い料理の効果か脂肪急減。
2010.02.2536.027.3ぎんちゃん、出張中ハードで筋肉痛持つも摂取が上回り微増。かげ、昼間に外出で早歩きも定時後寒く脂肪平行線。
2010.02.24 27.4ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、本日は外人さん対応だったが、子羊のようにおとなしくして体脂肪増。
2010.02.23 26.4ぎんちゃん、再びわかさ中。かげ、昨晩は懇親会で紹興酒をいただくも、緊張のためか体脂肪は減。
2010.02.1935.827.5ぎんちゃん、ハードな出張が続くも脂肪率は平行線。かげ、本日も寒い自席で体脂肪微増で週末へ。
2010.02.18 27.1ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、ビルの構造上日差しがなくなると寒くなるのはなんとかならんか。脂肪平行線。
2010.02.17 26.9ぎんちゃん、やはりわかさ中。かげ、昨日は部活動でワインを嗜み、体重増も脂肪減。さすが「エース」。
2010.02.16 28.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、週末食べ放題な一日を過ごして体重こそ微減も体脂肪増。
2010.02.1235.727.9ぎんちゃん、出張中はハードだったが、昨日食っちゃ寝で脂肪増。かげ、一日の半分以上打合せで寒い気持ちで平行線。
2010.02.10 27.8ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、定時後の空調で身体が冷え、脂肪率大リバウンド。
2010.02.09 26.6ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、海外出張中の部下を気遣いながら脂肪率大減少。
2010.02.08 27.9ぎんちゃん、週明けもわかさ中。かげ、週末肥えでも元が高空飛行で平行線。
2010.02.05 28.0ぎんちゃん、まだまだわかさ中。かげ、体重微減も、脂肪率平行線。
2010.02.04 27.9ぎんちゃん、本日までわかさ。かげ、昨晩の恵方巻を燃焼しきれず、体重前日比2kg増で脂肪も。
2010.02.03 26.9ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、昨晩の新年会の影響で体重1kg減。それに伴い体脂肪率も増。
2010.02.02 27.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩帰宅時の「ワイン5kg抱えて早歩き」の効果か、脂肪率減少。
2010.02.01 28.2ぎんちゃん、今週はほぼわかさ中。かげ、寒い窓際の席で凍えるも、先週末と脂肪率は一緒。
2010.01.2934.728.3ぎんちゃん、早くも今年2回目の柵内。出張先からの朝移動の効果か。かげ、体重減も身体が冷えて脂肪増。
2010.01.28 27.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、夕方から席周辺が寒くなり、最近の寒い立場も影響しているのか脂肪率増。
2010.01.2736.127.2ぎんちゃん、機械対応も無事解決し、体脂肪率解決。かげ、昼間の暑い部屋から冷えた執務室に戻り脂肪微増。
2010.01.26 27.0ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨日酒類等を7L抱えて数百メートルの登り徒歩で燃焼か脂肪減。
2010.01.2537.128.2ぎんちゃん、昨日の外出も空しく、暑い部屋と土産の煎餅にやられ激増。かげ、週末激酔+ラーメンで増!
2010.01.22 26.9ぎんちゃん、帰社日ゆえ測定なし。かげ、夕方の微妙な雰囲気の打合せの中で一言も喋らず脂肪率も増。
2010.01.2135.626.3ぎんちゃん、挨拶回りで緊張。体重設定を上方修正し脂肪率増。かげ、昨日ほど動き回らず脂肪平行線。
2010.01.20 26.1ぎんちゃん、帰社日で欠測。かげ、東京出張で動き回った成果か、単に気温が高かったからか脂肪減。
2010.01.1935.327.3ぎんちゃん、お仕事で外出するなど動いて減少。柵近辺に。かげ、微妙にストレスを感じながら脂肪微減。
2010.01.1835.827.7ぎんちゃん、高すぎる室温に体調チョイ悪も微増止まり。かげ、午後のつらい打合せの影響もあり週末肥え。
2010.01.15 26.9ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨日の疲労があってプチ寝坊して却って気合いが入ったか体脂肪微減。
2010.01.1435.627.3ぎんちゃん、慌ただしい一日で燃焼か、脂肪率は平行線。かげ、大雪の日本海側で防衛脂肪装着も忙しなくて平行線。
2010.01.1235.527.5ぎんちゃん、三連休引きこもりで柵内維持能わず増加。かげ、三日間で外出一回とこれまたこもって増加。
2010.01.0834.626.3ぎんちゃん、気分すっきりで一ヶ月以内に2度の柵内と絶好調。かげ、業務もそれなりの苦労で脂肪減。
2010.01.0735.227.1ぎんちゃん、昨晩のもつ鍋は健康的? 脂肪率は減少で柵に接近。かげ、体重減少は一夜の夢。リバウンドで脂肪も。
2010.01.0635.526.8ぎんちゃん、せわしない年末年始の影響で、数値は横ばい。かげ、ダイエット番組観覧で?体重減で脂肪減。
2010.01.05 27.4ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨日スパークリングワイン2本抱えて帰った運動の効果か脂肪減。
2010.01.04 28.3ぎんちゃん、お昼からお休み。かげ、年末年始は胃腸と肝臓は年末年始も休暇にならず、不摂生で脂肪増。
2009.12.2835.426.2ぎんちゃん、AM人間ドックPM労働+掃除で悪くない値。かげ、大掃除で燃焼か、来年へ向けて希望の減少。
2009.12.25 27.7ぎんちゃん、本日も帰社日。かげ、ブルーな気持ちで勤務しつつ、脂肪率はストレス性の急増。
2009.12.24 26.1ぎんちゃん、帰社日で欠測。かげ、昨日朝の繁華街散歩の効果か、脂肪率急減。
2009.12.2236.427.4ぎんちゃん、業務以外でバタバタ。で反動。かげ、冬至でブルーな気分を反映してか体脂肪減らず。
2009.12.21 27.6ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、金曜日の忘年会のあと怠惰な週末を過ごし、月曜日の急上昇再び。
2009.12.1834.8 ぎんちゃん、昨晩中華もまさかの柵内。4ヶ月ぶり。かげ、夕方にばたばたして測定できず。
2009.12.1735.326.4ぎんちゃん、居室の暑さで燃焼しているのか脂肪率大減少。かげ、昨晩の忘年会で体重微減も脂肪は平行線。
2009.12.16 26.2ぎんちゃん、本日は帰社日につき欠測。かげ、一日中打合せのような生活も、座席周辺の気温が高く脂肪減。
2009.12.15 26.8ぎんちゃん、測定するも結果を失念。かげ、数字合わせだけの仕事も結構大変。その影響か脂肪減。
2009.12.1436.727.5ぎんちゃん、出張中のみならず週末もカロリー過多。しかしギリ平熱状態。かげ、週末肥えで増加。
2009.12.11 26.4ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、昨日ばたばたと物事を片づけ、本日は抜け殻にもなれず、その分減少か。
2009.12.10 26.8ぎんちゃん、わかさ中4日目。かげ、昨晩重い荷物を運んで帰宅したが、さほど脂肪減少せず。
2009.12.09 27.0 ぎんちゃん、わかさ中3日目。寒かろう。かげ、あくせく働き予防接種を受けて打合せし、なんか減少。。
2009.12.07 28.0ぎんちゃん、今週はわかさ中。かげ、ぎんちゃん納品マシンを触る暇もない多忙でストレス過多か急上昇。
2009.12.04 26.0ぎんちゃん、外出につき測定できず。かげ、本日宴会で少し早い時間に測定した影響かさらに減少。
2009.12.03 26.8ぎんちゃん、本日は帰社日。測定なし。かげ、「しわーす」な一日でばたばたして減少。
2009.12.0236.227.9ぎんちゃん、一週間以上ノンアルコールの効果か減少。かげ、マスク着用解除の上業務都合で遅くに測定し急増。
2009.12.0136.926.6ぎんちゃん、ちょっとブルーな話でストレスUPか微熱状態に増加。かげ、マスクのおかげか平行線。
2009.11.3036.226.6ぎんちゃん、週末は落ち込むも土日動いて平行線。かげ、マスク着用で体温上昇し燃焼か、週末肥えなし。
2009.11.27 26.4ぎんちゃん、帰社日で測定なし。かげ、昨日はエクサウォーカー装着忘れも歩いて脂肪平行線。
2009.11.2636.326.5ぎんちゃん、多忙+少しヘコみ気味で燃焼せず微増。かげ、とある事情で昨晩は店屋物。過食も測定環境のせいか脂肪減。
2009.11.2536.127.1ぎんちゃん、焼肉食べ放題で過食も脂肪減。かげ、先週末頑張った食体験のせいか夕食が多く体重増も脂肪減。
2009.11.2436.727.9ぎんちゃん、オフィスで土産の白い恋人3枚で脂肪増。かげ、週末癒しの田舎暮らしも不摂生で週末肥え。
2009.11.2036.327.3ぎんちゃん、昨日の買い物徒歩も空しく、脂肪増。かげ、火・水の乱高下の中間値に落ち着き週末に。
2009.11.1935.9 ぎんちゃん、早めの帰宅、早寝早起きで健康的に減少。かげ、なんとなく測定を忘れてしまった。
2009.11.1736.626.4ぎんちゃん、高湿度で汗だくながら、平穏な一日で減少。かげ、難題抱え気分もビル内気候の影響か急減。
2009.11.1637.028.5ぎんちゃん、午後からバタバタも燃焼に至らず。かげ、週末眠るまで飲み、体調悪化で脂肪増。
2009.11.13 27.3ぎんちゃん、多忙にて測定能わず。かげ、脂肪率の安定した一週間であった。安定?
2009.11.1236.427.1ぎんちゃん、昨日の病院・客先でバタバタで燃焼か、大減少。かげ、少しだけ整理作業して少し減少。
2009.11.1037.327.5ぎんちゃん、昨晩は一駅分徒歩も謎の微増。かげ、頭に血が上ったのは午前だけで済んで冷え、脂肪微増。
2009.11.0937.027.3ぎんちゃん、久々の穏やかな週末にゆったりと脂肪も増加。かげ、頭に血が上っても脂肪燃えず。
2009.11.06 27.0ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、昨晩も飲みに行ってしまって、食欲減退で脂肪微減。
2009.11.05 27.2ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨晩外人さんと飲みに行き体重減少。それに伴い?脂肪率減。
2009.11.04 27.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、一日中研修も定時後に暖かくなったことで体脂肪は減少。見かけ上
2009.11.02 27.9ぎんちゃん、東京中。かげ、寒波の影響か席周辺も寒く体脂肪率急上昇。
2009.10.29 26.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、空調の機器具合が測定結果に影響を及ぼすのはどうかと思うが急減。
2009.10.2835.327.8ぎんちゃん、夕方に急遽客先往復して脂肪率大減少。かげ、逆リバウンドである程度値を戻す。
2009.10.2737.428.4ぎんちゃん、昨晩の過食過飲で微熱値まで上昇。かげ、定時後座席周辺が冷え体脂肪率はジャンプアップ。
2009.10.2636.927.4ぎんちゃん、ウィークデイは健康的だったのに……。脂肪増。かげ、大分風唐揚げで油摂取も脂肪微減。
2009.10.23 27.8ぎんちゃん、今週のわかさ最終日。かげ、つらい一週間をなんとか乗り越えたが脂肪は大増加。
2009.10.22 26.7ぎんちゃん、わかさあと2日。かげ、定時後の座席周辺の気温が高く脂肪微減。しかし妙な無力感。
2009.10.21 27.1ぎんちゃん、わかさ中日。かげ、昨晩の8kg負荷-1km徒歩の効果か脂肪微減。しかし衰えは隠せない。
2009.10.20 27.4ぎんちゃん、わかさ没頭中。かげ、昨晩久々にボウリングの健康的な夜も脂肪平行線。
2009.10.19 27.2ぎんちゃん、今週はわかさ入り浸り。かげ、週末の痛飲で、外出も空しく脂肪増。
2009.10.1636.126.6ぎんちゃん、昨晩わかさで飲み会もほどほどで脂肪減。かげ、昨晩飲みで体重1kg減、ストレス有も脂肪減。
2009.10.15 27.2ぎんちゃん、またわかさ中。かげ、少々ストレスなことがあり定時後も寒く脂肪率増。
2009.10.1436.926.7ぎんちゃん、午前中通院で朝食抜きも昼食食べすぎで微増。かげ、定時後空調なく暑くて脂肪減。
2009.10.1336.827.5ぎんちゃん、三連休明けもなんとか平熱ギリギリな感じで。かげ、三連休明けも防衛脂肪な感じで。
2009.10.09 27.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、定時後の席周辺が寒々しく、足先が冷えて防衛脂肪発動。
2009.10.08 26.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、台風一過。机周辺の温度は一気に上昇し、脂肪からも解放。で減。
2009.10.07 28.3ぎんちゃん、台風のせいで前日移動。欠測。かげ、台風のせいで日が差さず、机周辺が寒く脂肪微増。
2009.10.06 28.0ぎんちゃん、今日は帰社日。かげ、ここ三営業日で体重1kg増で、脂肪率も増。
2009.10.0536.127.4ぎんちゃん、先週の出張で動き回るが不摂生。で脂肪増。かげ、週末肥えとはいかず、体重増も脂肪微減。
2009.10.02 27.7ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、ある突発的なことで15分ほど歩くも、夜のオフィスは寒く脂肪増。
2009.10.01 26.8ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、自分の無力さを実感しつつ気合いを入れて脂肪減。
2009.09.30 27.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、今日もばたばたしているが脂肪微増。
2009.09.2935.227.2ぎんちゃん、昨晩一駅徒歩を断念も脂肪減。かげ、なんでか忙しく動いて脂肪平行線。
2009.09.2836.527.2ぎんちゃん、週末はマッタリと過ごし平熱値に。かげ、英国で歩き回るも疲れて防衛脂肪。
2009.09.1737.526.6ぎんちゃん、昔の職場あたりで慣れない挨拶業務。かげ、昨晩巨大アヒルを見に歩き激減。
2009.09.16 28.3ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、リレンザによる体調不良の影響か、脂肪急上昇。
2009.09.1536.627.2ぎんちゃん、トラブルようやく終息。脂肪は平温値に。かげ、昨晩出張先で飲むも脂肪平行線。
2009.09.11 27.5ぎんちゃん、本日もバタバタ。かげ、脂肪急減。戻ったのか。しかし今夜は飲み会。
2009.09.10 28.7ぎんちゃん、バタバタで測定不可能。かげ、昼食のシュニッツェルの油の影響か、脂肪急増。
2009.09.0937.2 ぎんちゃん、トラブル継続中、微熱領域も継続中。かげ、業務が立て込んで測定せず。
2009.09.0837.226.5ぎんちゃん、トラブル発生でストレス増、微熱領域へ。かげ、帰阪の荷物運びで燃焼したか脂肪減。
2009.09.0436.7 ぎんちゃん、一駅分徒歩を継続しているが、脂肪平行線。かげ、硫黄の匂いのする故郷へ帰省中。
2009.09.0336.527.3ぎんちゃん、昨晩の天一でこってりと脂肪を吸収し、増加。かげ、本日は空しい日ながら脂肪急減。
2009.09.0236.128.5ぎんちゃん、昨晩・今朝とも食後の堂島ロールで上昇。かげ、定時後の空調の冷え具合で防衛脂肪装着。
2009.09.01 26.7ぎんちゃん、こちらの勤務はお休みで欠測。かげ、午後は4時間喋り通しでさすがに燃焼したか減少。。
2009.08.3135.327.4ぎんちゃん、家事効果か脂肪率は低空飛行。かげ、週末に重い荷物を運んで体重微減も脂肪平行線。
2009.08.2834.8 ぎんちゃん、自炊効果+客先往復で4ヶ月ぶりの柵内。かげ、夜までバタバタで測定できず。
2009.08.27 27.3ぎんちゃん、本日は帰社日。自炊続行中。弁当も! かげ、昨晩の外人との飲み会はおとなしくして脂肪戻す。
2009.08.26 28.5ぎんちゃん、本日も休暇。夕食は外食も自炊中。かげ、昨晩は新人歓迎の宴。過飲で脂肪増。
2009.08.25 27.5ぎんちゃん、本日は休暇。自炊開始。かげ、バタバタと足掻いていると夕方という一日も脂肪平行線。
2009.08.2437.227.8ぎんちゃん、日曜日はひきこもり、本日平穏。さらっと増加。かげ、週末出歩いたが平行線。
2009.08.2136.327.6ぎんちゃん、規則正しい生活も、リバウンドの影響大。かげ、午前中休みで少し歩くも平行線。
2009.08.2035.227.8ぎんちゃん、午後の片付け作業で大減少!! かげ、社外講習会から徒歩一往復半も脂肪微増。
2009.08.1936.127.5ぎんちゃん、昨晩のトマトもつ鍋が健康的か減少。かげ、社外講習会から徒歩帰社も平行線。
2009.08.1836.627.4ぎんちゃん、昨晩出歩くもキープ。かげ、マスク着用勤務で少し暑いのが幸いか脂肪率微減。
2009.08.1736.627.7ぎんちゃん、週末はお墓掃除より摂取カロリーが高く微増。かげ、週末は疲労回復に努めグータラも脂肪減。
2009.08.1436.4 ぎんちゃん、昨晩体内アルコール消毒で当然増加。かげ、突発事象で夕方から外出のため測定できず。
2009.08.1335.428.3ぎんちゃん、特に思い当たるふしもないのに減少。かげ、余裕のある一日の筈がのストレスかリバウンド。
2009.08.12 27.0ぎんちゃん、本日は帰社日で測定なし。かげ、昨晩は焼酎過飲もそれが健康的か脂肪率急減。
2009.08.1136.628.1ぎんちゃん、昨晩アルコールなし+一駅徒歩もまさかの増加。かげ、赤ワイン過飲か体重平行線も脂肪増。
2009.08.1036.127.5ぎんちゃん、アルコール摂取増で体重増も脂肪率キープ。かげ、週末歩くもたいしたことない。脂肪平行線。
2009.08.0736.127.6ぎんちゃん、アルコール摂取もバタバタ効果で燃焼か減少。かげ、同じくバタバタも脂肪平行線。
2009.08.0636.727.7ぎんちゃん、アルコール摂取が続くも持ちこたえて微減。かげ、夕食増量効果で脂肪増。
2009.08.05 27.3ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、なんだかんだありながら実は平和な一日か、脂肪平行線。
2009.08.04 27.3ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、なぜか暖房が入っていた謎の空調の効果もあり減。
2009.08.03 28.0ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、週末だらけて週明けに緊張しストレスもありーの脂肪増。
2009.07.31 27.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、下町のロマネ・コンティなどいただいて少々二日酔いで体重減脂肪減。
2009.07.30 28.1ぎんちゃん、甲子園行きのため測定なし。かげ、さくっとリバウンド。しかし今日も飲む。
2009.07.2937.027.1ぎんちゃん、旅行やらでの気の緩みが脂肪増へ誘う。少々二日酔いで体重減のため脂肪も減。
2009.07.27 28.1ぎんちゃん、測定能わず。かげ、週末に久々のラーメンafter飲み屋で体重も脂肪も増。
2009.07.24 27.2ぎんちゃん、休暇につき測定もお休み。かげ、定時後に座席周辺の気温が上昇し、脂肪率測定値は低下。
2009.07.2336.128.0ぎんちゃん、昨日の検査で尿酸値上昇を確認するも脂肪平行線。かげ、昨日8kg抱え帰宅するも脂肪平行線。
2009.07.2136.127.9ぎんちゃん、三連休で摂取も消費も大きく、結局大幅減。かげ、昨日電化製品抱え2km徒歩で体重増も脂肪平行線。
2009.07.1737.428.0ぎんちゃん、昨晩は友人宅でご馳走と堂島ロールで増。かげ、会議ばかりで体重も脂肪も維持。
2009.07.16 27.9ぎんちゃん、また測定室の雰囲気が……。欠測。かげ、半袖デビューも忙しく過ごし脂肪急減。
2009.07.1536.728.8ぎんちゃん、測定前の荷物運びの効果か減少。かげ、就寝時の空調設定を若干低め、体重増も平行線。
2009.07.14 28.7ぎんちゃん、本日も測定室の雰囲気が……。欠測。かげ、空調封鎖を解き、座席周辺が冷え高空飛行中。
2009.07.13 28.8ぎんちゃん、測定室の雰囲気にためらい欠測。かげ、週末に身体を冷やしたからか脂肪jump up。
2009.07.1037.226.5ぎんちゃん、贈答品のお菓子で微熱状態キープ。かげ、寝苦しい夜が奏功かまた減少。
2009.07.09 26.9ぎんちゃん、バタバタで測定機を逸し欠測。かげ、昨晩5.5Lの飲料を持ち登坂で減少。
2009.07.08 27.7ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、妻のために薬局へ急ぎ、少しは運動になったか減。
2009.07.0737.128.3ぎんちゃん、平穏な一日も筋肉が落ちたか微増。かげ、昨晩も飲んで体重減も脂肪率平行線。
2009.07.0636.928.4ぎんちゃん、久々に土産のチョコをつまみ増加。かげ、金曜日に遅くまで飲み、不健康で増加。
2009.07.03 27.7ぎんちゃん、夕方から甲子園で欠測。かげ、昨晩は客先と飲み会で少し控え気味で脂肪も控え気味増。
2009.07.0136.027.4ぎんちゃん、昨晩帰宅途中の買い物で歩いた効果か微減。かげ、本日も暑い座席で脂肪減。
2009.06.3036.328.0ぎんちゃん、執務室内は気温が高く、脂肪減。かげ、空調を塞いで自席の気温が上昇し脂肪減。
2009.06.2937.629.0ぎんちゃん、作業場所が低温で燃焼せず体脂肪増。かげ、週末の小一時間鋸も空しく脂肪増大。
2009.06.2636.727.5ぎんちゃん、疲労はあるが気分はオッケーで脂肪微減。かげ、少し身体を動かし脂肪減。
2009.06.2537.128.4ぎんちゃん、少し寒い部屋で過ごし脂肪微増。かげ、出張でも身体動かさず脂肪増。
2009.06.23 27.7ぎんちゃん、測定部屋に入ること能わず欠測。かげ、就寝時に除湿運転も脂肪平行線。
2009.06.22 27.9ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、週末にのこぎりを5分ひく程度では脂肪微増もやむなし。
2009.06.1936.727.5ぎんちゃん、昨晩は飲み会。行ってていいのか。脂肪平行線。かげ、心労に負けずに頑張って脂肪減。
2009.06.18 27.9ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、昨晩の焼酎が健康的だったか、脂肪率減。
2009.06.17 28.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩の少なめの夕食も遅い時間ではあかん。脂肪平行線。
2009.06.1636.628.5ぎんちゃん、歩け歩け生活もほぼ平行線。かげ、怠惰な三連休も脂肪は平行線。
2009.06.1536.7 ぎんちゃん、友人宅にてPC設定の労働でその後のご馳走をカバーし脂肪減。かげ、疲労でお休み。
2009.06.1237.028.6ぎんちゃん、投薬治療&カロリー抑制も虚しく脂肪微増。かげ、座席が寒く、脂肪率ジャンプアップ。
2009.06.11 27.4ぎんちゃん、昼から客先で測定できず。かげ、昨晩濃い酒を飲み、体重は1kg減少も脂肪は平行線。
2009.06.10 27.5ぎんちゃん、本日は治療経由帰社。かげ、午前中は寒く、午後はちと暑い会議室で結果脂肪減。
2009.06.09 27.8ぎんちゃん、昼から客先で欠測。かげ、昼過ぎからの作業が予想外に肉体労働で脂肪減。
2009.06.0836.728.3ぎんちゃん、減量要をわかっていても増加。おいおい。かげ、週末の胃腸不調でさらに増。おいおい。
2009.06.04 28.0ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、体重微減も、激辛カレーの効果で胃腸不調で防衛脂肪着装。
2009.06.0335.927.6ぎんちゃん、記念のパスタも店まで徒歩の効果か減少。かげ、お台場で歩き回り脂肪減。
2009.06.0136.727.9ぎんちゃん、週末にバーベキューで節制効果も薄れ増加。かげ、週末に4kgの負荷で上り坂の買い物で微減。
2009.05.2935.828.1ぎんちゃん、さすがに2日間節制し減少。かげ、微妙なストレス増で毒素蓄積し、脂肪も微増。
2009.05.28 27.9ぎんちゃん、午後から客先出張のため欠測。かげ、イベント対応時の変な汗のデトックス効果か脂肪微減。
2009.05.27 28.1ぎんちゃん、ついにドクターストップが。の通院で測定なし。かげ、N95マスク通勤効果か脂肪減。
2009.05.2636.628.4ぎんちゃん、昨晩3駅徒歩も、脂肪少々減少のみ。かげ、午前中客先往復よりも定時後の灼熱事務室効果で急減。
2009.05.2537.029.3ぎんちゃん、少し動くも週末の怠惰で脂肪増。微熱。かげ、週末は不要不急の外出をせず脂肪急増。
2009.05.2235.528.2ぎんちゃん、規則正しい生活でいい感じに微減。かげ、会議室が暑く、体重微増も脂肪率も微増のみ。
2009.05.21 28.0ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨晩の5kg程度の荷物を持ち、上り坂をN95マスク着用で歩く苦行で脂肪減。
2009.05.2035.828.6ぎんちゃん、昨晩ドームで身体を動かして減少。歯科医で変な汗をかいたが体脂肪率には影響せず。
2009.05.19 28.9ぎんちゃん、本日も客先作業で欠測。かげ、マスク着用で息苦しいので通勤中に燃焼できず脂肪体重ともに増。
2009.05.18 28.7ぎんちゃん、本日も客先作業で欠測。かげ、なんとなく寒い測定環境に変更し、脂肪率はジャンプアップ。
2009.05.15 27.6ぎんちゃん、本日は午後から客先。かげ、結構な二日酔も、体重減と午前中の席替作業で体脂肪率キープ。
2009.05.14 27.6ぎんちゃん、夕方から甲子園で測定なし。かげ、ちょっとだけ書類を運んだが、この脂肪率減少に寄与……ないか。
2009.05.1337.028.0ぎんちゃん、月:豚・火:鶏で徐々に増加中。かげ、測定時に余計な空調が動いておらず体冷えず脂肪減。
2009.05.12 28.4ぎんちゃん、本日は自分の会社へ。そこには体脂肪計がない。かげ、少しだけ体が温まり体重微増も脂肪減。
2009.05.1136.728.8ぎんちゃん、土曜出勤も日曜日グータラし増加。かげ、週末はスパークリングワイン三昧で増加。
2009.05.08 28.4ぎんちゃん、客先に行きっ放しで測定なし。かげ、本日も寒い寒い席で一日過ごすも、脂肪微減。
2009.05.0736.028.6ぎんちゃん、連休中によく食べよく遊び、精算は減少。かげ、連休中まったりと過ごしただけで体重微増も脂肪率は微減。
2009.04.3036.428.8ぎんちゃん、昨日の打ちっ放しも虚しく、脂肪率は平行線。かげ、雑務に追われてもあまり動かず平行線。
2009.04.2836.328.8ぎんちゃん、昨晩三駅歩くも脂肪は全き平行線。かげ、寒い寒い執務室で働き脂肪微減も高レベル。
2009.04.2736.429.1ぎんちゃん、旅行に行ってリフレッシュ効果か脂肪減。かげ、週末の飲み過ぎが防衛脂肪を呼んだか増。
2009.04.24 27.5ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、いろいろ緊張する一日もこなしてちょい燃焼で減少。
2009.04.2337.128.6 ぎんちゃん、もんじゃ焼き店等で飲食も、ストレス発散で平行線。かげ、昨晩の炭水化物コンボで増加。
2009.04.2237.0 ぎんちゃん、昨晩も一駅分歩くも、微熱値の平行線。かげ、3年前の振替休暇を取得して測定なし。
2009.04.2137.027.7ぎんちゃん、着々と平常値に復旧中。かげ、気温が上昇し、通勤時に汗をかくのも吉兆か減。
2009.04.2035.828.2ぎんちゃん、土曜日は働いたが日曜日ぐったりで増加。かげ、週末だらだらと過ごし体脂肪平行線。
2009.04.1733.828.0ぎんちゃん、引っ越しの肉体労働で大減少!!897日ぶりの34%未満。かげ、夕方から寒い会議室で増加。
2009.04.1636.127.2ぎんちゃん、3日連続でノンアルコールで着実な減少。かげ、測定時に暖かい場所にいたからか減少。
2009.04.15 28.1ぎんちゃん、本日は帰社の日。かげ、昨日の夕方打合せでちと徒歩で燃焼か減少。
2009.04.1436.4 ぎんちゃん、健康的にまっすぐ帰宅&徒歩少々で微減。かげ、17時からの打合せの後で測定失念……。
2009.04.1336.728.8ぎんちゃん、昨日の披露宴飲み食いも花見がてらの散歩でクリア。平行線。かげ、週末肥えで大増加。
2009.04.10 27.3ぎんちゃん、夕方ばたばたで測定できず。かげ、咳が止まらず苦しむことで脂肪燃焼か平行線。
2009.04.09 27.4ぎんちゃん、今日は帰社。測定なし。かげ、昼食15時と変則スケジュールもオフィス暑く減。
2009.04.0836.727.7ぎんちゃん、昨晩逆転勝利でストレス発散し脂肪減。かげ、早い時間に帰宅・就寝で健康的に減。
2009.04.07 28.0ぎんちゃん、応援のための早退で欠測。かげ、オフィスの熱気で燃焼か体調不良も脂肪減。
2009.04.06 28.5ぎんちゃん、測定不可能で欠測。かげ、週末によく飲んで不健康さに防衛脂肪。
2009.04.03 28.1ぎんちゃん、やはり測定しにくく欠測。かげ、外人対応でばたばたして燃焼したか体重微増も脂肪平行線。
2009.04.02 28.1ぎんちゃん、測定室で測定しにくく欠測。かげ、寒い部屋で打合せ6時間。しかし脂肪は平行線。
2009.04.0137.828.3ぎんちゃん、体調回復も燃焼しなくては脂肪微減のみ。かげ、まったりと仕事で脂肪増。
2009.03.31 27.9ぎんちゃん、久々の帰社。かげ、出張先での社員食堂の昼食が多めだったかも。しかし脂肪は平行線。
2009.03.3038.1 ぎんちゃん、日曜日引きこもり食っちゃ寝で大増加。かげ、伊代の伊予の国へ飛び、欠測。
2009.03.27 28.1ぎんちゃん、トラブル対応で測定時間とれず。かげ、いつの間にか体脂肪率が単調増加ぢゃないか。
2009.03.2636.327.9ぎんちゃん、昨晩飲み過ぎもストレス発散か減少。かげ、ばたばたしたが体は動かず脂肪微増。
2009.03.2537.627.6ぎんちゃん、年度末の仕事一段落。でも発熱値。かげ、昼間の激重ファイル取り回しで体脂肪率は平行線。
2009.03.24 27.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、体重微増も日中仕事でファイル運び実施し脂肪減。
2009.03.2338.628.3ぎんちゃん、3連休の影響か、脂肪激増で最高記録更新。かげ、週末運動せず同じく脂肪大増加。
2009.03.1936.126.8ぎんちゃん、出張一段落で出先の飲み食いもあったが減少。かげ、昨日のわかさ出張で会議室こもりも減。
2009.03.17 27.7ぎんちゃん、明日までわかさ中。かげ、ちょっと忙しモードで測定時間ずれなども生じつつ平行線。
2009.03.16 27.8ぎんちゃん、またもわかさ中。かげ、土曜日の痛飲が響いて体重減も不健康効果で脂肪平行線。
2009.03.13 28.0ぎんちゃん、今日も測定室占拠。かげ、本日も雑用に追われ、肉体労働もしつつ月曜の値に戻る。
2009.03.12 28.6ぎんちゃん、測定室を占拠され、測定できず。かげ、多忙で体が冷えるまで働いて脂肪率急増。
2009.03.11 27.7ぎんちゃん、ここまでわかさ中。かげ、雑用でバタバタ動いたのが奏功か、脂肪率急減。
2009.03.10 28.8ぎんちゃん、もっとわかさ中。かげ、今日も体は冷え冷えでさらに防衛的上昇。
2009.03.09 28.0ぎんちゃん、さらにわかさ中。かげ、遅くまでの打合せの冷却効果も週末動いた影響か脂肪率平行線。
2009.03.06 28.0ぎんちゃん、やはりわかさ中。かげ、定時後のご教授会で体が冷えたか防衛的上昇。
2009.03.05 27.5ぎんちゃん、結構長いわかさ中。かげ、灼熱のオフィスでさりげに燃焼したか、最近にしては低いレベル維持。
2009.03.04 27.7ぎんちゃん、わかさ中。かげ、打合せだらけの一日も、測定環境の気温の効果か脂肪率は急転減少。
2009.03.03 28.6ぎんちゃん、夕方からわかさへ移動。測定なし。かげ、測定環境が寒く、防衛脂肪で急増。
2009.03.0236.627.8ぎんちゃん、今日は作業が効果的で平熱値まで減。かげ、週末春野菜の天ぷらが美味で増。
2009.02.2737.627.0ぎんちゃん、午後から引っ越し作業もまさかの微減のみ。かげ、不格好に過ごすのは燃焼か減。
2009.02.2637.927.8ぎんちゃん、昨晩の飲み食いも脂肪減少。かげ、虚しい印刷を実施も体脂肪は微増のみ。
2009.02.2538.327.6ぎんちゃん、週末からの体調不良回復も脂肪も回復。かげ、今日も印刷してキープ。
2009.02.24 27.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、また印刷作業の熱気の中、体脂肪が大減少。
2009.02.23 29.4ぎんちゃん、夕刻よりわかさへ移動のため欠測。かげ、寒いオフィスで防衛脂肪装着で大増加。
2009.02.2036.228.4ぎんちゃん、昨日作業で筋肉痛。その甲斐あった。平温値に。かげ、鬼になりきれなかった……。脂肪増。
2009.02.19 27.6ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、定時後に印刷の鬼と化し、印刷の熱で燃焼して脂肪減少。
2009.02.18 28.7ぎんちゃん、またもやわかさ中。かげ、大量の印刷とともに発熱する紙で燃焼か、脂肪減。
2009.02.1738.429.2ぎんちゃん、体調復帰も体脂肪は激増。高熱値に。かげ、昨晩ワイン3L持って歩くも脂肪平行線。
2009.02.1636.829.3ぎんちゃん、風邪による週末静養の効果か微減。かげ、打合せが長くて体が冷え防衛脂肪。
2009.02.13 28.3ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、体脂肪にも春一番か、脂肪率急減。謎。
2009.02.12 29.2ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、体重平行線で、体脂肪率も。休日は引きこもり。
2009.02.10 29.0ぎんちゃん、わかさ中。かげ、体重微減もオフィスが寒くなった効果と相殺か体脂肪平行線。
2009.02.09 28.9ぎんちゃん、今週は不在。かげ、週末の外出はワインを買いに行っただけ。でも脂肪率は平行線。
2009.02.0637.129.0ぎんちゃん、荷物梱包の肉体労働も、ブルーな気分で脂肪平行線。かげ、最近よく飲む。体重微増。
2009.02.0537.028.8ぎんちゃん、出張中に結構歩いたのに脂肪は微熱値止まり。かげ、健康的な夕食で体重平行線。
2009.02.04 29.0ぎんちゃん、わかさからすんなり帰れず欠測。かげ、出張先で宴会で体重1kg減。で脂肪減。不健康だ。
2009.02.0237.629.8ぎんちゃん、昨日昼の法事で過食。夜は控えたが無念の発熱値。かげ、週末豚肉過食かD30に近づく。
2009.01.30 28.7ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、体重平行線だが、ここ2日単調に増加する脂肪率が不気味。
2009.01.29 28.5ぎんちゃん、まだまだわかさ中。かげ、体重増も灼熱のオフィスのおかげか脂肪率は平行線。
2009.01.28 28.4ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、昨晩は7kg以上の荷物を地下鉄一駅分輸送し、脂肪減少。
2009.01.27 29.3ぎんちゃん、わかさ中。寒いかな。かげ、昨晩ディスプレイを購入するためちと歩くも効果なく脂肪増。
2009.01.26 28.9ぎんちゃん、今週いっぱいわかさ中。かげ、週末猪肉で不飽和脂肪酸を摂取も、動かずで脂肪増。
2009.01.2336.728.5ぎんちゃん、出張先で最後の最後ドタバタでストレス大も微減。かげ、やさしい夕食で連続減。
2009.01.22 28.9ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、おなかにやさしい夕食で体調も脂肪率も復旧。
2009.01.21 29.3ぎんちゃん、わかさへ。かげ、見事な二日酔も朝移動やらなんやら頑張った。でも不健康で脂肪増。
2009.01.2036.9 ぎんちゃん、昨晩のもつ鍋による発汗作用の影響か脂肪急減。かげ、わかさで宴会中。
2009.01.1938.228.8ぎんちゃん、週末の不摂生+寒い部屋での作業で高熱値。かげ、週末何もせず。体重・脂肪とも平行線。
2009.01.16 28.8ぎんちゃん、測定できず。かげ、おなかにやさしい夕食で健康的に過ごし体重復旧も脂肪平行線。
2009.01.15 28.9ぎんちゃん、わかさ中。かげ、フレンチ激旨で体重さくっとリバウンド。脂肪率も増。
2009.01.1437.528.5ぎんちゃん、昨晩遅くから飲みに行きさらに増加。かげ、同じく飲みに行ったが体重急減で脂肪率減。
2009.01.1336.529.3ぎんちゃん、サーバ故障でてんやわんやしながらも増加。かげ、週末を越えて体重減も脂肪率は平行線。
2009.01.0935.529.1ぎんちゃん、つつましい生活+測定直前作業効果でまた大減少。かげ、新年会で二日酔。体重は平行線で脂肪増。
2009.01.08 28.5ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、灼熱のオフィスに座していたためか体重増も脂肪減。
2009.01.07 28.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、新年会であまり食わなかったが体重増。脂肪率は安定。うう。
2009.01.06 29.0ぎんちゃん、わかさ中。かげ、正月モードも抜け、普通の生活。脂肪も平行線。
2009.01.0537.428.9ぎんちゃん、年末年始ぐーたらし、増加で新年。かげ、同じくぐーたらも体重減で平行線で年明け。
2008.12.2635.528.8ぎんちゃん、まずまずの値で本年の測定終了。かげ、なんか暑い社長室で打合せ2時間。で減少。
2008.12.25 29.3ぎんちゃん、自分の会社に帰社中ゆえ測定なし。かげ、遅い夕食もものともせず脂肪減。
2008.12.2435.529.7ぎんちゃん、平穏な一日の最後に、驚きの大減少。かげ、一昨日の小宴で過食も体重微減で脂肪減。
2008.12.2237.530.4ぎんちゃん、出張先で昼食抜きが続くも、豪華食事の結果で増。かげ、金曜日痛飲し、リバウンドのD30
2008.12.19 29.8ぎんちゃん、出張が延びて測定できず。かげ、打合せやら何やら忙しく過ごし、宴へ急ぐ。脂肪増。
2008.12.18 29.0ぎんちゃん、今日までわかさ。かげ、体重微増も脂肪は微減。こんなので一喜一憂するもんじゃない。けど。
2008.12.17 29.4ぎんちゃん、わかさ中(3/4)。かげ、昨晩の夕食の量が単純に体重へ反映。そして脂肪率へも。うう。
2008.12.16 29.1ぎんちゃん、わかさ中(2/4)。かげ、昨日の減少で油断しているうちに脂肪増。
2008.12.15 28.7ぎんちゃん、わかさ中(1/4)。かげ、暖かすぎるオフィスでなんとなく燃焼か、週明けで脂肪減少。
2008.12.1236.729.3ぎんちゃん、出張先で健康的に過ごして柵外生活再開。かげ、三泊の出張で歩き回り体重減も脂肪増。
2008.12.05 28.2ぎんちゃん、夕方バタバタで測定できず。かげ、本日は外人さん対応。後片付けもしたりして減少。
2008.12.04 28.9ぎんちゃん、自分の会社へ。測定なし。かげ、いろいろ忙しいが、なんとなく脂肪は平行線。
2008.12.0334.528.7ぎんちゃん、連続柵外記録更新ならず。夕方の肉体労働で大減少で柵内。かげ、本屋巡りで歩いて減少。
2008.12.0237.429.4ぎんちゃん、みかん収穫+ゴルフで動くも脂肪増でショック。かげ、昨晩も飲んだが脂肪微減。
2008.12.01 29.6ぎんちゃん、休暇でゴルフ中。かげ、週末飲み過ぎて日曜日も今日も二日酔い。脂肪微増。
2008.11.28 29.4ぎんちゃん、帰社して測定するも過怠を失念。残念。かげ、遅い夕食の影響か、体重増で人生最大体重。
2008.11.27 28.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩地下鉄二駅分徒歩も赤ワイン3kg購入のためではだめか。平行線。
2008.11.2636.428.9ぎんちゃん、昨晩飲酒も一昨日の運動効果(年齢)か?脂肪減。かげ、灼熱のビルの中で脂肪減。
2008.11.2537.429.7ぎんちゃん、昨日打ちっ放し+サウナも増加で発熱値に。かげ、週末越えて体重減も脂肪は増。うう。
2008.11.2136.429.3ぎんちゃん、少しだけ摂生に努め、平熱値まで減少。でも今日は忘年会。かげ、体重増も脂肪平行線。
2008.11.2037.029.4ぎんちゃん、それでも飲みに行くか。微熱のまま平行線。かげ、出張輸送効果か脂肪微減。
2008.11.1937.0 ぎんちゃん、出張先で動いたつもりが脂肪増で微熱領域。かげ、東京でまったり。
2008.11.17 29.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、静かなオフィスで静かに仕事して脂肪が蓄積してまたD30の断崖に。
2008.11.1436.528.8ぎんちゃん、はしご酒でちょっとお疲れ気味。でも微減。かげ、出張効果か遅めの夕食も脂肪減。
2008.11.1336.7 ぎんちゃん、そろそろひきこもり仕事も疲れてきた。肩こりで微増。かげ、愛媛中。
2008.11.1236.5 ぎんちゃん、三日連続で一駅徒歩。ついに奏功か脂肪減。かげ、愛媛でもつ鍋中。
2008.11.1137.429.3ぎんちゃん、引きこもり仕事二日目。脂肪は平行線。かげ、昨晩帰宅が少々遅く歩かず脂肪増。
2008.11.1037.528.8ぎんちゃん、昨日は自宅で、今日は仕事でこもり脂肪大増。かげ、出不精な週末を過ごし増加。
2008.11.0735.228.0ぎんちゃん、昨晩梅田で買い物して徒歩で?激減。かげ、昨晩外人と飲んで体重減もあり脂肪減。
2008.11.0636.928.6ぎんちゃん、月曜日のバーベキューの貯金。増。かげ、外人対応で会議室こもるも体重減で。
2008.11.05 29.3ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、パソコンで計算しまくる一日で脂肪は平行線。
2008.11.04 29.2ぎんちゃん、測定し忘れで帰宅。かげ、三連休中動かず。腰痛にも悩まされ脂肪増。
2008.10.3136.028.7 ぎんちゃん、わかさ中に二晩飲むも出張先の坂道で燃焼し平行線。日帰出張で少し歩いたか。減。
2008.10.30 29.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩徒歩帰宅も体重増。打合せ4時間。脂肪さらに増。エクサ14日目。
2008.10.29 28.8ぎんちゃん、わかさ中。そういえば月曜日にバス移動で会った。かげ、打合せ5.5時間。脂肪微増。
2008.10.2436.128.5ぎんちゃん、蒸し暑い中客先往復して減少。かげ、出張中に体重減少し、脂肪も減。エクサ効果?
2008.10.2336.4 ぎんちゃん、昨晩の出陣式で飲み食いするも、本日の出陣準備労働の成果か減少。かげ、今日まで愛媛。
2008.10.2238.2 ぎんちゃん、まじめに仕事して、帰宅時一駅徒歩も高熱状態。かげ、愛媛で二日酔い中。
2008.10.2136.6 ぎんちゃん、重鎮とテレビ観戦。アルコール摂取量が増加し脂肪も増加。かげ愛媛でホータレ中。
2008.10.2036.2 ぎんちゃん、昨日のダブルショックも週末の外出効果の残余分か減少。かげ愛媛中。
2008.10.1737.029.2ぎんちゃん、システムルームこもりきりも脂肪減。かげ、メタボ検診なんとかかわす。そして微減。
2008.10.1637.429.5ぎんちゃん、運動不足で筋肉痛も脂肪減少。かげ、EW4日目も会議室で8時間半動かずで微増。
2008.10.1537.829.2ぎんちゃん、復調+夕方の肉体労働もまさかの微増。かげ、エクサウォーカー(以降EW)3日目。脂肪減。
2008.10.1437.529.8ぎんちゃん、風邪完治せず。防衛脂肪で発熱値。かげ、エクサウォーカー2日目。結構な締めつけも平行線。
2008.10.1036.429.7ぎんちゃん、まだ風邪気味。ハードに動くも脂肪増。かげ、旅行中の過食で体重増。D30はならず。
2008.10.0335.9 ぎんちゃん、風邪で発熱(脂肪率の数字でなく)。脂肪は減少。かげ、旅行中。
2008.10.02 29.4ぎんちゃん、体調悪もわかさ中。かげ、昨日は移動しまくりの出張。昼休みに強風の中散歩で脂肪平行線。
2008.09.30 29.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、一日中英語の打合せで動かず。しかし体重減で脂肪減。
2008.09.2937.530.3ぎんちゃん、週末お出かけも増で発熱値。かげ、月曜は鬼門。再びのD30。エクサウォーカー発注。
2008.09.2636.429.6ぎんちゃん、一昨日は一夜の夢。平熱値に。かげ、昼からずっと打合せの影響か、単調増で週末へ。
2008.09.25 29.3ぎんちゃん、測定値を失念。残念。かげ、昨晩の4kg負荷の徒歩もそれがワインでは。微増。
2008.09.2435.329.1ぎんちゃん、空調効きすぎの中半日過ごし脂肪減? かげ、一昨日痛飲して体重減。その影響か脂肪も減。
2008.09.22 30.0ぎんちゃん、午後から休みで測定なし。かげ、出張→週末で炭水化物過摂取により、ついに未踏のD30へ。
2008.09.1836.3 ぎんちゃん、昨日の帰社で少し落ち着いたか減。かげ、昼からわかさへ飛ぶ。
2008.09.17 29.3ぎんちゃん、今日は帰社日。かげ、昨晩の青魚の不飽和脂肪酸のおかげか体重増も脂肪微減。
2008.09.1638.229.6ぎんちゃん、来客用料理が余って高熱領域。かげ、連休中ほぼ動かず、体重微増でまたまた崖へ。
2008.09.1236.729.2ぎんちゃん、久々のアルコールで気分転換。減少。かげ、朝方レッグマジック120秒のみ。平行線。
2008.09.1137.129.3ぎんちゃん、帰省先でノンアルコールで減少。かげ、昨日の出張先で空調の直撃を受けて防衛脂肪装着。
2008.09.09 29.0ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、昨晩の塩サバちょっとあっさり目で微減。朝方レッグマジック120秒。
2008.09.0837.929.3ぎんちゃん、週末まったりとノンアルコールも激増。かげ、疲労回復のための脂肪蓄積。平行線。
2008.09.0536.729.2ぎんちゃん、昨晩のアルコール少々も平行線でオッケー。か。かげ、昨晩はバーのみも平行線。
2008.09.0436.729.2ぎんちゃん、寝る前の小腹の影響もあり平行線。かげ、四国から朝移動。昼食大盛の影響か増。
2008.09.0236.7 ぎんちゃん、昨晩も飲む。帰宅後さらに食べて体調悪化。でも減少。かげ、わかさで長い打合せ。測定不能。
2008.09.0137.228.6ぎんちゃん、週末旅行で食べ過ぎか、微減もまだ微熱状態。かげ、週末のレッグマジックのおかげか体重減。
2008.08.29 29.4ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、体調が戻って、脂肪率まで戻ってしまった……。しかも週末。
2008.08.28 28.4ぎんちゃん、本日は自分の会社に。かげ、体調が戻ったら体重も戻った。しかし気候のせいか脂肪減。
2008.08.2737.529.0ぎんちゃん、昨晩ホルモン→お好み焼きで平行線。かげ、体調復帰で脂肪率も復帰。レッグマジック使用開始。
2008.08.2637.429.7ぎんちゃん、ちょっと落ち着いてきたがまだまだ。微減のみ。かげ、二日酔いの影響か、増加でまた崖。
2008.08.2537.629.0ぎんちゃん、先週まるまる出張のストレスか、増加で発熱領域に。かげ、体重減少も週末越しで平行線。
2008.08.22 28.9ぎんちゃん、結局一週間わかさ中。かげ、人生最大の体重更新も、腹筋発達か28%台の微増で収まる。
2008.08.21 28.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、人生最大の体重。脂肪は微増だけ。よかった。
2008.08.20 28.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、スロトレさぼり1週間経過。しかし減少。謎。ポリフェノール効果か。
2008.08.19 29.3ぎんちゃん、今週いっぱいわかさ中。かげ、夏風邪か体調悪化。それによる脂肪装着か体重も脂肪も増。
2008.08.18 28.9ぎんちゃん、わかさ中。かげ、週末越えて体重減。しかしこの数字。スロトレさぼりはダメか。
2008.08.15 29.2ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、やはり一夜の夢。29台前半でよしとするか。いやあかん。
2008.08.1437.127.1ぎんちゃん、昨晩カラオケで発散してもさらにストレス蓄積。かげ、土砂降りのわかさ出張でなんか減少。
2008.08.1337.129.8ぎんちゃん、減少も出張報告で疲労。ストレス蓄積中。かげ、昨晩スロトレ実施。体重微増でいよいよ。
2008.08.12 29.6ぎんちゃん、この時期にわかさ中。混雑は大丈夫か。かげ、スロトレすらさぼり5日経過。やばい状況に。
2008.08.0837.728.8ぎんちゃん、昨日の親睦会で肉の食べすぎか増加で発熱領域。かげ、昨晩宴会で体重減も脂肪は平行線。
2008.08.07 28.8ぎんちゃん、本日は自分の会社へ。測定なし。かげ、体重微増も脂肪は減。
2008.08.0636.629.0ぎんちゃん、雨宿りで飲むも適量ゆえ?減少。かげ、体重微減で脂肪も微減。ベース高すぎ。けいちゃん26.1。
2008.08.0537.329.3ぎんちゃん、旅行中に運動するも、過食のほうが上だった。増。かげ、体重微増で脂肪微増。ここで……。
2008.08.04 29.1ぎんちゃん、旅行中。かげ、週末肥えで体重増で脂肪増。昨晩スロトレ実施。
2008.08.0136.328.7ぎんちゃん、明日からの旅行が楽しみで落ち着き減少。かげ、だらだらスロトレの翌日。体重平行線も脂肪減。
2008.07.3137.329.1ぎんちゃん、いろいろ問題解決を行い披露で微減止まり。かげ、体重減もだらけのせいか脂肪平行線。
2008.07.3037.529.0ぎんちゃん、打ち合わせと客先対応で大変で上昇。かげ、昨晩スロトレ実施、体重平行線も脂肪増。
2008.07.2937.128.6ぎんちゃん、ブルーな打ち合わせでストレス蓄積。脂肪も。かげ、昨晩のお酒控えめが奏功か体重減&脂肪減。
2008.07.2836.629.4ぎんちゃん、猛暑の中買い物で太陽光に焼かれ燃焼か減。かげ、今週もこんな数字で開始……。
2008.07.25 28.5ぎんちゃん、午後からお休み。かげ、体重増も若干の休肝が効果的か脂肪率平行線。
2008.07.2436.928.4ぎんちゃん、ブルーな作業も目処が立ちリラックスで減少。かげ、体重微減も少し席が寒く脂肪率は平行線。
2008.07.2337.128.4ぎんちゃん、今日も長時間打ち合わせで疲労も脂肪も蓄積。かげ、席の寒さも和らぎ、体調も戻って脂肪も。
2008.07.2236.729.3ぎんちゃん、長時間の打ち合わせで疲労が蓄積し増。かげ、席が空調吹き出し口の下なので寒くて脂肪増。
2008.07.18 28.9ぎんちゃん、本日はお昼からお休み。かげ、昨晩飲み会で体重はさらに減るも脂肪率減はこの程度か。
2008.07.1736.429.5ぎんちゃん、昼食多めも猛暑の中客先往復で減少。かげ、微減。体重は結構減っているが不健康。
2008.07.1636.829.8ぎんちゃん、月曜日夜中ラーメンも、腹具合悪く減少。かげ、飲み過ぎで体調悪化で崖っぷち。
2008.07.1437.129.1ぎんちゃん、京セラドームで散々な目に遭い微減も微熱。かげ、結構寒い自分の席に防衛脂肪か増。
2008.07.11 28.7ぎんちゃん、わかさから帰ってきてるかな。かげ、スロトレ実施も一昨晩の不健康がたたって増。
2008.07.10 28.4ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、二日酔……。体重脂肪とも減少。しかし不健康。反省。
2008.07.09 28.7ぎんちゃん、夏のわかさ中。かげ、昨晩は涼しい部屋で就寝し体重微増で脂肪増。
2008.07.08 28.4ぎんちゃん、またまた忙しくて測定できず。かげ、夏バテの前兆か疲れて体重減り気味。脂肪減。
2008.07.0737.428.9ぎんちゃん、昨日外出で燃焼を期待も空しく増加で発熱値。かげ、暑すぎて外出せず、またも週末肥え。
2008.07.04 28.4ぎんちゃん、多忙過ぎで測定できず。かげ、昨晩負荷増のスロトレで燃焼促進か体重平行線も脂肪減。
2008.07.03 29.0ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、昨晩偉い人たちと飲むもおとなしくして体重減。脂肪は平行線。
2008.07.0236.728.9ぎんちゃん、最近のトレンドは「出張後減少」。かげ、やはり一夜の夢だった。スロトレさぼり。
2008.07.01 27.9ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、席替のため引越し作業で荷物運搬し大減少。一夜の夢か。
2008.06.30 29.1 ぎんちゃん、わかさ中。かげ、土曜日に飲んだ後自宅まで徒歩も週末肥え。恒例のフレーズになりつつある……。
2008.06.27 28.6ぎんちゃん、本日は自分の会社へ。かげ、昨晩スロトレさぼった。継続が肝心。体重微増で脂肪増。
2008.06.2637.528.2ぎんちゃん、ノンアルコールで休肝中も微減のみ。かげ、焼酎飲んで睡眠中謎の燃焼か体重減で脂肪減少。
2008.06.2537.728.9ぎんちゃん、昨日も徒歩を入れつつまっすぐ帰宅も増。かげ、昨晩スロトレするも体重増で微増。
2008.06.2437.128.7ぎんちゃん、原因不明の不気味な増加で微熱値。かげ、昨晩書店に寄り道もスロトレさぼり微減のみ。
2008.06.2336.328.9ぎんちゃん、土日はあちこち動いたせいか、脂肪は平行線で済んだ。かげ、金曜日飲み過ぎで週末肥え。
2008.06.2036.228.2ぎんちゃん、特に理由なく減少。それにしては落差が。かげ、夕食で低炭水化物にし、焼酎飲むも微減。
2008.06.19 28.4ぎんちゃん、帰社日ゆえ測定なし。かげ、赤ワインちと過飲もポリフェノール効果か体重微減で脂肪減。
2008.06.1837.428.7ぎんちゃん、昨日体調悪く昼食抜きも空しく脂肪増。かげ、出張先移動中ともに動かず、体重微減も脂肪平行線。
2008.06.1637.128.7ぎんちゃん、週末の不摂生で昼食抜きでチョコつまみ増加。かげ、散髪しても体重平行線。でも脂肪微減。
2008.06.1335.928.9ぎんちゃん、昨晩飲み→アイス→ラーメンの自堕落コースも平行線。かげ、脂肪微減。スロトレ継続中。
2008.06.1236.029.2ぎんちゃん、昨日力仕事などもこなし減少。かげ、体重平行線も脂肪増。労働が足りないのか……。
2008.06.11 28.4ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、体重1kg増も日ごろの行いか脂肪は平行線。ちょっと増えてるけどね。
2008.06.1037.128.3ぎんちゃん、反省して三駅徒歩も微熱値までしか戻せず。かげ、体重平行線も脂肪減少。夏だから?
2008.06.0937.928.6ぎんちゃん、昨日お菓子爆食+食っちゃ寝で激増。高熱値に。かげ、金曜日の体重増はリカバーで微減。
2008.06.06 28.8ぎんちゃん、本日は昼からお休み。応援に行った模様。かげ、体重1kg増も日ごろの行いか脂肪は平行線。
2008.06.0535.528.8ぎんちゃん、昨日の冷や汗と午前中帰社の移動で燃焼か減。かげ、昨晩ワイン多めも体重平行線で脂肪も。
2008.06.04 28.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、不健康な体重減少は一瞬だけですぐ復帰。一昨日よりはましだけどね。
2008.06.0336.528.3ぎんちゃん、「カロリーはともかく」アルコール摂取を控えて減少。かげ、昨晩アルコールのみ摂取で体重減。
2008.06.0237.329.4ぎんちゃん、土曜日発散も日曜日のカロリー摂取過多で微増。かげ、体重減+朝10kg輸送も週末肥え……。
2008.05.3037.128.6ぎんちゃん、昨晩飲んで増加。発熱値。かげ、今朝10kgの荷物持ち出勤も体重増で不気味な微増。
2008.05.29 28.4ぎんちゃん、セミナーで外出中ゆえ測定なし。かげ、昨晩は先週末の賞品の近江牛を食す。で?微増。
2008.05.2836.528.2ぎんちゃん、一昨晩徒歩移動も途中ラーメンでは。増。かげ、昨晩スロトレサボるも体重急減で減少。
2008.05.27 29.6ぎんちゃん、本日は帰社日で測定せず。かげ、体重微増でいよいよ崖っぷち感が強まる。
2008.05.2635.829.1ぎんちゃん、週末はハードに運動するも、平行線。かげ、同じく運動したが、過飲+日曜日怠惰のせいか微減のみ。
2008.05.23 29.3ぎんちゃん、測定したがPCトラブルにより値忘れ。かげ、昨晩バーで飲んだだけ。体重減も不健康で平行線。
2008.05.2235.729.2ぎんちゃん、上司宅に食事お呼ばれも駅まで徒歩効果か減少。かげ、昨晩の夕食多過ぎかやはりぬか喜びに。
2008.05.2136.728.4ぎんちゃん、昨日自社出勤で規則正しい生活のはずが微増。かげ、昨晩過飲も昨日値をキープ。が油断は禁物。
2008.05.20 28.4ぎんちゃん、本日は帰社の日。測定なし。かげ、スロトレ6回目の翌日で激減。でもぬか喜びはすまい。
2008.05.1936.529.3ぎんちゃん、愛馬勝利で潤って脂肪も減で平熱値。ウハウハ。かげ、週末過食も六駅分徒歩して燃焼か減。
2008.05.1637.229.7ぎんちゃん、平穏な日々に脂肪率も平穏。ただし高値。かげ、危険域。やはり燃焼系活動が要るなあ。
2008.05.1537.129.3ぎんちゃん、昨晩飲みに行って過食も昨日からの流れで減少。かげ、スロトレ4回目。過食で元通り。
2008.05.1437.829.1ぎんちゃん、お八つのチョコを2個食べて増。発熱領域。かげ、午後はほぼ会議室暮らしも平行線。単調減少?
2008.05.1337.129.2ぎんちゃん、週末の筋肉痛と昨晩の三駅徒歩も平行線。かげ、スロトレ3回経過。平行線。負荷増やすか。
2008.05.12 29.3ぎんちゃん、今日は昼から帰社。かげ、スロトレしてても過食はあかんよなあ。週末肥え。
2008.05.09 28.9ぎんちゃん、今日は半ドン。かげ、昨晩スロトレ1日目。体重増も脂肪率は平行線。長期的にじっくり。
2008.05.0837.229.0ぎんちゃん、減少。人間ドックでの測定値はこんなものではないらしい。かげ、微増。スロトレ始めよか。
2008.05.0737.628.8ぎんちゃん、連休中に体調崩し防衛脂肪装着で発熱値。かげ、連休はだらりも、昼ビールを断って減。か。
2008.05.02 29.2ぎんちゃん、お休み。黄金週間だもんね。かげ、昨日結構歩くも、その後のメキシカンが過食気味か平行線。
2008.04.30 29.1ぎんちゃん、お休み。ドックイン中。かげ、休日挟んで体重増もなぜか脂肪減。気候がいいからかねえ。
2008.04.2836.529.2ぎんちゃん、遠征で減少せず。夜食べて飲んで増。かげ、週末肥え。体重は減ったのに……。
2008.04.2435.228.4ぎんちゃん、今週ノンアルコールで減少。でも今日は。かげ、「やせました?」に「いいえ!」と答えるも減少。
2008.04.23 29.0ぎんちゃん、本日は帰社日。かげ、昨晩も徒歩帰宅だが、晩飯で鶏肉がっつりいって体重増。脂肪は平行線。
2008.04.2236.429.1ぎんちゃん、週初めはやはり増加で明けるか。かげ、昨晩ワイン過飲か徒歩帰宅もむなしく増。
2008.04.21 28.3ぎんちゃん、わかさ中。かげ、週末越えても体重微減。しかし脂肪は平行線。
2008.04.1835.928.1ぎんちゃん、2日連続でもつ鍋(しかも同じ店)で過食過飲も減少。かげ、雨で徒歩サボり体重増も微減。
2008.04.17 28.4ぎんちゃん、夕方打ち合わせで測定できず。欠測。かげ、3日連続徒歩も減少効果飽和気味か。微増。
2008.04.1636.828.1ぎんちゃん、仕事が時間の都合で飛んで平穏に平行線。かげ、同じく飛んだ。徒歩効果か減少だ。
2008.04.1536.929.4ぎんちゃん、明日のお仕事対応でヘトヘトで減少。かげ、今月中の仕事が2日遅れ、ストレスか増。うー。
2008.04.1437.428.9ぎんちゃん、散々な週末でストレスと脂肪蓄積か微熱値。かげ、週末越えは週末肥えか。危険な領域に。
2008.04.1135.928.3ぎんちゃん、今日も肉体労働。しかし昨晩焼肉食べ飲み放題では。増。かげ、飽和か。平行線。
2008.04.1035.228.3ぎんちゃん、片付作業で肉体労働し柵内狙うもあと一歩。かげ、運動なしでは肥える一方か。また微増。
2008.04.09 28.0ぎんちゃん、本日帰社日。測定できず。かげ、最近チャリなどに危険を感じて歩かず。微増。
2008.04.08 27.8ぎんちゃん、本日はある意味開幕だ。というわけでいない。かげ、ディスプレイの設置角度検討で減。
2008.04.0736.5 ぎんちゃん、週末はさておき客先まで徒歩往復の効果か微減。かげ、おっと測定し忘れ。
2008.04.0436.828.2ぎんちゃん、挨拶回りと飲み会で二日酔いも平行線。かげ、暑い側で働くのはストレスか。増。
2008.04.03 27.8ぎんちゃん、本日は帰社日。測定なし。かげ、今日もオフィス間往復。でも体重減で減。
2008.04.02 28.3ぎんちゃん、多忙ゆえ閉め出しで測定できず。かげ、いまだオフィス間を往復する日々。平行線。
2008.04.0136.728.2ぎんちゃん、飲み会で体調不良が幸いしてカロリー摂取抑制で平行線。かげ、涼しいオフィスで増。
2008.03.3136.8 ぎんちゃん、今年度の終わりもバタバタの中、なぜか激増。かげ、熱く作った書類でわかさで説明中。
2008.03.27 27.4ぎんちゃん、昼からわかさへ。かげ、今日も熱く書類を作ったが平行線。
2008.03.2635.127.3ぎんちゃん、惜しい。後片付けの肉体労働後に測定も柵外。かげ、いくら大量でも書類を作るだけでは燃焼せず。
2008.03.2536.726.4ぎんちゃん、客先立会の試験も気楽な立場で微減。かげ、デュアルディスプレイの設置を行って大減少。
2008.03.2436.928.5ぎんちゃん、来客で食べ過ぎ?。で微熱領域へ。かげ、休日出勤しても運動にならない。体重増。コエフさん17.0。
2008.03.2035.727.4ぎんちゃん、法事の料理が大量で過食も勤務で燃焼か減。かげ、なんかばたばたしていて体重減で減少。
2008.03.1936.928.5ぎんちゃん、今週はおとなしくしているにもかかわらず増加。かげ、気が重いだけの打ち合わせで増。
2008.03.1836.428.1ぎんちゃん、客先往復で肩こりに悩むも減少。かげ、昨晩は順調に徒歩帰宅で体重減。で減少。
2008.03.1737.228.4ぎんちゃん、先週の勢いは?週末活動するも増加で微熱領域。かげ、なんか疲れてて週末はだらりで微増。
2008.03.1436.028.2ぎんちゃん、柵内は一夜の夢。深夜飲みで増。かげ、ようやく上げ止まり。ヨドバシ寄り道が効いたか。
2008.03.1334.529.1ぎんちゃん、本人も目を疑う昨年4/27以来の奇跡の柵内。かげ、転げ落ちるように増。どこで止まるか。
2008.03.1235.928.5ぎんちゃん、出張帰りの電車で立ちっぱなしも増。かげ、週末の不摂生で昼間の肉体労働も空しく増。
2008.03.0735.427.9ぎんちゃん、昨晩のみに行くも地下鉄一駅往復効果で大減少。かげも昨晩行った。ワインいろいろのせいか増加。
2008.03.06 27.5ぎんちゃん、測定室閉め出しで欠測。かげ、体重増も、いらついて熱く仕事して燃焼か微減。
2008.03.0537.327.7ぎんちゃん、昨晩飲んで食べても微減。しかし微熱領域。かげ、暑い方のオフィスで過ごし昨晩徒歩帰宅も微減のみ。
2008.03.04 27.9ぎんちゃん、多忙の余り測定できず。かげ、本日も涼しいオフィスで過ごし、徒歩帰宅もサボって増。
2008.03.0337.627.4ぎんちゃん、仕事のストレスと昨晩の大阪王将こってりで増。かげ、先週の夜勤の影響か涼しいオフィスのせいか増加。
2008.02.2237.226.7ぎんちゃん、昨晩は胃がもたれるほど食べて増。かげ、今日も暑い側でばたばたして平行線。
2008.02.2136.626.8ぎんちゃん、一日おきに飲みに行っても微減止まり。かげ、歩きは一駅だけでも暑いオフィスで減少。
2008.02.20 28.0ぎんちゃん、忙しくて測定室閉め出し。測れず。かげ、歩かず増。
2008.02.1936.927.0ぎんちゃん、力仕事の後の測定にもかかわらず激増で100測定連続柵外達成。かげ、歩いて減。
2008.02.1835.228.0ぎんちゃん、仕事は一山越えて腹を下しても減少。かげ、夜勤中の雪に防衛脂肪装着か体重減も増。
2008.02.1436.4 ぎんちゃん、仕事の方も少しゴールが見えてきてホッとして減少。かげ、夜勤中。
2008.02.1336.8 ぎんちゃん、昨晩久々に深夜残業もちょっと一息でほぼ平行線。かげ、わかさで夜勤突入。
2008.02.1236.726.9ぎんちゃん、連休はいろいろ。仕事も大変。でも普段通り。かげ、暑いオフィスのせいか週明けも減少。
2008.02.08 27.7ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、やはり歩かないと脂肪が増えるなあ。涼しい側のオフィスもあり増。
2008.02.0737.527.4ぎんちゃん、平穏な日に一気に微熱。かげ、昨晩歩かず体重減も脂肪増。久々のコエフさん17.9に衝撃。
2008.02.0636.627.0ぎんちゃん、昨晩も一駅徒歩。しかし脂肪増。体温は平均値? かげ、二晩四駅ずつ徒歩。体重増だが減。
2008.02.0536.028.1ぎんちゃん、測定直前に客先往復も増。かげ、涼しい側のオフィスで働いて、体重減も脂肪微増。
2008.02.04 27.9ぎんちゃん、今日こそ休暇。かげ、週末は最近ぐったりで動かずだ。リバウンドで増。
2008.02.0135.226.3ぎんちゃん、休暇中もオフィスに寄って測定。天晴、惜しくも柵外。かげ、昨晩の徒歩帰宅はちと距離長く脂肪大減少。
2008.01.3136.627.2ぎんちゃん、昨晩のもつ鍋過食も脂肪率キープ。かげ、昨晩は徒歩帰宅。チャリに文句言ったりして。で減。
2008.01.3036.627.9ぎんちゃん、打合せ三昧の一日。平行線。かげ、昨晩徒歩帰宅さぼり、体重減も脂肪増。ストレス……。
2008.01.2936.427.5ぎんちゃん、昨晩遅くに過食+アルコールも減少。かげ、4kgのワインを持ち帰りも歩きが一駅では。増。
2008.01.2837.227.0ぎんちゃん、カロリー控えたのが日曜日だけでは。増。かげ、外出は選挙だけも体重平行線で脂肪微減。
2008.01.25 27.2ぎんちゃん、夕方バタバタバタで欠測。かげ、昨晩は会社の宴会。地下街をちと歩くも燃焼せず増。
2008.01.24 26.7ぎんちゃん、出張から帰ったらもう夕方。測定できず。かげ、昨晩ハムステーキがっつりで体重増も脂肪減。
2008.01.23 27.1ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、ひとつ懸案が片づくも、質問受けたりして自分のことは後にして平行線。
2008.01.22 27.1ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、午前中は座学で睡魔と戦うも、午後の重い仕様書取り回しで燃焼か減。
2008.01.21 28.0ぎんちゃん、寒いわかさ中。かげ、週末に特に運動もせず体重はいつの間にか元の木阿弥に……。増。
2008.01.1836.126.9ぎんちゃん、夜の一駅徒歩をサボるも昼のバタバタで減少。かげ、昨日寒寒の海沿いを歩き、体重増も脂肪減。謎。
2008.01.1736.9 ぎんちゃん、昨晩の一駅徒歩では効果薄か、疲労による防衛脂肪蓄積か、微増。かげ、雪のわかさ中。
2008.01.1636.728.1ぎんちゃん、落ち着きを取り戻して平熱に。ここは平常?かげ、昨晩は二駅だけ歩いて減少。防寒脂肪があるかも。
2008.01.1537.728.5ぎんちゃん、停電後始末で朝からバタバタで増。かげ、夜勤+週末食っちゃ寝で体重減もぶくぶくぶく……。
2008.01.0936.6 ぎんちゃん、昨晩の徒歩も空しく、今年度末までの見通しが炎に包まれてストレスで増加。かげわかさ中。
2008.01.0836.3 ぎんちゃん、昨晩飲みに行くも流れるままに仕事で燃焼?減少。かげ、わかさで夜勤中。
2008.01.0736.727.9ぎんちゃん、多忙な休み明けで燃焼か減少。かげ、正月休みはWiiで筋肉痛もゲームはゲームか。増で新年。
2007.12.28 27.1ぎんちゃん、本日はお家の事情でお休み。かげ、昨晩バーで飲んだのと大掃除の効果か体重減に脂肪大減少。
2007.12.26 28.3ぎんちゃん、客先から直帰のため欠測。かげ、最終週で気合いが抜けまくり体重増。でも平行線。
2007.12.2537.4 ぎんちゃん、仕事のトラブルとか問題山積みとかいろいろ大変で上昇。かげ、わかさで打合わせ。
2007.12.19 28.2ぎんちゃん、わかさ中。かげ、体重減も昨晩フォアグラと赤ワインを堪能したのがダメダメか脂肪平行線。
2007.12.18 28.1ぎんちゃん、昼からわかさへ。かげ、健康診断の結果で尿酸が要観察でショック。でも微減。
2007.12.1736.928.3ぎんちゃん、週末はそれなりに燃焼のはずが。微増。かげ、夜勤ではやっぱ深夜食になるよね(悲)。増。
2007.12.1436.7 ぎんちゃん、今週は大阪でも若狭でも歩き倒したのに減少は今ひとつ。かげ、わかさで夜勤中。
2007.12.12 28.0ぎんちゃん、夕方からわかさへ移動。かげ、体重微減も減らず。妻に「マフィントップ」とか言わてるし。
2007.12.11 28.0ぎんちゃん、なんか忙しくて欠測。かげ、ここんとこ続いている徒歩帰宅で通常並み(涙)に。
2007.12.1037.328.8ぎんちゃん、金曜日の夜の過食か昨日の馬券ショックの影響か増。かげ、昨日はWiiとPS3を抱えて歩いたのに大増。
2007.12.0736.4 ぎんちゃん、昨日の出張で何かが燃焼したのか減少。かげ、わかさで緊張感が抜けた状態で仕事中。
2007.12.0437.027.5ぎんちゃん、オフィスで高カロリーお土産につい手を出すも減少。かげ、こんな値でも1ヶ月ぶりの低レベル……。
2007.12.0337.4 27.9 ぎんちゃん、昨日はぐーたらじゃなかったのに。発熱領域。かげ、夜勤中はよく食べ、週末はよく眠るも微増のみ。
2007.11.2936.4 ぎんちゃん、今週寄り道なしで減少中。どこまでいけるか。かげ、わかさで夜勤中。
2007.11.28 27.7ぎんちゃん、出先から直帰で測定できず。かげ、結構な頻度で歩いてるなあ。脂肪減。
2007.11.2736.628.0ぎんちゃん、週末の効果が翌々日に出現か、一駅のみ徒歩も減。かげ、猛ダッシュで四駅歩いて減。
2007.11.2637.128.4ぎんちゃん、週末の収穫作業で斜面上り下りも微増。かげ、いつものようにだらりな週末。増。
2007.11.22 28.0ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ちょっとスネスネモードで怒りによる燃焼効果か体重微減で減。
2007.11.21 28.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、制度やらしがらみやら会社関係でがんじがらめ感によるストレスか増。
2007.11.20 28.0ぎんちゃん、今週残りはわかさ中。寒かろう。かげ、午前・午後に会議室設定作業で、体重増も脂肪減。
2007.11.1936.928.5ぎんちゃん、昨日は風邪で食っちゃ寝生活。脂肪も微熱に。かげ、土日動かず、体重微減も脂肪平行線。
2007.11.1636.128.5ぎんちゃん、てんやわんやな一日で減少。それでもまだ平熱。かげ、体重微増で増。今週はずっと28%台(涙)。
2007.11.15 28.2ぎんちゃん、閉め出しにより欠測。かげ、昨晩飲みに行って体重減で。でもまだまだ。
2007.11.14 28.9ぎんちゃん、夕刻から急遽わかさへ。かげ、昨晩汗だくの徒歩帰宅も高空で平行線(泣)。
2007.11.1337.328.9ぎんちゃん、特に燃焼する出来事もなく、お土産を食べて着実に増。かげ、うきわ星人になって(悲)。
2007.11.1236.5 ぎんちゃん、午後の荷物運びも空しく、週末越えでカキーン。67回連続柵越えの新記録。かげ、身体を休めている。
2007.11.0935.5 ぎんちゃん、一週間欠測の間にいつの間にか減少。その過程が見たいのに。かげ、わかさ中。
2007.11.07 27.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、二日連続の徒歩帰宅で、体重微減で脂肪減。
2007.11.06 28.4ぎんちゃん、わかさへ旅立つ。かげ、徒歩帰宅の予定が出立が遅れたのと降雨のおかげで電車。微増。
2007.11.05 28.2ぎんちゃん、忙しくって測定できないよ。かげ、昨日買い物で数千歩も途中ドネルケバブ買い食いで増。
2007.11.02 27.4ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、昨晩書店に寄り道しただけで体重微増も脂肪微減。
2007.11.01 27.7ぎんちゃん、多忙ゆえの欠測。かげ、昨晩と本日の昼が辛口料理で燃焼か減少。
2007.10.3136.928.3ぎんちゃん、体調イマイチ+昨晩軽く飲みも減少。かげ、朝、体重増かと思いきや平行線で安心。脂肪も平行線。
2007.10.3037.628.3ぎんちゃん、本当に発熱しており、防衛脂肪か平行線。かげ、気を抜くと体重はすぐ元に。そんなわけで増。
2007.10.2937.827.4ぎんちゃん、週末の大爆睡もあり微増で熱。かげ、週末掃除機持って5000歩徒歩の効果か週初めに減少。
2007.10.25 28.0ぎんちゃん、忙しい。測れない。かげ、体重ちょいリバウンドも脂肪平行線。ベースが高い。
2007.10.24 27.9ぎんちゃん、多忙。欠測。かげ、また体重ちょい減で脂肪も減。このままいけばいいのに。
2007.10.2337.428.6ぎんちゃん、三駅分歩くもゴールでラーメン。増。かげ、体重ちょい減も脂肪は平行線。何もしてないから。
2007.10.2236.828.5ぎんちゃん、週末の激務&受験も爆睡で平行線。かげ、体重はちょっとまずいままだが脂肪増。
2007.10.1936.727.5ぎんちゃん、仕事明けにひとりで飲みに行って微増。かげ、脂肪は平行線も体重がちょっとまずいことに。
2007.10.1836.527.6ぎんちゃん、出張に伴う発汗の効果か減。かげ、昨晩3駅分歩くも途中で飲み食いし過ぎで微減のみ。
2007.10.17 27.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、サンマ→ブリと2日連続で脂がのったが魚は健康食か。減。
2007.10.1637.428.7ぎんちゃん、遅い時間の飲みと仕事量増加で脂肪増。かげ、気温低下とともに通勤の徒歩の効果が見えず平行線。
2007.10.15 28.6ぎんちゃん、またまた測定室閉め出し。かげ、美容師さんの「休日はどこかに」に答えられないグータラで増。
2007.10.1236.528.2ぎんちゃん、前日・前々日の徒歩の効果か減少。でもちと不満。かげ、昨晩もポリフェノール&エタノールで。
2007.10.11 27.6ぎんちゃん、本日も多忙にて測定室閉め出し。かげ、昨晩ポリフェノールを摂取もエタノールの過摂取で平行線。。
2007.10.1037.027.6ぎんちゃん、溢れんばかりの業務が整理できず増。かげ、なぜか体重減で脂肪も減少。
2007.10.09 28.6ぎんちゃん、最近多忙で測定不可が多いなあ。かげ、夜勤明けから怠惰に過ごし微増。だるいのう。
2007.10.0436.4 ぎんちゃん、お仕事増の予感でストレス増。しかし脂肪は減。かげ、わかさへ移動。夜勤だ。
2007.10.02 28.3ぎんちゃん、今日も多忙だ。測定なし。かげ、昨晩書店に寄ってちょい徒歩の効果か体重減。
2007.10.01 28.8ぎんちゃん、業務多忙にて測定できず。かげ、週末に飲み過ぎて食欲減退。それがリバウンドの第一歩。
2007.09.27 27.5ぎんちゃん、昼からわかさへ出張。かげ、通勤の徒歩だけでもちょっとはマシか体重減で脂肪減。
2007.09.2637.428.5ぎんちゃん、昨晩の徒歩も空しく増加。微熱。かげ、出張先の宿で新米をもらったら旨いのなんの。で増。
2007.09.2135.9 ぎんちゃん、設定体重アップ、出張で2日連続飲み食いも減少。かげ、わかさで夜勤中。
2007.09.19 27.5ぎんちゃん、わかさ中。かげ、出張準備でばたばたの影響か、背後に迫っている危機の影響か、減。
2007.09.1836.228.4ぎんちゃん、お祭りで歩き回って燃焼。焼豚状態も脂肪減。かげ、週末はのんべんだらりで当然増加。ああ。
2007.09.14 26.9ぎんちゃん、本日は休暇。祭りだ!! かげ、夕方の寒いところでの寒い打ち合わせも、なぜか脂肪は平行線。
2007.09.13 26.9ぎんちゃん、多忙で測定できず。かげ、すごい勢いで書類を二つ作って燃焼か、減少。
2007.09.1236.728.3ぎんちゃん、トラブル対応やらなんやらでストレス減少せず。微減のみ。かげ、何もせず平行線……。
2007.09.1136.928.3ぎんちゃん、昨晩三駅徒歩も夕方のトラブルで相殺以上。かげ、冷房三昧が悪影響かリバウンド。
2007.09.1036.1 ぎんちゃん、昨日のコンサートで3時間半かけて燃焼か、減少。かげ、わかさ日帰り出張中。
2007.09.0736.4 ぎんちゃん、なんだか無駄に時間が過ぎていく一日。動けず燃焼せず平行線。かげ、わかさ中。
2007.09.0636.4 ぎんちゃん、昨晩ノンアルコールで減少。平熱に。かげ、わかさで外人対応中。
2007.09.0537.1 ぎんちゃん、早朝就寝するほどの激務でちょこっと減少。かげ、わかさ中。
2007.09.0437.5 ぎんちゃん、いろいろ対応でバタバタもそれはストレス→脂肪へ。増。かげ、わかさへ出立。
2007.09.0337.126.7ぎんちゃん、昨日炎天下の活動も空しく再び微熱領域へ。かげ、ひとりぼっちの肉体労働で減。
2007.08.3136.2 ぎんちゃん、疲労とアルコールの摂取が蓄積しても平熱値をキープ。かげ、夜勤明け休み。
2007.08.3036.2 ぎんちゃん、ハードな出張で燃焼したか、出張先でお客さんと飲みに行っても減少。かげ、夜勤最終日。
2007.08.2737.4 ぎんちゃん、微熱な値に近頃装着した脂肪を感じる。かげ、わかさにて夜勤中。
2007.08.24 27.8ぎんちゃん、お休みで遠くへ。かげ、体重増に伴う微増。激暑の夏に減らないということは危機的か。
2007.08.2336.427.5ぎんちゃん、猛暑の関東を訪れ、アルコール摂取も減少。かげ、涼しい朝と爽やかな体重減で脂肪減。
2007.08.22 28.2ぎんちゃん、ヨコハマ中。かげ、豚肉の脂肪分がちょっと多すぎたか体重平行線も脂肪微増。
2007.08.2137.528.0ぎんちゃん、お茶漬けが出てこないのを言い訳に飲み続けて増。かげ、出張先で日射下歩き減。
2007.08.1736.428.7ぎんちゃん、2日連続飲みも、暑さで多少は相殺されたか減少。かげ、帰省先で白熊を堪能し増加。
2007.08.1437.8 ぎんちゃん、暑い中、朝からわかさ往復も意味なく平行線。かげ、帰省中。
2007.08.13 27.9ぎんちゃん、最近忙しい。測れず。かげ、冷房使い過ぎか体重が新たな局面突入も平行線。
2007.08.1037.828.1ぎんちゃん、4日連続アルコール漬けでは高水準は当然。かげ、会社でバタバタも気持ちだけか。平行線。
2007.08.09 28.1ぎんちゃん、本日も欠測。かげ、ホンマに何も変わらない。平行線んんん。
2007.08.08 28.0ぎんちゃん、測れず。せっかくの記録の後に。かげ、なんか値が高めで安定してきたなあ。鬱。
2007.08.0738.528.0ぎんちゃん唖然。ついに四十の声も。かげ、寒い打ち合わせコーナーでブルーな打ち合わせ。で微増。
2007.08.0636.427.8ぎんちゃん、本日は午前半休で暑い中出勤で歩いた。が微増。かげ、週末飲み疲れたからか微減。
2007.08.03 28.2ぎんちゃん、宴会のためばたばたで未測定。かげ、体重はすっかり元に戻ってがっかりで週末
2007.08.0236.127.8ぎんちゃん、復調とともに見慣れた値に復帰。かげ、体重はしっかりリバウンド。昨晩徒歩少々で脂肪微増。
2007.08.0135.727.5ぎんちゃん、ようやく正常な測定姿勢で。平行線。かげ、体重1.5kg減も怠惰がたたって、脂肪はちょい減のみ。
2007.07.3133.828.2ぎんちゃん、肩の石灰に伴う激痛で正常な測定姿勢不可能。で、減少も残念ながら参考値。かげ、我ながら怠惰。増。
2007.07.30 26.9ぎんちゃん、肩の石灰で測定姿勢とれず。かげ、ブルーな案件のことは考えないようにして減少。あかんなあ。
2007.07.26 27.5ぎんちゃん、本日も閉め出し欠測。かげ、夜勤戻りの時差ボケが収まらず、突然気絶する体調も平行線。
2007.07.25 27.4ぎんちゃん、飲み会のため測定時間とれず。かげ、最近何も努力してないなあ。と考えるだけ。平行線。
2007.07.24 27.5ぎんちゃん、いつの間にか測定室閉め出し。かげ、体重減も怠惰に過ごしているからか脂肪増。
2007.07.23 27.1ぎんちゃん、わかさ中。いい季節になったか。かげ、夜勤から昼勤へ移行で寝てばっか。増。
2007.07.2035.826.2ぎんちゃん、ちょっと落ち着いて減少。かげ、夜勤は今日まで。しかし座って仕事が多く増。
2007.07.1936.825.8ぎんちゃん、微減。落ち着くところはここなのか。かげ、今日はそんなに歩き回っていないのになあ。それでも減少。
2007.07.1837.226.4ぎんちゃん、風邪気味+仕事量UP+ストレスUPで微熱領域。かげ、夜勤で歩き回り減少。
2007.07.17 27.3ぎんちゃん、またまた閉め出しで10日間以上測定なし。かげ、まだ夜勤中。週末越えで必然の増加。
2007.07.13 26.7ぎんちゃん、13日の金曜日は引っ越し作業で多忙過ぎ。かげ、夜勤にも慣れてきたか、脂肪も慣れてきた。
2007.07.12 26.0ぎんちゃん、本日までわかさ中。かげ、体内時計の狂いに端を発しているのか謎の減少。
2007.07.10 26.9ぎんちゃん、わかさ中。かげ、夜勤二日目。昨晩ちょっと長く働き過ぎか、動かずも平行線。
2007.07.09 26.8ぎんちゃん、測定室閉め出し食らう。かげ、わかさ中も測定器持ち込みで測定。週末越えも増加がこの程度でほっ。
2007.07.0635.926.6ぎんちゃん、消耗燃焼かボーナス支給→気分UPでか減少。かげ、会社制度変更に対する怒りで燃焼か減少。
2007.07.0536.827.2ぎんちゃん、昨晩結構飲み食いも現状維持。かげ、いろんなダンドリだけで進まない仕事も、脂肪減。
2007.07.0436.927.8ぎんちゃん、仕事に明け暮れる多忙さも減らない。かげ、朝の不幸メールで一日中ばたばたってだな。減。
2007.07.0336.928.5ぎんちゃん、昨晩飲み。仕事のストレス上昇。脂肪も。かげ、昨晩は久々の飲みで脂肪増。やばし。
2007.07.0236.427.8ぎんちゃん、ハッピーな週末。それなりに動いたが増加。かげ、怠惰な週末も体重は減。脂肪は平行線。
2007.06.29 27.9ぎんちゃん、急遽わかさ中。かげ、出張先で過食のツケか、体重増で脂肪も微増。
2007.06.2836.0 ぎんちゃん、昨晩宴会後地下鉄三駅分徒歩も、今日はトラブル対応冷汗のみでリバウンド。かげわかさ中。
2007.06.2735.1 ぎんちゃん、朝から肉体労働も柵内に入ること能わず。惜しい。かげ、わかさでばたばた。
2007.06.2637.327.7ぎんちゃん、深夜帰宅&食事でやはり増加。かげ、うろうろばたばたも大して動かず平行線。
2007.06.2536.927.6ぎんちゃん、週末グータラも平行線。かげ、午後は適度に身体を動かすも、週末の怠惰がたたって平行線。
2007.06.22 27.8ぎんちゃん、測定室から閉め出され欠測。かげ、わかさで疲れたか血糖不足で深夜補給して台無し。
2007.06.2136.9 ぎんちゃん、ブルーな案件の影響か、こまめに歩いても減らない脂肪。かげ、わかさの空の下。
2007.06.20 27.4ぎんちゃん、本日はお休み。天気がよくてよかったね。かげ、早速体重リバウンドで脂肪も増。ああ。
2007.06.1936.727.0ぎんちゃん、出張先で燃焼、今日も燃焼……も、つもりだけか。増。かげ、階段昇降等の肉体労働で減少。
2007.06.18 27.7ぎんちゃん、週初めからわかさ出張。かげ、体重微増も仕事中の知らず知らずのスクワット効果か平行線。
2007.06.1536.527.8ぎんちゃん、バタバタ+重い話でストレス増も平行線。かげ、なにこの弾劾裁判状態でストレスとともに脂肪増。
2007.06.1436.526.7ぎんちゃん、地下鉄三駅分徒歩も飲み+ラーメンで微減のみ。かげ、昨晩飲んで食わずで体重1kg減。脂肪減。
2007.06.1336.828.2ぎんちゃん、ハードな出張×2日も増加。ショック。かげ、昨晩も歩いたが体重微増で平行線。
2007.06.12 28.3ぎんちゃん、わかさ中。かげ、徒歩帰宅の一日目は御利益なしはジンクスか科学的事実か。平行線。
2007.06.11 28.3ぎんちゃん、わかさへ出張。かげ、昨日お買い物で4km程度歩いて体重減もだらだら歩きはダメか。増。
2007.06.08 27.0ぎんちゃん、夕方から聖地巡礼のため測定なし。かげ、昨晩は電車帰宅も燃焼がたまったか減少で週末。
2007.06.0736.227.4ぎんちゃん、昨晩の帰り徒歩効果か減少。かげ、三晩連続徒歩帰宅で体重は微増も脂肪減。
2007.06.0636.727.7ぎんちゃん、出張先で歩いた効果か微妙な減少。かげ、二日連続徒歩帰宅で体重微減。ようやく減少に。
2007.06.05 28.1ぎんちゃん、わかさ出張。かげ、昨晩久々に徒歩帰宅で体重微減も脂肪は平行線。ガバショ。
2007.06.0437.328.2ぎんちゃん、昨晩ハードに動くも効果は?平行線。かげ、土曜日だけ90分散歩では燃焼せずか。増加。
2007.06.0137.227.6ぎんちゃん、昨晩飲み過ぎで高空を平行線。かげ、昨晩もろくに歩かず体重漸増。平行線。
2007.05.31 27.8ぎんちゃん、街の灯りがとてもきれいねヨコハマ。かげ、昨日のわかさ出張もあまり歩かずで純増。
2007.05.3037.1 ぎんちゃん、業務上の難関を一段落も、まだまだ気が抜けず増加。かげ、わかさ中。
2007.05.29 26.7ぎんちゃん、わかさ中。そろそろいい季節か。かげ、午後にちょこっと肉体労働で減少。でもここまでか。
2007.05.2837.127.4ぎんちゃん、今日は減ってると思ったのに……。かげ、二週間ぶりのオフィス。減少。
2007.05.2535.6 ぎんちゃん、昨日難波まで歩いたのに……。かげ、自宅でのんべんだらり。
2007.05.2335.9 ぎんちゃん、暑さもあって疲れ気味も、昨晩飲みに行ってやっぱり増加。かげ、高雄をうろうろ。
2007.05.2235.5 ぎんちゃん、朝からバタバタいろいろあって、ちょこちょこ動いて微減。かげ、清水の舞台をうろうろ。
2007.05.1835.7 ぎんちゃん、今週も昨日と一昨日も飲みに行くも、まだマシな値?かげ、あと12時間で夜勤も終了。
2007.05.1535.2 ぎんちゃん、午前帰阪、午後からバタバタで減少。かげ、わかさで夜勤中。
2007.05.11 28.1ぎんちゃん、今日も客先訪問で測定できず。かげ、強風のためとはいえ、やはり2日連続でサボると増える。
2007.05.10 27.8ぎんちゃん、客先から帰ると締出し。測定なし。かげ、靴ずれで徒歩帰宅サボるも、不自然な歩き方で燃焼か減。
2007.05.0936.928.2ぎんちゃん、ちょっとビール飲み過ぎか微増。かげ、昨晩も汗だくで帰ったのになあ。微減のみ。
2007.05.0836.628.4ぎんちゃん、ようやく仕事モードも、燃焼せず増加。かげ、徒歩帰宅も一週間蓄積脂肪は手強い。微減のみ。
2007.05.07 28.7ぎんちゃん、客先作業で測定できず。かげ、一週間ほぼ動かずのお休みでしっかり増加。
2007.05.0235.7 ぎんちゃん、前日ゴルフコンペで一応翌日筋肉痛も、さすがにそこまで柵内は保たず。かげ、怠惰なお休み。
2007.04.2734.9 ぎんちゃん、昨晩も飲みに行くも、キープで二日連続柵内。かげ、夕方からわかさに向け出発。
2007.04.2634.927.6ぎんちゃん、麻雀と深夜ラーメンも減少で柵内。かげ、韓国風焼肉で怠惰な夜を過ごし体重脂肪とも微増。
2007.04.2536.127.3ぎんちゃん、出張明けの「順当な値」。かげ、ようやく昼の生活に慣れてきて徒歩帰宅効果で微減。
2007.04.24 27.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩久しぶりに徒歩帰宅も、食事後即就寝がダメダメか体重増に脂肪平行線。
2007.04.23 27.5ぎんちゃん、夕刻よりわかさへ出発。かげ、夜勤帯で食事が少なめになったか、1kg強減で脂肪も減。
2007.04.1836.0 ぎんちゃん、前日と同じく帰宅時1駅分徒歩。順調に減少。どこまでいけるか。かげ、わかさで夜勤中。
2007.04.1736.9 ぎんちゃん、昨晩帰宅時3駅分徒歩予定も、雨で1駅のみで断念。しかしちと減少。かげ、わかさで夜勤中。
2007.04.1637.3 ぎんちゃん、4連休明けで見事に激増。微熱領域へ。かげ、わかさで夜勤中。
2007.04.1134.7 ぎんちゃん、健康診断の結果、体重設定大幅変更。しかしいろいろあったからか大幅減。かげ休暇中。
2007.04.0936.928.7ぎんちゃん、昨日と今朝動いても週末の過食はカバーできず。激増。かげ、金土と宴会、日曜食っちゃ寝では……。
2007.04.0635.327.6ぎんちゃん、サーバ構築でハマりながらも何とか減少。かげ、不健康出張も荷物で燃焼か体重脂肪平行線。
2007.04.0535.7 ぎんちゃん、昨夜の花見で大変だったのと新人相手の業務説明の気疲れで増加。かげ、わかさ中。
2007.04.0435.1 ぎんちゃん、客先往復の徒歩で燃焼か、微減。かげ、夕方からわかさ中。深夜ホテルでコンビニ弁当。
2007.04.0335.327.6ぎんちゃん、少しは気分が晴れたか減少。かげ、体重平行線も昨晩徒歩帰宅の効果か減少。
2007.04.0236.628.5ぎんちゃん、昨日さらにブルー。厳しいストレス増で増加。かげ、例によって怠惰な週末で。
2007.03.3035.2 ぎんちゃん、週末で仕事も落ち着いてキープ。かげ、かに翌日。わかさで書類提出に奔走中。
2007.03.2935.3 ぎんちゃん、朝から頭痛も、気持ちもアフターでか減少。かげ、なんか密度の薄い出張でわかさ中。
2007.03.28 27.6ぎんちゃん、たのしい(?)お休み。かげ、当然の如くリバウンド。昨日の大減少はなんだったんだ。
2007.03.2736.226.6ぎんちゃん、昨晩地下鉄三駅分徒歩で減少。かげ、昨晩の徒歩帰宅もあり、体重3kg減で大減少。
2007.03.2636.528.6ぎんちゃん、披露宴コース料理効果か、ブルーな出来事効果か増加。かげ、出張三昧と週末の過食で大増加。
2007.03.2235.9 ぎんちゃん、昨日仕事中におやつ間食しまくりも減少。かげ、わかさ中。昼から長い打合せでお腹いっぱい。
2007.03.1636.427.5ぎんちゃん、部長の旅行土産を2個食べた影響か増。かげ、昨晩も歩いたが、夕方涼しく過ごし脂肪平行線。
2007.03.15 27.4ぎんちゃん、本日わかさ中。かげ、当然リバウンド。昨晩も強歩で帰ったんだけどねえ。
2007.03.1435.926.7ぎんちゃん、イベントのお返しも無事に終了し、安堵の減少。かげ、昨晩食わずに飲んで体重減。
2007.03.1336.928.0ぎんちゃん、昨夜徒歩断念もとりあえず脂肪減。かげ、一晩だけ歩いても体重平行線。脂肪も微減のみ。
2007.03.1237.428.3ぎんちゃん、日曜日仁川で動き回るも効果なく微熱領域。かげ、体質改善は遠く、油断で体重も脂肪も増加。
2007.03.0936.027.2ぎんちゃん、出張で動いたはずも体重増で。かげ、やっと月曜日の値に復帰。体重は増えないんだけどなあ。
2007.03.08 27.4ぎんちゃん、わかさ出張延長中。かげ、毎日毎日歩いて帰れば少しはいいこともある。体重微減で脂肪微減。
2007.03.07 27.8ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、少しだけ物事が片づき束の間の安らぎ。が、体重微増、脂肪平行線。
2007.03.06 27.8ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、いろいろ不穏な雰囲気に包まれながら、徒歩帰宅で体重微減も脂肪増。
2007.03.05 27.2ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、体調不良のまま外出したりしながら少しは身体を動かして体重微増で。
2007.03.0235.426.6ぎんちゃん、ハードな出張が無事に終わり安堵+週末で減。かげ、昨晩痛飲して胃の中空で不健康に減少。
2007.02.28 27.0ぎんちゃんわかさ中。かげ、昨晩は体をいじめて速歩で帰宅してようやくここまで減少。
2007.02.27 27.6ぎんちゃん、献血+客先往復も閉め出しで測定なし。かげ、昨晩は甘えて電車で帰って、脂肪減少せず。
2007.02.2636.527.8ぎんちゃん、週末+昨日おやつに板チョコで増。かげ、仕事が一段落でますます怠惰な週末でやはり増。
2007.02.2335.626.8ぎんちゃん、帰阪しても飲み会。しかし測定直前の作業で減。かげ、出張中に変な汗をかいて脂肪流出か減少で週末。
2007.02.2236.5 ぎんちゃん、出張先でも飲み会続きの華麗な生活で高水準ながら減。かげ、わかさにて駆け回り中。
2007.02.2037.0 ぎんちゃん、昨晩インスタント塩ラーメン+餃子+おでん+焼酎+東京ばな奈+シュークリームで増。かげわかさ中。
2007.02.1936.8 ぎんちゃん、だらけた週末で微熱状態に。かげ、わかさで客先立会中。
2007.02.1636.227.4ぎんちゃん、落ち着いた週末に安堵して微減。かげ、明日からのもよもよ一週間のストレスか平行線。
2007.02.1536.4 ぎんちゃん、出張中のハードな労働も中一日できっちりカバー。で増。かげ、わかさから帰還しそのままお休み。
2007.02.13 27.3ぎんちゃん、わかさ中。かげ、休日出勤2日も、のんべんだらりと過ごして大リバウンド。体重平行線なのに……。
2007.02.0935.725.1ぎんちゃん、三連休前の安堵感で減少。かげ、わかさから重い荷物で朝帰任で燃焼か急減。
2007.02.0836.4 ぎんちゃん、いろいろあって疲労とストレスと脂肪蓄積で平熱。かげ、帰任予定が覆ってわかさ中(泣)。
2007.02.0736.0 ぎんちゃん、ハードな出張で燃焼か「少しは」減少。かげ、わかさで深夜作業中。
2007.02.06 26.7ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩自宅までタイ記録の31分で疾風徒歩、体重微減脂肪も微減。
2007.02.05 26.9ぎんちゃん、夕方からわかさへ出立で測定なし。かげ、週末歩きが多くて昨晩焼肉も13000余歩の効果、減少で週明け。
2007.02.0236.527.3ぎんちゃん、淡々もブルーな一日で微増。体温。かげ、昨晩電車で帰っちゃって体重増でリバウンド。
2007.02.0136.225.8ぎんちゃん、昨晩飲むも相変わらずな状態。減。かげ、昨晩飲んで体重減。さらに動く仕事で急減。
2007.01.31 27.1ぎんちゃん、測定室閉め出しで欠測。かげ、徒歩しても徒歩しても体重減らず。脂肪は減ったけど。
2007.01.3036.827.6ぎんちゃん、厳しいトラブル対応にたまらず増。かげ、昨晩徒歩帰宅も負荷小で、体重平行線も脂肪急増。
2007.01.29 27.0ぎんちゃん、せっかく客先往復運動も閉め出しで欠測。かげ、今回も週末夜勤。でも金曜飲み過ぎで増。
2007.01.26 25.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ついに徒歩帰宅(ラン込み)の効果が出てきたか、体重急減脂肪減。
2007.01.25 26.9 ぎんちゃん、わかさ中。かげ、ここ数日の積み上げ瓦解する出来事に遭遇も、体重脂肪ともに減。徒歩帰宅継続中。
2007.01.2436.127.5ぎんちゃん、休暇でリフレッシュして減。かげ、昨晩ラン込みの徒歩帰宅で体重減。脂肪もちょい減。
2007.01.23 27.9ぎんちゃん休暇中。かげ、歯に新しい かぶせ を装着し電導度が変わったか、昨晩のダッシュ徒歩帰宅も増。
2007.01.2236.727.3ぎんちゃん、昨日のお手伝い労働も週末恒例カロリー過多が災い。増。かげ、土曜のみ夜勤で体重減も脂肪平行線。
2007.01.1935.627.2ぎんちゃん、出張のハードさを物語る減少。かげ、眠っていても出張移動は移動か。体重増も脂肪微減。
2007.01.17 27.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨日の喜びはやはりぬか。ダッシュで徒歩帰宅も体重微増で脂肪微増。サタンビゾー
2007.01.16 27.2ぎんちゃん、夕方わかさ移動で測定できず。かげ、先週の木曜日レベルまで減。この調子で減れば(甘い期待)。
2007.01.1536.227.9ぎんちゃん、土曜日深夜までともだちPCセッティングも減少幅小。かげ、週末食っちゃ寝、体重増+脂肪も。
2007.01.1236.626.8ぎんちゃん、一昨日午前様飲酒も昨日おとなしくして微減。かげ、徒歩帰宅。体重増も、燃焼開始か脂肪減。
2007.01.11 27.3ぎんちゃん、わかさ中。かげ、昨晩も徒歩帰宅。暴走自転車の前に立ちはだかったりで体重減につき脂肪減。
2007.01.10 28.3ぎんちゃん、午後から若狭へ出発。かげ、体重増も昨晩早歩き帰宅の成果か極微減。努力努力。
2007.01.0936.928.5ぎんちゃん、散々連休で0.3%増。かげ、連休中の出勤とかも最終日の食っちゃ寝で台無し。7ヶ月ぶりの値。
2007.01.0536.627.6ぎんちゃん、控えめ生活で大減少も平熱の値に戻るだけ。かげ、昨晩徒歩帰宅も継続しなけりゃ力じゃないか。
2007.01.0438.227.7ぎんちゃん、年末年始の暴飲暴食で、新年新たな領域へ。かげ、年末年始三万数千歩の強歩も空しく体重減も脂肪増。
2006.12.2834.526.2ぎんちゃん、忘年会で過食も客先往復&掃除で激減。柵内で年越し。かげも掃除燃焼で、年内最大体重も脂肪減で〆。
2006.12.2736.226.6ぎんちゃん、日曜の燃焼か、客先往復の効果か減少。かげ、体重は平行線も出張帰りの荷物輸送で燃焼か減。
2006.12.2136.8 ぎんちゃん、体調回復も低代謝と体重増で増加。微熱状態。かげ、わかさ中。顧客のまわりを歩き回る。
2006.12.1936.627.2ぎんちゃん、体調不良で昼食抜きで発熱も燃焼に至らず却って激増。かげ、体重減がちょっと効いたか減。
2006.12.18 27.8ぎんちゃん、おうちの用事でお休み。かげ、土曜も日曜も働いていたのにこのざまか。
2006.12.1534.426.4ぎんちゃん、日帰り出張はやはりしんどい。柵内。かげ、忙しく辻褄合わせのための作業を続け、減。
2006.12.14 26.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、とりあえず体重も脂肪も単調減少。今週は。コエフさん17.3。走れば痩せるか。
2006.12.1335.426.7ぎんちゃん、倦怠感に悩まされるも、やる気とともに脂肪喪失。かげ、一生懸命書類を作って燃焼か微減続き。
2006.12.12 27.0ぎんちゃん、測定室閉め出しくらい欠測に。かげ、月曜から深夜割増も身体は動かず微減のみ。
2006.12.1135.827.3ぎんちゃん、平穏な週末の結果、平穏な脂肪。かげ、出張による体重増は今頃効いてくる。週末歩いたのに。
2006.12.0835.927.0ぎんちゃん、とりあえずイベントもなく減少。かげ、出張で体重増も、荷物運びの効果か平行線。でも肝障害
2006.12.0636.4 ぎんちゃん、ブルーな打ち合わせでストレス増大。脂肪増大。来年は試練の年か。かげ、わかさ中。
2006.12.0536.026.9ぎんちゃん、気温低下と平穏な雰囲気、脂肪増。かげ、昨晩の徒歩ダッシュ40分の効果か体重減&脂肪減。
2006.12.0435.727.6ぎんちゃん、急斜面ミカン収穫作業も昼のバーベキューが誤算か微増。かげ、怠惰な週末と昼食のビールで増。
2006.12.01 26.2ぎんちゃん、夕刻帰社も閉め出しで欠測。かげ、昨晩の七面鳥の濃厚ソースが決め手か、華麗にリバウンド。
2006.11.30 25.4ぎんちゃん、またわかさ中。かげ、健康診断会場の階段の上がり下りと上司と面談での変な汗の効果か急減。
2006.11.29 27.7ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、昨日ダウンして体重減も不健康がたたって脂肪はあまり減らず。
2006.11.2735.528.1ぎんちゃん、土日も休養に充てて今度は順調に上昇。かげ、寒くなったこともあり、半年ぶりの高水準。
2006.11.2435.026.7ぎんちゃん、昨日食っちゃ寝の完全休養も減少で柵上。かげ、一昨晩全力徒歩か昨晩夕食控え目かとにかく減。
2006.11.2235.927.2ぎんちゃん、ようやく先週レベルまで減少。いろいろあります。かげ、昨日も寄り道して今回は効果的か。
2006.11.2136.327.8ぎんちゃん、ちょっとだけ精神的に和らぎ減少。かげ、昨日は書店寄り道で徒歩量増も夕食が遅くて……。
2006.11.2036.927.4ぎんちゃん、週末のショーックな出来事で脂肪激増。かげ、週末瓶ワイン3本持って徒歩帰宅も、体重増で。
2006.11.17 26.4ぎんちゃん、急遽のわかさ中。かげ、辛味成分が身体にちょっと残ったか微減で週末へ。
2006.11.1635.826.7ぎんちゃん、諸々対応にトラブル重なりストレス増も平行線。かげ、昨晩辛〜いもの食して燃焼か、体重減で脂肪も。
2006.11.1535.927.8ぎんちゃん、出張先でハードに動いたつもりも増加。かげ、体重は若干減少。「焼け石に水」がフラッシュ。
2006.11.14 27.9ぎんちゃん、寒冷前線通過中のわかさ中。かげ、冬ごもりでもするつもりか俺の身体は、という蓄積状況。
2006.11.13 27.3ぎんちゃん、寒くなってきたわかさ中。かげ、週末に蜆ご飯3杯食すが効いてしまったか、純増。炭水化物……。
2006.11.1035.426.4ぎんちゃん、昨晩は今週3回目の飲み。しかしトラブルバタバタで減。かげ、夕方外出、講演会聴講だけでも減。
2006.11.09 26.9ぎんちゃん、測定室から閉め出され値なし。かげ、昨晩もちと遅かったが、焼酎は健康的か?減少。
2006.11.0835.827.4ぎんちゃん、休肝日のおかげでミトコンドリア大活躍か減。かげ、昨晩は夕食が遅くなったのがキモか微増。
2006.11.0737.227.0ぎんちゃん、引越効果終了で飲みにも行って微熱な値に。かげ、防災訓練で11階分移動も下りではダメか、平行線。
2006.11.0634.926.9ぎんちゃん、引越作業効果の影響は残って柵内にとどまる。かげ、週明けの今日も肉体労働だが夕方まったりで微増。
2006.11.0232.626.6ぎんちゃん、引越作業効果はさらに現れ、5年ぶりの値に。かげ、本日も肉体労働するが飽和な平行線。
2006.11.0133.626.4ぎんちゃん、昨晩飲むも肉体労働効果で超減少で柵内。かげも肉体労働で大幅減だが、ここまでかい。
2006.10.3135.727.4ぎんちゃん、午後はずっと肉体労働も平行線。かげ、肉体労働するも少々では。体重増効果もあり微減のみ。
2006.10.30 27.6ぎんちゃん、外出してそのまま直帰のため測定なし。かげ、先週からの高空飛行で幕開け。肉体労働頑張ろー。
2006.10.2735.7 ぎんちゃん、コンサート効果で減少傾向か、しかし前日も飲みに行っていたことだしほぼ平行線。かげ、わかさ出張中。
2006.10.26 27.6ぎんちゃん、本日はお休み。測定も。かげ、昨日の新幹線トラブルで燃焼?も一昨日の痛飲がたたり体重減も脂肪微増。
2006.10.2535.8 ぎんちゃん、後ろにあるドイツ土産チョコレートに手を伸ばしつつ平行線。かげ、東京満喫中。
2006.10.2435.9 ぎんちゃん、生活は普通に戻るも健康診断結果で不健康さを露呈し増加。かげ、東京移動中。
2006.10.2335.127.4ぎんちゃん、淀での大敗の涙とともに脂肪流出か減。かげ、土曜日の徒歩帰宅も空しく体重増で脂肪増。
2006.10.20 25.9ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、昨日のショックが天に届いたかぐーんと減って週末。
2006.10.19 26.9ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、ま、まさか収束点はここですか?! でも減。
2006.10.18 27.2ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、収束すると思っていたのに……とちょっとショック中。増。
2006.10.1735.826.9ぎんちゃん、昨日燃焼のはずなのに疲れのせいかストレスとともに増。かげ、いつもの値に収束するプロセスか。増。
2006.10.16 26.0ぎんちゃん、街の灯りがきれいなヨコハマ中。かげ、週末に呼び出し出張したりしてちょっと動いたか?減少。
2006.10.1336.026.5ぎんちゃん、「普通に生活+ちょこっとストレス」で普通の値に?かげ、まあそれなりのところに落ち着いて週末へ。
2006.10.1235.226.4ぎんちゃん、健康診断で朝昼抜いて?減少。かげ、最近嫁の企みで魚料理が続くからか?今日も減。
2006.10.1136.227.0ぎんちゃん、昨晩過食に過飲で二日酔いも微減。かげ、昨晩は健康的に米焼酎で減。あつしくん24.4。
2006.10.1036.427.7ぎんちゃん、夜のラーメン大盛はあかんかも。増。かげ、週末出張三昧も体力は使わずで体重増の脂肪増。
2006.10.04 26.9ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、やはりというか、安定飛行の線へフィードバックがかかり減。
2006.10.03 27.3ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、やはり週末の痛飲が効いているか、体重増で脂肪も増。パオーン
2006.10.02 26.7ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、なんか仕事が進まんなあと思いつつ安定飛行続く。
2006.09.2934.926.7ぎんちゃん、今週は火曜ピークの急降下で一気に柵内へ。かげ、こんなに安定した平行線も久しぶりか?
2006.09.2835.426.8ぎんちゃん、昨晩遅くまで飲んで体内アルコール消毒か、二日連続大減少。かげ、滅の足音を聞きつつ平行線。
2006.09.2736.326.8ぎんちゃん、「これくらいが普通でしょ」。そうかなあ。かげ、憂鬱に仕事しつつ平行線。
2006.09.2637.626.9ぎんちゃん、昨晩うって飲んで食べて発熱状態。かげ、粛々と仕事して平行線。あつしくん24.4。
2006.09.2536.826.9ぎんちゃん、週末久々の休息日があって減少。でもまだ。かげ、昼からビールがあかんのか。増。
2006.09.2237.326.2ぎんちゃん、海外土産効果で激増。この数値にちょっとめまいが。かげ、未熟ゆえ怒るがこれで燃焼か体重増も平行線。
2006.09.2036.026.0ぎんちゃん、連休中の活動によるカロリー消費も摂取でキャンセル。かげ、謎の疎外感に苛まれても微減。
2006.09.19 26.4ぎんちゃん、盛岡で冷麺中。ついつい食べ過ぎか。かげ、紙は重いなあ。仕様書いっぱい印刷して運んで減少。
2006.09.15 27.3ぎんちゃん、客先打ち合わせの間にまたまた閉め出し。かげ、夜勤ってカロリー過多になるよなーと増。
2006.09.14 26.6ぎんちゃん、閉め出し食らい測定できず。かげ、効き過ぎる冷房のおかげで脂肪装着か微増。
2006.09.1336.2 ぎんちゃん、出張明けはやはり増加。しかもじりじり。かげ、なんとなく測定のタイミングを見失う。
2006.09.0736.026.4ぎんちゃん、出張明けでカロリー過多、で増。かげ、落ち着いた夜勤で平行線。しかしだるい。
2006.09.06 26.5ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、夜勤明けの測定はイレギュラーか?とりあえず生活落ち着き増。
2006.09.05 25.0ぎんちゃん、わかさ中。目撃談聞いた。かげ、同じくわかさ中(しかも夜勤)でも測定するぞ。移動のせいか減。
2006.09.0135.625.8ぎんちゃん、アクセル開いて燃焼で減少。かげ、憂鬱な打ち合わせで身も心も冷えて増。にしょかちゃん26.4。
2006.08.31 25.4ぎんちゃん、客先へ外出の間に測定室が閉じた。かげ、体重1kg減少は夢か1日で復旧。脂肪のみちょっと軽めか。
2006.08.30 24.9ぎんちゃん、多忙の間に測定室閉め出し食らう。かげ、原因不明の体重減で7ヶ月半ぶりの軽肥満
2006.08.2936.225.9ぎんちゃん、精神的なものは平行線、体力は消耗で辛うじて減少に持ち込む。かげ、ようやく増加にもブレーキが。
2006.08.2836.826.3ぎんちゃん、厳しい業務スケジュール+前途多難の予感で精神的落ち込みも脂肪は高水準。かげ、それにして(以下略)
2006.08.24 25.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、体重微増に伴う脂肪増か。それにしてもこの順調な増加は……。
2006.08.23 25.5ぎんちゃん、やはりわかさ中。かげ、昨晩赤ワインを摂取しすぎか、体重微減も脂肪微増。
2006.08.22 25.2ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、日月と出張先での肉体労働で燃焼か脂肪減少。
2006.08.1736.826.0ぎんちゃん、バタバタしつつ微熱領域で平行線。かげ、実家でおとなしく過ごして運動不足も平行線。
2006.08.1536.8 ぎんちゃん、日曜月曜のハードな生活も空しく体重設定値増で脂肪増。かげ、南国の空の下墓参り。
2006.08.0835.926.1ぎんちゃん、静かな一日で外出もなく燃焼せず微増。かげ、帰宅時間が遅くて夕食が軽めだからか減少。
2006.08.0735.726.4ぎんちゃん、昼間に梅田に出張って猛暑で燃焼か微々減。かげ、昨日の昼にカップ麺とカルボナーラが重すぎたか脂肪増。
2006.08.03 25.6ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨晩はお造りのみと夕食は軽くして吉。体重微減の脂肪微減。
2006.08.02 25.8ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、昨晩は豚肉をヘルシーに食し赤ワイン3杯で体重微増も脂肪微減。
2006.08.01 26.1ぎんちゃん、当然わかさ中。かげ、昨晩遅くまで働いてバーで飲んで帰宅。ほぼ食べず体重減で。
2006.07.31 26.7ぎんちゃん、わかさの空の下へ。今週いっぱい。かげ、週末で眠る生活。体重増も脂肪微減。偶然か。
2006.07.28 27.0ぎんちゃん、今日も閉め出し。閉めた人が「ごめんな」。かげ、またまた体重減も脂肪増。
2006.07.27 26.6ぎんちゃん、測定のタイミングが合わず閉め出し。かげ、深夜帰宅で丼物は肥満の元か。体重減も増。
2006.07.2635.825.9ぎんちゃん、気持ち抑え気味な生活で脂肪抑制。かげ、昨晩はがっつりと豚肉を食し体重増も健康的か脂肪減。
2006.07.25 26.2ぎんちゃん、多忙ゆえの測定室閉め出し。かげ、昨晩は鮭と焼酎の健康的和食で平行線。
2006.07.2436.226.1ぎんちゃん、昨晩の止まらないせんべいでカロリー過多も平行線。かげ、昨晩食欲がなくて少食で。
2006.07.21 27.2ぎんちゃん、測定室締め出しで測定できず。かげ、昨晩の飲酒が過ぎて今日は脱水症状。で増加。
2006.07.2036.2 ぎんちゃん、やっぱり客先往復程度の距離では効果は薄いのか。増加。かげ、わかさ出張中。
2006.07.1935.826.3ぎんちゃん、午後からの客先往復が今日は効果的。減少。かげ、昨晩ロゼワイン少々のみでカロリー源か微減。
2006.07.1836.626.6ぎんちゃん、ハードスケジュールも摂取カロリーに及ばず、体温へ。かげ、日曜日も動かなあかんのかなあ。増。
2006.07.14 26.2ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、昨晩の魚の味噌漬って実はヘルシー?焼酎と相乗で減少効果ありか。
2006.07.13 26.9ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、昨晩は脂の少ないお肉を食したが、無駄であった。平行線。
2006.07.12 26.8ぎんちゃん、本日もわかさ中。かげ、昨晩は帰りに飲みに行って体重減もなんかたまっとる。脂肪微増。
2006.07.11 26.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、あまりの寝苦しさに発汗して吉か微減。
2006.07.10 27.0ぎんちゃん、仕事もお休み測定もお休み。かげ、土日と出たのにやっぱり食べ過ぎ?なんか増加傾向のような。
2006.07.07 25.3ぎんちゃん、親睦会で司会進行のため?測定せず。かげ、昨日の出張はあまり動かずも、なぜか減少。それでも歓喜。
2006.07.0635.4 ぎんちゃん、なんかようわからんけど平行線。かげ、わかさのマリーナ近くで地味に労働中。で欠測。
2006.07.0535.426.8ぎんちゃん、昨晩のウォッカでジョビジョバーと消毒か平行線。かげ、遅れ気味の仕事に焦りながら脂肪微減。
2006.07.0435.327.2ぎんちゃん、週末の貯金をストレスに使い果たし再び柵外へ。かげ、ゆで豚食べ過ぎかごまだれが鬼門か増。
2006.07.0334.827.0ぎんちゃん、土曜日の日帰り名古屋がハードだったか柵内でキープ。かげ、牛すじの味噌煮込みが美味で。増。
2006.06.30 26.4ぎんちゃん、お昼から若狭に向かい測定できず。かげ、今週は安定した一週間でした。よいわけではないけど。
2006.06.2934.826.6ぎんちゃん、生活に変わりはなくともなぜか柵内に。かげ、通勤汗だくも労働中動いてるのは指だけだからか平行線。
2006.06.2835.326.5ぎんちゃん、天候のせいか急増と急減を繰り返す。でも柵外。かげ、いろいろあるが脂肪は平行線。
2006.06.2736.326.6ぎんちゃん、謎の大激増?大リバウンド?復帰?で混乱。かげ、なんだこのへんなプレッシャーは。で平行線。
2006.06.2634.826.6ぎんちゃん、週末越えで増加もぎりぎりで柵内。かげ、日曜日だけお休みも食っちゃ寝では……。脂肪増。
2006.06.2334.226.0ぎんちゃん、増加もまだまだ柵内を謳歌。かげ、昨日は雨の中早歩きも無駄無駄無駄。平行線。
2006.06.2233.925.9ぎんちゃん、前夜の飲酒と締めのラーメンにもかかわらずさらに減。かげ、なんだか閉塞感に苛まれ脂肪も平行線。
2006.06.2134.925.9ぎんちゃん、謎の逆リバウンドで一気に柵内に。。かげ、没頭できないというのは動いているということか。減。
2006.06.2037.026.4ぎんちゃん、ヘルシーな鶏肉も過食では。微熱領域に。かげ、くるくる仕事するうちに一日が過ぎるも脂肪は平行線。
2006.06.1936.926.3ぎんちゃん、週末甥と戯れて体力消耗も基本がぐーたらで増。かげ、緊張感ピーク。終わらぬ仕事に悩むも微減のみ。
2006.06.16 26.5ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、いや〜な緊張感のせいか、体重は平行線も脂肪は二日連続で増加。
2006.06.15 26.1ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、変な波が見えてきて、体重は微増も打ち合わせ続きで脂肪増。
2006.06.14 25.6ぎんちゃん、わかさ中。かげ、なんだか変な波が押し寄せそうな予感に震えながら体重平行線も脂肪減。
2006.06.1335.526.2ぎんちゃん、金〜月のハードスケジュールも、減少は少々。かげ、昨晩夜更かしでお疲れも体重微減のみで脂肪平行線。
2006.06.12 26.3ぎんちゃん、本日は仕事もお休み。かげ、進まない仕事に気も重く体重も増え脂肪も。うわああ。
2006.06.0936.1 ぎんちゃん、気分も晴れて緩んだ身体に脂肪が。増。かげ、なんだかいろいろあって測定忘れ。
2006.06.0835.325.3ぎんちゃん、打ち合わせだらけの一日。気が重くても脂肪は減。かげ、昨晩飲んであまり食わずの影響か体重減。
2006.06.0735.725.8ぎんちゃん、ストレス激増な出来事が発生も、スクワット効果で燃焼し微減。かげ、昨晩買い物5kgも体重増。
2006.06.06 25.3ぎんちゃん、野球観戦のため夕方急行で欠測。かげ、このへんが底値かなあ。体重平行線も打ち合わせ疲れで減。
2006.06.0536.025.8ぎんちゃん、土日の食っちゃ寝でたまらず増加。かげ、帰りも22時間の大移動で消耗したか、減少。ふっふっふ。
2006.06.02 26.8ぎんちゃん、本日はお休み。めでたいからか? かげ、すばらしいピーカンの北欧の初夏もお仕事では。平行線。
2006.06.0135.326.9ぎんちゃん、誕生日なのに案件続々でバタバタでキープ。かげ、昼食の鶏もも2つは食いきれん。平行線。
2006.05.3135.327.0 ぎんちゃん、気分は晴れないが、柵のすぐ上でキープ。かげ、久々に昼食摂るも体重減が判明し減少。
2006.05.3035.328.6ぎんちゃん、高血圧かちょっとおのぼせ気味も減少。かげ、人と会話の多い日だったからか減少。
2006.05.2935.929.3ぎんちゃん、頭痛の中ぐーたらな週末を過ごし増。かげ、週末歩き回ったのになあ。本日昼食抜きも微増。
2006.05.2635.529.1ぎんちゃん、急遽昼食がヒレステーキになり微増。かげ、昨日帰りに買ったピザの影響かいよいよやばし。
2006.05.2535.328.6ぎんちゃん、ドタバタ出張ストレス増大も、消費でキープ。かげ、昼食抜きが却って悪影響か増。
2006.05.24 28.2ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨日は現地の日本人の方のお宅にお呼ばれでチャンプルー。平行線。
2006.05.23 28.3ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、気がつくと今日も米を食っている。寒いし脂肪は減らない。
2006.05.22 28.3ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、シュニッツェルと一緒に米を食い過ぎか増加。
2006.05.19 27.2ぎんちゃん、今日も今日とて測定室閉め出し。かげ、二日連続で昼食に米を食い増加。
2006.05.18 26.9ぎんちゃん、また測定室閉め出し。かげ、昼食で食べても食べても減らない米を食っても平行線。
2006.05.17 26.9ぎんちゃん、今日はお休み。ゆっくりしたか知らないが。かげ、昼食に誘われず抜きも微減のみ。
2006.05.16 27.1ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、本日も朝食・昼食しっかり摂って平行線。
2006.05.15 27.2ぎんちゃん、いまだわかさ中。かげ、週末の22時間移動も身体の組成には効かないか?微増。
2006.05.12 27.0ぎんちゃん、またまたまたわかさ中。かげ、昨晩のちゃんとした夕食が脂肪を元に戻す。
2006.05.11 26.4ぎんちゃん、多忙のあまり測定室に閉め出し食らう。かげ、昨晩はワインバーでイベリコ豚など食すも小食で減。
2006.05.1035.326.7ぎんちゃん、トラブル対応も少し落ち着いて脂肪も減少。かげ、恐ろしい予感に苛まれながらもやっと減少。
2006.05.0935.927.1ぎんちゃん、早めの出社と客先往復もストレス蓄積か増。かげ、パニック寸前の謎のプレッシャーも平行線。
2006.05.0835.327.0ぎんちゃん、昨日完全オフもどこかで燃焼して減。かげ、土日お休みでだらりだらりも体重平行線で減。
2006.05.0235.927.6ぎんちゃん、昨日ゴルフで燃焼も、朝からてんやわんやで平行線。かげ、休日でたるみきり体重平行線も大増加。
2006.04.2836.026.6ぎんちゃん、出張で肉体労働も、精神的にブルーで平行線。かげ、緊張出張で体重減で減少。
2006.04.2535.9 ぎんちゃん、トラブル対応がじわじわと彼を苦しめる。増加。かげ、緊張のわかさ中。
2006.04.2435.5 ぎんちゃん、東日本への遠征効果でお疲れも燃焼か減少。かげ、なんだか忙しくて計測忘れ。
2006.04.21 26.9ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、昨晩肉と赤ワインで高カロリーか体重微増の脂肪増。
2006.04.2036.026.5ぎんちゃん、出張先で燃焼も疲労+ストレス蓄積で増加。かげ、昨晩お酒を3L購入して歩いて帰り減少。
2006.04.19 26.9ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、ストレスと疲労の他、脂肪まで蓄積。しかしだるいなあ。精神的に。
2006.04.18 26.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ストレスのおかげか人との話が多かったからか体重減で。
2006.04.17 27.1ぎんちゃん、わかさ中。かげ、いつものように週末を過ごし、いつものように微増(泣)。
2006.04.1434.726.9ぎんちゃん、仕事は憂うつも昨日休肝日の効果か、柵内。かげ、出張先の食事少なめも体重平行線で。
2006.04.1335.3 ぎんちゃん、体重1kgプラス+昨晩飲むも、なぞの減少。かげ、わかさ中。
2006.04.1235.826.9ぎんちゃん、飲んで帰って深夜の食事は鬼門。増加。かげ、今日も探す仕事。でも動かず微減のみ。
2006.04.1135.427.1ぎんちゃん、朝からひやひやでお仕事も現状維持。かげ、今日は探す仕事。動かず探して平行線。
2006.04.1035.427.1ぎんちゃん、昨日競馬場で動くも、サクラチル。脂肪は増。かげ、おとなしーく仕事をして、体重増も平行線。
2006.04.0734.727.2ぎんちゃん、出張後の散策が功を奏したか今年2回目の柵内。かげ、普通に一昨日までリバウンド。春の幻……。
2006.04.06 26.0ぎんちゃん、春のわかさ中。かげ、昨晩飲みに行ったのに体重1.5kg減で大減少。リバウンドこわい。
2006.04.0535.527.3ぎんちゃん、平穏な日。なぜかそれなりに減少。かげ、着実しかし微減。減ればいいんだ(逆ギレ)。
2006.04.0436.627.6ぎんちゃん、客先往復も、昨日の飲みを相殺できず微増。かげ、微減も高空飛行中。動いてないからなあ。
2006.04.0336.427.9ぎんちゃん、土日は家でぐったり。しかも食べ過ぎ。かげ、土曜日は出社したのになあ。しかし週初めは鬼門。
2006.03.31 26.4ぎんちゃん、昨日までの激務のご褒美でお休み。かげ、なんだかなあな年度納め。でも減少で週末へ。
2006.03.30 26.6ぎんちゃん、本番終了もまだちょっと。ほっとして欠測。かげ、昨晩の麻婆豆腐で熱辛燃焼か体重増も減。
2006.03.29 27.1 ぎんちゃん、本番開始で忙しい。当然欠測。かげ、昨晩は歩くは食べずに飲むはで体重減も平行線。
2006.03.28 27.1ぎんちゃん、何かの本番に備えて忙しい。欠測。かげ、昨日は減り過ぎだよな。な。な(涙)。
2006.03.27 26.5ぎんちゃん、それどころじゃないの大忙しで欠測。かげ、週末越えも体重平行線、脂肪減少! 春だねえ。
2006.03.24 27.4ぎんちゃん、わかさ中。かげ、最近夕食は減らしているのに体重も減らず脂肪も減らない。むしろ……。
2006.03.23 27.0ぎんちゃん、仕事に集中し過ぎて測定忘れで欠測。かげ、何も考えず何も努力せず生きると平行線。
2006.03.2236.626.9ぎんちゃん、仕事集中も、ストレス増で結局燃焼せず増。かげ、昨日もちゃんと出社して(泣)、体重増も脂肪減。
2006.03.2036.327.5ぎんちゃん、週末の食事のバランスが……で、増。かげ、週末ビール飲みすぎ……で、体重減も脂肪増。
2006.03.17 27.1ぎんちゃん、今日もわかさ出張中。かげ、昨晩は健康的に鮭のたれ焼きだったのに体重増。脂肪は高空飛行中。
2006.03.16 27.0ぎんちゃん、夕方から出張で測定できず。かげ、昨晩のラム肉とイヌナキ豚で脂肪付着か増。
2006.03.15 26.4ぎんちゃん、締め出し食らい測定できず。かげ、昨日ちょっと寄り道しただけで減少。事務所昇温効果か。
2006.03.1435.027.3ぎんちゃん、仕事も脂肪も平行線。かげ、昨日4.5kgのアルコール飲料を持ち帰るも体重脂肪平行線。
2006.03.1335.027.3ぎんちゃん、土日出勤で疲労蓄積も回復に脂肪使用か減。柵上。かげ、日曜日昼食後の昼寝は肥満一直線で増。
2006.03.1035.626.9ぎんちゃん、乱高下の週も減少で有終。かげ、昨日の緊張感の影響か増。明日はどっちだ。
2006.03.0937.026.6ぎんちゃん、問題解決作業で神経消耗したのか、またも反動。かげ、昨日の偉業の効果か体重増も平行線。
2006.03.0835.726.6ぎんちゃん、お土産チョコの誘惑に負けるも、減少。かげ、階段で12階まで上がる偉業も体重増では。平行線。
2006.03.0737.226.4ぎんちゃん、ブルーな懸案事項でストレスも脂肪も増加。かげ、暑いオフィスになると測定値が減る不思議。
2006.03.0636.326.5ぎんちゃん、週末の過食は覿面で増加。ストレスも……。かげ、週末の食事量が減って体重平行線で。ぬか喜び?
2006.03.0335.627.0ぎんちゃん、年度末に向け気合いで燃焼だ。減少。かげ、なんだこの宮仕え、と思いつつ一週間平行線。
2006.03.0235.927.2ぎんちゃん、友だちの父上にゴチになり、カロリー過多も微増のみ。かげ、明日の結果も算出可能な単調増加。
2006.03.01 27.1ぎんちゃん、ゆっくりかどうかは知らねどお休み。かげ、今日も変わらないけど数値は単調増加だよねぇ
2006.02.2835.727.0ぎんちゃん、いろいろ振り回されながらも平行線。かげ、ほぼ平行線も単調増加のように思うのは私だけ?
2006.02.27 26.9ぎんちゃん、多忙のあまり測定室から閉め出される。かげ、週末二日酔いで食わずちょっと歩くも微増。
2006.02.2435.726.6ぎんちゃん、仕事で昼食抜きとかいろいろで減少。寝不足だって。かげ、特に運動もせず体重平行線も脂肪急減。??
2006.02.23 27.9ぎんちゃん、わかさ出張中。かげ、昨日結構歩いたが体重に反映されず、脂肪上昇(泣)。3年ぶりの値。
2006.02.2236.0 ぎんちゃん、深夜チョコレートに手を伸ばすも忙しくて減少。かげ、梅見などしつつお休み。
2006.02.2136.727.3ぎんちゃん、昨晩のチョコレートの影響か増加。かげ、キーボード叩くは運動にあらず。平行線。
2006.02.2035.927.2ぎんちゃん、朝のシステム立ち上げとかで苦労して燃焼。かげ、週末を経ると体重減でも……。うう。
2006.02.1736.426.3ぎんちゃん、昨日飲み過ぎ食べ過ぎがたたったか急反発。かげ、今日は身体が動いていないのか微増。
2006.02.1635.225.9ぎんちゃん、朝から色々で消耗。脂肪も消耗? かげ、昨日帰宅時のちょこ走りの効果か体重減+脂肪減。
2006.02.15 26.7ぎんちゃん、夕方急用で出て行って測定なし。かげ、昨晩赤ワイン過剰か体重微増で平行線。
2006.02.1435.726.6ぎんちゃん、朝ブルーな打合せも昨日の燃焼効果か体重減で減少。かげ、夕方2時間打合せも同じく体重減で。
2006.02.13 27.0ぎんちゃん、今日はわかさ中。かげ、週末にちょっと摂生もやはり体重増で脂肪も微増。
2006.02.10 26.7ぎんちゃん、昼から急遽わかさ行き。かげ、昨晩痛飲。しかし週末にここまでしか下がらんとは。
2006.02.09 27.0ぎんちゃん、そしてわかさ中。かげ、なかなか消えないバグに悩みながらちょっとだけ減。
2006.02.0836.327.4ぎんちゃん、測定直前にポッキーの誘惑に負けるも減少。かげ、体重は減少傾向なのに脂肪は高空平行……。
2006.02.0736.727.3ぎんちゃん、広島で食いだおれ状態の割りにOKな増加。かげ、体重0.4kg減も脂肪大量増。考えるだけじゃ燃えない。
2006.02.06 26.5ぎんちゃん、たまにはゆっくりお休みを。かげ、週末にちょっと食事を減らすも体重増。脂肪平行線が精一杯。
2006.02.0336.226.5ぎんちゃん、新年会の飲み食いの効果か微増。かげ、最近二日酔ピークが翌日昼間に来る不思議。でも平行線。
2006.02.0235.926.4ぎんちゃん、昨晩遅くの飲酒もなぜか減少。晴れたから? かげ、体重ちょい減も脂肪減らず。今夜は宴会。
2006.02.0137.026.4ぎんちゃん、高水準を維持。「天候のせい」? かげ、体重微減に伴い、脂肪も微減。当たり前の帰結ですみません。
2006.01.3137.226.8ぎんちゃん、昨日の出張先肉体労働も空しく平行線。かげ、本日は粛々と執務をこなし平行線。
2006.01.30 27.0ぎんちゃん、月曜日からわかさ中。かげ、長い長〜い打ち合わせでは脂肪も燃えず。週明けも手伝って大増。
2006.01.2737.125.8ぎんちゃん、ハードな出張後も風邪ひいて防衛脂肪装着。かげ、昨晩飲んで食わずに体重1kg減も平行線。
2006.01.26 25.8ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、昨晩は早足歩行せず、一気に体重が元通りに。うわあ。
2006.01.25 25.2ぎんちゃん、本日もわかさ中。寒そう。かげ、CDフラゲのため二日連続で早足歩行の成果か体重2kg減で減少。
2006.01.24 26.3ぎんちゃん、わかさ中。大変そうである。かげ、昨晩地下鉄駅二つ分歩くも体重変わらず脂肪微増。
2006.01.2337.026.0ぎんちゃん、土曜出社も日曜完全休養で順調に激増。かげ、金曜暴飲で週末ダウンも復活のため食べて脂肪も復帰。
2006.01.20 26.1ぎんちゃん、体調不良のままお休み。かげ、体重増により脂肪も増。おいおい。これから飲みに行くっちゅうのに。
2006.01.1936.025.5ぎんちゃん、バス移動で体調崩して体温領域まで急増。かげ、体重0.8kg減も脂肪率は増。なんなんだ。
2006.01.18 25.2ぎんちゃん、まだまだわかさ中。寒波が来るぞ。かげ、今日も体重0.2kg増。しかし暑いオフィスの影響か脂肪減。
2006.01.17 26.0ぎんちゃん、そしてまたわかさ中。かげ、何故かウィークデイに体重増も、昼イチの肉体労働でカバーか平行線。
2006.01.16 26.0ぎんちゃん、わかさ中。また寒波が来るのか。かげ、週末をまたぐと、あらら元通り。
2006.01.13 24.3ぎんちゃん、測定室閉め出しくらい未測定。かげ、測定直前までの肉体労働で卑怯なまでに減少、軽肥満に。
2006.01.12 26.0ぎんちゃん、冬のわかさ中。かげ、昨日までの肉体労働も体重減には至らず。ちょっと風邪気味だし。
2006.01.1035.2 ぎんちゃん、出張準備でバタバタ燃焼もストレス増加で体脂肪は増。かげ、福井で肉体労働中。雪が降る降る。
2006.01.0634.626.1ぎんちゃん、測定直前の仕事で発汗して一気に柵内へ。かげ、普通の生活では、この程度減らすのが精いっぱい。
2006.01.05 26.4ぎんちゃん、なぞのお休みで欠測。かげ、年始から徒歩帰宅なんてなあと努力せず微減のみ。
2006.01.0435.926.7ぎんちゃん、年末年始暴飲暴食、激増で柵外へ。かげも正月太りの典型。+1.5kg。脂肪率も半年ぶりの値。
2005.12.2833.625.2ぎんちゃん、燃焼して柵内減少で今年の締めくくり。かげ、大掃除で体を動かすも軽肥満には届かずじまい。
2005.12.2734.026.3ぎんちゃん、日曜月曜とハードに動き回り、なんと連続柵内。かげ、朝イチ若狭移動、帰り手間取るも平行線。
2005.12.26 26.2ぎんちゃん、休暇活動による休暇でお休み。かげ、午後いっぱい打ち合わせで身体が冷えて増加。
2005.12.2234.7 ぎんちゃん、大雪の影響で大阪移動に手間取り柵内まで減少。かげ、拘束解除で大阪へ移動中。
2005.12.2035.6 ぎんちゃん、さすがに摂取カロリーを抑えめにして減少。かげ、大雪の福井市にて拘束継続中。
2005.12.1936.2 ぎんちゃん、日曜日動くも土曜日の補給が多すぎで増加。かげ、福井市にて絶賛拘束中。
2005.12.1635.024.5ぎんちゃん、昨晩焼肉もそれに癒されて柵上に。かげ、不健康になっていく検査結果を見つつ、なんとか軽肥満。
2005.12.1535.125.9ぎんちゃん、出張中のハードなゲイ作業の効果で柵間際まで減少。かげ、蓄積するストレスと脂肪……。
2005.12.14 25.6ぎんちゃん、さらに雪のわかさ中。かげ、いろいろ進まないなあと憂鬱になりつつ減少。
2005.12.13 26.1ぎんちゃん、雪のわかさ中。無事でありますように。かげ、なんだか疲れがとれず寒さも手伝ったか増加。
2005.12.12 25.2ぎんちゃん、行方不明と思いきやわかさ中。かげ、日曜日にお昼寝抜きが効いたか減少で週明け。
2005.12.09 25.6ぎんちゃん、測ったか?ううむ。とりあえず欠測。かげ、健康診断で「プラス3kgですね」と笑顔で言われ微増。
2005.12.0835.425.3ぎんちゃん、今日も梅田に外出し、気がかりも減って脂肪も減。かげ、やっと成果物を渡し終えて安堵も平行線。
2005.12.0735.725.4ぎんちゃん、昨日の出張も大変だったのと、本日の客先往復で減。かげ、今日納期のお仕事頑張って減。
2005.12.06 26.3ぎんちゃん、寒いのにわかさ中。かげ、ちょっと疲れが出てきたなあ。とはいえ体重減も脂肪は減らず。
2005.12.0536.326.6ぎんちゃん、休日出勤は免れるも、ストレスは変わらず平行線。かげ、寒波到来で急激に寒くなって脂肪蓄積中……。
2005.12.0236.225.3ぎんちゃん、ストレス増効果か、飲み効果か今週単調増加。かげ、なんかいろいろたまってきたなあ。脂肪も。
2005.12.0135.824.9ぎんちゃん、昨日はいろいろついてない日でストレス上昇。脂肪も。かげ、ラム数杯で体内発熱→燃焼か減少、軽肥満。
2005.11.30 25.6ぎんちゃん、やはりわかさ中。かげ、一応週の頭から単調減少なんだけどなあ。
2005.11.2935.525.9ぎんちゃん、ストレス急上昇も脂肪率はキープ。かげ、問題を掘り起こして自分で困っている地雷掃除状態も微減。
2005.11.2835.426.3ぎんちゃん、みかん狩りでにわか雨に遭い体調悪の影響か微増。かげ、土曜も日曜もそこそこ歩いたのに効果は薄い。
2005.11.2435.2 ぎんちゃん、昨晩の王将カロリー三昧も減少。ツレ用PC作業のおかげか。かげ、昼から茨城へ。
2005.11.22 25.7ぎんちゃん、わかさの寒空の下? いません。かげ、体重こそ1200グラム減少も脂肪はあまり減らず。うう。
2005.11.2136.426.0ぎんちゃん、週末のぐーたら生活を見事に反映し増。かげ、日曜日のシエスタ(以下略)……。
2005.11.1835.824.6ぎんちゃん、昨晩早寝も安心して増加。かげ、7時間半かけて打ち合わせで消耗したか微減。
2005.11.1734.924.8ぎんちゃん、昨晩客先と深夜まで飲むも、負担大か柵内。かげ、昨晩正体なくして1.2kg減で軽肥満。
2005.11.16 26.1ぎんちゃん、まだわかさ中。かげ、う〜ん、なんかいろいろ減らないなあ。憂鬱。
2005.11.15 25.9ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨晩はチキンカレーの最終日分がちょっと多めもなんとか減少。
2005.11.14 26.3ぎんちゃん、土曜日に存在は確認したが、今日もわかさ中。かげ、日曜日のシエスタの習慣は悪習かさくっと肥満。
2005.11.11 24.9ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、昨日のボーリング大会でちょっと燃焼か、筋肉痛(翌日!)ながら減少。
2005.11.10 25.9ぎんちゃん、またまたわかさ中。かげ、体重増で脂肪も増。止まらないのか……。
2005.11.0934.725.6ぎんちゃん、本人もよくわからないまま減少で柵内。天変地異の(略)。かげ、体重は減っているのに平行線。
2005.11.0835.625.5ぎんちゃん、疲労は残るも脂肪は残らず、減少。かげ、やはり何も努力しなければこんなもんだよね。ね。(泣)。
2005.11.0736.025.5ぎんちゃん、ライブダブルヘッダーで酸欠なりかけも微減のみ。かげ、日曜日は豪華なランチにお昼寝、では……。
2005.11.04 24.6ぎんちゃん、ちょっとくつろぎのお休み。かげ、体重単調増加も内なる怒りが脂肪を焼いたか脂肪減。
2005.11.0236.224.9ぎんちゃん、昨日昼食抜きもそれが悪影響?増加。かげ、昨晩帰宅時競歩状態の効果か体重微減で軽肥満。
2005.11.01 25.1ぎんちゃん、いたような気がしたがわかさ中。かげ、昨晩のトカイ六つ星ワインでちょっとカロリー過多か体重増で。
2005.10.3135.824.6ぎんちゃん、頭痛も医者に「とりあえずやせなさい」。平行線。かげ、土日とも外出したから?軽肥満に。
2005.10.2835.825.6ぎんちゃん、健康診断の結果が如実に語る肥満と不健康。増。かげ、昨晩の麻婆豆腐が多めか体重増脂肪微増。
2005.10.2735.225.3ぎんちゃん、ちょっと不手際でブルーになるも脂肪は柵ぎりぎりに。かげ、体重減も未だに軽肥満に戻れず(泣)。
2005.10.2635.826.0ぎんちゃん、昨日甲子園をよそに大盛り上がりも微減のみ。かげ、昨晩のヘルシー和食も空しく体重も脂肪も平行線。
2005.10.25 26.1ぎんちゃん、今日はお休み。かげ、昨晩は遅くにスペアリブを食した影響か体重減もえらいことに。
2005.10.24 24.9ぎんちゃん、もうちょっとわかさ中。土曜日に生存は確認済。かげ、週末に5kg持って帰るも体重増。でも軽肥満。
2005.10.20 24.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、重い話が増えて、ストレス増体重増も昨晩シガーバーから徒歩帰宅がOKか平行線。
2005.10.19 24.6ぎんちゃん、まだまだわかさ中。かげ、なかなか進まない仕事に少々焦りながらも平穏に一日を過ごし減少。
2005.10.18 25.1ぎんちゃん、高血圧に対策をせず若狭の空の下。かげ、昼休み20分という打ち合わせ地獄と濡れ衣にストレス増で。
2005.10.1736.024.7ぎんちゃん、ついに高血圧の気が。しかし脂肪は平行線。かげ、昨日試験会場まで2.8kmの徒歩効果か平行線。
2005.10.14 24.7ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、ちょっとだけ達成感のある仕事をやって動いたからか体重増も軽肥満へ。
2005.10.13 25.3ぎんちゃん、またまたまたわかさ中。かげ、懇談会で緊張し体重1kg減もその後の懇親会のビールがキモか平行線。
2005.10.1236.0 ぎんちゃん、個人的にも色々あるも、脂肪はキープ。かげ、社長との懇談会みたいので測定できず。
2005.10.1136.025.3ぎんちゃん、体調ちょい悪も昨日の納入作業の効果か平行線。かげ、ストレス増で平行線。たくちゃん21.1に「嘘ぉ」。
2005.10.0736.125.3ぎんちゃん、少しだけ一段落で3日ぶりの測定。減少。かげ、淡々とお仕事を行うも、名残のストレスか肥満領域。
2005.10.06 24.7ぎんちゃん、今日も若狭の空の下。かげ、お仕事で大ポカやってストレス増で体重平行線もリバウンド。
2005.10.05 24.0ぎんちゃん、そしてまたわかさ中。かげ、770ページの書類を作るため右往左往して燃焼か。気は重いままだけど。
2005.10.0436.524.9ぎんちゃん、仕事は片づくが脂肪は片づかない。先の見えない高水準。かげ、体調平行線+体重増も脂肪平行線。
2005.10.0336.625.2ぎんちゃん、外出も難波で愛馬応援だけでは。増。かげ、週末の暴飲で体調崩し防衛脂肪「装着!」。
2005.09.3035.324.5ぎんちゃん、いっぱいいっぱいな一週間で燃焼か減。かげ、さらなる体重増で週末に恐れおののきながら減少。
2005.09.2935.624.3ぎんちゃん、昨日までの業務嵐も少し収まり減少。かげ、朝晩は寒さも感じるねえ。脂肪率を見ても。でも減。
2005.09.28 24.9ぎんちゃん、若狭出張につきお休み。かげ、体重増が続くという危機的状況も脂肪減。打合せなしの影響か。
2005.09.27 25.6ぎんちゃん、多忙なのに若狭へ夜移動で測定できず。ばたばた。かげ、涼しくなったことが肥満への道か。つらいなあ。
2005.09.2636.325.5ぎんちゃん、今回の3連休明けはストレス増大で体温へ。かげ、しっかり週末で体重減少分を取り返し肥満へ。
2005.09.22 24.6ぎんちゃん、今日もわかさ中。かげ、なぜか体重1kg減も脂肪は平行線。悪魔の電話を受けてストレスか。
2005.09.21 24.8ぎんちゃん、未だわかさ中。かげ、昨晩は激重のカバンを提げて遠回り帰宅も空しく体重平行線。歩かなあかんか。
2005.09.20 24.6ぎんちゃん、さらにわかさ中。かげ、週末炭水化物ばかり摂取も、なんとか体重平行線で脂肪も。
2005.09.1634.724.6ぎんちゃん、さすがだんじり効果。通常では不可能な距離を歩き柵内に。かげ、帰省して体重1kg増も微増のみ。
2005.09.09 24.4ぎんちゃん、測定するも結果を失念。「6はいってない」。かげ、今朝なんだか早足で歩いた効果か減少で週末に。
2005.09.08 24.8ぎんちゃん、わかさ中。台風の影響は?かげ、まる一日暴風域にいたせいで変な生活もあまり動かず平行線。
2005.09.0535.8 ぎんちゃん、だんじり見物で内なるものが燃焼したか脂肪減。かげ、強風域の中。迫る台風。納期も(泣)。
2005.09.0236.2 ぎんちゃん、前日の焼肉食べ放題もなぜか平行線。かげ、急用でちょっと南の国へひとっ飛び。
2005.09.0136.224.7ぎんちゃん、月が変わっていきなり平熱に。ストレスのせい?かげ、なんか体重減で減少。
2005.08.31 25.1ぎんちゃん、ちょっと油断していたら測定室締め出し。かげ、ちょっと涼しくなってきたので脂肪落ちず。微減。
2005.08.30 25.5ぎんちゃん、ハードな1週間で減少の期待も多忙で測定せず。かげ、昨日歩きを増やしたのに体重増で。
2005.08.29 24.5ぎんちゃん、そして若狭中。ちょっと涼しくなったから気持ちいいかな。かげ、出張中の昼食が贅沢で増。
2005.08.2435.8 ぎんちゃん、前日の飲みも献血で放出したか平行線。かげ、福井市でおとなしく過ごし測定なし。
2005.08.2335.8 ぎんちゃん、またまた業務で問題続出。ストレスからの防衛脂肪装着。かげ、福井で電車に乗れず歩いて宿へ。
2005.08.1834.524.1ぎんちゃん、いろいろあるも測定前の肉体労働でGW前以来の柵内。かげ、昨晩飲みであまり食わずも帰宅後ビールは……。
2005.08.1736.424.2ぎんちゃん、レディに振られて、組立たサーバとともにフリーズも平行線。かげ、健康診断で朝食を抜いても影響なし。
2005.08.1636.424.2ぎんちゃん、いろいろあって冷や汗なんかかきながら平熱に復帰。かげ、なんか体重が増えつつあるような。平行線。
2005.08.1537.524.3ぎんちゃん、サーバ組立トラブルとかで熱く脂肪も厚い熱い値。かげ、金曜日はじけて週末体調復旧も微減のみ。
2005.08.1236.424.6ぎんちゃん、今週はノンアルコールにもかかわらずほぼ平行線。かげ、どうもなんだか気が晴れない。リバウンド。
2005.08.1136.523.5ぎんちゃん、某美術書に癒されるも問題山積で微増。かげ、昨日のストレス溜まりの反動か、心中穏やかに過ごし減少。
2005.08.1036.324.9ぎんちゃん、細かな仕事が積もり積もるも平行線。かげ、不具合対応って疲れるなあ。身体を守るため脂肪装着中。
2005.08.0936.324.6ぎんちゃん、減少も忍び寄る暗雲にストレスの予感。かげ、四連チャンの後も夕方の長〜い会議でストレス蓄積か増。
2005.08.08 23.8ぎんちゃん、お客様からの電話受け中に測定室閉め出し。かげ、金土日と飲むも食べる方が少なくて。減。
2005.08.05 24.8ぎんちゃん、海の向こうへ遊びに行ってお休み。かげ、打ち合わせだらけの一日でちょっと身体硬直し増。
2005.08.0436.824.1ぎんちゃん、昨晩の飲み効果はきっちりで体温領域へ。かげ、昨晩の小食もワイン4杯で帳消しか平行線。
2005.08.0336.124.1ぎんちゃん、先のことを考えるとブルーなんだって。で増。かげ、昨晩5kgの飲み物を持って帰って体重減も微増。
2005.08.0235.823.9ぎんちゃん、週末の広島でハードスケジュール効果かカロリー過多も減少。かげ、昨晩飲むだけで食わず体重微減で微減。
2005.08.01 24.1ぎんちゃん、今日はゆっくりできているだろうか。お休み。かげ、週末になんだかあまり食わずに微減。
2005.07.2936.424.5ぎんちゃん、打ち合わせでブルー入ってジャンプアップで体温。かげ、不幸の客先コメント到着で同じくブルーで増。
2005.07.2835.524.1ぎんちゃん、夕食後にお仕事外出で間食。そして微増。かげ、なんかやたらと入る情報に振り回されても漸増。
2005.07.27 23.9ぎんちゃん、激務の後はちょっとでも休みたまへ。かげ、朝から張り切ってお仕事も昼過ぎには息切れで平行線。
2005.07.2635.223.8ぎんちゃん、深夜飲んでラーメン+半丼もストレス解消か減。かげ、最近酒に弱くなったと思いきや、飲み過ぎかの微増。
2005.07.2535.423.4ぎんちゃん、週末出張で機器移設に、仕事のピークが過ぎて安心の柵内間近。かげ、週末体重増で脂肪も。暴飲はいかん。
2005.07.22 22.7ぎんちゃん、夕方移動とかでばたばたして結局閉め出しで欠測。かげ、連日の35℃の影響か脂肪減で終末週末へ。
2005.07.2136.323.5ぎんちゃん、昨晩深夜に飲んで寝不足も体調回復で微減。かげ、なんだかだるいが平穏に平行線。たくちゃん21.2。
2005.07.2036.923.6ぎんちゃん、いっぱいいっぱいでストレスいっぱい脂肪いっぱい。かげ、昨晩2時間ちょいの飲み会で体重減、脂肪も減。
2005.07.19 24.0ぎんちゃん、測定室締め出し食らい測定なし。かげ、週末越しも体重平行線、しかし脂肪増。昼からワインは(以下略)。
2005.07.1536.223.5ぎんちゃん、測定前はブルーな打ち合わせとかで減少。かげ、体重増もなぜか脂肪減。爽やかに週末へ。
2005.07.14 23.9ぎんちゃん、今日まで若狭。かげ、昨晩閉店間際の電器店でダッシュ買い物効果も増。たくちゃん21.7。
2005.07.13 22.7ぎんちゃん、ほんで若狭中。かげ、昨晩バーで飲んでほとんど食わずに体重減で脂肪も。明後日は20%台?
2005.07.12 23.8ぎんちゃん、さらに若狭中。かげ、汗だくの通勤が実は負担が大きいのか体重減と脂肪減。
2005.07.11 24.7ぎんちゃん、またまたまた若狭中。かげ、改めて蒸し暑さに苦しめられるも平行線。
2005.07.0636.1 ぎんちゃん、午後は多忙を極め、その成果か減少。かげ、帰国の途上で測定なし。
2005.07.0537.5 ぎんちゃん、体調回復+平穏なのになぜか激増。かげ、急いで帰ってパッキングのため測定できず。
2005.07.0436.324.7ぎんちゃん、昨日からの体調不良で防衛脂肪増加か。医者にかかりたまへ。かげ、珍しく湿気のある朝も暖かくなって減少。
2005.07.0136.125.2ぎんちゃん、難題蓄積でストレスも脂肪も蓄積、微増。かげ、ちょっと暖かくなってきたかな。防衛脂肪解除中。でも週末。
2005.06.3035.925.4ぎんちゃん、朝の感じ悪い出来事も後は平穏で微減。かげ、15℃を切る寒さが続き、防衛脂肪装着か増加。
2005.06.2936.125.0ぎんちゃん、一日中部屋にこもって作業では燃焼せず横ばい。かげ、昨日久々に昼夜米食も体重減で平行線。
2005.06.2836.124.9ぎんちゃん、疲労ピーク・ストレス平行線・東京で飲み食いも平行線。かげ、昨日ばたばたも平行線。
2005.06.27 24.9ぎんちゃん、東京中。かげ、週末のひたすら歩き回りもさらに飲んで微減のみ。でも軽肥満。
2005.06.2436.3 ぎんちゃん、出張中トラブルでストレス、夜はヘロヘロに飲んで平行線。かげオスロ中。
2005.06.22 25.1ぎんちゃん、それでも若狭中。かげ、昨晩は夕食少なめだったのに。赤ワイン飲み過ぎですかそうですか。
2005.06.21 25.3ぎんちゃん、まだまだ若狭中。かげ、昼食の分厚いベーコンが命取りか、減少傾向ストップ。
2005.06.20 25.2ぎんちゃん、そして若狭中。かげ、昨日海岸まで2時間お散歩も体重は減少せず。しかし着実に減少か?
2005.06.17 25.5ぎんちゃん、またまた測定室をしめられて測定できず。かげ、暑くない場所はやはり痩せない効果があるのか平行線。
2005.06.1636.225.7ぎんちゃん、ストレス大大大で体温領域から抜け出せず。かげ、ようやく朝の気温が20℃を超えて。
2005.06.15 26.2ぎんちゃん、客先から帰ると測定室を閉め出され値なし。かげ、昨晩はpyttipanna小盛りで許してもらって体重減。
2005.06.14 27.1ぎんちゃん、まだ若狭中。かげ、昨晩の親子丼大盛り+日没前就寝が効果絶大でさらに肉……。
2005.06.13 25.8ぎんちゃん、さらに肉……ではなく若狭中。かげ、高飛び先が涼しすぎて防衛脂肪を装着してしまったか。
2005.06.09 23.8ぎんちゃん、またまた若狭中。かげ、昨日ぎんちゃんと一緒に行った若狭で昼食を抜いて体重減で。明日は高飛びだ。
2005.06.07 24.6ぎんちゃん、締め出しくらい測定できず。せっかくの力仕事が。かげ、今日はちょっと体調不良で防衛脂肪か。
2005.06.0636.824.0ぎんちゃん、週末も本日もロクなことなくストレスも脂肪も増加。かげ、ようやく未来が見えてきて爽快に減少。
2005.06.0336.424.4ぎんちゃん、出張中に飲んでばかりで効果てきめん。増加。かげ、体重も脂肪も平行線で週末へ。
2005.06.02 24.3ぎんちゃん、今日までわかさ中。かげ、昨日東京を歩き回った効果か筋肉痛と減少。
2005.05.31 24.9ぎんちゃん、まだ若狭中。かげ、体重微減も脂肪増加。ちょっとストレストな感じ。
2005.05.30 24.5ぎんちゃん、恒例の若狭の空の下。かげ、週末越えも体重平行線で脂肪も平行線。ちょっと希望。
2005.05.27 24.5ぎんちゃん、測定部屋から閉め出され欠測。かげ、気がつけば今週は軽肥満だけか!!に27.4。たく21.7。たか23.0。
2005.05.26 23.8ぎんちゃん、わかさ中。かげ、体重微増も体を動かす仕事の影響か脂肪率は減少。
2005.05.2535.524.2ぎんちゃん、今日もバタバタも程度問題で減少につながらず。かげ、減少は徐々にでいいんだ。徐々にで。
2005.05.2435.124.4ぎんちゃん、朝からバタバタと、夕方の力仕事で減少。かげ、体重は元に戻ったんだけどなあ。脂肪率が。
2005.05.2336.324.6ぎんちゃん、さらにブルーなスケジュールに不安で脂肪蓄積。かげ、土曜日出勤も空しくやはり週明けは体重増で。
2005.05.2035.624.4ぎんちゃん、当面のスケジュールに気が重く脂肪も。かげ、お酒で減った体重もすっかり元通りで。気が重い。(2)
2005.05.19 24.0ぎんちゃん、多忙+測定室閉められ測定なし。かげ、昨晩ラムのみの夕食で減少。でも仕事は憂鬱。にしょかちゃん26.9。
2005.05.1835.324.4ぎんちゃん、雨の中客先往復の効果かトラブル疲れか減少。かげ、体重は微減続けていたが、ようやく脂肪にも反映。
2005.05.1736.125.0ぎんちゃん、深夜TV番組の鉄道に惹かれて夜食摂取がてきめん。かげ、体重の割りにはと言いつつ、なんか着実に増加。
2005.05.1635.424.8ぎんちゃん、ハードな週末も体脂肪には影響なし。かげ、昨日昼に地下鉄3駅分徒歩往復の効果か体重増も微増のみ。
2005.05.13 24.6ぎんちゃん、一息ついてお休み。かげ、なんだかばたばたの効果か、体重増も脂肪は平行線。
2005.05.1235.224.5ぎんちゃん、昨晩の飲み食いか怒りが脂肪を蓄積か柵外。かげ、いろんな人と喋って燃焼が減少で束の間の軽肥満へ。
2005.05.1134.825.5ぎんちゃん、飲み食い翌日の二日酔いも柵内キープ。かげ、同じく二日酔いで体重減でちょい減。
2005.05.1034.526.0ぎんちゃん、週末の大燃焼効果継続と出張中力仕事で大減少。かげ、平行線……。にしょかちゃん26.6で狂喜。
2005.05.09 26.2ぎんちゃん、若狭中。かげ、連休中の昼食→睡眠シーケンスで脂肪率もジャンプアップ。
2005.05.0636.4 ぎんちゃん、連休中はほとんどぐ〜たら生活で高水準を維持。かげ、何年かぶりにラーメン屋でラーメン。
2005.05.0236.4 ぎんちゃん、前日の大敗でしょんぼり状態でストレス増。脂肪も増加。かげ、お休みでのんべんだらり。
2005.04.28 24.2ぎんちゃん、連休直前まで若狭出張。かげ、やはりハンバーグなど食すと上がってしまうのか微増。たくちゃん21.9。
2005.04.27 23.9ぎんちゃん、若狭中。かげ、昨晩の鶏肉+赤ワインが健康的か減少。
2005.04.26 24.9ぎんちゃん、またまたお仕事遠征中。かげ、昨晩の夕食がシンプルだったからか白ワイン摂取も軽肥満。
2005.04.2534.825.2ぎんちゃん、ハードな週末遠征で爆勝し柵内。かげ、週明けも出張中の摂生効果か軽肥満+α。たくちゃん22.2。
2005.04.2236.1 ぎんちゃん、前夜の焼肉放題・飲み放題がてきめん。体温に。かげ、回転寿司でソフトクリーム。欠測。
2005.04.2135.2 ぎんちゃん、朝からバタバタも平行線。かげ、ラーメンとかカレーとかサラダバーにあるなんて。欠測。
2005.04.2035.2 ぎんちゃん、出張効果も昼間の徒歩で相殺の上減少。かげ、夕方から北陸へ行き欠測。
2005.04.19 24.6ぎんちゃん、今日まで若狭。天気がよくてよかったね。かげ、ちょっと食事を減らした効果か軽肥満へ。たくちゃん21.9。
2005.04.18 25.1ぎんちゃん、まだ若狭。かげ、帰省先で健康的?に美味しいものを食し週明けも平行線。たくちゃん22.2。
2005.04.14 25.0ぎんちゃん、若狭の空の下。さわやかかなあ。かげ、最近食欲なくて体重減。で減少。
2005.04.13 25.5ぎんちゃん、突然のサーバ脂肪で死亡で測定できず。かげ、昨晩ワイン3本を1km輸送で体重微減も平行線。
2005.04.1235.825.6ぎんちゃん、昨日の疲れとともに仕事山積みも脂肪は減少。かげ、ついに花粉症へ。食欲薄も動かず平行線。
2005.04.1136.425.7ぎんちゃん、ライブで燃焼を画策も、完全燃焼を阻まれ微増。かげ、週末の暴飲がたたり食欲減少も体重平行線。
2005.04.08 25.5ぎんちゃん、夕方バタバタ+打ち合わせで今日も欠測。かげ、昨晩3kgのワインを抱えて徒歩帰宅も体重増……。
2005.04.07 24.4ぎんちゃん、夕方から客先訪問で遅くまで戻ってこれず。かげ、昨晩徒歩帰宅の効果か、体重増も脂肪率減。
2005.04.0636.025.3ぎんちゃん、資料作成集中で燃焼せず微増。かげ、昨日500ページ超の仕様書作成で燃焼か減。
2005.04.05 26.2ぎんちゃん、本日まで出張。桜はまだかいな。かげ、努力をしていないので減らない。うう。たくちゃん21.8。
2005.04.04 26.4ぎんちゃん、花冷えの若狭へ。かげ、週明けですから(逆ギレ)。たくちゃん22.3。
2005.04.0135.8 ぎんちゃん、年度初めで大忙しも燃焼は少なく微減。かげ、世渡りの疲弊を解消するためお休み。
2005.03.3136.225.5ぎんちゃん、朝から災難でストレス増も減。かげ、飲みやせ後……増。たくちゃん22.9。にしょかくん27.3。
2005.03.3036.824.0ぎんちゃん、最終電車帰宅で深夜の食事、当然増。かげ、恒例の、バーで飲むのみの夜を過ごし体重減で。
2005.03.2936.025.1ぎんちゃん、発汗と客先往復も微減のみ。かげ微減。自称10%台のたくちゃん23.4。にしょかちゃん28.1で喜。
2005.03.28 25.5ぎんちゃん、若狭の空の下。天気はどうだ。かげ、春を感じつつ脂肪も育っていく……。
2005.03.2536.224.9ぎんちゃん、今日の昼食ステーキ効果で一気に柵越え。かげ、外気と裏腹に暑いビルで減少。軽肥満は週末だけ?
2005.03.2434.726.0ぎんちゃん、昨日のライヴと今日多忙で昼飯抜き効果か一気に柵内。かげ、増加が止まらないよー()。
2005.03.23 25.4ぎんちゃん、優雅に休暇をエンジョイ。かげ、昨日雨の中を徒歩帰宅で体重減も体質は変わらず平行線。
2005.03.2236.625.6ぎんちゃん、週末にぐうたら生活で体温領域。デジタルカウチ? かげ、週末の飲み食いはねえ。肥満。肥満。……。
2005.03.1835.424.9ぎんちゃん、大勝ちで脂肪も裕福に。柵外。かげ、昨晩のマールでちょい二日酔もぎりぎり軽肥満で週末へ。
2005.03.17 24.9ぎんちゃん、出張中。様々な指令をこなしている模様。かげ、暖かくなって脂肪燃焼か一週間ぶりの軽肥満。
2005.03.16 25.5ぎんちゃん、若狭で何をする人ぞ。かげ、体重減も体を動かさないと。増加。軽肥満の日々が懐かしい。
2005.03.15 25.2ぎんちゃん、若狭の空の下出張中。かげ、体重増も久々のボールペン書きで無駄な体力を燃焼か微減。
2005.03.14 25.4ぎんちゃん、遠征休憩かお休み。かげ、4時間の打ち合わせで燃焼させられたか週明けも平行線。
2005.03.1134.925.4ぎんちゃん、肉体労働の成果で一気に柵内へ。明るい週末。かげ、人が少なくて涼しいオフィスで増。で週末……。
2005.03.10 24.4ぎんちゃん、若狭中。かげ、あっさり体重復旧で肥満と軽肥満の境界をうろうろ。仕事と同様雲行きが。
2005.03.09 24.1ぎんちゃん、春の若狭へ。おーい。かげ、週一で夕食が酒のみという日があるような。体重減で脂肪も。
2005.03.0835.824.8ぎんちゃん、汗だくの肉体労働で減少も遠い柵内。かげ、原因は昨晩徒歩帰宅か本日暑いオフィスか減少。
2005.03.0737.325.1ぎんちゃん、週末のカロリー摂取過多で微熱へ。かげ、肥満突破も体重増を考慮すれば(以下略)。
2005.03.0435.624.1ぎんちゃん、昨日半休で復調し体も落ち着いたか柵外ながら減少。かげ、だるくて体重増も脂肪率減で明るく週末へ。
2005.03.03 24.7ぎんちゃん、未だわかさ中。かげ、ぶりとろと焼酎という健康的組合せで体重減。でもなあ。たくちゃん23.3。
2005.03.02 24.9ぎんちゃん、わかさ中。かげ、魚料理はヘルシー?体重微減で脂肪率も軽肥満に。満足するなっちゅうねん。
2005.03.01 25.3ぎんちゃん、本日休暇を消化で測定なし。かげ、やっぱりめざましテレビの占い12位は憂鬱な上昇。仕事も。
2005.02.2836.925.1ぎんちゃん、昨日仁川、今日昼梅田も、ちょい減のみ。かげ、肥満突破も体重増を考慮すればまだましか……。
2005.02.2537.324.4ぎんちゃん、一昨日の徒歩も前日の長寝で無駄に。再び微熱。かげ、山菜おこわ摂取し、体重脂肪とも増で週末へ。
2005.02.24 23.8ぎんちゃん、お休みで測定なし。あやしい? かげ、昨晩はバーで酒のみの夕餉で体重減。その割には。
2005.02.2336.625.2ぎんちゃん、客先徒歩往復効果か平熱に減少。かげ、関東では春一番も脂肪には吹かず。肥満。
2005.02.2237.124.4ぎんちゃん、ヘルシー食事も大量では。微熱。かげ、昼休みに寒空の下歩きがダメか体重減も防衛脂肪。
2005.02.2136.923.8ぎんちゃん、週末の過食で再び増加。チョコレートも過食だって。かげ、同じく過食体重増も減少。why?
2005.02.1836.1 ぎんちゃん、飲みが続くも当日食わずに作業を実施し大減少。しかし柵外。かげ、寒くない福井中。
2005.02.17 24.2ぎんちゃん、若狭もちょっと暖かくなったのかな。かげ、体重減も出張前にちょっと緊張で防衛脂肪。
2005.02.16 23.7ぎんちゃん、雨の若狭に滞在中。かげ、体重平行線も春の訪れを感じて脂肪にも春が来たか。減少。
2005.02.15 24.7ぎんちゃん、夏は快適な若狭へ出張。体調は大丈夫か。かげ、ひたすら仕様書作成は肉体労働か体重増も減少。
2005.02.1437.525.5ぎんちゃん、連休中ストレス解消の暴食で大幅増。昨年3月以来の37%台。かげ、長い打合わせは体に悪い。
2005.02.1036.523.9ぎんちゃん、客先徒歩往復もストレスの下微減のみ。かげ、昨日冷や汗の連続も今日は平穏で脂肪も一息。
2005.02.0936.924.8ぎんちゃん、疲れとストレスを飲み食いで癒す暗黒パターンで微熱。かげ、昨晩箱ワイン完了で飲み過ぎか崖に。
2005.02.08 24.3ぎんちゃん、さらに出張。かげ、月曜日伏せって食欲不振も金曜日と一緒とは。
2005.02.04 24.4ぎんちゃん、↓と思ったら今日も出張。かげ、昨晩の恵方巻で炭水化物夜摂取で2日分の脂肪を回復……。
2005.02.03 23.6ぎんちゃん、本日まで寒い若狭湾沿岸。かげ、昨晩の夕食はウォッカ5杯で体重減も脂肪は……。
2005.02.02 24.0ぎんちゃん、まだ若狭の空の下。寒そう。かげ、キーパンチャーとしてのお仕事を一生懸命やって減少。
2005.02.01 24.4ぎんちゃん、また若狭の空の下。寒波中。かげ、ちょっとオフィスで体を動かして少々減。
2005.01.3135.824.8ぎんちゃん、お馬さんで激勝も祝勝会の100円でない寿司で柵外。かげ、週明けで体重減もなぜか肥満への崖に。
2005.01.3034.8 ぎんちゃん、土曜日の豆乳鍋でヘルシーに燃焼か柵内キープ。かげ、のんびり寄せ鍋など。
2005.01.2934.8 ぎんちゃん、体が動かないほどの疲労ゆえか柵内まで減少。かげ、菜っぱの天ぷらを堪能中。
2005.01.28 24.2ぎんちゃん、若狭の空の下に。来週は寒いぞ。かげ、体重増で微増し、おののきながら終末週末へ。
2005.01.2735.6 23.9 ぎんちゃん、客先2往復に設置作業も効果は薄い。かげ、低炭水化物作戦続行中も平行線。
2005.01.2636.023.8ぎんちゃん、測定直前に梱包作業もほんとは増加か平行線。かげ、昨晩の低炭水化物効果か体重減で。
2005.01.2536.124.5ぎんちゃん、客先往復などハードな日もストレスとカロリー過多か増。かげ、昨晩競歩状態の効果か体重増も減少。
2005.01.24 25.0ぎんちゃん、首都の空の下。かげ、週末越しは最近鬼門。体重が標準体重を超過し、6月以来の肥満。
2005.01.2235.0 ぎんちゃん、土曜出勤も体重増による設定値変更で柵上へ。かげ、休日は爆睡中でお休み。
2005.01.2134.724.0ぎんちゃん、柵内維持もストレスと疲労を蓄積中。かげ、夕食の低炭水化物効果か減少で週末へ。
2005.01.2034.524.5ぎんちゃん、仕事がハードになってきて大減少で柵内。かげ、昨晩のヴァンムスーで体重増も平行線。
2005.01.19 24.6ぎんちゃん、本日まで若狭出張。かげ、昨晩のスーパー山椒味麻婆豆腐も燃焼を喚起せず増加。
2005.01.18 23.8ぎんちゃん、まだ寒い若狭中。かげ、昨晩の豚の味噌漬けは実はヘルシーか脂身摂取も減少。
2005.01.17 24.6ぎんちゃん、若狭出張中。かげ、週末に和歌山に出向き、わんこビールで苦悶しつつ体重増も、微減。
2005.01.1435.424.8ぎんちゃん、ストレス高も測定直前少し和らぎ微減。かげ、肥満突入一歩手前で週末にという危険状態。
2005.01.1335.623.0ぎんちゃん、客先往復などバタバタな一日で減少。かげ、昨晩私設割烹にて猪鍋を戴くも低炭水化物効果か減。
2005.01.1236.423.7ぎんちゃん、忍び寄る緊急事態の予感に脂肪確保か平行線。かげ、昨晩飲むだけですませ体重減もこの程度。
2005.01.1136.524.7ぎんちゃん、昨晩の回転寿司とストレス急増が祟り平熱の領域へ。かげ、やはり週末で急増。
2005.01.0635.322.6ぎんちゃん、割烹→居酒屋も体力使ってキャンセルか微減。かげ、昨夜バーボンとカップ麺のみで体重減で。
2005.01.0535.624.2ぎんちゃん、金杯から資産はこぼれるも脂肪はこぼれず平行線。かげ、まったきデスクワークで平行線。
2005.01.0435.524.2ぎんちゃん、明けまして柵外へ。体調不良の影響か。かげ、単なる長い週末のような正月を過ごし帰国後最高値。
2004.12.2835.023.0ぎんちゃん、週末と肉体労働で燃焼、減少も柵上止まり。かげ、大掃除肉体労働の成果で減少。
2004.12.27 24.0ぎんちゃん、名古屋に出張ってお休み。かげ、またまた週末に体重増で肉体労働ちょっとも空しく。
2004.12.2435.223.1ぎんちゃん、さみしく質素にイブを過ごし、脂肪もおとなしく。かげ、昨日昼からお酒、12時間睡眠で体重減。
2004.12.2335.3 ぎんちゃん、休日出勤で多忙につきお昼抜きで減少。かげ、祝日はお休み。
2004.12.2235.823.7ぎんちゃん、客先まで徒歩往復効果で微減と思いたい年頃。かげ、昨晩ワイン飲まずが実は奏功か?体重減。
2004.12.2135.924.0ぎんちゃん、なぜか上昇が止まらない。寒いから?体重も増。かげもやばいかも。くまちゃん27.4@昼。
2004.12.2035.323.6ぎんちゃん、お昼の中華の影響か、柵内の夢も2日で終了。かげ、食っちゃ寝効果で週末毎に1kg体重増。う〜。
2004.12.1734.623.1ぎんちゃん、微増も控えめな生活?で柵内をキープ。かげ、出張中の徒歩三昧で若干体重減。でもまだ。
2004.12.1634.2 ぎんちゃん、忘年会でワインを飲んだ効果? 柵内へ。かげ、福井市にて3km徒歩往復中。
2004.12.1535.3 ぎんちゃん、出張中の作業がハードだった影響か減少。かげ、福井市にて焼鳥・焼酎5
2004.12.13 23.7ぎんちゃん、冬の若狭へ出張。かげ、週末伊料理過食+昼ビール+食っちゃ寝で。にしょかちゃん30.1でガビーン。
2004.12.1035.823.3ぎんちゃん、出張ハードスケジュールも帰りに飲んでアウト。かげ、客対応ドタキャンで気が抜けて増加。
2004.12.09 22.6ぎんちゃん、若狭出張でおやすみ。かげ、降って湧いた仕事対応で右上がりの平行線。にしょかちゃん28.6。
2004.12.0835.322.5ぎんちゃん、正常な規則正しい生活とフラゲメディアの効果か減少。かげ、本日は波風なく平行線。
2004.12.0736.522.4ぎんちゃん、飲みから帰って食事しちゃあ。体温。かげ、今日は内なる怒りで燃焼促進か減少。にしょかちゃん29.0。
2004.12.0636.223.6ぎんちゃん、週末の食っちゃ寝で体温に。かげ、同じく食っちゃ寝で……。にしょかちゃん29.0。たかしげくん22.7。
2004.12.03 22.9ぎんちゃん、今日まで出張でお休み。かげ、昨晩山椒増量の麻婆豆腐でちょっと燃焼か体重増も減少。
2004.12.01 23.1ぎんちゃん、ホットなあの場所に出張。かげ、昨晩新酒の白ワイン一本空けて増加。にしょかちゃん29.5。
2004.11.3035.522.5ぎんちゃん、昨晩のライブで筋肉痛、そして減少。かげ、ちょっと暖かいか防衛脂肪解除。にしょかちゃん28.9。
2004.11.2936.123.2ぎんちゃん、みかん狩りの肉体労働もバーベキューで帳消し。かげ、久々の日本で過食に過飲。だめだこりゃ。
2004.11.2435.921.1ぎんちゃん、4日連続食っちゃ寝ではたまらず柵越え。かげ、今回のスーツケースは軽めも雪道引いて苦労して。
2004.11.23 21.5ぎんちゃん、祝日で測定なし。かげ、8.5kgの荷物を運んで午前大激減も午後には回復……。
2004.11.22 21.6ぎんちゃん、体調不良により測定なし。かげ、週末ベルギー三昧でチョコワッフルビールも歩き回りで減少。
2004.11.1934.6 ぎんちゃん、おみやげのチョコの影響か急増も辛うじて柵内。かげ、ブリュッセルに移動して測定なし。
2004.11.1833.822.8ぎんちゃん、月曜日カニ放題も出張がハードで減少。ほぼ初期値! かげ、通訳役も楽じゃないよで疲労の上上昇……。
2004.11.16 22.0ぎんちゃん、まだ若狭。かげ、外人対応のサポートって大変だなあと今更思いつつ平行線。
2004.11.15 22.3ぎんちゃん、若狭の空の下へ。かげ、週末の開放感からまた昼から白ワイン→昼寝と堕落して上昇。
2004.11.12 20.2ぎんちゃん、急遽飲みで測定不可。かげ、シュールストレミングで燃焼促進か最低記録。たくちゃん24.6。やっさん10.8。
2004.11.1134.421.6ぎんちゃん、肝臓数値悪化も平穏な一日で柵内維持。このままいけるか。かげ、客先対応1日べったりでお疲れ減少。
2004.11.10 21.9ぎんちゃん、若狭出張中。かげ、アクアビットで少々二日酔いもワインくじ集金で社内歩き回り減少。
2004.11.0934.622.7ぎんちゃん、仕事もピークを過ぎて安心の柵内。かげ、昨晩親子丼をたらふくいただくも平行線。ほっ。
2004.11.0835.522.8ぎんちゃん、土曜日はコンサートでハードに堪能も柵外。かげ、週末過食の影響か体重増で。たくちゃん24.6%。
2004.11.0534.521.8ぎんちゃん、昇進祝いで飲みに行っても本人驚きの横ばい。かげ、休日出勤で疲れがたまり平行線。
2004.11.0434.622.0 ぎんちゃん、一昨日の焼肉食べ放題で昨日控えめの効果あり。かげ、標準はやはり夢か。米食続きで増。
2004.11.03 20.5ぎんちゃん、祝日ゆえ測定なし。かげ、今日も祝日ではない。夕食と昼食で米食も最低記録更新。標準が視野に。
2004.11.0234.622.3ぎんちゃん、体調不良で節制、復調で脂肪も柵内に。かげ、生活環境の変化で夕食量が増えた。たくちゃん22.2。
2004.11.0135.121.7ぎんちゃん、金曜日の暴飲暴食がたたり週末体調不良&柵外。かげ、週末天気が悪くろくに外出せずも増えず。
2004.10.2934.4 ぎんちゃん、難波から日本橋までぶらぶらで燃焼か柵内死守。かげ、いろいろあって慌ただしくて測定せず。
2004.10.2834.4 ぎんちゃん、落ち着いた気分でなぜか高血圧も柵内。かげ、なんだか急に忙しくなって測定忘れ。
2004.10.2735.021.9ぎんちゃん、ストレスから解放され燃焼順調で柵上。かげ、巨大ピザを普通に思っては……。
2004.10.26 20.7ぎんちゃん、今日もお休み。かげ、昨日の昼食のボリューム不足の影響か、最低記録更新。もうすぐ軽肥満も脱出??
2004.10.25 22.1ぎんちゃん、今日はおうちでゆっくり。かげ、ワイン3リットルパック4代目に移行しちょっと増。
2004.10.2234.9 ぎんちゃん、二日酔いながら三ヶ月ぶりの連続柵内。いろいろめでたい。かげ、首都にお買い物に出かけ測定なし。
2004.10.2134.521.9ぎんちゃん、出張で頑張ったか夕方荷物運び効果かとにかく柵内。かげ、胃が拡張か間食増も体重キープでOK。
2004.10.20 21.8ぎんちゃん、今日まで若狭で作業。かげ、静かな冬の日……10月なのに。でちょっとお疲れで増加。
2004.10.19 21.4ぎんちゃん、まだ若狭で労働中。かげ、枯れ葉よ〜という窓からの景色を見つつも室内は暖かで減少。
2004.10.18 21.9ぎんちゃん、ゆっくりもできず若狭の空の下。かげ、風速10m気温10℃のポーチで喫煙し防衛脂肪装着で増。
2004.10.1535.621.2ぎんちゃん、一段落でほっと一息。で一気に回復。かげ、ワイン3リットルパックを6日で飲み干し健康的減少。
2004.10.1434.621.9ぎんちゃん、本番無事終了でストレスと脂肪を脱ぎ捨て柵内。かげ、昨晩米ビールワインでは炭水化物過多も減。
2004.10.1335.622.4ぎんちゃん、明日の本番に備えてちょっとゆとりで平行線。かげ、3日目カレーはルーのみで体重微減も微増。
2004.10.1235.622.2ぎんちゃん、成果物の完成でちょっと気が楽に。ライブで燃焼も平行線。かげ、昨晩の2日目カレーで体重微増。
2004.10.11 21.6ぎんちゃん、祝日出勤。でも測定せず。かげ、形式上3日目の休日出勤。巨大なケバブロールを食すも減少。
2004.10.0835.622.1ぎんちゃん、ついにゴールが見えてきて気が張って減少。かげ、昨晩のケバブ攻撃に体重が押し上げられ増加。
2004.10.0736.021.3ぎんちゃん、疲れ起因か風邪を引いて自己防衛機能で増加。かげ、最近ちょっと飲酒が多めも食べず平行線。
2004.10.0635.221.2ぎんちゃん、ほぼ徹夜で疲れているのに環境設定作業で減少。かげ、昨晩バス停まで走ったからか減少。
2004.10.05 21.7ぎんちゃん、ついに多忙で測定できない事態に。かげ、昨日はグリーンカレー改で野菜を食して健康に減少。
2004.10.0436.122.6ぎんちゃん、多忙も差し入れやらで間食増で脂肪も。かげ、昨日名物バイキングの後にのり巻き冷奴でそりゃ増加。
2004.10.01 21.6ぎんちゃん、多忙過ぎて測定部屋に入れず。大丈夫か?かげ、昨晩名物肉団子を食すも体重変わらず微減。
2004.09.3035.321.8ぎんちゃん、消化器不良は続き深夜帰宅までしてさすがに減少。気をつけて。かげ、体重微増もそれなりの数値。
2004.09.2936.021.6ぎんちゃん、消化器の不調で摂取カロリー減少→脂肪減少。かげ、体重が着実に減少し、史上7位の低数値。
2004.09.2836.622.2ぎんちゃん、最近の過食がたたり腹痛まで。で横ばい。かげ、ついに体重は次のステップへ。目指せ半ぎん。
2004.09.2736.622.6ぎんちゃん、栗ご飯3ステーキ焼豚に代表される過食で大増加。かげ、週末はオスロ市内を歩き回り維持。
2004.09.2435.522.5ぎんちゃん、疲れ果ててストレス増大で脂肪も増大。かげ、昨晩は少なめのピザで減少。
2004.09.23 23.4ぎんちゃん、今日も働くが測定部屋に近寄らず。かげ、昨晩ジン一杯多めも朝の冷え込みに勝てず脂肪自動装着。
2004.09.2235.023.2ぎんちゃん、疲れておやつにチョコクッキーも脂肪減少でついに柵上まで。かげ、ちょっと肌寒くなって体重減も増。
2004.09.2135.422.8ぎんちゃん、だんじりウィーク終了も歩き効果残存か微増のみ。かげ、昨晩のグラッシュとパンで増。
2004.09.20 22.1 ぎんちゃん、祝日働くも測定部屋に入らず。かげ、この国は祝日でない。週末のんべんだらりでもなぜか減少。
2004.09.1835.3 ぎんちゃん、だんじりと出張でやたらと動き、「まずまず」減少。かげ、土曜日は洗濯と買い物とゴミ捨ての日。
2004.09.17 22.6ぎんちゃん、本日まで出張で測定せず。さて出張効果は? かげ、体重が着実に減少し、いい感じ。
2004.09.16 23.5ぎんちゃん、若狭へ旅立ち測定なし。かげ、9月なのに朝の気温が6℃で防衛脂肪「装着!!」
2004.09.15 23.1ぎんちゃん、今日が本番で当然測定なし。かげ、体重がぎんちゃんハーフに近づくも脂肪はあまり減らず。
2004.09.14 24.5ぎんちゃん、だんじり期間中につきお休みで測定なし。かげ、肌寒い屋外で喫煙し体が冷えると増加するなあ。
2004.09.13 22.7ぎんちゃん、お休み中につき測定せず。かげ、ピザ2連チャンながら、もう人のいない海辺まで昨日散歩して減少。
2004.09.1035.923.7ぎんちゃん、疲れもピーク。脂肪もピークなら。かげ、体重は減少気味でも脂肪はそれほど減らず。いかんなあ。
2004.09.09 24.1ぎんちゃん、多忙ゆえ測定できず。かげ、出勤時の気温が8℃で防寒脂肪装着の予感。
2004.09.0835.624.3ぎんちゃん、仕事の進捗にストレスを感じつつ微増傾向。かげ、ひたすら日本語データを外人に提供しつつ増。
2004.09.0735.423.3ぎんちゃん、台風のおかげで今日だけは気分も楽に帰宅で平行線。かげ、本日も巨大ピザに辟易も微減。
2004.09.0635.323.7ぎんちゃん、土日に動いているのに微減のみ。ちょっと不服か。かげ、週末のドライブで城中を二時間うろつくも増。
2004.09.0335.922.5ぎんちゃん、幹事役を二つ抱えたストレスに再び増加。かげ、久々の巨大ピザに降参しつつもいい値。
2004.09.0235.420.8ぎんちゃん、「気分的にちょっと一息」で増加傾向も一息。かげ、20kgスーツケース20時間引いて参考値ながら激減。
2004.09.0135.823.2ぎんちゃん、普通の生活でやはり上昇傾向止まらず。かげ、昨晩飲み会で食わず飲み体重減で減。明日は空へ。
2004.08.3135.323.9ぎんちゃん、普通に生活すれば通常の方向に復帰は世の常。かげ、病院の入口がやたら遠くなって歩き減。
2004.08.3034.924.5ぎんちゃん、日曜日はライブで大燃焼。久々の柵内。かげ、日曜に恵美須町〜心斎橋歩き体重減も増。
2004.08.2736.224.4ぎんちゃん、昼間客先往復もストレスの壁に阻まれ増。かげ、昨晩も遅い夕食+チリの新酒の影響か増。
2004.08.2636.124.0ぎんちゃん、深夜豚丼オムライスで増。かげも遅い夕食でダメ?増。くまちゃん28.1。
2004.08.2535.422.7ぎんちゃん、焼肉食べ放題で暴食も赤ワイン効果か減少。かげ、昨晩ラム2バーボン3を摂取のみで体重減で減。
2004.08.2436.424.3ぎんちゃん、仕事でいっぱいのはずがいろいろ入ってきて平行線のまま。かげ、昨晩のスパイシー焼飯をたらふくで増。
2004.08.2336.4 ぎんちゃん、「相変わらずな状況」に当然のごとく平行線。かげ、若狭で奮闘中。
2004.08.2036.423.5ぎんちゃん、作業進捗が進まずストレスさらに増で増。かげ、健康診断で「痩せましたね」と言われようやく減少。
2004.08.1935.824.2ぎんちゃん、気つけのユンケルが燃焼に貢献か減少。かげ、帰宅途中に日本橋歩き回りで大汗も微減。
2004.08.1836.424.5ぎんちゃん、Excelとにらめっこでは燃焼せず平行線。かげ、昨晩はうなぎの白焼きを楽しみ平行線。
2004.08.1736.324.7ぎんちゃん、公私とも問題ばかりで疲れ果てるも平行線。かげ、体の熱さに眩暈を感じても防衛脂肪装着。
2004.08.1636.424.3ぎんちゃん、前日の暴食はてきめんに反映され増加。かげ、土曜日はへろへろも、最近の週明けに典型的な数字。
2004.08.1335.423.9ぎんちゃん、涼しくなったとはいえ客先徒歩往復は効果的か。かげ、短いお弁当生活をエンジョイし増加で週末へ。
2004.08.1236.123.3ぎんちゃん、心は熱く燃焼も体に回るまでタイムラグありか。かげ、嫁盆休みのためお弁当生活は健康的かいい数字。
2004.08.11 22.7ぎんちゃん、神戸の熱い夜のためにお休み。かげ、昨晩の焼酎がオッケーか、朝から発熱して燃焼。減少。
2004.08.1036.424.2ぎんちゃん、午後はずぅっと打ち合わせで平行線。かげ、進まない仕事のせいかやる気ゲージ低で不燃焼。
2004.08.0936.424.3ぎんちゃん、ハードな昨日も本日のストレスに勝てず増加。かげ、週末に若狭で灼熱の中作業も、休みはだらけ。
2004.08.0735.4 ぎんちゃん、前日飲酒も集中して作業できるのが土曜ならでは。かげ、週末はお休み。疲れてるし。
2004.08.0636.0 ぎんちゃん、頑張ったのに土曜出勤決定でブルー。で蓄積して増加。かげ、若狭で汗だくで労働中。
2004.08.0535.6 ぎんちゃん、パワー全開で仕事をこなしちゃんと燃焼で減少。かげ、若狭に旅立ちお休み。
2004.08.0436.423.2ぎんちゃん、案件の山に落ち着かず、脂肪も。かげ、昨晩は淀川花火を見ながら飲んで体重減で。
2004.08.0336.324.2ぎんちゃん、働けど働けどゴールは遠く脂肪は増加。かげ、昨晩の鴨ロース薫製食べ過ぎか体重減でも増。
2004.08.0235.923.9ぎんちゃん、週が明けてストレスも脂肪も復帰。かげ、日曜日の小食の影響か、週末またぎで平行線。
2004.07.3035.023.8ぎんちゃん、ようやく週末にたどり着き安堵で減少。かげ、昨晩肉類を摂り過ぎか体重減にもかかわらず増。
2004.07.2936.123.3ぎんちゃん、相変わらずの業務超過状態で少しずつ下降中。かげ、昨晩の野菜炒めとサラダがヘルシーか減。
2004.07.2836.224.0ぎんちゃん、出張→増加のジンクスを坂道で克服。平行線。かげ、体重増はさっくりと脂肪率に反映される不思議。
2004.07.27 23.8ぎんちゃん、若狭に旅立ちお休み。かげ、体重1.2kg減も昼食カップめんではだめかちょい減のみ。くまちゃん28.9。
2004.07.2636.324.3ぎんちゃん、ライブで得た幸福もお仕事で消化済。で増。かげ、週末の大宴会の影響で日曜日過食に陥り。
2004.07.2335.9 ぎんちゃん、昨晩も帰りが遅く、やせるヒマが。かげ、3時間半にわたるカレー製作のため測定できず。
2004.07.2235.823.5ぎんちゃん、土用の丑の鰻とユンケルも増加を止めず。かげ、帰宅途中買い物する程度ではこんなん?くまちゃん28.0。
2004.07.2135.723.7ぎんちゃん、体力消耗しまくりでもストレスによる増加か。かげ、結構飲んで体重1.2kg減も脂肪減はこの程度か。
2004.07.2035.324.3ぎんちゃん、息つく間もなく働きづめで減少。かげ、妻の家事を見ながらだらだらと週末を過ごし反省上昇。
2004.07.1936.4 ぎんちゃん、ようやくのお休みのダラダラ効果で体温領域に復帰。かげ、部屋の片づけ中でお休み。
2004.07.1734.4 ぎんちゃん、休日出勤ながら労働効果か柵内でさらに減少。お馬さん活躍も拍車か。かげ普通にお休み。
2004.07.1634.923.7ぎんちゃん、疲労困憊の上休日出勤の予感で柵内。かげ、昨晩もんじゃ焼とお好み焼を食し増。危険な週末へ。
2004.07.1535.822.8ぎんちゃん、業務の集中豪雨で疲弊して燃焼、減。かげ、昨晩飲みに行っても減。くまちゃん28.2。
2004.07.1436.323.4ぎんちゃん、案件の重みを感じながら疲れ気味で微減。かげ、ちょっとだけ気力が湧いて燃焼。とはいえ。
2004.07.1336.524.3ぎんちゃん、業務掛け持ちで疲労が脂肪にチェンジ。一気に体温領域へ。かげ、脱力した生活でも栄養摂取し微増。
2004.07.1235.524.1ぎんちゃん、お疲れ気味ながら平穏な一日で平行線。かげ、週末の出張で過食プラスおうちで過食。増。
2004.07.0735.623.5ぎんちゃん、週末の運動も効果切れで上昇。かげ、昨晩戦闘意欲向上のため焼き肉を食すも減少。くまちゃん27.9。
2004.07.0635.024.2ぎんちゃん、川渡りが功を奏して昨晩のアルコールを一掃。かげ、ビールとワインと白飯ではダメか……微増。
2004.07.0535.024.0ぎんちゃん、応援中にスクワットをやらされた効果か減。かげ、常に土日過食もこの暑さに夏バテ防止と言い訳。
2004.07.02 23.0ぎんちゃん、応援ツアーで西に向かいお休み。かげ、寿司屋で刻みわさびの辛さに泣くも体重増で微増。
2004.07.0135.522.5ぎんちゃん、酷暑の中客先往復もストレス蓄積か増。かげ、昨晩各種お酒をチャンポンでほぼ食わず減。
2004.06.3035.123.6ぎんちゃん、重い気分はさらに重いが脂肪は平行線。かげ、最近の熱帯夜のおかげかそこそこ燃焼の模様。平行線。
2004.06.2935.023.5ぎんちゃん、今夜の交渉に気が重いが、脂肪は軽く、柵上に。かげ、昨晩焼酎飲みつつ激旨ナスを食すも体重1kg減で。
2004.06.2836.1 24.4 ぎんちゃん、体調イマイチも土日なにかとバタバタで減少。かげ、週末恒例の?過食で当然増加。暑くて運動やだし。
2004.06.2535.123.5ぎんちゃん、昨日はライブで2日連続の興奮にさすがの脂肪も燃焼。かげ、蒸し暑くて平日はちょっと体重減少気味。
2004.06.2436.823.7ぎんちゃん、甲子園勝利の興奮に燃焼を感じても燃料補給し過ぎか増加。かげ、焼飯大盛も赤ワイン効果で増加少々。
2004.06.2336.423.3ぎんちゃん、ストレスも減らず、脂肪も減らず。かげ、昨晩の梅酒とミートローフのみで体重減も脂肪は微減のみ。
2004.06.2236.523.5ぎんちゃん、「けったくそ悪い議論」に悩まされ、ストレス脂肪維持。かげ、日曜の腕立てが効いてきたか減少。
2004.06.2136.524.2ぎんちゃん、おうちばたばた会社打合わせとストレス脂肪蓄積。かげ、台風通過前さんざん暑い夜で寝汗も空しい。
2004.06.1834.622.9ぎんちゃん、暑い中をお客様のビルまで歩いて柵内まで急減。かげ、昨晩焼鳥→バーであまり食せず、体重減でOK。
2004.06.17 24.0ぎんちゃん、焼肉翌日も、夕方超多忙で測定できず。かげ、昼食で往復1.3km歩くもカレーの量過多か微増。
2004.06.1636.523.7ぎんちゃん、ストレスか動かずか原因不明ながら増加。かげ、昨晩一駅分だけ歩いて帰宅の影響か減少。
2004.06.1535.424.6ぎんちゃん、洗車効果が遅れて出て三十代を実感。かげ、なぜか体重微減も涼しい気候のせいか平行線……。
2004.06.1436.324.5ぎんちゃん、新車が大きく洗車が大変と喜びつつ阪神敗北で増加。かげ、週末働くために食事を増量し、やはり増加。
2004.06.1135.822.5ぎんちゃん、ストレス増加も脂肪は減少。かげ、久々に焼酎がばがばで体が発熱し減少。
2004.06.1036.324.4ぎんちゃん、何事もなく順調に増加。かげ、昨晩の鶏グリルがヘビーだったか、体重増で。
2004.06.0935.723.7ぎんちゃん、重い荷物で客先往復の効果か減少。かげ、昨日のフライトで脂汗ながら体重変わらずも減少。
2004.06.0836.1 ぎんちゃん、気分はなにげに重く柵外を平行線。かげ、エキサイティングなフライトで東京中。
2004.06.0736.125.0ぎんちゃん、深夜の別腹ケーキ2個は当然効果的。柵外。かげ、怠惰な週末と少々の過食でやはり軽肥満離脱。
2004.06.0434.524.0ぎんちゃん、昨晩深夜飲みも仕事ばたばたでついに柵内。かげ、ちょっと肉体労働のおかげで急遽焼鳥屋も微減。
2004.06.0335.2 ぎんちゃん、甲子園で勝利の美酒とともに燃焼かけっこうな減少。かげ、さわやかな若狭中。
2004.06.0236.024.3ぎんちゃん、今夜の甲子園行きにそわそわで燃焼か微減。かげ、昨晩のコンビニメニュー後腹筋も空しく増。
2004.06.0136.324.1ぎんちゃん、お誕生日記念でめでたく微減。かげ、骨付きソーセージの網焼きで脂が落ちてOKか軽肥満へ。
2004.05.3136.425.2ぎんちゃん、ダービーは完璧、週末動かずで順調な増加も完璧。かげ、居酒屋夕食の影響か肥満へジャンプ。
2004.05.2836.124.0ぎんちゃん、親戚のお食事会も手伝って順調に増加。かげ、昨夕日本橋歩き回りが効果ありか減少で週末へ。
2004.05.27 24.4ぎんちゃん、誕生日近くで免許更新のためお休み。かげ、昨晩の一杯余計な赤ワインもOKか微減。
2004.05.2635.824.7ぎんちゃん、これまでの絶好調から復旧中……。かげ、昨晩駅3つ歩いても消費カロリーをカバーし微減のみ。
2004.05.2535.725.0ぎんちゃん、またストレスとともに脂肪蓄積の日々。かげ、疲労回復のため過食気味で体重増を反映し肥満へ。
2004.05.2435.524.2ぎんちゃん、ブルーな金曜日の甲子園を経て仕事もブルーで柵外へ。かげ、帰省して激熱車内効果か過食も平行線。
2004.05.2134.824.1ぎんちゃん、絶好調期だけにここで再び柵内に。甲子園でさらなる燃焼を。かげ、飲んで食わずで体重減。
2004.05.2035.324.8ぎんちゃん、昨晩の2軒ハシゴが響いたか柵外復帰。かげ、体重若干減で軽肥満復帰。いつの間にここがベースに?
2004.05.1934.925.0ぎんちゃん、客先往復が効果的か再び柵内に。かげ、最近胃の拡張を感じつつ軽肥満を脱出……。
2004.05.1836.123.9ぎんちゃん、生活のリズムが戻り散開した脂肪も帰宅。かげ、昨日昼食過多も客先前で冷汗と流れたか平行線。
2004.05.1735.3 ぎんちゃん、週末の豪雨でも脂肪は流失せず、微増。かげ、深い霧の若狭に出張中。
2004.05.1435.123.9ぎんちゃん、昨晩自社でおやつを食して悪夢の柵越え。かげ、昨晩串カツ屋での飲み食いで体重減も増加。
2004.05.1333.223.5ぎんちゃん、豪雨の中客先往復で大燃焼。2001年末以来の値。かげ、体重600g増も長時間会議の影響か減少。
2004.05.1234.523.9ぎんちゃん、柵内とは青天の霹靂。かげ、昨日の豚キムチ700g完食も連休中二日酔過多のせいか減少。
2004.05.1135.1 ぎんちゃん、社長室のPCお世話の緊張感か引き締まり柵際まで接近。かげ、長い休みも最終日。
2004.05.1036.0 ぎんちゃん、週末はゴルフとライブで連日燃焼のはずも増加。かげ、まだまだお休み。
2004.05.0735.6 ぎんちゃん、少し気分が落ち着いて爽やかに。そして減少。かげ、だらりだらりでお休み。
2004.05.0636.0 ぎんちゃん、黄金週間で失った脂肪を再装着か、打ちっ放しの効果も空しく柵外へ。かげ、のんべんだらり中。
2004.04.3034.3 ぎんちゃん、健康診断で驚異の4キロ減実現で一気に柵内へ。かげ、長いお休み中。
2004.04.28 24.1ぎんちゃん、出張延長でお休み。かげ、昨晩のカレーピラフ大盛も客に対する怒りで燃焼、平行線。
2004.04.2636.124.3ぎんちゃん、若狭関東常磐の大移動も結局平行線。かげ、週末食っちゃ寝の効果てきめんで昼休み早歩きも増加。
2004.04.23 22.9ぎんちゃん、出張から大移動でお休み。かげ、出張先で飲まずに食べて、書類運びも空しく増加。
2004.04.2236.1 ぎんちゃん、書類運搬仕事も近所のお客様訪問歩行も思ったほど減少せず。かげ、出張帰り中。
2004.04.2136.7 ぎんちゃん、微妙に摂取カロリー過多の自覚通り微妙に増加。かげ、出張行きのバスで若狭に疾走中。
2004.04.20 22.6ぎんちゃん、深夜まで打ち合わせが続き測定不可能。かげ、昨晩の飲酒&電車帰りダイエットの成果か大減少。
2004.04.1936.424.7ぎんちゃん、おとなしく音楽を聴いて燃焼せず増加。かげ、金曜日の暴飲か、土曜日の3/4年ぶりの焼肉屋か激増。
2004.04.1635.323.4ぎんちゃん、今夜への期待か、再び柵前まで戻る。かげ、昨晩遅い帰宅で麻婆豆腐はあかんか、微増。
2004.04.1536.3 ぎんちゃん、一夜の夢も明け、現実に引き戻される。かげ、若狭出張にてお休み。
2004.04.1435.323.2ぎんちゃん、朝から活動、夜は甲子園で燃焼で大減少。かげ、文書作りに忙しくしていても平行線。
2004.04.13 23.0ぎんちゃん、今日は精力的な活動?でお休み。かげ、「黒白波」の効果か体重800グラム減少も平行線。
2004.04.1236.423.2ぎんちゃん、週末の精力的な活動も平行線。かげ、週末の食っちゃ寝で1.5kg増加しても平行線。でも明日は……。
2004.04.09 23.3ぎんちゃん、またまたあやしいお休み。かげ、朝の地下鉄車両故障で二駅分歩いて軽く減少。
2004.04.0836.324.0ぎんちゃん、かげの土産のチョコレートの分か微増。かげ、日本の食卓に満足してまさに着々と増加……。
2004.04.0736.123.0ぎんちゃん、平穏な日々に体脂肪も変化せず平行線。かげ、昨晩久々に自宅で炊いた日本の米が美味しくて増加。
2004.04.0635.921.9ぎんちゃん、宴会で食べ足りず、帰宅後軽く食うも平行線。かげ、時差ボケでバーでも寝てあまり食わず平行線。
2004.04.0536.021.8ぎんちゃん、ライブ二連チャンで大燃焼も脂肪燃えず。かげ、28kgのスーツケース引っ張り回しの日々で減少。
2004.04.0235.9 ぎんちゃん、やはり夢の数値だった……。通常生活が通常値をもたらす。かげ、ストックホルム移動でお休み。
2004.04.0134.0 ぎんちゃん、動き回りの出張+しゃぶしゃぶキャンセルで大減少+久々の柵内。かげ、コペンハーゲン訪問中でお休み。
2004.03.3036.123.0ぎんちゃん、昨晩焼肉過食プラス案件追加でブルーもなぞの減少。かげ、夕日の差し込む部屋でビールも平行線。
2004.03.2936.823.1ぎんちゃん、馬券と一緒に購入した肉まんを4個消費の影響てきめん。かげ、週末に炭水化物を固液大摂取も減少。
2004.03.26 24.0ぎんちゃん、本日帰任日で遠ざかる若狭の空。かげ、帰国に備えて備蓄食料消費も備蓄脂肪はさらに蓄積。
2004.03.25 22.5ぎんちゃん、若狭湾を望みながらお仕事で測定なし。かげ、連日のジントニックもなんとか平行線ですむ。
2004.03.24 22.5ぎんちゃん、春の若狭で仕事もサイトの更新も。かげ、出勤時間に0℃で春先用防衛脂肪装備か増加。
2004.03.23 22.1ぎんちゃん、若狭の旅は続く。かげ、降りしきる雪の中頑張って昼食を摂りに行って平行線。
2004.03.22 22.3ぎんちゃん、再び若狭路へ。ちょっと寒いのかな。かげ、週末ドライブで森の中を歩き回り減少。
2004.03.2135.3 ぎんちゃん、喜びの場でも人対応で気疲れ。減少。それでも柵外。さらに参考値ね。かげ、ドライブ中。
2004.03.1935.723.3ぎんちゃん、朝イチ若狭日帰り→帰社→さらに仕事で減少も柵外。かげ、逆療法のBrännvin増やしたら二日酔いで微増。
2004.03.1836.323.0ぎんちゃん、ベルトの穴ひとつ分楽になったが平行線。かげ、昨晩はジントニックの後にBrännvinと、逆療法で減少。
2004.03.1736.224.3ぎんちゃん、このごろの陽気に燃焼が進行か、減少。かげ、昨晩食後のジントニックとオリーブが悪影響か迫る正肥満。
2004.03.1637.022.0ぎんちゃん、風邪に悩まされながらも落ち着いた一日で微減。かげ、昼食に皿より大きなピザ食すも減少。
2004.03.1537.222.9ぎんちゃん、週末のライブダブルヘッダーで体力消費も無効。増加。かげ、週末招待で深夜まで飲食で掃除無効。平行線。
2004.03.12 22.7ぎんちゃん、安らかに休息中。本当に休むだけかは不明。かげ、昨晩はおでん風煮物を質素につまんで体重減も平行線。
2004.03.1136.422.8ぎんちゃん、ようやく休息のときか安堵とともに微減。かげ、食べ過ぎ旋風も通り過ぎ、上昇も一旦停止。
2004.03.1036.724.2ぎんちゃん、昼食で弁当のご飯を半分だけ、が効果的か平熱に。かげ、昨晩もカレーおかわりは食べすぎか、増加止まらず。
2004.03.09 23.7ぎんちゃん、測定器が閉じ込められ、欠測の日に。かげ、昨晩のカレーおかわりでスパイス効果相殺以上。増加……。
2004.03.0837.523.2ぎんちゃん、速度超過の代償がストレスか、再び37%台へ。かげ、昨日カレー製作と大汗風呂掃除したのに微減のみ。
2004.03.05 23.5ぎんちゃん、今日が終わればしばし出張は休憩。かげ、昨晩の飲み合わせがひどかったか二日酔いなしも増加。
2004.03.04 22.0 ぎんちゃん、若狭の海を見ながら通勤の毎日(のはず)。かげ、通算1000日の記録にふさわしい……か?平行線。
2004.03.03 22.0ぎんちゃん、若狭の空の下働き続ける。かげ、外人と喋り倒してカロリー消費か、いいところに減少。
2004.03.02 22.8ぎんちゃん、ちょっと寒くなった若狭で鋭気養生中。かげ、昼間に分厚いベーコンとビールで平行線。
2004.03.01 22.8ぎんちゃん、そしてまた出張へ。かげ、週に3日もピザを食べる生活はいかがなものかと思いながら微増。
2004.02.2736.622.5ぎんちゃん、仕事を押し潰……ではなくて不安いっぱいで微妙な減少。かげ、昼食のにしん塩漬の塩で水分蒸着か。
2004.02.26 21.7ぎんちゃん、今日まで出張でお休み。明日はどっちだ。かげ、夜のグラッシュ連荘が昼ピザ連荘に勝ち減少。
2004.02.25 22.9ぎんちゃん、まだ若狭。お休み。出張後はどうなる? かげ、昨晩のグラッシュが脂肪を飛ばしたか減少。
2004.02.24 23.3ぎんちゃん、若狭出張三昧の生活でお休み。かげ、昨晩は魚類の不飽和脂肪酸を摂取して? 体重減も微増……。
2004.02.2337.523.0ぎんちゃん、土曜日に体を動かすも、ストレスが脂肪を放さない。かげ、週末ちょい飲み過ぎで体重1kg増で(泣)。
2004.02.2037.122.5ぎんちゃん、昨日までの出張で歩き回ってもその分カロリー補給か、再び微熱。かげ、皿が見えないようなピザで増加。
2004.02.19 21.1ぎんちゃん、晴れてポカポカの若狭で作業。かげ、昨晩肉のかたまりを食すも、赤ワイン効果か体重減で。最小タイ記録。
2004.02.18 23.0ぎんちゃん、再び若狭の空の下へ。かげ、昼食のビールとパンとポテトの組み合わせは炭水化物摂り過ぎか増加。
2004.02.1736.122.0ぎんちゃん、ようやく健康的な体温並みに。かげ、昼食にビールと皿いっぱいのポテトフライとケバブでも減少。ふっ。
2004.02.1637.122.5ぎんちゃん、ストレス・食生活など下がらない原因を探しつつ平行線。かげ、週末飲み倒すも風呂掃除などでリカバー。
2004.02.1337.022.6ぎんちゃん、三日連続減少ながら、未だ微熱状態。明日はどっちだ。かげ、昨晩のおじやが腹にたまっても平行線。
2004.02.1237.222.6ぎんちゃん、多忙な生活も山を越し、脂肪もまた下り坂。かげ、久々の昆布だしをおいしくいただき、気持ちよく減少。
2004.02.11 23.4ぎんちゃん、建国記念の日はお休み。かげ、祝日がなかなか来ない国で-11℃を体験し、防衛脂肪を装着。
2004.02.1037.621.8ぎんちゃん、ストレス高水準で脂肪も史上3位。かげ、昨晩と昼食がピザながらも、単純作業で燃焼か減少。
2004.02.0938.022.9ぎんちゃん、公私ともに気が休まらず、ついに新たな領域へ。かげ、週末の炭水化物多過ぎか増加。
2004.02.0636.322.0ぎんちゃん、体重設定を直近の測定値に変更し……増加。かげ、朝一のホットチョコレートも燃焼に貢献か低レベルを維持。
2004.02.0535.321.6ぎんちゃん、ボーリング大会参加の筋肉痛が象徴する減少。かげ、マクドの割引券でチーズバーガー2個も減少。
2004.02.0435.722.3ぎんちゃん、出張帰りのジンクスはどこへ。多忙で減少。かげ、乾燥空気で体重減か減少。
2004.02.03 23.0ぎんちゃん、節分も未だ出張から帰らず。かげ、久しぶりの氷点下脱出にふやけて増加。
2004.02.02 22.3ぎんちゃん、雨・最高気温12℃の若狭出張。かげ、掃除と散歩で脂肪消費か最高気温0℃の町で低レベルを維持。
2004.01.3036.022.1ぎんちゃん、若狭で電車の待ち時間に飲むも上昇はゆるやか。かげ、ちょっときちんとした生活で減少。
2004.01.29 23.2ぎんちゃん、今日まで若狭の空の下。かげ、昨晩アパートで飲んだバーボンが過多か、食欲なくとも平行線。
2004.01.28 23.0ぎんちゃん、夏快適な若狭でお休み。かげ、夏は快適だろうなあの国で肉ごろごろのシチューを食し、リバウンド。
2004.01.2734.921.7ぎんちゃん、ハードな一日の甲斐か激減、2ヵ月半ぶりの柵内。かげ、雪道歩きがランチ食べ過ぎを補償か減少。
2004.01.2637.723.6ぎんちゃん、週末のジャンクフード三昧で激増し記録更新。かげ、今朝も-7℃。昼食でWok過食か止まらない増加。
2004.01.2336.023.0ぎんちゃん、昨晩の中華料理食べすぎもなぜか微減。かげ、ちょっと暖かくなっても-7℃では防衛脂肪取れず増加。
2004.01.22 22.5ぎんちゃん、気を紛らすために測定をお休み。かげ、体重が減っても体脂肪に効かないのは厳寒のせいか微減のみ。
2004.01.2136.322.9ぎんちゃん、ショック払拭には至らず再び増加。かげ、マイナス10度の中で引き締まるように思っても平行線。
2004.01.2035.722.9ぎんちゃん、ショックからの復帰にエネルギー使用か減少。かげ、積もっていく雪上歩きも防寒蓄積脂肪に負け増加。
2004.01.1937.021.6ぎんちゃん、公ではブルー、私ではショックでストレスにより増加。かげ、週末に24時間かけて海外高飛びで史上5位に。
2004.01.1635.422.8ぎんちゃん、若狭のお宿で過食気味もなんと減少。かげ、昨晩のポテト料理が健康的か減少で明日の渡航に向かう。
2004.01.15 23.2ぎんちゃん、大雪の若狭を徘徊。かげ、昨晩のイタ飯屋で美味を楽しむも本日歩き回ってOKか減少。
2004.01.09 23.8ぎんちゃん、まだ若狭中。かげ、一日遅れの七草をいただいてちょっと上昇にブレーキか、23%台を死守。
2004.01.08 22.9ぎんちゃん、若狭で寒波の中を過ごす。かげ、なんだか飲む機会が多いなあ。でも健康的にかりん酒で減少。
2004.01.07 24.5ぎんちゃん、寒の入りを迎えた若狭に出張でお休み。かげ、昨晩もよく歩くも、ソース焼きそばを楽しんで増。
2004.01.0635.622.1ぎんちゃん、金杯は完敗も年末年始の節制と激務で減少。かげ、二日酔いも地下鉄六駅分を歩いて出社しいい値。
2004.01.05 24.3ぎんちゃん、金杯で今年を占いお休み。かげ、日本の食事が美味しくて体重増を止められず爆増。
2003.12.2637.022.8ぎんちゃん、結局ケーキは食べて微熱状態に。かげ、出張中の緊張が原因か減少で有終の美。
2003.12.2536.8 ぎんちゃん、期待のケーキは食べられず、さらに増加でブルー。かげ、ポカポカの若狭出張でお休み。
2003.12.2436.623.6ぎんちゃん、フライドチキン量が過剰か体温に。今日もケーキとか。かげ、サンタさんのプレゼントか、体重減で減少。
2003.12.2236.024.5ぎんちゃん、土日の華やかな食生活もなぜか微減。かげ、週末の三連チャンと卵かけご飯の成果で当然急増。
2003.12.19 22.5ぎんちゃん、今年一番の寒気の中若狭作業。かげ、昨晩はバーに帰国の挨拶でラムをいただいても減少。
2003.12.18 23.3ぎんちゃん、夏なら楽しい海辺も今は冬の日本海。かげ、昨晩の親子丼後にワインを飲んで単調増加……。
2003.12.17 23.0ぎんちゃん、まだ若狭。かげ、昨晩飲み会で眠るほど飲んで増加。体力ないなあ。
2003.12.16 22.4ぎんちゃん、今日も若狭。日本海側は荒天らしいが。かげ、昨晩久しぶりの焼き鳥焼酎焼きおにぎりも微減。
2003.12.15 22.7ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、久々の大阪で時差ボケと戦いながらも数字はいい感じのまま。
2003.12.1236.221.1ぎんちゃん、午後からずっと打ち合わせでストレスと増。かげ、超重いスーツケースを運んで最低新記録。
2003.12.1135.723.1ぎんちゃん、多忙な日々も懸案を片付けて安堵で減少。かげ、昨晩パッキングで苦労も、Brännvin飲みすぎか増。
2003.12.1036.122.2ぎんちゃん、昨晩のアルコールも体調悪で消費か減少。かげ、昨晩パスタの後にパンとビールで増加。でもいい。
2003.12.09 21.4ぎんちゃん、忘年会のため即出で測定できず。かげ、昨晩の肉まんもどき謎だんごを食すも体重減で◎。
2003.12.0837.1 22.7 ぎんちゃん、多忙な週末も会社PCトラブルでストレス増か。かげ、昨晩のGlöggで糖分摂り過ぎか微増。
2003.12.0535.722.5ぎんちゃん、急なお仕事こなし安心で減少。かげ、仕様書タイプとプログラム作成特訓で指を動かし減少。
2003.12.0436.523.1ぎんちゃん、急遽お仕事言い渡されびっくりも平行線。かげ、昨日買い物を運んで運動も、荷物が酒では。
2003.12.0336.522.3ぎんちゃん、客先打ち合わせで体力消耗か増加にブレーキ。かげ、日の出前から出勤が吉か体重減で減少。
2003.12.0236.924.1ぎんちゃん、突如目の前に迫った納期に対応しストレスで増。かげ、昼食のタリアテッレで麺食べ過ぎ?
2003.12.0136.522.8ぎんちゃん、週末の風邪+外出で体力消費し出張効果一掃で減。かげ、週末は買い物で歩き回り体重減でOK。
2003.11.28 23.4ぎんちゃん、今日まで出張。来週が楽しみ。かげ、昨晩アクアビットが一杯余計だったか、大増加。でもいい。
2003.11.27 21.7ぎんちゃん、引き続き出張。「出張後」ジンクスは?かげ、昨晩の夕食がスパイシーでOKか減少。
2003.11.26 23.1ぎんちゃん、夏なら快適な若狭出張でお休み。かげ、いもの摂取量が多過ぎか少しだけ体重増。でもいい。
2003.11.2536.822.7ぎんちゃん、休み明けポカと体調不良で脂肪も微熱状態。かげ、寒さの中数kgの荷物を抱えて歩き体重減で。
2003.11.24 25.1ぎんちゃん、振替休日でお休み。かげ、出勤後窓から雪を見る寒いところではやはり防衛のために脂肪層増加。
2003.11.2136.322.8ぎんちゃん、集中力を要する仕事で微減。あやしい週末へ。かげ、昨晩のヌーヴォーは美味で健康的かいい値。
2003.11.2036.522.3ぎんちゃん、平穏な一日に脂肪も羽を伸ばし平熱値に。かげ、昨晩アクアビットの後にコニャックで締めて減。
2003.11.1936.224.2ぎんちゃん、「無難な値」と一安心。最初の数字を思い出すんだ。かげ、昨晩カレー終了で噛み締めて平行線。
2003.11.18 24.3ぎんちゃん、心配することを抱えながらお休み。かげ、昨晩もカレー2皿で体重増はそのまま脂肪か。
2003.11.17 24.0ぎんちゃん、いろいろバタバタでお休み。かげ、週末招待されまくり+大量カレーで増加もまあいいか。
2003.11.14 23.2ぎんちゃん、家族のために駆け回ってお休み。かげ、仕事は鬱屈しても寒さ対応で脂肪燃焼か減少。
2003.11.1336.724.0ぎんちゃん、仕事のストレス最大もなんとか体温にとどめる。かげ、路面が滑り始めて注意深く歩き微増。
2003.11.1237.023.6ぎんちゃん、仕事で熱くなるも脂肪燃焼せずストレスとともに増加。かげ、外人と議論で昼食ピザとビールも減少。
2003.11.1136.324.2ぎんちゃん、チョコ設置位置が近いと嬉しい?悲鳴で増加。かげ、ボローニャ風ソースを鍋で味わっても微減。
2003.11.1036.024.4ぎんちゃん、おみやげのチョコ食べ過ぎか増加。かげ、週末は散歩三昧が中華料理ソースの塩分と相殺か微減。
2003.11.0735.824.5ぎんちゃん、調子に乗って夜中にトンカツで見事なリバウンド。かげ、アイスホッケーを見ても自分の脂肪は。
2003.11.0634.723.8ぎんちゃん、いろんな努力の賜物、4ヶ月ぶりの柵内。かげ、ハムって塩分多いなあと思いながらも減少
2003.11.0535.824.4ぎんちゃん、大波乱の遠征で大幅減も脂肪貯金をはたくに至らず。かげ、外人と打ち合わせ計3時間で微減。
2003.11.04 24.7ぎんちゃん、東方遠征でお休み。かげ、カレーおかわりもスパイスで燃焼か減少。
2003.11.03 25.2ぎんちゃん、本日は祝日でお休み。かげ、先週の旅での歩き回りもカレー製作も虚しく増加。
2003.10.3136.8 ぎんちゃん、仕事でテンパって増大するストレスと脂肪。かげ、アパートに戻ってほっこりお休み。
2003.10.3036.0 ぎんちゃん、動き回りでハードな一日も蓄積された脂肪は手ごわい。かげ、今日もヘルシンキでお休み。
2003.10.2936.2 ぎんちゃん、昨日の夢はどこへかリバウンド。かげ、ヘルシンキ歩き回りでお休み。
2003.10.2835.2 ぎんちゃん、ショーックも一息ついて防衛脂肪も解除。柵内近し。かげ、船旅中でお休み。
2003.10.2736.125.0ぎんちゃん、先週末多忙も微増。かげ、自炊生活でちょっと脂肪摂取が過大か体重減でも軽肥満離脱。
2003.10.24 24.7ぎんちゃん、狂乱の甲子園とかのためお休み。かげ、昨日寒風の中荷物を持って歩いても平行線。
2003.10.23 24.9ぎんちゃん、体の都合でお休み。かげ、日本の通勤より徒歩が減って体重増で軽肥満の瀬戸際まで。
2003.10.2235.924.3ぎんちゃん、平穏な日々も肩痛に悩まされ微減。かげ、本日はお日柄もよく、防衛装備も軽く微減。
2003.10.2136.124.6ぎんちゃん、今日は一息ついて無難に減少。かげ、ついに雪。ついに氷点下。で、防衛脂肪着装か。
2003.10.2036.724.0ぎんちゃん、愛するタイガースの連敗でストレス増加。かげ、週末珍しくちゃんと白米食すも体重減で軽肥満復帰。
2003.10.1735.725.2ぎんちゃん、柵内を期待もリバウンド。世の中の縮図。かげ、伝統的瑞典料理とワインを嗜みついに軽肥満突破。
2003.10.1635.124.4ぎんちゃん、設計の議論が白熱か、脂肪が燃焼。柵まであと一歩。かげ、こもり仕事と過食で体重も脂肪も増え気味。
2003.10.1535.524.7ぎんちゃん、平穏な生活で脂肪も静かに減少。柵は……。かげ、外人と打合せ後は一人でこもって大増加。
2003.10.1435.923.0ぎんちゃん、偉い人の家でご馳走になっても緊張か減少。かげ、昼のギリシャ料理は実は健康的か減少。
2003.10.13 23.8ぎんちゃん、祝日なのでお休み。かげ、スウェーデンは祝日でない。週末過食で体重増加も平行線。
2003.10.10 23.9ぎんちゃん、おうちの用事でお休み。かげ、昼食は中華料理で珍しく米を食べすぎか大幅増。
2003.10.0936.322.4ぎんちゃん、今日は平穏な一日で落ち着いて減少。かげ、昼食がパンケーキと豆のスープでちょっと高カロリー。
2003.10.0837.022.2ぎんちゃん、職場でイライラが募って脂肪も。かげ、英語漬けもギリシャ料理屋の昼食+体重増で増加。
2003.10.0736.421.4ぎんちゃん、大変な激務出張で久々のストレスに増加。かげ、当地の人とコンビで仕事して気を使うも平行線。
2003.10.06 21.4ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、スウェーデンでもマクドはマクド。でも体重減で大OK。
2003.10.0335.923.6 ぎんちゃん、社内の取締りが終了し安心して減少。かげ、本日のランチはイタリアンで美味しくて微増。
2003.10.0236.223.5 ぎんちゃん、仕事ひと段落で気分は上向き数値は下向き。かげ、スウェーデンの田舎町であまり食わず減少。
2003.10.0136.7 ぎんちゃん、今日も打ち合わせ三昧で高空飛行中。かげ、スウェーデン移動でほぼ1日を費やしお休み。
2003.09.3037.324.4ぎんちゃん、打ち合わせ三昧の一日でストレス蓄積。かげ、長い旅に向けて食欲なしが防衛脂肪に辛勝し低空飛行。
2003.09.2936.5 ぎんちゃん、風邪はひくわ一睡もできないわで防衛脂肪を装着か。かげ、若狭出張でお休み。
2003.09.2636.224.0ぎんちゃん、個人的にも仕事でもブルーでちょい上昇。かげ、昼食に鱧の天丼などいただいても軽肥満でOK。
2003.09.2535.925.0ぎんちゃん、集中力とカロリーを失いつつ減少。かげ、昨晩飲んで騒いで体重減っても軽肥満に至らず。
2003.09.2436.825.5ぎんちゃん、だんじりビデオ鑑賞で燃えても高水準。かげ、四連休で体重は平行線も、堕落具合は数字にくっきり。
2003.09.2237.3 ぎんちゃん、週末の食っちゃ寝+競馬とおやつでは微熱も当然。かげ、運転免許の期間前更新でお休み。
2003.09.1935.924.9ぎんちゃん、遅くに仕事の人と飲みに行ってなかなか減らず。かげ、昨晩は疲れて電車に乗る根性なしで微増。
2003.09.1836.224.6ぎんちゃん、長い打ち合わせの間に何か蓄積し40柵外達成。かげ、昨晩は久々にフル徒歩帰宅して燃焼で微減。
2003.09.1735.624.8ぎんちゃん、週末燃えたものが蓄積を再開。連続40柵外まであと1。かげ、涼しくても歩かず摂取超過もなんとか微減。
2003.09.1635.225.1 ぎんちゃん、だんじりで皮膚も心も燃えた。脂肪はもうちょい。かげ、金土と飲み過ぎ、胃腸不調も体重平行線。
2003.09.12 25.1ぎんちゃん、トップ会談のため帰社しお休み。かげ、昨晩徒歩帰宅もビール1リットル+丼飯では。
2003.09.1135.824.5ぎんちゃん、仕事がうまく流れた上に客先往復効果もあり減少。かげ、健康診断のため朝食抜きの成果か。
2003.09.1036.625.3ぎんちゃん、ストレス着々脂肪着々。再び体温の世界へ。かげ、昨晩はへヴィな豆腐と麦飯でヘルシーも肥満に。
2003.09.0935.924.6ぎんちゃん、平日ストレスと脂肪を蓄積で柵外連続35日の新記録。かげ、金曜日の深酒以来胃が不調で防衛増加。
2003.09.0835.4 ぎんちゃん、週末はライブと甲子園でたまったストレスを力ずくの大放出で激減。かげ若狭でお休み。
2003.09.0536.424.0ぎんちゃん、踏んだり蹴ったりな一週間も微減で終了。かげ、日本橋汗だく買い出しの成果。
2003.09.0436.724.8ぎんちゃん、ストレスも脂肪も高空を水平飛行。連続柵外記録まで3柵外。かげ、体重減でもこの数字とは……。
2003.09.0336.8 ぎんちゃん、仕事もプライベートもストレスばかり。平行線。かげ、若狭の地、打ち合わせで叩かれてお休み。
2003.09.0236.7 ぎんちゃん、ストレスとくじで当たった悪魔の黒い液体で30柵外。かげ、昼から若狭に出発でお休み。
2003.09.0136.224.8ぎんちゃん、運動と不摂生バランスし今年2度の連続30回柵外に王手。かげ、内臓不調で日曜晩飯抜きも脂肪蓄積。
2003.08.29 23.9ぎんちゃん、甲子園で燃えるためにお休み。かげ、昨晩はウォッカ三昧で体重減。すげーオッケー。
2003.08.2836.325.2ぎんちゃん、部屋のレイアウト変更で肉体労働もむなしく増。かげ、昨晩の唐揚たらふくも変化なし。明日増加か?
2003.08.2735.625.2ぎんちゃん、行事が楽しい結果に終わらず事態を飲み込み微増。かげ、昨晩の麦とろの後の黒ビールは余計か。
2003.08.2635.525.1ぎんちゃん、明日の行事に向けて機械を運んで減少。かげ、昨晩の親子丼がちょっと多すぎたか体重増で。
2003.08.2536.524.8ぎんちゃん、旅行+昨日の飲みで体温領域へ。かげ、日曜日の夜にラストオーダーまで飲んで体重減でなんとか。
2003.08.22 25.1ぎんちゃん、温泉出発でお休み。かげ、食事後のサワー系がいけないのか体重増続いて。
2003.08.2135.724.7ぎんちゃん、いろいろあるも人生平行線か。かげ、昨晩徒歩も途中でコンビニ6軒では効果半減か。
2003.08.2035.824.4ぎんちゃん、親御さんのオムライスまで食べて当然増。かげ、妻と飲みに行くも料理が美味で食べすぎで増。
2003.08.1935.624.2ぎんちゃん、悪体調+飲みでもキープ、さりげなく柵外突破1ヶ月。かげ、離散的場所を廻って買い物→汗だく→OK。
2003.08.1835.625.0ぎんちゃん、尾張の国でずぶ濡れになりながら盛り上がって減少。かげ、週末は過食で動かずが慣例に。
2003.08.1536.0 25.0 ぎんちゃん、クルマの傷がココロの傷か。疲れて脂肪消費。かげ、妻盆休みの影響で過食気味、体重増で。
2003.08.14 24.4ぎんちゃん、お盆特有の行事でお休み。かげ、昨晩の生節料理が健康的だったか、体重増も脂肪減。
2003.08.1336.524.7ぎんちゃん、仕事が平穏もプライベートで下げ幅少なめ。で体温。かげ、飲むと体重減はよくないが軽肥満。
2003.08.1237.025.7ぎんちゃん、ついてない日々にストレスと脂肪を蓄積。かげ、外乱のせいにして徒歩せずのツケか軽肥満が遠い。
2003.08.1136.925.3ぎんちゃん、週末の狂乱もその後のアルコールで相殺。かげ、週末に小学生と遊んで疲労も過食の言い訳では……。
2003.08.0836.725.2ぎんちゃん、昨日夕立にやられ防衛用脂肪を蓄積で微熱。かげ、台風接近の雨で歩かず体重さらに増加……。
2003.08.0736.624.1ぎんちゃん、台風と週末に備えて蓄積中か一気に体温領域へ。かげ、昨晩の焼酎で体重減らずも再び軽肥満に。
2003.08.0635.625.2ぎんちゃん、暑い日が味方か、徐々に減少。かげ、雷鳴で危険を感じ、歩かずで体重減らず着実に増加(泣)。
2003.08.0535.825.1ぎんちゃん、謎のピークを越え、最近の平均「ちょい柵外」に復帰。かげ、発汗を嫌って歩かず体重減でもアウト。
2003.08.0436.925.0ぎんちゃん、週末のときめきもストレスに飲まれ微熱領域へ。かげ、美味でも気分が悪いほどの飲み食いでは……。
2003.08.0136.024.8ぎんちゃん、週末の予定に浮かれながらも昨晩飲んで微増。かげ、昨日の過食がネックだ。体重増で微増。
2003.07.3135.824.5ぎんちゃん、昨日の甲子園応援もマナー良過ぎか増加。かげ、午前徒歩も、昨晩のバー+昼食多めで相殺か平行線。
2003.07.30 24.6ぎんちゃん、いろいろあってお休み。かげ、昨晩の雨で徒歩をさぼって体重減なしもなんとか維持。
2003.07.2935.224.8ぎんちゃん、悪酔いによる食欲減退で大きく減少。かげ、徒歩帰宅も美味なビールのせいか体重が減らぬがOK。
2003.07.2836.125.8ぎんちゃん、久々の若さあふれる悪酔いで減少。かげ、週末でも満腹超過はあかんか、退院後最大値タイ。
2003.07.2536.724.4ぎんちゃん、ストレス増大には何かの増大で対抗。かげ、昨晩バーで梅酒が健康的か体重減で再び軽肥満。
2003.07.2436.125.1ぎんちゃん、戻ってきたストレスと食欲になすすべなし。かげ、昨日汗だくでビールに負けて軽肥満とお別れ。
2003.07.2335.524.4ぎんちゃん、生活も平穏になり脂肪減少で気分も平穏。かげ、体重微増も汗だくの徒歩帰宅でOK
2003.07.2236.124.6ぎんちゃん、日曜バーベキューも翌日太陽燦々の下ボートこぎで相殺。かげ、昨日ホームパーティで飲むだけで維持。
2003.07.1836.024.5ぎんちゃん、ストレス+焼き肉屋で食べ飲み放題も謎の減少。かげ、バーで飲むも体重減。でも微増。でも軽肥満。
2003.07.1736.624.3ぎんちゃん、ストレスも復活、高水準も大復活。かげ、昨晩の麦とろ摂取もこれとは自分が怖い……。
2003.07.1636.7 ぎんちゃん、デザート過摂取であっという間に微熱状態にリバウンド。かげ、所用でお休み。
2003.07.1534.824.7ぎんちゃん、歯医者受診で食事抜き。爽やかに柵内に。かげ、昨晩焼酎摂取も体重減で夢のような軽肥満生活。
2003.07.1435.525.8ぎんちゃん、東京での歩き回りが奏功したかキープ。かげ、週末動かず食べたのがアウトか入院前のレベルに。
2003.07.11 25.3ぎんちゃん、東京の空の下。かげ、昨晩プロジェクトの宴会であまり食わずもビールで増か。
2003.07.1035.524.9ぎんちゃん、明日の出張に希望をはせて気も身体も軽く。かげ、体力の復旧とともに体重増も、なんとか軽肥満
2003.07.0936.124.7ぎんちゃん、重いまま安定しまくって平行線をキープ。かげ、マジック点灯記念で「24.9」といきたかった
2003.07.0836.125.4ぎんちゃん、気が重いまま身体も重いまま平行線。かげ、昨晩汗だくの徒歩帰宅もビールで体重カバーし増加。
2003.07.0736.024.9ぎんちゃん、週末はおとなしめも責任は重く気は重く身体も。かげ、食っちゃ寝→体重増で天の川渡れずも減。
2003.07.0435.925.2ぎんちゃん、昨日減少し過ぎか自然の手が働く。かげ、昨日の食物摂取過剰→体重増で軽肥満よさらば。
2003.07.0334.8 ぎんちゃん、甲子園にて疲労するまで猛烈な応援で柵内まで激減。かげ、通院でお休み。
2003.07.0235.824.8ぎんちゃん、昨晩の飲酒もなぜか減少。大役を前にしたストレスか。かげ、体力低下を言い訳に歩かずも微減。
2003.07.0137.125.1ぎんちゃん、プライベートの懸案で高い値を保持。かげ、徒歩帰宅で汗かくもビールのせいか体重増で元の木阿弥。
2003.06.3037.124.3ぎんちゃん、昨日の大敗でたまるストレスと脂肪。かげ、週末の過食も体重増えずOK。
2003.06.2735.725.3ぎんちゃん、打ち合わせ続きで気疲れも肉体を使わず平行線。かげ、電車帰宅+久々のビール一缶で堕落。
2003.06.2635.624.0ぎんちゃん、DVDを探す旅で体力を放出し減少。かげ、久々に帰宅時徒歩で約22ヶ月ぶりの水準。
2003.06.2535.924.9ぎんちゃん、昨晩のコンサートで盛り上がり燃焼が微微減。かげ、胃が縮小したか満腹でも小食で軽肥満。
2003.06.2436.025.0ぎんちゃん、低カロリーな食事でかコンサートへの期待でか減。かげ、体力なしを理由に身体動かさずも微減。
2003.06.2336.825.3ぎんちゃん、週末のぐうたらがだめ押しで微熱。かげ、入院中の体重減少が効果的か軽肥満へ接近。
2003.06.2036.6 ぎんちゃん、荷物運搬の効果も生チョコでキャンセル。で上昇。かげ、未だ療養中。
2003.06.1935.9 ぎんちゃん、大減少の後は当然リバウンド。かげ、晴れて自由の身も自宅療養でお休み。
2003.06.1834.7 ぎんちゃん、梅雨空の下客先まで荷物を運んで柵内まで大減少。かげ、未だ病院内。
2003.06.1736.5 ぎんちゃん、コンサートでの感動も脂肪は燃やさず体温をキープ。かげ、退院を待つベッドの上。
2003.06.1336.4 ぎんちゃん、勤労の一週間が終わり週初めとほぼ同じ値に。かげ、外に出たいと気をもむも入院。
2003.06.1235.9 ぎんちゃん、健康診断結果の注意マークにもめげず乱高下で減少。かげ、手術効果の確認検査で入院中。
2003.06.1137.1 ぎんちゃん、仕事でばたばたしてストレスとともに脂肪注入か微熱領域へ。かげ、発熱継続中で未だ入院。
2003.06.1035.1 ぎんちゃん、生活が平穏になって値もゆったりと。かげ入院中。
2003.06.0936.5 ぎんちゃん、週末コンサートでカロリー消費するも日曜日のぐうたらでしっかり戻して体温。かげ回復待ち。
2003.06.0634.9 ぎんちゃん、週末のコンサートにドキドキでカロリー消費か一気に柵内に。かげ入院中。
2003.06.0536.1 ぎんちゃん、猛虎応援効果微弱ながらも低めの平熱までたどり着く。かげ、術後経過観察中。食欲ない……。
2003.06.0336.7 ぎんちゃん、体調も仕事もイマイチで高めの平熱に。かげ入院中。
2003.06.0236.0 ぎんちゃん、誕生日の過食もその後のおとなしい生活で微減のみ。かげ、手術室で半日過ごしてお休み。
2003.05.3036.2 ぎんちゃん、コンサートでカロリー消費もその後のラーメンと帰宅後の食事で体温へ。かげ、入院手続でお休み。
2003.05.2935.826.0ぎんちゃん、当然リバウンドで柵越え。朝食も後押し。かげ、昨晩飲み会後自宅で缶チューハイで堕落して平行線。
2003.05.2834.926.1ぎんちゃん、年齢のせいか遠征の影響の発現が遅れ本日柵内。かげ、昨晩汗だくもビールでリカバーで微減のみ。
2003.05.2735.426.3ぎんちゃん、東京遠征の効果はてきめんも柵内に至らず。かげ、昨晩歩いて帰宅も定食屋で「中めし」を頼んでは……。
2003.05.26 26.3ぎんちゃん、東京遠征中でお休み。かげ、週末旅行でいやというほど暴食するも体重含め平行線。
2003.05.2336.226.3ぎんちゃん、続く平穏な一日に続く平行線。かげ、しゃぶしゃぶから帰ってカップ麺では。
2003.05.2236.324.9ぎんちゃん、平穏な一日に安定した体脂肪率。かげ、昨晩外人と魚民で飲んでなぜか軽肥満
2003.05.2136.325.8ぎんちゃん、仕事の重圧が少し抜けて安心かキープ。かげ、汗かきもピザのサイドメニュー食べ過ぎで平行線。
2003.05.2036.325.7ぎんちゃん、測定前の打ち合わせで防衛脂肪増殖。かげ、外人との打ち合わせで冷や汗か減少。
2003.05.1935.926.2ぎんちゃん、外食効果も友人巻き込み部屋掃除で減少に成功。かげ、週末の食っちゃ寝も未だ効かず。
2003.05.1637.125.6ぎんちゃん、昨晩の酒宴接待と出張効果でジャンプアップ。かげ、昨晩梅田を汗だくで歩き回り減少。
2003.05.15 26.0ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、昨晩ちょっと飲み過ぎたか、あまり食べずに体重減でちょい減少。
2003.05.1435.826.5ぎんちゃん、お約束のリバウンドで1日柵外。かげ、昨晩のししとうたんまりで却って過食か平行線。
2003.05.1334.926.6ぎんちゃん、昨晩の押さえた食事で急減。柵内に。おお。かげ、汗だくで歩いてもビールがうまくて。
2003.05.1237.025.6ぎんちゃん、昨日GI大爆発も身体に脂肪の大盤振舞で微熱領域。かげ、週末の動かず&過食も81日ぶりの25%台
2003.05.0936.026.8測定800日目。ぎんちゃん、健康診断のための断食の影響か微減。かげ、出張先での暴飲がたたり増加。
2003.05.0836.1 ぎんちゃん、事態収束で安心して平凡に過ごし平行線。かげ、若狭で二日酔いでも打ち合わせでお休み。
2003.05.0736.2 ぎんちゃん、ブルーな事態の進展を見守りつつ減少。かげ、夕方から若狭にお出かけでお休み。
2003.05.0636.626.0ぎんちゃん、ブルーな気分も平行線。脂肪も平行線。かげ、だらけきってもDVD-Rドライブで悩んで減少。
2003.05.0536.5 ぎんちゃん、休日出勤で測定して激増。ますますブルー……。かげ、のほほんとお休み。
2003.05.0234.526.3ぎんちゃん、昨晩の甲子園の熱狂ゆえか熱いクレームゆえか柵内久々。かげ、休日だらけても減少。油断しそう。
2003.04.3035.726.5ぎんちゃん、飲み過ぎによる体調悪化で久々に35%台。かげ、昨日昼から飲んでいたので体重減で減少。いかんなあ。
2003.04.2836.527.5ぎんちゃん、週末暴飲もボーリングでカバーか微増のみ。かげ、土曜日暴飲日曜日暴食で当然増加(諦観)。
2003.04.2536.326.4ぎんちゃん、昨晩の過食気味もなんとかキープ。働いたから?かげ、昨晩の鶏肉摂取過多も微増のみ。ほっ。
2003.04.2436.326.2ぎんちゃん、「本音を脂肪で覆ってるんとちゃうか」と言われても微減。かげ、やはり米食で体重が増える、が平行線。
2003.04.2336.626.2ぎんちゃん、ようやく増加止まるも未だ微熱ぎりぎり。かげ、昨晩は焼酎三昧でへろへろでめでたく体重減。
2003.04.2237.127.2ぎんちゃん、集中力を要する作業で脂肪も集中かまだ上がる。かげ、まあリバウンドするでしょう(投げやり)。
2003.04.2136.926.7ぎんちゃん、昨日の食っちゃ寝の効果でさらに高みへ。かげ、検査入院で体重は減ったが……。昨晩のプリンか。
2003.04.1836.7 ぎんちゃん、打ち合わせ三昧+客先と宴会=微熱領域。かげ、検査で絶対安静状態のお休み。
2003.04.1736.6 ぎんちゃん、昨日とうってかわって打ち合わせのみの一日で急増、体温領域へ。かげ、昼から検査でお休み。
2003.04.1635.0 ぎんちゃん、階上へのPC搬送など肉体労働で急減。しかし柵内ならず。かげ、のほほんと休んで測定なし。
2003.04.1536.126.5ぎんちゃん、週末効果終了で再び増加。ここが当たり前?かげ、徒歩帰宅タイム更新してその分食べてもOK。
2003.04.1435.626.9ぎんちゃん、週末のお楽しみ二題の成果か、外食続きでも減少。かげ、ほとんど米を食わない週末で月曜減少。
2003.04.1136.127.1ぎんちゃん、「こんなもんかなぁ」と泰然自若……?かげ、居酒屋できすの天ぷらなど食していては……。
2003.04.1035.926.9ぎんちゃん、徐々に体温領域へシフト。このへんが収束点か。かげ、昨々晩の夕食はバーでラム酒のみ、で体重減。
2003.04.0935.7 ぎんちゃん、買い物ウォーキングと甲子園の熱狂も空しく、平行線。かげ、花冷えの若狭に出張でお休み。
2003.04.08 28.0ぎんちゃん、甲子園へ発進してお休み。かげ、休み中の豊かな食事がこの数字を生んだ。
2003.04.0735.6 ぎんちゃん、会社近くの川を2回行き来して減少も、まだまだ柵外。かげ、たまには休ませて下さい。
2003.04.04 26.3ぎんちゃん、桜がいっぱいの大阪に帰還中でお休み。かげ、昨晩初めての店で緊張しながら焼酎を飲んで平行線。
2003.04.03 26.3ぎんちゃん、うららかでも気は重い出張中。身体も重い? かげ、昨晩満腹までいってしまった報いで微増。
2003.04.02 26.0ぎんちゃん、若狭出張中。かげ、昨晩バーの後にコンビニ炭水化物スペシャルも減少でオッケー。
2003.04.01 27.0ぎんちゃん、電化された小浜線を満喫か若狭出張。かげ、昨晩の焼鳥屋で夕食も体重減に加勢し減少。
2003.03.3136.127.8ぎんちゃん、出張前のちょっと早めの測定でカキーンと柵外。かげ、平日飲んで週末しっかり食べては……。
2003.03.28 27.0ぎんちゃん、今日も公園横で設定三昧のお仕事。かげ、最近の飲み会続きの影響で水分摂取増→体重増(泣)。
2003.03.27 26.4ぎんちゃん、公園横のとある組織でお仕事でお休み。かげ、昨晩のまもさん・ぎんちゃんとのオフ会で小食の成果か。
2003.03.2635.727.1ぎんちゃん、出張帰りも大減少でジンクス打破。かげ、昨日の謎の体重減少から復帰(泣)も平行線。
2003.03.25 27.0 ぎんちゃん、若狭の春を満喫しつつお休み。かげ、雨と腰痛で徒歩帰宅せずとも厚着で梅田地下街歩き回り減少。
2003.03.24 28.1ぎんちゃん、春の若狭に出張中でお休み。かげ、週末運動なしでも暴飲によってこんなもの。これが癖になってはダメ。
2003.03.2036.426.8ぎんちゃん、多忙でイライラを身につけ増加。かげ、昨晩のパーティで体重を減らしてなんとかここまで。
2003.03.1936.027.9ぎんちゃん、消化器復調。しかしまったき平行線。かげ、昨晩の「おかわり。」が悪夢のきっかけか平行線。
2003.03.1836.027.9ぎんちゃん、消化器不調で少量摂取も少量消費ではそりゃ平行線。かげ、徒歩帰宅も宅配ピザたらふくでは……。
2003.03.1736.328.0ぎんちゃん、愛馬の敗戦と高カロリー夕食のダブルパンチで一気に体温へ。かげ、週末恒例?の暴飲暴食がたたって。
2003.03.1434.726.8ぎんちゃん、重いPCを川の対岸まで運んで大減少。今年3回目の柵内。かげ、昨晩の大急ぎ飲みも減少で26%台に。
2003.03.1335.627.4ぎんちゃん、気分はブルーも愛馬の朗報でほぼ増減なし。かげ、昨晩寒空の下を汗だくで歩いたのに平行線……。
2003.03.1235.727.5ぎんちゃん、今日はクレームも平穏で平行線。かげ、昨晩も少々過食気味+赤ワインであくまでも平行線。
2003.03.1135.727.6ぎんちゃん、昨晩のクレームのストレスか今日昼の暴食か、微増。かげ、コンビニ飯にワインとブランデーで平行線。
2003.03.1035.527.5ぎんちゃん、日曜日にちょっと出かけるも柵外脱出ならず。かげ、土曜日に大阪城から日本橋まで歩いたが月曜日。
2003.03.0735.127.2ぎんちゃん、大減少で一ヶ月ぶりの値も及ばず、30日柵外確定。かげ、微かすぎる微減で危険な週末に。
2003.03.0635.927.8ぎんちゃん、出張+懐石料理ですっかり柵外に常駐。かげ、不飽和脂肪酸でも摂り過ぎはダメ。で、平行線。
2003.03.05 27.7ぎんちゃん、なぞの行動でお休み。かげ、昨日の昼食外食がカロリー過多の原因か体重下がらず横ばい。
2003.03.04 27.6ぎんちゃん、昼から寒いところへ出張でお休み。かげ、昨日鶏肉を摂りすぎたか体重減少するも平行線。
2003.03.0335.527.8ぎんちゃん、週末の運動+活動の成果か月曜日にもかかわらず減少。かげ、週末で2キロも太っては……。
2003.02.2836.326.7ぎんちゃん、バイク不調で押した運動も増えているのはなんでだろう〜♪かげ、ラム+グラタン+焼きそばも微増のみ。
2003.02.2735.226.4ぎんちゃん、深夜残業などで柵までにじり寄り。脱出なるか。かげ、ようやく徒歩帰宅の効果発現か減少。
2003.02.2635.527.6ぎんちゃん、25日目。柵内を期待するも平行線。かげ、昨晩は腹八分目を守ったが平行線。ムチとムチ。
2003.02.2535.527.6ぎんちゃん、週末のアルコール消化完了か減少。でも24日目。かげ、徒歩帰宅→空腹→がつがつの暗黒連鎖で微減のみ。
2003.02.2436.128.2ぎんちゃん、出張と週末またぎで再び36%台へ。かげ、週末のエンゲル係数がそのまま身についたか。反省要。
2003.02.21 27.4ぎんちゃん、柵外のまま若狭出張へ。ああ出張……。かげ、昨々晩の酒量過多に伴うリバウンドがついに。
2003.02.2035.325.6ぎんちゃん、世のため400ml献血し、ご褒美の大減少。かげ、夢の軽肥満をかすかに臨む。
2003.02.1936.727.1ぎんちゃん、客先までの徒歩と重い荷物も空しく、微熱領域に。かげ、親知らずを抜いたが食事は変わらず今日も微減。
2003.02.1835.827.4ぎんちゃん、客先までの徒歩とストレス減少で少々減少。しかし……。かげ、昨晩の宅配ピザでメニュー多過ぎか微減のみ。
2003.02.1736.327.8ぎんちゃん、友人のPC設置作業で……何も起きず。体温領域に常駐。かげ、遠くに行かないだらけた週末で当然増。
2003.02.1436.027.0ぎんちゃん、スカッとリバウンド。ベルトの穴も残り一つ。かげ、昨晩新地でワイン2人2本で燃焼もここまでがやっと。
2003.02.1335.228.0ぎんちゃん、朝食牛乳のみで大減少。しかし惜しくも柵外。かげ、昨晩の競歩帰宅も白ワインで相殺か平行線。
2003.02.1236.527.9ぎんちゃん、洗車労働がなくなり深夜ケーキでは……16日目。かげ、昨晩の焼肉も大量のイカフェで燃焼か平行線。
2003.02.1036.128.1ぎんちゃん、週末ぐーたらで体重増。かげ、金曜日の暴飲・二日酔へろへろで当然。二人とも1%増。
2003.02.0735.127.1ぎんちゃん、おばんざい食べ放題も大減少。リラックスのおかげか。かげ、どうも最近摂取カロリー過大か増え続けて週末へ。
2003.02.06 26.7ぎんちゃん、リラックスのためかあやしいお休み。かげ、最近バーでの酒量が増えている感じでまた微増。
2003.02.0535.726.5ぎんちゃん、柵外生活も板について13日。遠くなる柵内。かげ、昨晩の徒歩帰宅で気合い不足か微増。体重も。
2003.02.0436.026.2ぎんちゃん、柵外連続12日。今年約9割を柵外で過ごす。かげ、昨晩恵方巻食べ過ぎも梅田迂回徒歩帰宅でOK。
2003.02.03 27.7ぎんちゃん、厳寒の若狭から帰還後も作業ありで体調不良かお休み。かげ、昨日の昼のビール多すぎか月曜日恒例。
2003.01.31 26.5ぎんちゃん、巡業も本日にて千秋楽。かげ、昨晩ラムを飲んで徒歩をサボりカップラーメンでも体重減少でOK。
2003.01.30 27.8ぎんちゃん、雪深い若狭で汗して働いているはず。かげ、昨晩の鍋+寒々で微減もなかなか下がらず。
2003.01.29 28.1ぎんちゃん、厳寒の若狭を流浪中。かげ、昨晩の水炊き+寒さによる脂肪の蓄積か、まさかの増加。
2003.01.28 27.5ぎんちゃん、まだまだ巡業でお休み。かげ、もういいかと思ったときに一杯分だけボトルに残るワインのせいで平行線。
2003.01.27 27.4ぎんちゃん、若狭巡業中につきお休み。かげ、土曜日の食事が充実し過ぎか、恒例の月曜日。
2003.01.2335.526.2ぎんちゃん、微減も柵内へはいたらず連続柵外10日の新記録。かげ、昨晩の飲酒が体重減につながりこの数値。
2003.01.2235.927.4ぎんちゃん、寒さ対策で脂肪を蓄え、連続柵外9日のタイ記録。かげ、昨晩の店屋物たらふくでほぼ平行線。
2003.01.2136.627.3ぎんちゃん、健康診断に伴う絶食・軽い昼食が裏目か微熱。かげ、昨晩ビール一本で終了も微減のみ。一昨日のせい?
2003.01.2035.927.6ぎんちゃん、昨晩のお好み焼きによるカロリー過多か増加で柵外7日。かげ、昨晩のチキン小悪魔風もなんとか平行線。
2003.01.1735.527.6ぎんちゃん、あんパン6個分リカバーするも未だ柵外。かげ、昨晩久々の徒歩帰宅も道草ばかりで効果半減か。
2003.01.1636.128.3ぎんちゃん、団体役員の合間にあんパン3個×0.1%増加。かげ、出張+焼鳥屋のじゃがバターで爽やかな値ともおさらば。
2003.01.1535.8 ぎんちゃん、昨晩のカロリーが高すぎか35%台後半で安定。かげ、吹雪の若狭で震えながらお休み。
2003.01.1435.9 ぎんちゃん、週末の飲み食いが身についたか微増。かげ、若狭出張でお休み。
2003.01.1035.726.6ぎんちゃん、平穏な一日で晴れた空に高空飛行が続く。かげ、昨晩の時差による深夜残業効果か減少でいい週末。
2003.01.0935.827.2ぎんちゃん、昨日はただの奇跡であったか、再び柵外。忙しい。かげ、昨晩は牛丼とバーボンでやはり上昇。
2003.01.0834.526.9ぎんちゃん、新年会で心持ちが楽になったか再び柵内に。かげ、夏の終わり以来の値。何か大異変が起こるかも
2003.01.0735.627.5ぎんちゃん、多忙ゆえのストレスか二日目にして柵外に。かげ、倫敦歩き回り→体重減→脂肪減
2003.01.0634.6 ぎんちゃん、前日の外出効果か、寒さにも負けずめでたく柵内で年明け。かげ、休養中。
2002.12.2734.528.8ぎんちゃん、有終の美というか、なんとか柵内で年越し。かげ、99度超の体温に対する防衛か平行線。
2002.12.2635.628.8ぎんちゃん、昨晩帰りがけのビール熱燗ワインでも微減。かげ、スパークリングワイン三連チャンで平行線。
2002.12.2536.329.1ぎんちゃん、イブといえばケーキ。で値は下がらず。かげ、昨晩のかたつむり料理の油が身に付いて平行線。
2002.12.24 29.0ぎんちゃん、多忙なイブで測定できず。かげ、昨日の長時間宴会で体重減もそれ以上のプレゼントはなし。
2002.12.2036.428.5ぎんちゃん、先週末のエタノールと出張の相乗効果で体温。かげ、歯医者で歯石取りに緊張し保護作用か平行線。
2002.12.19 28.4ぎんちゃん、そろそろ巡業も千秋楽か。かげ、昨晩の歩行距離の少なさが微減にとどめる。
2002.12.18 28.9ぎんちゃん、本年最後の巡業もゴール近し。かげ、ちょっと夕食摂取が多量だったか体重減でも平行線。
2002.12.17 29.0ぎんちゃん、本年最後の若狭巡業。かげ、昨日の若狭出張で胃腸絶不調による保護効果か増加。
2002.12.1334.828.7ぎんちゃん、23日ぶりの柵内復帰。かげ、新米か赤ワインか。とにかくカロリー過多ということ。
2002.12.1235.228.1ぎんちゃん、ここまで減少も連続柵外記録を9日に更新。さて明日は。かげ、昨晩も新米が美味しくて微減のみ。
2002.12.1135.928.6ぎんちゃん、昨晩の飲みで予定通りの増加、柵外8日のタイ記録。かげ、寒さ・珈琲・深夜食事と増加の原因があり過ぎ。
2002.12.1035.727.9ぎんちゃん、遠征中のコンビニ+ファストフード+飲みで減少もわずか。かげ、ウォッカ二杯も速歩き帰宅の成果か久々の値。
2002.12.09 29.4ぎんちゃん、東京遠征で大雪に遭いお休み。かげ、暴飲暴食不規則生活の不健康三拍子の週末でこの体たらく。
2002.12.06 28.8ぎんちゃんの巡業も千秋楽。かげ、昨晩焼肉など食してしまって月曜の数値に逆戻り。
2002.12.05 28.4ぎんちゃんまだ巡業。かげ、昨晩の親子丼がちょっと大盛り気味だったか全くの平行線。
2002.12.04 28.4ぎんちゃん巡業中。かげ、昨晩の飲んで帰ってカップめんが問題か減少足踏み。
2002.12.03 28.5 ぎんちゃん、今週はずっと巡業中ゆえお休み。かげ、昨晩お買い物で歩行距離減少も微減。
2002.12.02 28.8ぎんちゃん、若狭方面巡業中につきお休み。かげ、日曜日ちょっとだけ歩いたが平行線。月曜ゆえよしか。
2002.11.29 28.4ぎんちゃん、体脂肪計の部屋を閉められ測定不可に。かげ、ここ最近妙に安定した数値。しかし高い。
2002.11.2836.528.8ぎんちゃん、リラックスした身体に忘年会がとどめ。で体温。かげ、昨晩のキノコソテーによる抵抗も空しい。
2002.11.2736.128.8ぎんちゃん、仕事のゴールが見えてきて締まった身体が緩んだか。かげ、昨晩の速歩きもサバの脂で微減のみ。
2002.11.2635.629.0ぎんちゃん、安定して忙しい中で落ち着いた推移。かげ、昨晩ちょっと過食気味で歩いても平行線。
2002.11.2535.729.1ぎんちゃん、憂鬱な平日の始まりと憂鬱な数値。かげ、週末の缶詰鉄板焼で脂責めの結果。
2002.11.2235.628.5ぎんちゃん、ストレスのただ中でなんとか平行線。かげ、昨晩ミートソースをなめるように食し平行線。
2002.11.2135.628.4ぎんちゃん、柵内も束の間の夢。ストレスで再び外へ。かげ、摂取カロリーがやや低めになったか減少。
2002.11.2034.929.4ぎんちゃん、昨日のライブで手拍子の成果か柵内へ。かげ、最近夕食過多な感じがしていたら歩いても微増。
2002.11.19 29.2ぎんちゃん、なぞのお休み。かげ、昨晩の徒歩帰宅も大量のジャーマンハンバーグでキャンセルか平行線。
2002.11.1835.2 29.3 ぎんちゃん、日曜日に病に伏せってほぼ横ばい。かげ、週末の宴会と法事で飲み食いした結果(きっぱり)。
2002.11.1535.129.1ぎんちゃん、コンサート鑑賞と徒歩の効果で柵直前まで減少。かげ、昨晩の徒歩帰宅は休憩が多かったか増加で暗い週末。
2002.11.1436.028.4ぎんちゃん、昨晩飲み→夜食→朝食と蓄積し続け増加。かげ、待ち合わせ場所まで3km歩くもその後の外食でキャンセル。
2002.11.1335.428.3ぎんちゃん、さすがに減少ペースも少々スローに。かげ、昨晩の徒歩帰宅も百均に道草で台無しか平行線。
2002.11.1236.128.3ぎんちゃん、柵外とはいえストレス一部解除による減少でジャンプから着地。かげ、昨晩雨の中を徒歩40分帰宅で微減。
2002.11.1137.128.8ぎんちゃん、昨晩のファミレスか今日のストレスか、新たなる地平へ。かげ、土曜日の水泳と日曜日の歩きも空しい。
2002.11.0834.527.8ぎんちゃん、あやしいお食事で柵へ近づく。かげ、歯痛の効果がついに具現化で1日1%減少
2002.11.0733.828.8ぎんちゃん、なんとこの低レベルを二日間維持。かげ、化膿部分の縮小とともに減少。ほっ
2002.11.0633.629.9ぎんちゃん、なぞの大減少。かげ、歯医者で脂汗をかいているのに増加でますます崖へ。
2002.11.0535.629.7ぎんちゃん、自宅ぬくぬくの効果かしっかり増加で週明け。かげ、歯痛に伴う水分過摂取のせいかついにここまで。崖っぷち。
2002.11.0135.128.8ぎんちゃん、やはりというかなんというか宴会+出張帰りで柵外復帰。かげ、二日酔とはいえ食べる量は変わらず平行線。
2002.10.3134.128.9ぎんちゃん、なぞの激減。周囲が平穏無事のおかげか。かげ、昨晩にて炭水化物過摂取か高空飛行。
2002.10.3035.128.9ぎんちゃん、気管支いまいちも平穏に生活で減少。かげ、昨晩速歩で帰宅したにもかかわらずリバウンド。悲。
2002.10.2935.727.8ぎんちゃん、横浜ラーメン博物館が鬼門だったか柵が遠のく。かげ、赤ワインで効果的に燃焼したか減少。
2002.10.28 28.6ぎんちゃん、遠征中でお休み。かげ、土曜までバーに行ってはダメダメ。
2002.10.2535.229.1ぎんちゃん、風邪に脂肪を吸い取られているかちょい減。かげ、外人相手から解放され貯めた脂肪も表面化。
2002.10.2435.327.9ぎんちゃん、風邪ひきながら徐々に減少。かげ、最近はここまでがやっと(悲)。
2002.10.2335.5 ぎんちゃん、昨晩の食べ過ぎも昨日の大激増に隠れたか。かげ、仕事用マシン入れ替え中。
2002.10.2235.728.7ぎんちゃん、おやつのチョコレート一粒で大激増?? かげ、最近はこのへんがベースのような……。
2002.10.2134.928.8ぎんちゃん、なんとか柵内でスタート。かげ、減ってはいるものの……。
2002.10.18 29.3ぎんちゃん、即席修行のためお休み。かげ、最近の金曜日は憂鬱。
2002.10.1734.428.6ぎんちゃん、懸案から解放され、脂肪も開放か減少。かげまだまだ平行線……。
2002.10.1635.128.8ぎんちゃん、川を歩いて往復するも柵外へ。かげ平行線。
2002.10.15 28.8ぎんちゃん、日帰り出張でお休み。かげ、気も重いが脂肪も重い。
2002.10.1133.727.5ぎんちゃん、部内引越の肉体労働が効を制し、大激減。かげ、運動会シーズンとは関係なく減少。めでたい。
2002.10.1035.2 ぎんちゃん、ちょっとしたトラブルとちょっとした増加。かげ、妙な忙しさで休憩。
2002.10.0935.128.3ぎんちゃん、柵内キープは甘かった。かげ、ちょっと歩いたせいかちょっと減。
2002.10.0834.828.6ぎんちゃん、平穏な週の初めに柵内キープの予感。かげ、最近の月曜日ジャンプアップはないけれど。
2002.10.0735.028.1ぎんちゃん、週をまたぐも柵上で踏み止まる。かげ、ここらで安定か?
2002.10.0434.927.3ぎんちゃん、カラオケ+400ml献血の成果か柵内に。かげ、軽い引越作業の成果か、軽く減少。
2002.10.0335.527.5ぎんちゃん、昨晩の「帰りに一杯」の影響か微増。かげ、昨晩本屋を早足でハシゴが効いたか結構な減少。
2002.10.0235.228.7ぎんちゃん、飲みに行っても平行線。かげ、飲みに行くのはいいとして、皮唐揚げをおかわりしては……。
2002.10.0135.228.2ぎんちゃん、変わらぬ生活と変わらぬ脂肪。かげ、異動のため移動も高水準をキープ。
2002.09.3035.227.8ぎんちゃん、食の天国北海道も財政の都合で微増のみ。かげ、数字が安定しているがこんなに高空飛行では……。
2002.09.27 28.2ぎんちゃん、札幌遠征中でお休み。かげ、超高空飛行で週末へ突入。うー。
2002.09.2634.628.2ぎんちゃん、今夜の食べ放題を控え身体が準備しているのか柵内へ。かげ、風邪が脂肪を呼んでいる……。
2002.09.2535.227.6ぎんちゃん、ベルトはきついがなんとか減少。かげ、気分は重いが脂肪率は減少。
2002.09.2435.527.9ぎんちゃん、バーベキュー効果に降参で順調に上昇。かげ、連休中に旅行するも、食べ物が美味しくて平行線。
2002.09.1935.228.1ぎんちゃん、しゃぶしゃぶ食べ放題+酒も大減少。でも柵外。かげ、高空飛行のまま明日東京へ。
2002.09.1836.228.0ぎんちゃん、昨晩のお酒のおかげか、またまた体温領域へ。かげ、忙しさらしきものを理由に運動しない報い。
2002.09.1735.528.1ぎんちゃん、微減も柵外からなかなか戻れず。遠い道。かげ、宣告に大ショックも数字は通常値(泣)に。
2002.09.16 29.0ぎんちゃん、振替休日はお休み。かげ、多忙とはいえ運動しないのはいかがのものかと上昇。
2002.09.1235.827.5ぎんちゃん、心臓ドキドキで脂肪放出かジャンプアップで柵越え。かげ、明日も汗だくで書類を運ぶぞ(悲壮な決意)。
2002.09.1134.828.2ぎんちゃん、疲労に悩まされながら俵を踏みしめて柵内を死守。かげ、昨日の汗だく書類運びもなんのその、ほぼ減らず。
2002.09.1034.5 ぎんちゃん、休日中の活動が効果的だったか、しっかり減少。かげ、東京の空の下。
2002.09.09 28.1ぎんちゃん、活動的なお休み。かげ、金曜日暴飲→土曜宿酔の影響か?日曜過食も微増のみ。
2002.09.0635.627.9ぎんちゃん、微減もまだまだ……。週末活動に期待。かげ、出張ドタキャン効果かこんな数字で金曜日……。
2002.09.0535.827.1ぎんちゃん、結構な減少でもまだ柵外にいる不思議。かげ、昨晩の白ワインは甘すぎたが減少。
2002.09.0436.527.8ぎんちゃん、体温領域を高空飛行で結構いろいろブルー。かげ、キーボードを叩くのはやはり運動ではなく、増加。
2002.09.0336.427.4ぎんちゃん、朝食サンドイッチの過剰摂取かすっかり体温。かげ、キーボードを叩くのも運動か、減少。
2002.09.0236.028.2ぎんちゃん、昨晩の夕食夜食の影響か最高気温と張り合う数値。かげ、昼間からコース料理と白ワインボトルでは……。
2002.08.3035.3 ぎんちゃん、お約束の出張後リバウンドで松井のように柵越え。かげ、東京の地下鉄で歩き回るもお休み。
2002.08.2933.926.9ぎんちゃん、日帰り出張のハードスケジュール効果か激減。かげ、昨晩ストレスと帰宅後出前たんまりのせいか減少せず。
2002.08.2835.226.8ぎんちゃん、不安定ながらとりあえず柵外。傾向が掴めず。かげ、約1ヶ月ぶりの26%台も原因不明。昨晩の水泳?
2002.08.2735.728.1ぎんちゃん、やはりストレスか理由もなく増加。かげ、高空飛行も慣れたこの頃。
2002.08.2635.128.1ぎんちゃん、猛暑の中一所懸命洗車も空しく柵外へ。かげ、例によって怠惰な週末のツケ(自虐的)。
2002.08.2334.227.4ぎんちゃん、ワイシャツがボディコンになっても大幅減。かげ、またまた27%台で週末に突入。
2002.08.2235.327.2ぎんちゃん、微減も疲れとストレスと脂肪をためている模様。かげ、昨晩の赤ワイン摂取量が過大か、また微減のみ。
2002.08.2135.527.5ぎんちゃん、昨日のうろちょろも空しく、2日のみの柵内生活。かげ、微減のみ。昨晩の水泳の効果待ち。
2002.08.20 27.8ぎんちゃん、なぞのお休み。かげ、昨晩のコンビニメニューに胃腸不調も微減。
2002.08.1934.428.3ぎんちゃん、本人もびっくりの急降下で柵内復帰。かげ、休み明け+昨晩スペアリブたらふくの影響か増加……。
2002.08.1635.6 ぎんちゃん、帰省中の友人と飲み食いの結果、微減も楽々柵外。かげ、ひたすらお休み。運動すらせず。
2002.08.1536.2 ぎんちゃん、バーベキュー−ハードスケジュール+仕事のストレス>0。かげ、お休み。昨晩小料理屋で教授に会う。
2002.08.1335.6 ぎんちゃん、頼れる仲間の不在でちょいストレスか、微減。しかし柵外。かげ、盆休みでお休み
2002.08.1236.027.2ぎんちゃん、週末の新婚家庭訪問であてられたか、体温領域に。かげ、会社に行きがけ夕立に遭って走るも週明けは……。
2002.08.0834.627.7ぎんちゃん、酷暑の中出張&現場作業が効果的だったか減少。かげ、盆休み前の3連チャン開始を反映し、……増加。
2002.08.07 27.6ぎんちゃん、若狭に日帰り出張でお休み。かげ、水泳の後にビールとワインは飲み過ぎか増加……。
2002.08.0635.027.1ぎんちゃん、はかどる仕事、増えるストレス、減る脂肪。かげ、火曜日の悪夢から久々の開放。
2002.08.0535.527.2ぎんちゃん、週末の楽園の後の悪夢の続きか微減のみ。かげ、週末何もせず平行線。明日が怖い。
2002.08.0235.827.2ぎんちゃん、減少もまだ柵外。週末活動で柵内なるか。かげ、結局平行線で危険な週末へ突入。
2002.08.0136.527.2ぎんちゃん、仕事バタバタのストレスか体温領域へジャンプ。かげ、昨晩少々摂取カロリー過多か期待かなわず微減のみ。
2002.07.3134.727.4ぎんちゃん、測定前の熱い議論も微々増。かげ、昨晩は水泳の後、ジャングルTVを見ながら赤ワインも減少。
2002.07.3034.628.3ぎんちゃん、体重設定値を上積みするもほぼ平行線。かげ、昨晩も濱マイクを見ながらワイン紅白でジャンプアップ……。
2002.07.2934.427.3ぎんちゃん、炎天下での後輩の応援の成果か大きく減少。かげ、金曜日のレモンハート151で睡魔に襲われ増加は少し
2002.07.2635.826.6ぎんちゃん、先週末の消費を再度蓄積かゴールの見えない上昇。かげ、昨晩のワイン白がダメダメか微増。
2002.07.2535.226.4ぎんちゃん、外出後の会社での飲み食いで柵越え。かげ、やはり運動の成果は翌々日か激減。
2002.07.24 28.4ぎんちゃん、仕事で外出につきお休み。かげ、昨日疲労に負けて水泳距離を減少させたのがダメダメか。
2002.07.2334.427.7ぎんちゃん、飲み会でアルコールを控えて正解。かげ、家で冷房かけまくりで平行線。
2002.07.2234.927.7ぎんちゃん、週末の超体力消費により週初めを柵内で過ごす。かげ、こういう数字にも驚かない自分が悲しい。
2002.07.1935.526.9ぎんちゃん、ストレスも肥大化、……。かげ、昨晩のコンビニメニューが過剰気味か、やはり増加。
2002.07.1835.326.5ぎんちゃん、脂肪を蓄えるのも暑さ対策か再び柵外に。かげ、昨晩大量のタマネギを摂取したのが幸いか減少。
2002.07.1734.927.2ぎんちゃん、相変わらずのストレス生活も減少。かげ、昨晩のカウチポテトな過食が響いたか増加。
2002.07.1635.426.6ぎんちゃん、仕事のストレスと同時に脂肪も蓄積か再び柵外へ。かげ、昨晩の1.5km一気泳ぎの成果か、週明けでこれ。
2002.07.1535.0 ぎんちゃん、おとなしく週末を過ごしてついに柵上まで。かげ、所用でお休み。
2002.07.1235.327.7ぎんちゃん、おとなしくオフィスで仕事、そして微減と平和。かげ、下がらないこの数字が不穏。
2002.07.1135.727.7ぎんちゃん、出張後もなんとか増加は防ぐ。それでも……。かげ、火曜日の運動はどこへ〜〜(泣)。
2002.07.10 27.7ぎんちゃん、今日まで出張でお休み。さて明日は。かげ、昨晩の水泳も、赤ワインが悪影響か。
2002.07.09 27.9ぎんちゃん、またまた若狭出張でお休み。明日の値が楽しみ。かげ、昨晩の白ワイン摂取量がちょっと過ぎたか。
2002.07.0835.727.5ぎんちゃん、披露宴二次会で動き回るも出張後増加のジンクスからは逃れられず増加。かげ、なななんと月曜日に平行線。
2002.07.05 27.5ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、ふと気づくと体重増加で愕然。
2002.07.04 26.8ぎんちゃん、若狭へと旅立つ。かげ、昨晩の冷えた白ワインが美味だったからか期待の減少もちょっと。
2002.07.03 27.4ぎんちゃん、幕張出張でお休み。かげ、昨晩7ビット泳ぐも微減のみ。効果は明日明日
2002.07.0235.227.7ぎんちゃん、会社のブルーなお話のストレスか柵外へ。かげ、最近悪夢の多い火曜日もなんとかふんばる。
2002.07.0134.427.9ぎんちゃん、大阪ドーム+甲子園+仁川もアルコール少なめでOK。かげ、火曜日上がるな、上がるな……
2002.06.2834.626.8ぎんちゃん、飲み放題+食べ放題の翌日減少なるジンクス確立か。かげ、今はここまでが精いっぱい……
2002.06.2736.027.2ぎんちゃん、あまりの高さにお手上げか、本日も打ち上げにゴー。かげ、期待通り減少とはいえ、初期値が高すぎ……。
2002.06.2636.028.5ぎんちゃん、昨晩のカラオケ前ラーメン等の影響か激増で体温近く。かげ、昨日の1.2km水泳も影響が出るのは明日か。
2002.06.2534.328.7ぎんちゃん、早寝早起きのおかげか微減。かげ、昨晩のワインの後のグラッパは余計だったか恒例とはいえ大激増。
2002.06.2434.627.8ぎんちゃん、週末の飲酒&大食いも平行線でセーフ? かげ、先週の高空飛行は反映されず普通の月曜日の数値に。
2002.06.2134.627.6ぎんちゃん、柵内に復帰で新記録はならず。かげ、昨日1km以上泳いで減少も、時すでに遅し。
2002.06.2035.728.5ぎんちゃん、成層圏飛行で構造改革が必要か。かげ、昨晩の店屋物摂取し過ぎか危険な超高空飛行続く。
2002.06.1935.428.2ぎんちゃん、微減が続くも、まだまだ柵外。後1日で連続タイ記録。かげ、水曜日に至っても危険な高空飛行。
2002.06.1835.728.4ぎんちゃん、微減もなかなか柵外から脱出できず。かげ、火曜に増加は最近の傾向です……。
2002.06.1735.928.3ぎんちゃん、おとなしくし過ぎた週末のせいか、ここで増加。かげ、またも怠惰な週末で増加……。
2002.06.1435.726.6ぎんちゃん、体調回復とともに脂肪も回復か増加で週末。かげ、昨晩1km泳ぐも後の食事過多か、あまり減らず。
2002.06.1335.027.4ぎんちゃん、観戦後の興奮で飲み過ぎか二日酔いも減少。でも柵上。かげ、近くの寿司屋で過食過飲がつぼで、また平行線。
2002.06.12 27.6ぎんちゃん、ワールドカップ対応でお休み。かげ、昨晩白ワインを摂取しすぎたか、平行線。
2002.06.1136.127.7ぎんちゃん、胃もたれで消化機能に問題ありか増加で体温領域。かげ、熱帯性低気圧による湿気の影響か微減のみ。
2002.06.1035.828.0ぎんちゃん、あやしい京都散策も空しく軽々と柵越え。かげ、疲弊した身体は回復しないものの脂肪は回復。
2002.06.07 26.5ぎんちゃん、まだ若狭中。かげ、安堵して良いのか、なんとか微減。
2002.06.06 26.9ぎんちゃん、若狭中。かげ、昨晩の深酒もちょい減少で安堵。
2002.06.0534.927.3ぎんちゃん、体調不良と戦うためのエネルギー消費か、微減。かげ、昨晩はグラッパをたしなむも減少。
2002.06.0435.028.3ぎんちゃん、30台最初の測定はやはりキリよく柵上。かげ、なぞの虫さされで睡眠不足の影響か高空飛行。
2002.06.03 28.6ぎんちゃん、親孝行旅行で30台最初の測定はおあずけ。かげ、金曜日の深酒が効いたか大増加。
2002.05.3135.026.2ぎんちゃん、20代最後の日を柵上で過ごす。かげ、水曜日の水泳分の筋肉痛に呼応してか大減少でつじつま。
2002.05.3035.027.6ぎんちゃん、なんとか柵上まで到達。明日に期待。かげ、昨晩900m泳いでも微減のみ……。危機。
2002.05.2935.327.9ぎんちゃん、精神・肉体ともいまいちながら微減。かげ、白ワインでカロリー摂り過ぎか水曜も増……。
2002.05.2835.627.6ぎんちゃん、昨晩の深夜帰宅+今朝の駅まで徒歩の影響か減少。かげ、最近の傾向である火曜日の上昇……。
2002.05.2736.127.4ぎんちゃん、一足早い誕生祝賀の影響か体温領域へ。かげ、特に土曜日の不健康生活もなんとかこんなもん。
2002.05.2435.225.9ぎんちゃん、腹痛完治で油断したか急上昇。かげ、さわやかな空気の中倉庫まで歩いてさわやかな数値。
2002.05.2333.827.0ぎんちゃん、客先徒歩往復と腹痛の効果で低水準をキープ。かげ、昨晩二軒目の焼鳥屋での焼酎の効果かなんとか微減。
2002.05.2233.927.2ぎんちゃん、大きな波に備えて体力消耗の影響か減少。かげ、昨晩の水泳+ビールセーブの効果も元が悪い……。
2002.05.2134.528.4ぎんちゃん、あやしい旅も微減にとどまりちょっとガッカリ。かげ、平和な一日に安穏と過ごし平行線。
2002.05.20 28.5ぎんちゃん、あやしい旅路でお休み。かげ、土曜怠惰の影響か、日曜汗だく徒歩・12時間の絶食も効果なし。
2002.05.1734.826.7ぎんちゃん、きっぱり翌日はリバウンド。しかし明日の運動(興奮?)で減少を狙う。かげ、最近はここまでが精一杯……。
2002.05.1634.127.0ぎんちゃん、ゴルフのおかげか体重増でも率減少。かげ、昨晩の宴会の影響か、減らず。
2002.05.15 27.0ぎんちゃん、優雅にゴルフでお休み。かげ、月曜日の水泳の筋肉痛に悩まされてもさほど減らず。
2002.05.1434.827.8ぎんちゃん、平穏な生活でキープ。かげ、昨晩プールで小一時間過ごすも後が焼鳥屋では……。
2002.05.1335.028.1ぎんちゃん、おやつのチョコレートのせい?再び柵上へ。かげ、土日動いたとはいえ、買い物ではだめか……。
2002.05.1034.126.9ぎんちゃん、「アレ」対応終了で気のゆるみが生じたか増加に。かげ、昨晩ビールを摂取しすぎたかやはり増加。
2002.05.0933.626.2ぎんちゃん、自分もびっくりの、なんと微減。かげ、昨晩のあっさり飲酒が功を奏したか、2ヶ月ぶりの低水準。
2002.05.0833.727.9ぎんちゃん、「アレ」対応で今度は激減で2ヶ月ぶりの33%台。かげ、最近はなぜか勤労二日日が最大値。憂鬱。
2002.05.0734.727.3ぎんちゃん、甲子園出撃も敗北のストレスか平行線。かげ、だらけきった連休の影響が未反映か平行線。
2002.05.0234.8 ぎんちゃん、ゴルフで運動したはずが、最下位のストレスか増加。かげ、九連休の五日目。
2002.04.3034.1 ぎんちゃん、居室の大片づけ大会の恩恵を受け激減。かげ、九連休の三日目。
2002.04.27 27.4ぎんちゃん、土曜日はお休み。かげ、昨晩の宴会+帰宅前の焼き鳥も減少。
2002.04.2635.528.4ぎんちゃん、柵外で徐々に微増。いやな予感か。かげ、夕食後にシュークリーム2個+白ワインでは……。
2002.04.2535.227.6ぎんちゃん、「アレ」対応によるストレスか微増。かげ、昨晩の筍か本日の辛いカレーかとにかくつじつま合わせ。
2002.04.2435.1 ぎんちゃん、ベルトは楽になってもキープで柵外のまま。かげ、東京で会議室にこもりきり。
2002.04.2335.128.5ぎんちゃん、「激減も柵外」。しかしゴールは間近? かげ、昨日のがウソでない証拠のようなこの数値。
2002.04.2236.529.1ぎんちゃん、週末の飲食+ストレスの合わせ技か、激増で体温領域へ。かげ、昨晩のイタ飯満腹の影響かついに禁断領域へ。
2002.04.1935.326.8ぎんちゃん、離陸後巡航高度へ上昇中?かげ、最近は下がってもこの程度。募る危機感。迫る初夏。
2002.04.1835.128.0ぎんちゃん、ストレス増加の影響か、束の間の柵内期間終了。かげ、昨晩の買い物歩き効果も微減のみ……。
2002.04.1734.828.3ぎんちゃん、油断の現れか湿気のせいか反動が。かげ、この湿気でどうも最近体内から脂がしみ出すような感じ。
2002.04.1634.027.9ぎんちゃん、ライブの燃焼分がまだあったか連続減少。かげ、昨晩のコンビニ飯で満腹しちゃあ。
2002.04.1534.428.0ぎんちゃん、土日の運動やブルーやライブの興奮で久々の柵内。かげ、12日深夜のオフ会もどきの狂乱で高レベル。
2002.04.1235.127.3ぎんちゃん、柵外連続8日は新記録です。かげ、減ってるんだけどね。1.2%減ってるんだけどね。
2002.04.1135.628.5ぎんちゃん、なぞのキープ。柵外が居場所になったか。かげ、哀しみのキープ。体重も単調増加だし。
2002.04.1035.628.6ぎんちゃん、甲子園で酎ハイビールビールで盛り上がり上昇。かげ、なぞの大上昇。新しい史上二位の記録。
2002.04.09 27.8ぎんちゃん、甲子園出撃でお休み。かげ、最近の悪夢は火曜日に訪れる。
2002.04.0835.327.1ぎんちゃん、桜花賞をとった友人のおかげでたらふく→柵外キープ。かげ、週末グラッパ&フィーヌが奏功かなんと減少。
2002.04.0535.327.2ぎんちゃん、微減も未だ柵外。しかも今夜は焼肉。かげ、昨日の減少は二日酔いによる燃焼だったか、やはり増加。
2002.04.0435.526.9ぎんちゃん、徐々に増加で高空飛行中。かげ、昨晩ミナミで控えめに飲んだためか順調に減少。
2002.04.0335.227.5ぎんちゃん、微増で再び柵外に。かげ、昨晩のデリバリーピザの悪影響か、微減のみ。
2002.04.0235.027.7ぎんちゃん、「食欲の春」のおかげか、再び柵上へ。かげ、昨晩の大阪王将で食い過ぎか、体重も脂肪率も増。
2002.04.0134.926.9ぎんちゃん、週末の飲み会+競馬場の飲み食いで脂肪率は減も体重アップ。かげ、月曜でこれ?
2002.03.2935.426.5ぎんちゃん、仕事が落ち着いても残留ストレスの影響か、柵外に残留。かげ、週末でもやっとこの程度。
2002.03.28 26.8ぎんちゃん、なぞのお休み。かげ、昨日の出張の成果か、なぞの急降下。
2002.03.2635.728.5ぎんちゃん、やはり出張後。呪縛からは逃れられず。かげ、なぞの急上昇。史上二位の記録に。
2002.03.25 27.9ぎんちゃん、またまた若狭。かげ、週末の過食の影響か、昨晩の半身浴も空しく急昇。
2002.03.2235.326.5ぎんちゃん、「出張の後」ジンクスは健在でラクラク柵越え。かげ、大食い選手権を見ながらの食事が脂肪燃焼に貢献か。
2002.03.21 27.0ぎんちゃん、祝日は当然お休み。かげ、昨晩のヘルシー系メニューも一緒に飲んだ焼酎が高カロリーか、減少も高レベル。
2002.03.20 27.7ぎんちゃん、それでも若狭。かげ、昨晩の中華店屋物食べ過ぎ+ビール1リットルの悪行の果て、平行線。
2002.03.19 27.7ぎんちゃん、まだ若狭。かげ、昨晩のステーキの効果か、赤ワインの助けも空しく上昇。
2002.03.18 27.1ぎんちゃん、まだ若狭に拘束中。かげ、金曜夜の発熱が燃焼に貢献したか、月曜日効果もやんわり。
2002.03.15 26.1ぎんちゃん、若狭の海はいかがか。かげ、週末掃除のモップ係が効果的だったか。雨上がりのさわやかな数値。
2002.03.14 27.5ぎんちゃん、まだまだ若狭。かげ、東京日帰り翌日も、昨晩の仏料理+ワインの成果か27%台をキープ……。
2002.03.12 27.2ぎんちゃん、若狭中。かげ、昨晩10kg以上の荷物を抱えていても元が高くちゃあ。
2002.03.11 27.9ぎんちゃん、若狭の春を満喫中。かげ、日曜日お腹にゴム帯を巻いて大阪城公園を歩いたのに……。
2002.03.0834.427.0ぎんちゃん、昨晩の宴会+測定直前のお酒にもかかわらずキープ。かげ、昨晩の宴会のおかげか、週末もこの数字……。
2002.03.0734.427.1ぎんちゃん、ちょっと気を抜いたか増加。かげ、羽田のラウンジでビール飲み過ぎがたたったか増加
2002.03.0633.6 ぎんちゃん、傘行方不明でずぶ濡れも、なんとか平行線。かげ、東京日帰りでお休み。
2002.03.0533.626.9ぎんちゃん、出張翌日もハードスケジュールの成果か、39日ぶりの33%台。かげ、昨晩の白ワインの効果か減少。
2002.03.04 27.4ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、週末の飲み過ぎの割にはこんなもんか。
2002.03.0134.4 ぎんちゃん、公私ともに多忙の結果ようやく数値も落ち着いてきたか。かげ、税務署に出かけてお休み。
2002.02.2834.627.6ぎんちゃん、仕事バタバタに伴う減少で久しぶりの連続柵内。かげ、昨晩の40分以上のウォーキングも無駄無駄。
2002.02.2734.927.7ぎんちゃん、大減少で12日ぶりの柵内に。かげ、大きい値に思うのは札幌の刺身と東京の二日酔い。
2002.02.2635.8 ぎんちゃん、体重減少に伴う設定変更も空しく、体脂肪増加。かげ北海道最終日。
2002.02.2235.3 ぎんちゃん、ストレスの影響か微増。とはいえこのレベル。かげ東京最終日。
2002.02.2135.1 ぎんちゃん、宿泊出張翌日も減少で一安心。しかし仕事が……。かげ東京中。
2002.02.1935.9 ぎんちゃん、腹痛で脂肪燃焼したかなんとか減少。かげ東京中。
2002.02.1836.5 ぎんちゃん、週末の飲み過ぎがたたったか、大上昇で平熱へ。かげ東京宿泊中。
2002.02.1534.0 ぎんちゃん、若狭までとんぼ返りの出張の効果か大減少。かげ、今日も東京日帰り。
2002.02.1435.5 ぎんちゃん、ようやく減少傾向が安定してきたか。かげ、東京日帰り出張でお休み。
2002.02.1336.026.1ぎんちゃん、これでも微減……。かげ、昨晩の赤ワイン(しかも控えめ)の効果かスカッと減少。
2002.02.1236.127.3ぎんちゃんにも三連休後の嵐、で体温領域へ。かげ、妻のペペロンチーノ規模縮小に伴い月曜日でも微増のみ。
2002.02.0834.4 ぎんちゃん、「アレ」のおかげで柵内に復帰。かげ、東京砂漠でさまよってお休み。
2002.02.0735.127.0ぎんちゃん、最近企業で流行の「アレ」のストレスで微減のみ。かげ、昨晩の深夜までビールが祟ったか平行線。
2002.02.0635.626.9ぎんちゃん、客先二往復も空しく、柵内も一日天下で柵外へ。かげ、昨日の数値は夢か幻か、安堵の日。
2002.02.0534.628.9ぎんちゃん、若狭日帰り出張の成果か減少して柵内に。かげ、史上最大の脂肪量に現実逃避気味……。
2002.02.0435.028.4ぎんちゃん、柵上まで戻すも風邪に対する防衛脂肪か。かげ、TOEICでお金儲けも脂肪の高水準に愕然。
2002.02.0136.526.3ぎんちゃん、出張帰りのジンクスは大健在。史上二位の記録は体温並み。かげ、二日酔いもなんとかここまで。
2002.01.31 27.0ぎんちゃん、本日も出張でお休み。かげ、朝から打ち合わせだらけのおかげか平行線。
2002.01.29 27.0ぎんちゃん、今日も若狭出張。風邪は大丈夫か。かげ、約11時間で大阪東京往復出張も微減のみ。
2002.01.28 27.5ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、なんかようわからん仕事をしながらいつもの月曜日。
2002.01.2533.526.7ぎんちゃん、発熱状態で零時まで働きづめの効果か体調と引き替えに激減。かげ、自宅で飲んで二日酔いでは……。
2002.01.2434.426.4ぎんちゃん、会社に宿泊の激務&発熱の影響か減少。かげ、昨晩宴会後脂肪たっぷりのカップめん摂取も減少。
2002.01.2334.627.5ぎんちゃん、今年初の柵内も気分は超ブルー……。かげ、今日の寒さと昨晩のスパークリングワインのせいか増加。
2002.01.2235.1 ぎんちゃん、ついに連続柵越え記録7日達成。かげ、日の出をのぞみで迎える東京出張で測定せず。
2002.01.2135.127.1ぎんちゃん、急降下もまだ柵外。明日も柵越えなら連続7日の新記録。かげ、月曜日にしてはまあまあか
2002.01.19 27.6ぎんちゃん、愛馬のため出陣中か。土曜日はお休み。かげ、昨晩の電話で仕事のダンドリが急転回のストレスか増加……。
2002.01.1836.026.6ぎんちゃん、朝イチ若狭出張+とんぼ返り仕事もなんと増加。ジンクスか。かげ、疲労回復のため脂肪ため込みか増加……。
2002.01.1735.326.0ぎんちゃん、連続減少も、実は今年未だ柵内なし。精進中。かげ、朝抜き昼サンドのみの東京とんぼ返りの効果か。
2002.01.1635.527.6ぎんちゃん、減少もまだ柵外。「おとなし」い生活を誓う。かげ、寒い会議室で長い打ち合わせの防衛反応か増加……。
2002.01.1536.226.8ぎんちゃん、三連休中の「ぐーたら生活が一層増加に拍車」。かげ、昨晩のシャンパン+軽い食事もOKか、平行線。
2002.01.14 26.9ぎんちゃん、祝日はお休み。かげ、土曜日の屋久島焼酎が功を奏したか、怠惰な週末のツケはなし。
2002.01.1135.326.3ぎんちゃん、正月の貯金+出張効果で年の始まりを柵越えからゴー。かげ、昨晩の腹七分目の効果か辻褄合わせ。
2002.01.10 27.1ぎんちゃん、今日まで若狭ツアー。かげ、昨晩食欲が戻ったせいか増加。全く高空飛行中
2002.01.09 26.8ぎんちゃん、まだ若狭ツアー中。かげ、昨晩の食欲減退の効果か減少。それでもこんだけ。
2002.01.08 27.7ぎんちゃん、若狭ツアー中。かげ、寒さと迫る納期のストレスに対する防衛反応か、減少せず。
2002.01.07 27.8ぎんちゃん、若狭に出張でお休み。かげ、初出の日にふさわしい数字。
2002.01.06 26.4ぎんちゃんお休み。かげ、浴室掃除の労働の成果か、減少。しかしここまでしかいかんとは……。
2002.01.05 28.0ぎんちゃんお休み。かげ、昼日中からオリーブオイルと白ワインでは……。で、増加。
2002.01.04 26.1ぎんちゃんお休み。かげ、正月の過食も朝昼抜きで出勤してキャンセルか、減少。
2001.12.29 26.1ぎんちゃん、年末休みに突入。かげ、ワイン4本持って15分歩いた甲斐あって減少。
2001.12.28 26.8ぎんちゃん、仕事納めで結局測定なし。かげ、昨晩の宴会でおとなしかったせいか減少。
2001.12.2733.027.7ぎんちゃん、宿泊出張も多忙の影響か大減少。気持ちよく年末へ。かげ、仕事納めの日なのに……。
2001.12.26 27.7ぎんちゃん、急遽出張でお休み。明日復帰予定。かげ、昨晩の風呂上がりワインの影響か、微増。
2001.12.25 27.5ぎんちゃん、お休み。明日復帰予定。かげ、イヴのディナー+ヴァンムスー+赤ワインでも通常値に復帰。
2001.12.24 28.5ぎんちゃん、祝日でお休み。かげ、怠惰な週末のせいか、月曜日とはいえ激増。
2001.12.21 26.5ぎんちゃん、ツアー最終日。かげ、ようやく減少も先週と同じく高いレベルで今週終了。
2001.12.20 27.2ぎんちゃん、まだまだツアー中。かげ、今日は講師役で1時間喋り続けたのに平行線。
2001.12.19 27.1ぎんちゃん、冬の日本海をツアー中。かげ、デスクワークでは、残業が延びても意味ないか平行線。
2001.12.18 27.4ぎんちゃん、ツアー中。かげ、残業で久々の遅い帰宅も、山盛り親子丼でキャンセルか平行線。
2001.12.17 27.5ぎんちゃん、今週は若狭ツアーでお休み。かげ、週末の仏料理と一人パニックの日曜日で妥当な値。
2001.12.1434.526.5ぎんちゃん、体調復帰とともに脂肪も減少。かげ、昨晩妻と一緒にBARでバーボンの結果、少々減少。
2001.12.1335.126.8ぎんちゃん、焼鳥屋で冷酒など摂取し柵越えのパワー獲得。かげ、木曜日でこれでは……
2001.12.1234.226.9ぎんちゃん、昨日のアルコールなしが功を奏したか再度減少。かげ、帰国するも夜食後の測定値で参考値に。
2001.12.1135.4 ぎんちゃん、ヘルシー懐石料理翌日もなぞの大増加。かげ、韓国にて夜中まで大騒ぎで測定できず。
2001.12.10 26.6ぎんちゃん、とある手続き関係でお休み。かげ、昼の韓国料理と夜の中華料理満腹で増加も深夜測定で参考値。
2001.12.09 25.4ぎんちゃんは日曜日でお休み。かげ、韓国移動で減少。も深夜測定で参考値。
2001.12.0734.426.7ぎんちゃん、おとなしくしていた効果か、大減少で柵内に。かげ、出張前の緊張かなかなか減らぬ体脂肪。
2001.12.0635.427.0ぎんちゃん、昨晩のバイキングで食べ過ぎ、柵越え。かげ、昨晩アニメBARでいろいろ楽しんで減少。
2001.12.0534.628.2ぎんちゃん、「出張後は太る」のジンクス健在。かげ、もう週も半ばというのにこの数字(焦)。
2001.12.04 28.5ぎんちゃん、急遽出張でお休み。かげ、某部署への怒りも脂肪の燃焼には寄与せず。
2001.12.03 28.1ぎんちゃん、親戚の家に行って苦労してお休み。かげ、普通の週末で普通の月曜日(自棄気味)。
2001.11.3034.226.6ぎんちゃん、資料作成議論議論議論のストレスで増加。かげ、昨晩バーで一人でバーボンのツケか、微減のみ。
2001.11.2934.026.9ぎんちゃん、品質関連対応でストレスかきっちり増加。かげ、昨晩の大国町からなんばまで早足の成果か減。
2001.11.2833.328.1ぎんちゃん、突然の激減。かげ、ワイン摂取量が少々過剰だったか、増加……。
2001.11.2735.027.8ぎんちゃん、週末のカロリー消費が進まず微増で俵上。かげ、寒くなったからなあ(遠い目)。
2001.11.2634.928.4ぎんちゃん、週末の酒浸り+万馬券!?で俵の縁に。かげ、日本橋まで腹部にゴムを巻いて歩き回りもむなし。
2001.11.23 26.2ぎんちゃん、勤労感謝の日。かげ、昨晩のピザも週末には関係なし。ふっふっふ。
2001.11.2234.5 ぎんちゃん、このご時世で牛肉を食する機会が減っているためか徐々に徐々に減。かげ、五十肩でお休み。
2001.11.2134.827.9ぎんちゃん、バグとの格闘で燃焼したか、微減。かげ、昨晩スパイシーピラフ大盛の効果か大リバウンドォ。
2001.11.2035.026.8ぎんちゃん、健康診断のため朝・昼抜き必要で若干減少か柵上。かげ、脂肪がゲリラ戦に入った模様。
2001.11.1935.227.0ぎんちゃん、宿泊出張のジンクス破れず久々の柵越え。かげ、武装解除のため、通常の月曜日の値に。
2001.11.16 27.2ぎんちゃん、本日まで寒いところへ出張のためお休み。かげ、体調回復に伴う武装解除中。
2001.11.15 28.0ぎんちゃん、徳俵にもかかわらず宿泊出張という暴挙に。かげ、頭痛とともに武装が重厚に……。
2001.11.1435.027.5ぎんちゃん、ついに徳俵まで到達。ブルーが拍車をかけたか。かげ、武装解除できる状態にもならず。
2001.11.1334.827.9ぎんちゃん、増加傾向止められず、俵の縁に近づく。かげ、治らぬ風邪と白ワインの影響か、武装解除できず(泣)。
2001.11.1234.727.8ぎんちゃん、週末のカロリー摂取過多が仇か再び増加に。かげ、治らぬ風邪の影響か、防衛脂肪で武装(泣)。
2001.11.0934.4 ぎんちゃん、「おとなしくして」減少。かげ、霞ヶ関に風邪をばらまいてお休み。
2001.11.0834.827.1ぎんちゃん、昨晩の宴会の影響で、一気に俵の際まで。かげ、風邪ひきのまま防衛反応か上昇。うぅ。
2001.11.0734.1 ぎんちゃん、リバウンドも1日遅れか、増加。かげ、風邪のためダウン。お休み。
2001.11.0633.626.9ぎんちゃん、寄る年波か、ゴルフの翌々日にやっと減少が。かげ、風邪ひきで危惧するも、減少して一安心
2001.11.0534.427.7ぎんちゃん、初ゴルフで筋肉痛も、あえなく増加。かげ、日曜日に少々外出・自転車立ちこぎも、土曜日酔払いでは……。
2001.11.0234.026.6ぎんちゃん、また減少。落ち着きどころか。かげ、超二日酔で昼食摂らずも、昨晩のカロリーのせいか増加。
2001.11.0134.626.3ぎんちゃん、あっさりとリバウンド。かげ、ぎんちゃんのいる会社に出張してまたまた微減。着実。
2001.10.3133.626.8ぎんちゃん、体重は減らずも率は減少。かげ、着実に微減。
2001.10.3034.027.1ぎんちゃん、渡航前の暴食も東京徒歩でキャンセルか、そこそこの値。かげ、深夜のワインの影響か微減のみ。
2001.10.29 27.6ぎんちゃん、東京でスパークのためお休み。かげ、週末の歩き回りも空しく、恒例の月曜日。
2001.10.2633.6 ぎんちゃん、また減少。この急な減少の原因は? かげ、博多出張のためお休み。
2001.10.2534.026.0ぎんちゃん、これが「真の結果」か、34%台に復帰。かげ、隣の施設まで夕方歩いただけの影響か、微減。
2001.10.2432.826.2ぎんちゃん、自らもいぶかる低空飛行。かげ、ちょっと買い物で歩くも微減。
2001.10.2332.926.5ぎんちゃん、PCの移行作業が脂肪を燃やしたの大減少。かげ、東京出張も帰りが遅かった影響でキャンセルか。
2001.10.2234.4 ぎんちゃん、ちょっとジャンクな昼食が原因か、増加。かげ、東京は霞ヶ関に出張でお休み。
2001.10.19 25.0ぎんちゃん、試験前のラストスパートのためお休み。かげ、昨晩白ワインとともにバタピー摂取しすぎも、体質改善か減。
2001.10.1833.725.6ぎんちゃん、昼間のソフマップ往復の効果か、再び大幅減。かげ、謎の偏頭痛とともに、脂肪も去ったか。
2001.10.1734.627.0ぎんちゃん、昨晩の「生中3杯+酎ハイ1杯」の影響か、さくっとリバウンド。かげ、水曜日もここまでしか下がらないとは。
2001.10.1633.627.5ぎんちゃん、なぞの急減少。かげ、昨晩の赤ワインが少々多めか、高空飛行中。
2001.10.1534.228.0ぎんちゃん、淀出陣の収支の影響か、増加せず。かげ、土日の外出+疲労コンパイルも、日曜の美食の影響か、増加。
2001.10.1234.226.8ぎんちゃん、一週間前は何だったのか、通常の値に。かげ、帰宅したら体重増加のため設定値変更で……。
2001.10.11 26.1ぎんちゃん、午後から南港に出張でお休み。かげ、博多の水炊きと健康的な宴会の成果か、結構減。
2001.10.09 27.4ぎんちゃん、秋の味覚を楽しめる?若狭出張でお休み。かげ、週末に腹ラップウォーキングもほぼ効果なし
2001.10.0532.227.0ぎんちゃんの脂肪率にかげの旧式測定器追従できずか、大減少。かげ、二日酔の翌日に効果はくっきり。
2001.10.0434.325.7ぎんちゃん、二日酔い翌日効果か中規模のリバウンド。かげ、ぎんちゃん勤務先で測定し、歩きの効果か減少。
2001.10.0333.627.4ぎんちゃん、二日酔+ハードな出張の効果か、さらに減少。今後に期待。かげ、それでも焼鳥屋に行くか、で平行線。
2001.10.02 27.6ぎんちゃん、若狭谷わたりの日帰出張でお休み。かげ、γGTP8割増(当社比)に愕然。さらに昨晩も不摂生で上昇。
2001.10.0134.227.3ぎんちゃん、ベルトにきつさを感じるも、週越えキープ。かげ、風呂掃除で汗だくも、スペアリブの脂肪でキャンセルか。
2001.09.2834.226.8ぎんちゃん、体脂肪的にいい感じで週末へ。かげ、腹八分目も焼酎+スナック菓子のせいか、増加。
2001.09.2734.726.3ぎんちゃん、出張先で「軽く飲みに」行くもキープ。ジンクス打破か、それとも。かげ、腹八分目も焼酎が悪影響か、増加。
2001.09.26 25.7ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、毎晩の「ワイン+米」から「ワインのみ」にシフトした成果か、減少。
2001.09.2534.726.1ぎんちゃん、なんとか平行線も、明日の日帰り出張に不安。かげ、なんとか落ち着いた数値に復帰。
2001.09.24 27.3ぎんちゃん、祝日はお休みに決まっとる。かげ、「天高く肥ゆる秋」。
2001.09.2134.726.5ぎんちゃん、なんとか柵内で週末に突入。輝く来週へ。かげ、こんな数字で週末突入……。つらい来週へ。
2001.09.2035.027.0ぎんちゃん、昨晩おとなしく過ごすも柵上に。かげ、昨晩も赤ワイン+鰻丼で炭水化物の化物に。
2001.09.1934.526.3ぎんちゃん、若干減少で一息。かげ、炭水化物摂り過ぎか、減少量小。
2001.09.1834.726.5
ぎんちゃん、昨晩の
西
料理の影響か、元の木阿弥。かげ、最近火曜日は調子いいのに……。
2001.09.1733.927.0ぎんちゃん、だんじり見物等盛り沢山の週末の成果か大幅減。かげ、日曜晩の酒が月曜上昇の主因でないことが判明。
2001.09.13 25.6ぎんちゃん、だんじり期間に突入で当面お休み。かげ、昨晩の飲酒は吉と出たか、再度減少。
2001.09.1235.026.3ぎんちゃん、出張後の恒例で柵上に。かげ、昨晩ニュースで夜更かししビールの飲み過ぎか、上昇。
2001.09.11 25.4ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、台風一過仕事も一過、脂肪も一過。
2001.09.1034.427.0ぎんちゃん、週末のアルコールで体重増も率は減少。かげ、若狭出張で朝飯お代わりなど健康的過ぎか。
2001.09.0734.7 ぎんちゃん、深夜まで友人宅で宅配ピザ、もキープ。かげ、若狭出張中。
2001.09.0634.7 ぎんちゃん、若狭出張が通常比でハードだったため出張後もキープ。かげ若狭に出発。
2001.09.05 26.1ぎんちゃん、若狭に出張中。かげ、気温が低くなって内臓防衛のためか上昇。
2001.09.0434.725.7ぎんちゃん、「反動前」か、過食気味も柵内に復帰。かげ、ワインで毎朝胃がもたれても減少。
2001.09.0335.026.9ぎんちゃん、だんじり見物の効果か、微減で柵上。かげ、怠惰すぎる週末のツケ。
2001.08.3135.3 ぎんちゃん、必然の反動で柵の周囲を行ったり来たり。かげ、出張帰任日のためお休み。
2001.08.3034.9 ぎんちゃん、「昨日は生4杯と食事、そして帰ってから少し食し」でも減少。かげ、舞鶴で夜を過ごしお休み。
2001.08.2935.625.7ぎんちゃん、“押し出し、ストレスの勝ち”。かげ、昨晩の砂ずりと迫る納期のストレスがバランスか、平行線。
2001.08.2835.025.7ぎんちゃん、業務のトラブル続きからのストレスに押し出し寸前。かげ、昨晩若干の過食も、荷物17kg抱えの徒歩で帳消し。
2001.08.2734.526.0ぎんちゃん、比較的おとなしい週末のおかげか平行線。かげ、最近の月曜日は軽めの数字でオッケー。
2001.08.25 26.0ぎんちゃん、土曜日はお休み。かげ、昨日の数字は夢か、昨晩の宴会のせいか、肥満に復帰。
2001.08.2434.323.9ぎんちゃん、昨晩の接待バイキングも平行線キープ。かげ、九州での不健康な夜の効果か、金曜日に減少
2001.08.2334.3 ぎんちゃん、「おとなし」い日々を過ごし平行線。かげ、九州出張で測定せず。
2001.08.2134.2 ぎんちゃん、週末のバーベキューで体重増も減少で安堵。かげ、台風の影響を考慮してお休み。
2001.08.20 26.3ぎんちゃん、とある用事でお休み。かげ、ちょっとましとは言え、やはり月曜日。
2001.08.19 23.6ぎんちゃん、日曜日はお休み。かげ、低いとは言いつつ1%増加。
2001.08.18 22.6ぎんちゃん、土曜日でお休み。かげ、夕方の自転車でお買い物が効いたか、参考値ながら約1年ぶりの値。
2001.08.17 23.9ぎんちゃん、だだ混みのJRで若狭出張。かげ、病院とレコード屋をそれぞれはしごしてなんとか平行線
2001.08.1634.823.7ぎんちゃん、昨晩の飲酒によるカロリーも減少。かげ、まもさんと日本橋パトロールで大減少。でも参考値。
2001.08.1535.227.2ぎんちゃん、久々の測定は「いやな予感」的中で柵越え。かげ、12時間睡眠、外出20分では……。
2001.08.14 26.8ぎんちゃん、午後から出張でお休み。休みの結果は?かげ、相変わらず怠惰であまりにも確実に復旧。
2001.08.13 26.6ぎんちゃん、今日までお休み。かげ、怠惰な生活が当然のように体脂肪率を戻す……。
2001.08.12 25.3ぎんちゃん、日曜日。かげ、昨日の疲れで何もせず、昼間からビールで増加。危険な兆候。
2001.08.11 24.8ぎんちゃん、土曜日でお休み。かげ、小学生の姪と公園で遊んだ効果か、軽肥満キープ。
2001.08.10 24.5ぎんちゃん、ある意味ではリゾート出張中。かげ、昨日の霞ヶ関出張と一昨日の飲み過ぎが相殺か平行線。
2001.08.08 24.7ぎんちゃん日本海を見る出張中。かげ、軽肥満とは、神様からの誕生日プレゼントか。
2001.08.07 25.2ぎんちゃん若狭の海に出張中。かげ、書店とCD屋めぐりで歩き回った効果か、微減。軽肥満も近い。
2001.08.06 25.6ぎんちゃん出張中。かげ、日曜日の時差調整睡眠17時間の効果か、ちょい増加。
2001.08.05 25.0日曜日。かげのみ。帰国してまで仏料理屋でSt.EmillionをたしなんだのがOKか、減少。体重も!!
2001.08.04 26.4週末でかげのみ。帰国の機内で食べなかったのが逆効果か、平行線。
2001.08.01 26.4ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、アルザス地方の山小屋風レストランで食べ過ぎか、正肥満に復帰。
2001.07.3134.424.8ぎんちゃん、昨日の油断で上昇か。かげ、ストラスブール歩きまくりで減少か。
2001.07.3034.125.1ぎんちゃん、甲子園でのストレス発散の成果か。かげ、暑い巴里での歩き回り+打ち合わせで減少。
2001.07.29 26.8かげ、炎天下の巴里数km歩き回りも、宿で昼からビール+シエスタでは……。
2001.07.28 26.0かげの参考値のみ。昨晩遅くの移動と巴里歩き回りが効いたか、なんとか減少。
2001.07.2735.327.1ぎんちゃん、出張続きを控えてカロリー蓄積か。かげ、「日焼けするけど動かない」出張のせいか、平行線。
2001.07.2635.1 ぎんちゃん、お祭りの飲み食いの成果で、柵内は一週間のみで終了。かげ、宿に戻ってから忙しく、測定できず。
2001.07.2534.527.3ぎんちゃん、昼食の鰻丼の影響か、減少傾向にブレーキ。かげ、ロゼの飲み過ぎで増加。
2001.07.2434.427.1ぎんちゃん、夜中に起きてビール摂取も、微減でOK。かげ、「見てるだけ」のプロヴァンスの一日でリバウンド……。
2001.07.2334.625.6ぎんちゃん、神戸散策&甲子園でライブの効果か、10日以上続いた柵越え終了。かげ、倫敦からアヴィニヨン移動で減少か。
2001.07.22 26.2ぎんちゃん、日曜日はもちろんお休み。かげ、倫敦移動も「週明け」には勝てず。
2001.07.20 25.9ぎんちゃん、祝日は当然お休み。かげ、昨晩の焼酎は悪影響か、金曜日なのに平行線……。
2001.07.1935.025.9ぎんちゃん、柵の上で連休突入。このまま定着か。かげ、軽肥満への道はまだまだ遠い。
2001.07.1835.125.2ぎんちゃん、微減も連続柵越え記録更新。かげ、野菜中心の食生活の成果か、軽肥満までもう一息。
2001.07.1735.326.9ぎんちゃん、昨日の駅まで自転車こぎの成果か微減。かげ、夕食後に飲んだ白ワインが余計だったか平行線。
2001.07.1635.527.0ぎんちゃん、金曜日+日曜日の飲食の影響か柵外。かげ、土曜日の宴会ホスト疲労昇華用影響補給できっちり月曜日。
2001.07.1335.325.6ぎんちゃん、昨晩も飲み会。チャンポンなしで微減。かげ、昨晩はビールちょと多めで増加……。
2001.07.1235.525.2ぎんちゃん、二日酔するほど飲んでひょいと柵越え。かげ、ビール控えめな毎日のおかげか、着々と軽肥満への道。
2001.07.1134.526.1ぎんちゃん、粛々と飲み会続き。でも減少。かげ、昨晩のラムラムラムあけび酒焼酎の影響か着実に減少。
2001.07.1034.926.9ぎんちゃん、昼食がホテルの鰻丼だった報いか、大増加。かげ、昨晩ビール1リットル弱にとどめた効果か減少。
2001.07.0934.027.7ぎんちゃん、活動的な週末の成果か大きく減少。かげ、週末の外出が合計4時間ではジャンプアップもやむなし。
2001.07.06 26.5ぎんちゃん、休養日。かげ、最近の早寝早起きも関係なく増加。なんだかなあ。
2001.07.0535.725.8ぎんちゃん、出張の翌日大幅増が恒例になるか。かげ、ウォッカ数杯もかりん酒数杯でキャンセルか微減。
2001.07.04 26.0ぎんちゃん、トラブルによる出張でお休み。かげ、昨晩もジャンク飯ながら減。今夜はバーに。ああ。
2001.07.0334.926.6ぎんちゃん、めばちこでブルーながら、柵内復帰。かげ、暑い日のせいにしてビールがぶ飲みはいかん。微減。
2001.07.0235.426.8ぎんちゃん、先週の五連チャンのせいか、「軽く柵越え」。かげ、日曜日に一歩も外に出ないようでは仕方がない。
2001.06.29 26.0ぎんちゃん、近距離出張でお休み。かげ、博多ではラーメン一杯に限定も、帰阪して飲みに行っちゃあ。
2001.06.2834.9 ぎんちゃん、マージャンで軽食後、深夜帰宅して普通の食事では。かげ、博多中。
2001.06.2733.526.4ぎんちゃん、部屋の片づけ作業の成果か、大幅減。かげ、食事が深夜になってしまった影響か、微減のみ。
2001.06.2635.626.8ぎんちゃん、待った分だけ大リバウンドで軽く柵越え。かげ、昨晩のジャンク飯のため微減にとどまる。
2001.06.2533.727.0ぎんちゃん、祝勝会の焼肉たらふくも、書類整理の恩恵か大きく減少。かげ、昨日の汗だく買い出しの効果も空しく大幅増。
2001.06.2234.825.6ぎんちゃん、最近は金曜日が逢魔が時か、書類整理の肉体労働も空しく増加。かげ、昨晩のはしごも直前の掃除の効果か減。
2001.06.2134.626.4ぎんちゃん、業務多忙の影響か微減。かげ、運動の翌日はリバウンド……。
2001.06.2034.826.0ぎんちゃん、「東京ばな奈ゴーフレット」の影響か増加。かげ、風呂場にて傘洗いで汗を流し、しっかり減少。
2001.06.1934.2 ぎんちゃん、某アーティストのライブを思ってか減少。かげ、慌てていたので測定し忘れでお休み
2001.06.1834.427.2ぎんちゃん、甲子園で観戦の効果か減少。かげ、胃腸の不調による自己防衛の効果か増加
2001.06.1534.826.8ぎんちゃん、様々なストレスの影響か増加。かげ、き、金曜日なのに……。
2001.06.1434.426.4両者とも湿気の影響か、ほぼ平行線。梅雨はこれからだねえ。
2001.06.1334.326.4ぎんちゃん、順調に減少中。かげ、特に心当たりもないのに増加。
2001.06.1234.926.0ぎんちゃん、柵内復帰も、再検査までにもう少しなんとか。かげ、講師で1時間喋った効果か順調に減少。
2001.06.1135.626.4ぎんちゃん、おとなしめの週末も微減のみ。かげ、最近の月曜日はさわやか?
2001.06.0835.8 ぎんちゃん、体調復活でさらっと柵越え「あんびりーばぶる」。かげ、霞ヶ関で歩き回るもお休み。
2001.06.0734.926.8ぎんちゃん、体調不調も微減のみ。かげ、二日酔いでぎんちゃん勤務地近くに出張で、これだ。
2001.06.06 26.1ぎんちゃん、突如発生した腹痛でお休み。かげ、ほぼやけ酒でロゼほぼ1本の成果。
2001.06.05 26.4ぎんちゃん、免許更新と野暮用のためお休み。かげ、筋肉痛低減と脂肪増加のトレードオフを実感。
2001.06.0435.025.8ぎんちゃん、夜遊び三昧の週末の結果、徳俵。かげ、週末のソフトボールで日焼けしまくり、脂肪燃焼しまくり。
2001.06.0134.6 ぎんちゃん、測定前に客先まで徒歩往復も平行線。かげ、博多でラーメン三昧のお休み。
2001.05.3134.525.7ぎんちゃん、おとなしくなったからか、平行線。かげ、気合いのおかげか1ヶ月ぶりの低水準。
2001.05.3034.626.6ぎんちゃん、昨晩お酒をスーパーチャンポンで微増。かげ、ロゼ4本購入・運搬も、1/2本飲んでチャラ。
2001.05.2934.326.7ぎんちゃん、おとなしい生活故かまたまたキープ。かげ、ステーキと赤ワインがキャンセルか微減。
2001.05.2834.327.2ぎんちゃん、週末の不摂生・飲み会もキープ。かげ、恒例の月曜日。
2001.05.25 26.3ぎんちゃん、緊急出張で若狭の空の下。かげ、帰阪いきなり不条理仕事のストレスのせいか、金曜日もほぼ平行線。
2001.05.2434.3 ぎんちゃん、中途半端な生活のせいか微減。かげ、東京の空気を吸ってお休み。
2001.05.2334.426.4ぎんちゃん、謎の反動に戸惑う。かげ、緊張のなせるワザか、減少。
2001.05.2233.927.1ぎんちゃん、健康診断で血を抜いた影響か激減。かげ、夜の自転車こぎもロゼで帳消しか増加。
2001.05.2135.426.5ぎんちゃん、カブレラのごとく柵越え連発。かげ、月曜日なのに微増ですむ。
2001.05.1835.426.1ぎんちゃん、出張翌日の恒例により増加で水際突破。かげ、金曜日の辻褄合わせ。
2001.05.17 27.2ぎんちゃん、若狭出張で測定なし。かげ、増加し続けるウィークデイに震える日々。
2001.05.1634.426.7ぎんちゃん、飲酒ドリブンお腹ピンチの影響か減少。かげ、ロゼだけではビール+サラミをカバーできず増加。
2001.05.1534.826.4ぎんちゃん、昨晩の宴会の影響か、徐々に水際へ。かげ、パンワインとチーズの夕食の効果か、減少。
2001.05.1434.527.5ぎんちゃん、土日のくつろぎも微増でとどまる。かげ、出歩いても出先で食いまくっては……。
2001.05.11 26.8ぎんちゃん、あやしいお休み。かげ、胃は不調でも伊料理を食ってワインを飲んでこの結果。
2001.05.1034.326.3ぎんちゃん、好調バブルはじける。かげ、昨日の発熱と胃腸不調の影響か、かなり減少。
2001.05.0932.7 ぎんちゃん、謎の減少。かげ、胃腸不調でダウンのためお休み。
2001.05.0833.027.2ぎんちゃん、言うことなしでホクホク。かげ、減少もまだまだ……。
2001.05.0733.027.8ぎんちゃん、連休でストレスとともに脂肪も退散か激減。かげ、激増。連休明けから二日酔いでは……。
2001.05.01 26.3ぎんちゃん、メーデー。かげ、迫る〜♪初夏PS2を持って汗だくで歩いても、週初めはこれだ。
2001.04.28 24.6ぎんちゃん、GW突入。かげ、博多・大阪と2連チャンで燃焼したか、久々の軽肥満。
2001.04.2634.6 ぎんちゃん、食事+お好み焼きの効果か、増加。かげ、九州出張中。
2001.04.2534.126.4ぎんちゃん、この低水準でなおかつ微減。かげ、忙しいのに増加。哀しい。
2001.04.2434.225.6ぎんちゃん、気温上昇とともに燃焼しているのかキープ。かげ、妙な状況対応で燃焼したか火曜日に25%台。
2001.04.2334.226.6ぎんちゃん、週末の運動予定潰れるも、謎の減少。かげ、週末出歩いてもちょっとだけではしょうがない。
2001.04.2034.926.0ぎんちゃん、カラオケ+αもなんとか土俵際で踏み止まる。かげ、二日酔いで発生する熱で燃焼したか、減少。
2001.04.1934.426.4ぎんちゃん、謎のまま大増加で復旧。かげ、夕食の美味なるトマトのおかげか、微減
2001.04.1833.426.8ぎんちゃん、謎の大減少。反動は来るのか。かげ、昨晩の肉汁いっぱいポークの影響か、平行線……。
2001.04.1734.326.8ぎんちゃん、35%台に悩んでいた日々はどこか、絶好調。かげ、皿一杯の鶏唐揚もロゼ一本でカバーか、ちょい減。
2001.04.1634.227.3ぎんちゃん、某アーティストのライブで燃えたか「減少!!」。かげ、久々の平穏な週末に静かに貯まる脂肪。
2001.04.1334.825.8ぎんちゃん、34%台で週末に突入。かげ、昨晩の買い物労働の効果か順調にリカバー。
2001.04.1234.726.8ぎんちゃん、焼肉食べ放題翌日も驚異の減少。かげ、体調不安定を反映してか、木曜日に最大値。
2001.04.1135.226.1ぎんちゃん、友人との飲み会で順調に増加。かげ、平行線。この辺が壁なのか〜?
2001.04.1034.526.1ぎんちゃん、客先往復の徒歩も増加に勝てず。かげ、なかなかステキな火曜日。
2001.04.0934.126.6ぎんちゃん、1ヶ月3週ぶりの低水準も「まずまず」。かげ、月曜日にもかかわらず微増。
2001.04.0634.326.4ぎんちゃん、三週間ぶりの低水準。かげ、平行線……。
2001.04.0534.926.4ぎんちゃん、激減も「もっともっと」(ぎんちゃん談)。かげも「もっともっと」。その前に努力だ。
2001.04.0435.727.1ぎんちゃん、お籠もりの成果か、見事高水準をキープ。かげ、昨晩の突発性ピザの影響か、微減のみ
2001.04.03 27.3ぎんちゃん、家にお籠もりのためお休み。かげ、「昨晩の憂鬱な気分→悪天候→身体を守る脂肪」か増。
2001.04.0235.727.1ぎんちゃん、かげ、二人とも、週末は日本橋を歩き回ったはずなのに。激リバウンド……。
2001.03.3033.725.3ぎんちゃん、台車で輸送2往復の効果か激減。かげ、久しぶりの低水準。二人とも「わんだふる」!!
2001.03.2935.126.0ぎんちゃん、朝のシチュー2杯が効いたか、再上昇。かげ、順調に週末へ。
2001.03.2834.8 ぎんちゃん、送別会で気も脂肪も晴れたか。かげ、出張中。
2001.03.2735.8 ぎんちゃん、悪化の一途。そしてついにグラフが。かげ、講習会で自宅近くに出張中。
2001.03.2635.526.9ぎんちゃん、範囲内も束の間、週末の宴でまた外へ。かげ、週末に出た引越疲労による眠りすぎもあり、リバウンド。
2001.03.2334.925.7ぎんちゃん、9日ぶりにグラフ内に復活。かげ、焼鳥屋で焼酎、と健全な夜の結果か。
2001.03.22 26.6ぎんちゃん、若狭出張でお休み。かげ、大量のビールねぎらいもなんとかキープ。
2001.03.2135.526.6ぎんちゃん、初の範囲外3連チャン。かげ、引越作業するも、ビール&スプマンテで自分の労働をねぎらい過ぎ。
2001.03.20 25.7ぎんちゃん、祝日のためお休み。かげ、自宅引越作業の成果か、久しぶりの25%台。
2001.03.1935.527.2ぎんちゃん、週末の腹痛の影響か微減。かげ、週末の肉体酷使も無駄無駄無駄か。
2001.03.1636.026.1ぎんちゃん、昨日出張で疲労したのに激増。かげ、博多で飲み過ぎの二日酔いながら好成績。
2001.03.1434.426.5ぎんちゃん、「維持……」。かげ、昨晩のチーズポテトと赤ワインが相殺か。
2001.03.1334.426.7ぎんちゃん、徐々に退いていく脂肪。かげ、夜間の肉体労働の成果か、ちょい減少。
2001.03.1234.627.3ぎんちゃん、風邪の治りとともに脂肪も退いていくのか大減少。かげ、週末に労働できず、当然のリバウンド。
2001.03.09 24.7ぎんちゃん、別種の風邪?によりお休み。お大事に。かげ、仕事場の掃除の効果か、奇跡の軽肥満。
2001.03.0835.327.6ぎんちゃん、この寒さのせいか、グラフ外へ。かげ、最近の冷蔵庫内一掃運動の効果か、しっかり増加。
2001.03.0734.927.0ぎんちゃん、風邪も脂肪もなかなか抜けず。かげ、昨晩の大量の鶏唐揚もけっこう減。
2001.03.0635.027.7ぎんちゃん、風邪から身を守る脂肪を着装。かげ、久々に濃い酒を飲んだせいか微増。
2001.03.05 27.6ぎんちゃん、週末寒空の下の応援で風邪のため休場。かげ、土曜の力仕事も日曜日の食っちゃ寝で……。
2001.03.0233.926.9ぎんちゃん、週末+力仕事効果か減少。かげ、昨晩の大量の鶏唐揚のせいか、微減のみ。
2001.03.0134.327.4ぎんちゃん、昨晩の立ちっぱなしの効果か微減。かげ、昨晩のオムライスの効果か微増。
2001.02.2834.627.1ぎんちゃん、なんとか増加傾向にもブレーキ。かげ、炒め物が効いたか湿気が効いたかほぼ平行線。
2001.02.2734.827.2ぎんちゃん、謎の増加で土俵際へ。かげ、昨晩の和食系と赤ワインが効いたかそこそこ減。
2001.02.2634.628.0ぎんちゃん、若狭で購入のカニカニパーティ(週末開催)のせいか。かげ、この1年で2%増ということ?(泣)
2001.02.22 26.7ぎんちゃん、そして若狭。かげ、報告書作成のストレスか、なかなか減らず。
2001.02.21 27.3ぎんちゃん若狭中。かげ、身体を襲う謎の倦怠感に耐えきれず、夕食直後に寝る悪習の影響か減らず。
2001.02.20 27.5ぎんちゃん、本日も若狭の宿。かげ、昨晩のヘルシー和食も微減のみ
2001.02.19 27.9ぎんちゃん、若狭への旅。かげ、久しぶりの平穏な週末の結果。
2001.02.1633.926.2ぎんちゃん、なんとか初期値にリカバー。かげ、アブサンの影響も消えたか、いいところに復帰。
2001.02.1534.527.6ぎんちゃん・かげ、両者とも大リバウンド。昨日の結果は夢か。それともアブサンのせいか。
2001.02.1432.926.6ぎんちゃん、職場での荷造りの影響かかなり減。かげ、某調査委員会の開催場所の酷暑のせいかやはり減。
2001.02.1334.127.7ぎんちゃん、週末おとなしかったせいか、微増にとどまる。かげ、昨晩のロゼワインもピザに押されてこの結果。
2001.02.12 27.6ぎんちゃん、祭日ゆえお休み。かげ、祝日に関係なく月曜日。
2001.02.0933.726.6ぎんちゃん、初期値に戻って気分も晴れ晴れ。かげ、数値も晴れず、気分的にも晴れず。
2001.02.0834.426.9ぎんちゃん、「何事もなく」徐々に減少。かげ、昨晩の飲み会→二日酔いの成果か微減。
2001.02.0734.6 ぎんちゃん、「まあこんなもん」。かげ、博多出張のためお休み。
2001.02.0634.927.5ぎんちゃん、昨晩の酒で土俵際に。かげ、左に同じ
2001.02.0534.627.2ぎんちゃん、ついにリバウンド。かげ、月曜日ながら、このへんでとどまっているのは吉兆といえるか。
2001.02.02 26.0ぎんちゃん、若狭出張中。かげ、昨晩のちゃんこ鍋もボーリングでキャンセルか、絶好調
2001.02.0133.026.9ぎんちゃん、絶好調。このまま走るのか。かげ、昨晩の夜の粗食が効いたか、リバウンド小。
2001.01.3133.226.3ぎんちゃん、大幅減に気分爽快。かげ、の大減少も多忙ゆえ爽快までいかず。
2001.01.3034.128.1ぎんちゃん、キープもびくびく。かげ、当然のごとく増。
2001.01.2934.1 ぎんちゃん、アップを危惧も微減で安堵。かげ、雑用でお休み。
2001.01.2634.327.4ぎんちゃん、範囲内で安泰。かげ、昨晩の餃子二人前+濃いー焼酎の影響か
2001.01.25 27.0ぎんちゃん、若狭出張。かげ、昨晩の赤ワイン効果か微減。
2001.01.24 27.6ぎんちゃん、若狭出張。かげ、出張の成果か、月曜日的なものか、しっかり増。
2001.01.2234.9 ぎんちゃん、出張後の常か、微増できわきわに。かげ、若狭出張
2001.01.18 27.0ぎんちゃん、若狭出張中。かげ、赤ワイン効果も昨晩の「おかわり」でキャンセルか。
2001.01.1734.326.6ぎんちゃん、またちょっと上昇。収束先はこのへん?かげ、いい感じで。しかし原因不明。
2001.01.1633.927.9昨日の数字は幻か、ベルトの穴とともにぎんちゃん値復旧。かげ、横這い……
2001.01.1536.727.9ぎんちゃん、新年会+ストレス+寒波のせいか激増。かげ、月曜日も微増にとどまる
2001.01.12 27.3ぎんちゃん、厳寒の若狭へ出張。かげ、昨晩の「外人と魚料理」のせいか微減。
2001.01.1134.927.0ぎんちゃん、境界で踏み止まる。かげ、今日お昼の「外人とお好み焼」がネックか。
2001.01.10 27.4ぎんちゃん、冬の若狭に出張。かげ、昨晩のコンビニ飯+夜更けワインのせいか増。
2001.01.0935.027.0ぎんちゃん、ついに境界へ。かげ、昨晩の夜中米食いがたたったか、微減。
2001.01.08 27.4ぎんちゃん、祝日でお休み。かげ、久しぶりの出勤。やはり月曜日。
2001.01.0434.626.2ぎんちゃん、やはり正月明けは……。かげ、ブダペスト歩き回りでちょい減。
2001.01.03 26.6ぎんちゃんお休み。かげ、朝から夕方までバス移動。いいか。減ったし。
2001.01.02 27.1ぎんちゃんお休み。かげ、ウイーンの寒さに対する身体の防衛反応か。
2001.01.01 26.4ぎんちゃんお休み。かげ、移動が航空機とバスだけではこんなものか。
2000.12.31 25.1ぎんちゃんお休み。かげ、プラハ歩きまくりで減。
2000.12.30 26.0ぎんちゃんお休み。かげ、国外逃亡。プラハまでの行程でちょっと減。
2000.12.29 26.7ぎんちゃん、年末休みに突入。かげ、昨晩の飲酒は好効果。
2000.12.2833.727.8ぎんちゃん、初期値をキープ。かげ、昨晩の飲酒→二日酔いで身体の防衛反応か。
2000.12.2733.7 ぎんちゃん、謎の大幅減。逆リバウンドか。かげ、冬休み一日目で多忙ゆえのお休み。
2000.12.2634.727.1ぎんちゃん、お菓子ワールドから帰還では当然か。かげ、昨晩の赤ワインと今日の大掃除の成果。
2000.12.25 28.2ぎんちゃん、本日もお休み。かげ、土曜日歩くも、その夕方の伊料理と日曜日シャンパンの結果。
2000.12.22 27.1ぎんちゃん、本日はお休み。かげ、昨晩の親子丼大盛の成果か。
2000.12.2133.427.5ぎんちゃん、内臓の調子不良で結構減。かげ、へ、平行線……
2000.12.2034.227.5ぎんちゃん、かげ、共に微減。振り返れば200個を超えるデータ
2000.12.1934.427.7ぎんちゃん、串カツで、かげ、ピザ+ワインでリバウンド……。
2000.12.1833.426.9ぎんちゃん、金土の宴会続きも日曜日でクリアに。かげ、土曜日の4時間ウォーキングの効果か。
2000.12.1534.227.0ぎんちゃん、残業してまっすぐ帰ったはずなのに……。かげ、昨晩ちょっとビールいってしまったか。
2000.12.1433.926.9ぎんちゃん、出張中の飲み食いもほぼ影響なく微増。かげ、昨晩のバーでの4時間の効果か。
2000.12.13 27.9ぎんちゃん、冬の日本海。かげ、こんな数字で水曜日を迎えるとは……。
2000.12.1133.728.5ぎんちゃん、週末の中京歩き回りで減少し、一安心。かげ、土日家から出ずに節食即睡眠のなれの果て。
2000.12.0834.426.8ぎんちゃん、ストレス増大もなんとかキープ。かげ、こんな数値でも一安心してしまう自分が悲しい。
2000.12.0734.427.0ぎんちゃん、来週のためにも減らしておきたい。かげ、昨晩の焼酎スペシャル+帰宅後赤ワインの効果か。
2000.12.0634.927.7ぎんちゃん、グラフ内に復帰。かげ、カップラーメンスープの効果は翌々日か?
2000.12.0535.127.5ぎんちゃん、3ヶ月ぶりの境界線への旅。かげ、昨晩のカップラーメンスープ飲むも微減ですむ。
2000.12.0434.827.8ぎんちゃん、胃腸も脂肪も復調はまだ。かげ、昨晩のシャンパンも月曜日の壁高し。
2000.12.0134.325.6おめでとうのぎんちゃん、高空で安定化。かげ、昨晩の白ワインか、約1ヶ月ぶりの25%台
2000.11.3034.326.8ぎんちゃん、超リバウンド。昨日の値は?? かげ、昨晩のボーリング大会のおかげか減少。
2000.11.2932.127.2ぎんちゃん、体調不良のため激減。風邪か。かげ、湿度減少の影響か微減。
2000.11.2833.727.4ぎんちゃん、ゆっくりしかし確実に微増。かげ、やっぱりリバウンドがずれただけ……。
2000.11.2733.327.0ぎんちゃん、食事抜きでも微増。体重も微増? かげ、ラップ巻で大阪城散歩の効果か、微増のみ。
2000.11.2433.126.9ぎんちゃん、出張のせいか苦労のせいか微増ですむ。かげ、26%台にもっていくのがやっと
2000.11.22 27.7ぎんちゃん出張中。本日帰宅予定。かげ、昨晩も赤ワインなのに微減。
2000.11.21 28.2ぎんちゃん♪変わりはないですか。かげ、赤ワインも空しく微減。
2000.11.20 28.4ぎんちゃん冬の日本海へ出張中。かげ、見知らぬ世界へ順調に上昇中。
2000.11.1732.726.4ぎんちゃん、焼肉翌日も大幅減。。かげ、ヌーヴォー解禁日翌日も大幅減。幸せ
2000.11.1633.927.8ぎんちゃん、再び増加傾向に。来週が心配。かげ、高空を水平飛行……。
2000.11.1533.428.0ぎんちゃん、うろちょろの効果か微減。かげ、昨晩も新米三昧、のツケか、高空飛行中。
2000.11.1434.128.2ぎんちゃん、減るのを待つなど甘い。とはいえ、かげ、筋肉痛と憂鬱と新記録樹立
2000.11.1333.927.9ぎんちゃん、週末の大勝→祝勝会で微増。かげ、思い立ってランニングも月曜日には勝てず。
2000.11.1033.526.5ぎんちゃん、ついに週末まで維持。かげ、ようやくここまで来たが、10月末の占い通り……。
2000.11.0933.527.5ぎんちゃん、微増でちょっと安心。かげ、二日酔の日に飲んじゃだめということか。
2000.11.0833.327.4ぎんちゃん、「謎の減少」。かげ、飲み過ぎがたたったか、増加……。
2000.11.07 27.0ぎんちゃん出張。かげ、地道に減らすしかない
2000.11.0634.127.5ぎんちゃんブルー甲斐なく微減。かげ、久々の超リバウンドに呆然。
2000.11.02 26.0ぎんちゃんブルー出張。かげ、昨晩の王将ディナーが致命傷か。
2000.11.01 26.3ぎんちゃんブルー出張。かげ、なかなか治らない風邪となかなか落ちない脂肪(泣)。
2000.10.31 26.4ぎんちゃんブルー出張。かげ、風邪が治りかけてきたおかげか、なんと微増。
2000.10.30 26.1ぎんちゃんブルーな出張中。かげ、風邪のおかげで週末に暴飲できず微増ですむ。
2000.10.2734.325.4ぎんちゃん、ストレスの予感か、急遽アップ。かげ、肉体労働にも関わらず平行線……。
2000.10.2633.325.4ぎんちゃん、地道な節食の成果か。かげ、やはりぬか喜び……。
2000.10.2533.624.1ぎんちゃん、リバウンドがずれただけだった。かげ、出張先からの帰りに苦労した甲斐あり。
2000.10.2433.125.9ぎんちゃん、餃子餃子餃子餃子餃子のおかげか。かげ、出張先で立ってるだけでは……。
2000.10.2333.726.7ぎんちゃん、週末の退廃のせいか。かげ、出張で荷物を運んだはずなのに……。
2000.10.2032.925.4ぎんちゃん、低空飛行を「維持!!」。かげ、ちょっとした作業の成果か微減。
2000.10.1932.925.8ぎんちゃん、出張の成果か激減。かげ、昨晩の中華出前スペシャルのせいか微増。
2000.10.18 25.7ぎんちゃん、過酷な出張中。かげ、昨晩のあけび酒の効果は微か。
2000.10.1733.826.0ぎんちゃん、徐々にリバウンド。かげ、リバウンド時期がずれただけだった……。
2000.10.1633.524.9ぎんちゃん微増。ストレスと風邪のせいとか。かげ奇跡の月曜日
2000.10.13 25.7ぎんちゃん休日。かげ、金曜日も微減にとどまる。今夜の宴会が心配。
2000.10.1233.125.9ぎんちゃん、出張後久々の測定も微増。かげ、昨晩の焼酎ロックの成果か。
2000.10.11 26.5ぎんちゃん出張中。かげ、10日までの四連休のぐうたらも、風邪との闘病生活でキャンセルか。
2000.10.0632.925.6ぎんちゃん、12Fで微減。かげ、4Fで微減
2000.10.0533.526.1ぎんちゃん、宴会翌日なのに微減にびっくり。かげ、風邪による防衛反応か、微減。
2000.10.0433.926.5ぎんちゃん、餃子六人前と生中の罠にはまる。かげ、スーパー二日酔も、微増。
2000.10.0332.726.4ぎんちゃん、1ヶ月半ぶりの32%台に狂喜。かげ、一歩一歩。
2000.10.0233.527.1ぎんちゃん、祝勝会どころじゃ……が幸いしたか。かげ、週末の暴食の成果。
2000.09.2933.525.6ぎんちゃん、微増。明日の祝勝会に怯える。かげ、除草と掃除の成果か。
2000.09.2833.326.4ぎんちゃん、謎の大減少。かげ、二日酔い度が不足していたか微増。
2000.09.2734.226.0ぎんちゃん、このまま横ばいか。かげ、昨晩ベジタリアンになりかけも微減にとどまる。
2000.09.2634.026.3ぎんちゃん、久しぶりの平穏無事な日で微減。かげ、昨晩の赤ワインの効果か微減
2000.09.2534.226.7二人とも憂鬱な月曜日。ぎんちゃん、400cc全血献血したのに。
2000.09.2233.325.3ぎんちゃん、かげ共「謎の減少」。でもいいや。減れば。
2000.09.2133.826.0ぎんちゃん、やはりリバウンド。かげ、昨日の占い当たらず。
2000.09.2033.126.3ぎんちゃん、トラブルがかえって功を奏したか、激減。かげ、二日酔いの威力か。
2000.09.1934.2 ぎんちゃん、なかなか越えられない34.0の壁。かげ、所用で測定できず。
2000.09.1834.027.2ぎんちゃん、祭りの後も変わらず。かげ、爽やかな秋晴れよりも月曜日の憂鬱強し。
2000.09.14 26.1ぎんちゃん早朝からお祭り中。かげ、ちょっと空気が湿るとこれだ
2000.09.13 25.5ぎんちゃんお祭り中。かげ、豪雨と共に体脂肪も去ったのか。
2000.09.1234.026.2ぎんちゃん激減。体重も減少の予感とか。お祭り気分。かげ、空模様と同じ憂鬱な日。
2000.09.1135.026.3ぎんちゃん、再び境界線への旅。かげ、憂鬱な月曜日復活。
2000.09.0834.524.4ぎんちゃん、なんとか平行線。かげ、午後から出張の成果か。
2000.09.0734.425.4ぎんちゃん、自転車通勤の効果か。かげ、今日も二日酔いで微減。
2000.09.0635.025.7ぎんちゃん、境界まで戻ってくる。かげ、若干の二日酔いがちょっと効いたか。
2000.09.0535.325.9ぎんちゃん、1ヶ月ぶりの範囲逸脱に多少ヤケ気味。かげ、時差ぼけ解消と共に脂肪率上昇。
2000.09.0434.924.6ぎんちゃん、不幸の連続に厄払い要。かげ、月曜日の数値としては奇跡的だが
2000.09.03 22.6かげ、とんでもない記録も、日曜日のため参考値。
2000.09.02 24.4かげ、不幸な出来事のため、全力疾走で減か。それでも不幸。
2000.09.0134.0 ぎんちゃん、業務のトラブルで徹夜状態の結果か。かげ機上の人。
2000.08.3133.625.9ぎんちゃん、33%台に一安心。かげ、連日の移動も意味なし。
2000.08.3033.324.5ぎんちゃん、ようやく33%台に。かげ、打ち上げ後の二日酔と移動とぶらぶら歩きの効果か激減。
2000.08.2934.526.7ぎんちゃん、体重設定変更。かげ、欧州2週間目でリラックスし始めたのがてきめんか。
2000.08.2834.726.5ぎんちゃん、「金曜日夜の暴飲暴食、土・日の不摂生の結果」。かげ、欧州でも憂鬱な月曜日。
2000.08.27 24.9かげ、昼間歩き回った末に、深夜にペタンクに興じる。深夜の値で参考値。
2000.08.26 25.7かげ、20分ほど入江で泳いだ効果か。しかし参考値。
2000.08.2533.726.2ぎんちゃん、「乱高下」。かげ、午後の見学ツアーが効いたか。
2000.08.2432.826.7ぎんちゃん、出張の効果か、ストレスのせいか。かげ、結局現状維持できず
2000.08.23 26.0ぎんちゃん、急遽出張。かげ、こんな状態では現状維持がやっと。
2000.08.2234.126.0ぎんちゃん朝食抜きの効果か。かげ、ラテン的な食事をしていては……。
2000.08.2134.6 ぎんちゃん、週末の「グータラな生活」のせい?かげ、英語の会話であたふたし、測定できず。
2000.08.1833.725.7ぎんちゃん、出張と午後の外回りの成果出ず。かげ、動かず食わずの成果か。
2000.08.17 25.7ぎんちゃん、依然出張中。かげ、軽肥満もひとときの夢()。
2000.08.16 24.5ぎんちゃん、福井出張。かげ、二日酔いながら、歩きまくりの効果か、久しぶりの軽肥満。
2000.08.1533.426.3ぎんちゃん、希望は捨てず頑張る。かげ、盆休みで自堕落な生活の結果。
2000.08.1433.425.7ぎんちゃん、激減も謙虚に。かげ、福井出張の成果か、昨晩の暴食も帳消し
2000.08.10 25.1ぎんちゃん盆休み。かげ、昨晩の和食+赤ワインの効果か。ひゃっほ
2000.08.0934.826.6ぎんちゃん、またまた崖っぷち。かげ、微減。まあよい
2000.08.0834.226.8ぎんちゃん、予想通り反動か。かげ、福井出張で熱中症寸前。でも増加。
2000.08.0733.8 ぎんちゃん、「よし!よし!!」。かげ、福井へ出張のため測定せず。
2000.08.0434.325.7ぎんちゃん、平行線。不安なまま週末に突入。かげ減少。しかしちと遅い。
2000.08.0334.326.9ぎんちゃん、「やってしもた」。かげ、平行線。バーボンの飲み過ぎか。
2000.08.02 26.9ぎんちゃん出張中。かげ、平行線。ビールの飲み過ぎか。
2000.08.0133.326.9ぎんちゃん順調に減少。かげ微減。しかし先週より高いレベルじゃないか。
2000.07.3133.927.4ぎんちゃん枠内に復帰。かげ、妙な週末を送った報いか。
2000.07.28 25.5ぎんちゃん派遣元に帰社。データなし。かげ、微減。しかし今夜は飲み会。
2000.07.2735.525.8ぎんちゃん暴走。4ヶ月ぶりの大台突破。かげ、昨晩飲みに行かなくて正解。
2000.07.2634.826.8ぎんちゃん、上昇開始(参考値)。かげ、微増(参考値)
2000.07.2534.226.6ぎんちゃん、水平飛行に突入か。かげ、減少もいまいち心は晴れず。
2000.07.2434.227.6ぎんちゃん、週末の不健康も現状維持。かげ、またやってもおた……。
2000.07.2134.225.7ぎんちゃん、出張後も微増。かげ、汗だくの甲斐があったのか、微減。
2000.07.19 25.9ぎんちゃん出張中。かげ、25%台が2週間ぶりなんて。明日の休日が心配。
2000.07.18 26.5ぎんちゃん出張中。かげ、火曜日としてはこんなものか。二日酔いだったし。
2000.07.1433.926.1ぎんちゃん、結局平行線。かげ、「このまま」なんて書かなきゃよかった……。
2000.07.13 26.1ぎんちゃん出張中。かげ、微減。このままこのまま
2000.07.1234.026.4ぎんちゃん平行線。明日の出張に期待。かげ、微減。積み重ねが大事
2000.07.1134.026.8ぎんちゃん、高値安定。かげ、山菜おろしそばも虚しく、微減にとどまる。
2000.07.1034.027.5ぎんちゃん、バーベキューの効果か、金曜日の反動が。かげ、どんどん厳しくなる月曜日。
2000.07.0733.326.0ぎんちゃん、引越作業の効果に満足。かげ、最近の金曜日は爽やかじゃない……
2000.07.0634.325.8ぎんちゃん、突然の増加に大ショック。かげ、若干の二日酔いも微減。
2000.07.05 25.9ぎんちゃん派遣元に帰社のためデータなし。かげ、少し安心。白ワインの効果か。
2000.07.0433.627.1ぎんちゃん、今日も引っ越し作業なのに……。かげ、高値安定。ちょとショック。
2000.07.0333.826.8ぎんちゃんせっかくの肉体労働も……。かげ微減。まあ許可。
2000.07.02 27.0かげのみ週末報告。買い物で荷物運搬の後のシエスタがいけなかったか。
2000.07.01 25.1かげのみ週末報告。参考値。元が高かったからなあって感じ。
2000.06.3033.326.0ぎんちゃん、「何もやってないのに増えました」。かげ、金曜日なのにこれ。
2000.06.2932.826.7ぎんちゃん、昨晩宴会も減少に成功。かげ、今朝まで二日酔いなほどでは……。
2000.06.2833.127.1ぎんちゃん、出張で?減少に成功。かげ、高値安定。ちょっとヤケ。
2000.06.27 27.0ぎんちゃん出張中。かげ昨日から変わらず。昨晩の飲み過ぎが原因か。
2000.06.26 27.3ぎんちゃん出張中。かげ……なぜ?月曜日だから?
2000.06.25 25.7かげのみ週末報告。妻と行ったイタ飯屋でワイン一人1本ずつ。これはいかん。
2000.06.24 23.8今週もかげのみ週末報告。とりあえず参考値。しかし爽やかな数値。晴れたし。
2000.06.2333.825.6ぎんちゃん、微増。来週からの出張に期待か。かげ、昨晩の赤ワインも効きはいまいち
2000.06.2233.727.0ぎんちゃん、せっかくの引っ越し作業も……空しい結果に。かげ、不摂生がたたったか。
2000.06.2133.125.0ぎんちゃん、人生そんなに甘くない。かげ、超二日酔いながら、帰任の荷物運びでつじつま合わせ。
2000.06.2032.726.0ぎんちゃん、微減に期待。かげ、出張先で健康的な生活をしているはずなのに。
2000.06.1932.925.1ぎんちゃん、あやしい旅行から復帰。かげ、ラーメンのスープに負けたか。
2000.06.18 23.2出張先・札幌駅バスセンターで測定したものです。爽やかな値。
2000.06.17 23.8MAMOさんのリクエストで測ってみました。でも参考値かなあ。ぎんちゃんは旅行中。
2000.06.16 25.0ぎんちゃん、あやしい旅行中。かげ、なぜかつじつまの合う金曜日♪
2000.06.1533.427.0ぎんちゃん、「いってもた」と呆然。かげ、昨晩のバーボン+ブランデーの効果か高値安定。
2000.06.1432.927.0ぎんちゃん微減も、「体重も増加傾向が続いている」とのこと。かげ、会議室にこもりっぱなしの一日の効果
2000.06.1333.2 ぎんちゃん、微減。「予定通り」だって。かげ所用で有休
2000.06.1233.627.2先週と同じことの繰り返し(泣)。
2000.06.0932.824.1ぎんちゃん出張で久しぶりに32%台復帰。かげ、湿気の中肉体労働で幸せな金曜日に。
2000.06.08 26.1ぎんちゃん出張中。かげ微減。なかなか下がらないなあ
2000.06.07 26.8ぎんちゃん出張中。かげ微増。げげげ。
2000.06.0634.126.6ぎんちゃん、「超やば」。かげ微減
2000.06.0533.627.3両者とも、月曜日だから上昇。それだけ。
2000.06.02 25.7ぎんちゃん、また出張。かげ、金曜日なのに上昇。昨晩の安い赤ワインがまずかったか。
2000.06.01 25.3ぎんちゃん、あやしい休暇。かげ、昨晩の赤ワインの成果か。しかし効果薄し
2000.05.3133.225.7ぎんちゃん、着実に33%台脱出に向かう。かげ、微減。焼酎の効果か。
2000.05.3033.526.1ぎんちゃん微減。お昼抜きの効果か。かげ、微増。晩飯にコンビニ弁当たらふくでは……。
2000.05.2933.825.7ぎんちゃん、週末の不摂生も、肉体労働で解消。かげ、月曜
2000.05.26 23.5ぎんちゃん、東京出張により測定せず。かげ、大阪出張で軽肥満へ。
2000.05.2533.825.0ぎんちゃん、危険な上昇傾向。かげ、飲み過ぎにも関わらず減少。ふ。
2000.05.2433.0 ぎんちゃん、ついに33%台に。かげ、所用で測定できず。
2000.05.2332.926.3ぎんちゃん減少。かげも減少。やはり月曜日にもてあそばれたか。
2000.05.2234.327.1
両者とも
リバウンド。ショック……。
2000.05.1932.024.2ぎんちゃん、福井県へ日帰り出張で激減。本人ご機嫌。かげもご機嫌
2000.05.1832.925.1ぎんちゃん、崖っぷちで踏み止まる。かげ、店屋物食べ過ぎにもかかわらず微減。これが底力。
2000.05.1732.925.5お、ぎんちゃん、週間ぶりの33%台復帰か。かげ当然のリバウンド
2000.05.1632.6 ぎんちゃん、引越作業にもかかわらず……。このへんでか。かげ出張のため測定できず。
2000.05.1532.823.6ぎんちゃん、順調に上昇。かげ、週末のソフトボール大会等で激減
2000.05.1232.525.0ぎんちゃん、今日も平行線。かげ不健康きわまりない出張の成果。ふっふっふ。
2000.05.1132.4 ぎんちゃん、平行線。明日の肉体労働に期待。かげ出張により測定せず
2000.05.1032.4 ぎんちゃん、平穏。かげお休みにより測定せず
2000.05.0932.826.7ぎんちゃん、順調に上昇。かげテキーラ飲むなど不健康な上昇。
2000.05.0832.126.6ぎんちゃん社会復帰。健康も復帰か。それにしても、かげの心をもてあそぶ月曜日
2000.05.06 24.4かげ復活。ふっふっふ。
2000.05.05 26.7ぎんちゃん、お休み中。かげ、リバウンド……
2000.05.03 25.0ぎんちゃん、お休み中。かげ、心配な休み明け、若干の肉体労働が効いたのか、好調維持。
2000.05.01 25.5ぎんちゃん、お休み中。かげ、「腰、やば」ほどの肉体労働も、微減にとどまる
2000.04.2832.725.7ぎんちゃん、期待の肉体労働も……。かげ、再度の引越肉体労働でしっかり減
2000.04.2732.626.2ぎんちゃん、涼しい部屋に移って順調に上昇。かげさらに微減。先週と同じ数字に戻る。
2000.04.2632.226.5ぎんちゃん、引っ越しの肉体労働の成果か。かげ微減
2000.04.2533.127.0ぎんちゃん「やってしもた」状態。かげも宅配ピザ(M)一枚食べてるようでは……。
2000.04.24 27.1ぎんちゃん出張中。かげ、喜びもつかの間。ここんとこ、憂鬱な月曜日。
2000.04.2132.625.7ぎんちゃん、安定状態に突入か。かげ今日もしっかり減。
2000.04.2032.326.2ぎんちゃん、今日もサウナ部屋で発汗。かげしっかり減。ふっふっふ。
2000.04.1932.627.3ぎんちゃん再びのサウナ部屋に発汗。かげ微減。
2000.04.1833.027.6ぎんちゃん微増。「太ってきてる気配を感じる」とのこと。かげ愕然
2000.04.1732.827.8ぎんちゃん、がっちょの唐揚など「金土の飲食で覚悟」したものの、ほっと一息。かげ呆然
2000.04.1332.924.9ぎんちゃん、昨晩の焼肉食べ放題のおかげか微増。かげ再び「軽肥満」へ。
2000.04.1232.825.6ぎんちゃん微増。この後の上昇を見守りたい。かげようやく減少。出張の成果か。
2000.04.1132.626.7ぎんちゃんサウナ部屋に慣れてきたか、減少傾向にブレーキ。
2000.04.1032.026.2ぎんちゃんサウナ部屋の効果あり過ぎの感。ちょっと心配。かげ復旧(泣)。
2000.04.0632.724.3ついにかげ夢の「軽肥満」へ移行。ぎんちゃんも順調。リバウンドが怖い。
2000.04.0533.125.5安値安定。ぎんちゃんサウナ部屋の効果か。
2000.04.04 25.7ぎんちゃん出張中。その隙に肉体労働したのに。
2000.04.03 25.5ぎんちゃん出張中。その隙にかげ肉体労働。ふっふっふ。
2000.04.0133.626.0二人とも宴会2連チャン後なのに。これが安定した状態ということか。
2000.03.3133.626.2「有終の美」(ぎんちゃん談)。ほんまにそうか?それにしても両者とも平穏な週末。
2000.03.3034.626.5三泊四日の出張で健康的な生活をした結果。この辺に生活習慣が現れるのか。
2000.03.2532.327.0ぎんちゃん書類整理の肉体労働の成果。かげ飲み過ぎによるリバウンド。
2000.03.2434.725.7ぎんちゃん高い峰を縦走中。かげ順調に低下。あけび酒の成果か。
2000.03.2334.726.3かげようやく復旧。ぎんちゃんもグラフの範囲内に復帰。
2000.03.2235.227.8減った……。しかし、ぎんちゃんと同じ動きとはまだまだ満足できず。
2000.03.2135.428.0ぎんちゃん「行くやろなぁ」と遠い目。かげも記録更新。
2000.03.1834.826.5ぎんちゃん「うおー!?」。作図範囲逸脱まであとわずか。
2000.03.17 26.2ぎんちゃん、出張をいいことに参加せず。
2000.03.1434.027.0高いレベルを維持……。
2000.03.1134.227.0恐るべし、リバウンド……。かげビール飲み過ぎ。
2000.03.1031.425.0島移動の肉体労働の成果!!ぎんちゃん超減少!!
2000.03.0933.726.3かげビール抜きの効果まだ出ず。ぎんちゃん大満足。って初期値やん。
2000.03.0834.025.9かげビール抜きの効果出ず。ぎんちゃん満足。
2000.03.0734.626.2かげ長距離移動出張の威力。ぎんちゃん唖然。
2000.03.0634.427.5なぜだ……。ぎんちゃんは減ってるし。
2000.03.0335.026.2かげ出張の成果。
2000.03.0233.726.5この一歩は小さな一歩だが(以下略)
2000.03.0133.826.6やばし!
2000.02.2933.526.5週末をまたぐと……。
2000.02.2533.225.0書庫片づけの肉体労働の成果!!
2000.02.2433.726.0初期値。


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